))
¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”! En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amo ...
…
continue reading
Send us a text “Por esto tu pareja no se siente amada, aunque tú creas que sí” | Episodio 24 ¿Alguna vez has sentido que das amor, pero tu pareja no lo recibe como esperabas? 💭❤️ En este episodio exploramos los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman y por qué es clave conocer el lenguaje del amor de tu pareja para amarla como realmente necesita. Comp…
…
continue reading
Send us a text 🎙 Episodio 23: Lo que hice para dejar de ver pornografía La pornografía es una lucha real para muchos, pero no es una batalla imposible de vencer. En este episodio, Renier comparte seis acciones clave que lo ayudaron a salir de la adicción. Sabemos que estos pasos serán de gran ayuda para quienes buscan libertad en esta área. 📊 Las e…
…
continue reading
Send us a text Episodio 22: “Cómo Superamos como un Equipo la Experiencia en Intensivo” 💪❤️ Nuestros podcasts suelen salir un miércoles sí y uno no. Sin embargo, debido a que pasamos 9 días en intensivo con nuestro hijo, este episodio está disponible desde el jueves 16 de enero. En él, compartimos cómo enfrentamos esos días difíciles como un equipo…
…
continue reading
Send us a text 3 Errores que No Queremos Repetir en el 2025 ¿Cometiste errores en el 2024 que no quieres repetir este nuevo año? Nosotros también. En este episodio, reflexionamos sobre tres áreas clave en nuestra vida: fe, familia y fitness, y los errores que aprendimos el año pasado para no volver a cometerlos. •Fe: ¿Qué pasa cuando no priorizamos…
…
continue reading
Send us a text ¡Episodio 20: "Cómo proteger tu matrimonio y tu hogar con LIMITES en la Navidad" 🎄✨ En el último episodio del 2024, nos adentramos en un tema clave para estas fechas: establecer límites durante las fiestas navideñas. Sabemos que este tiempo puede estar lleno de alegría, pero también de compromisos abrumadores, expectativas familiares…
…
continue reading
Send us a text ✨ Episodio 19 del 4:13 Podcast: Lo que toda pareja debe hablar antes de fin de año ✨ El 2024 está por terminar, y este es el momento perfecto para detenerse, reflexionar y conectar con tu pareja. En este episodio, te compartimos una guía con 5 preguntas clave para que juntos puedan cerrar el año con una conversación intencional, llen…
…
continue reading
Send us a text 🎙️ Episodio 18: “3 pasos para menos queja y más agradecimiento” 🌟 En este mes de la gratitud y con Acción de Gracias a la vuelta de la esquina, reflexionamos sobre el impacto que tiene el agradecimiento en nuestras vidas. 🧠 ¿Sabías que agradecer puede transformar tu mente y emociones, mientras que quejarte puede hacer justo lo contra…
…
continue reading
Send us a text ¡Sé un agente de paz en tiempos de división! En tiempos de elecciones y en momentos de desacuerdo, cuando las diferencias parecen dividirnos más que unirnos, recordemos nuestro llamado a ser agentes de paz y reflejar el amor de Cristo en cada palabra y acción. 🙏 📖 Colosenses 4:6 nos da una clave poderosa: “Que su conversación sea sie…
…
continue reading
Send us a text ¿Cuántas veces te has sentido hipócrita porque profesas algo y luego haces lo opuesto a lo que sabes que es correcto? Por ejemplo, nosotros sabemos y enseñamos que es importante entrenar de 3 a 5 días por semana 🏋️♂️, pero no siempre lo logramos. Creemos en los matrimonios y en la importancia de comunicarnos de manera amorosa 💬❤️, s…
…
continue reading
Send us a text El miércoles, 9 de octubre, sale el episodio #15 del 4:13 Podcast: “El dinero, ¿es tuyo o mío?” 💸. Para nosotros, cuando una pareja se casa y se convierten en uno, esto incluye la confianza total, ¡también en el dinero! Creemos que las finanzas deben ser compartidas, pero entendemos que cada hogar tiene su propio estilo. Queremos com…
…
continue reading
Send us a text 🎙Nuevo episodio del 4:13 Podcast: "En la tormenta, ¿eres vaca o eres bisonte?"🌪 En este episodio, exploramos la metáfora del bisonte🦬 y la vaca🐮, y cómo ambos animales nos enseñan a enfrentar las tormentas🌀 de la vida de maneras muy distintas. La vaca huye de la tormenta, prolongando su sufrimiento, mientras que el bisonte corre haci…
…
continue reading
Send us a text 🎙️Episodio #13 del 4:13 Podcast: “Salva tu matrimonio en el noviazgo” Este miércoles, 11 de septiembre, celebramos un día muy especial. Un 11 de septiembre de 2017, nos hicimos novios. ❤️✨ Por eso, decidimos dedicar este episodio a hablar de esa etapa tan importante: ¡el noviazgo! El noviazgo no es solo una fase de conocer y disfruta…
…
continue reading
Send us a text 🎙️En el episodio #12, “Date Night, Comunicación y Adulterio", hablamos de cómo los “dates” son indispensables para mantener viva la chispa en tu matrimonio y fortalecer tu relación. 💑✨ Te compartimos una dinámica divertida, “88 GREAT Conversation Starters for Husbands & Wives”, que puedes usar en tus “dates” para mantener una comunic…
…
continue reading
Send us a text 🎙️ Episodio #11 del 4:13 Podcast: “Yo vs. Nosotros" En este episodio, profundizamos en un tema crucial que puede afectar profundamente la dinámica de cualquier matrimonio: la mentalidad del "yo vs. nosotros." 👥💔 En una relación, es fácil caer en la trampa de priorizar nuestras necesidades individuales sobre las del equipo que formamo…
…
continue reading
Send us a text 🎙️ ¡Nuevo episodio del 4:13 Podcast! Antes de darle play este nuevo Episodio #10: “Su Adicción Oculta”, asegúrate de escuchar el Episodio #9: “Mi Adicción Oculta” si aún no lo has hecho. 🌟🔄 En esta continuación, cambiamos de perspectiva y exploramos la historia desde los ojos de Juliannys. 💬👁️ Juliannys comparte cómo descubrió la adi…
…
continue reading
Send us a text Estamos nerviosos🫠 pero emocionados de presentar el Episodio #9: "Mi Adicción Oculta". En este nuevo episodio, les abrimos nuestro corazón y les hablamos algo muy personal. Escucharán a Renier compartiendo su testimonio sobre su lucha con la adicción a la por-no-gra-fía, un tema que mantuvimos oculto por años y no hablábamos con nadi…
…
continue reading
Send us a text 📢 “Obsesionados con la Apariencia" Cuidar nuestros cuerpos es importantísimo, es el vehículo que se nos fue dado para vivir. Sin embargo, no debemos permitir que nuestra apariencia física se convierta en una obsesión. 📖 Como dice 1 Pedro 3:3-4, nuestra belleza debe venir del interior, de un espíritu suave y apacible, lo cual es muy v…
…
continue reading
Send us a text 🎙️ *Episodio #7: “Otra manera de ser papá”* En este episodio de nuestro podcast, tenemos una muy buena conversación sobre la paternidad desde la perspectiva de Renier. Hablamos sobre cómo su enfoque para criar a sus hijos difiere de la manera en que él fue criado. Renier comparte sus experiencias, aprendizajes y nos ofrece una nueva …
…
continue reading
Send us a text “Todo obra para bien para los que aman al Señor” (Romanos 8:28). 🚩Escucha nuestro episodio #6: “Me botaron del trabajo”. No te pierdas el testimonio de Renier cuando lo despidieron del trabajo y cómo encontró esperanza y propósito en medio de la adversidad. Muchas veces lo que vivimos es consecuencia de nuestras decisiones. Sin embar…
…
continue reading
Send us a text “Todo obra para bien para los que aman al Señor” (Romanos 8:28). Este miércoles, 22 de mayo, lanzamos nuestro episodio #5: “Mi cuerpo me falló”. Pendiente para que escuches el conmovedor testimonio de Juliannys sobre su cesárea y diabetes gestacional. En la vida, no todo ocurre como queremos o planificamos. Pero en este episodio, que…
…
continue reading
Send us a text La maternidad, sin duda, es una de las tareas más desafiantes y gratificantes que existen. Y lo maravilloso es que no hay una sola manera de hacerlo. Cada madre tiene su propio enfoque, su propio camino, su propia historia. Desde las que eligen educar en casa hasta las que se embarcan en una carrera profesional a tiempo completo, tod…
…
continue reading
Send us a text ¡Nuestro primer viaje sin hijos está aquí! En nuestro tercer episodio de podcast exploramos la emocionante aventura y, a la vez, la difícil decisión de viajar por primera vez sin nuestros hijos. Decidimos ir a celebrar nuestros 5 años de casados solos porque hemos aprendido que ser padres es gran parte de quiénes somos, pero no es nu…
…
continue reading
Send us a text En "Cómo Sobrevivir a Mis Prioridades", exploramos cómo mantener el equilibrio en nuestras vidas cuando la vida es súper ocupada y sentimos que no hay tiempo para lograr hacer o cumplir con todas nuestras responsabilidades y prioridades. En este podcast compartimos nuestras experiencias y cómo manejamos el día a día. Desde cómo busca…
…
continue reading
Send us a text En nuestro primer episodio hablamos de por qué decidimos hacer un podcast. Explicamos por qué 4:13 y hablamos de nuestros tres pilares “faith, family & fitness”. Te invitamos a que nos acompañes en esta nueva etapa. Esperamos que esta conversación te anime,y se vuelva una herramienta que te acerque más a Jesús. te invitamos a que vea…
…
continue reading
