Desde la depresión y el microsistema de las artes escénicas en "No necesito un nombre para ser mascota" hasta la repetición sistemática de un camino que no lleva a ningún sitio en "Todo esto para nada". Dos propuestas que pueden ver esta tarde en La Nave del Duende y de las que hablamos con Ana Cotaré, María Peláez e Isa Salas.…

A Julio Cortázar le gustaba el jazz. Cortázar en juego es un espectáculo creado a partir de los textos del autor argentino, un viaje teatral a través de sus mundos con la fuerza expresiva de sus palabras, el atractivo de las historias, el enigma de sus personajes. Eso nos cuentan de este Cortázar en juego dirigido por Natalia Menéndez que recala …

Ignacio Prego viene a la Semana del Clave de Badajoz. A las ocho de la tarde este miércoles 5 de marzo ofrecerá un concierto con las suites francesas de Johann Sebastian Bach, en el Salón Noble de la Diputación pacense y luego, a las doce del día siguiente, hablará sobre ellas en el salón de actos del Conservatorio Superior de Badajoz. Charlamos co…

Soliloquio de grillos vuelve a la escena con una lectura teatralizada el 6 de marzo en el Centro Cultural La Antigua. Charlamos con Ana Trinidad.

Este sábado, en el Gran Teatro de Cáceres, Yllana se enfrenta a la guerra y a los dictadores como ellos saben: con risas. Y con las máscaras de Morboria. Es "War Baby" y dirige David Ottone, con quien charlamos.

Rocío Lardinois es doctora en Estudios Árabes e Islámicos. Su trayectoria profesional se ha desarrollado en las instituciones europeas, en ámbitos relacionados con la educación, la formación profesional y el empleo. En 2011, tras la caída de Hosni Mubarak, se instala en El Cairo y es testigo de la Primavera egipcia. Allí vivirá unos años convulsos …

Fuego salvaje es la propuesta que nos trae Wilbur, que en realidad se llama Victor Ortiz de la Torre. La pueden ver mañana viernes a las ocho de la tarde en el Gran Teatro de Cáceres. Hay acrobacias, hay gimnásticos, globos enormes y charlamos con él para que nos cuente qué nos trae.

Josep Colom cierra el vigésimo tercer ciclo Esteban Sánchez con un homenaje a Maurice Ravel, que nació en 1875, hace 150 años. El concierto se celebrará en el salón noble de la Diputación de Badajoz, a las 20:30 horas. La entrada es libre hasta completar aforo. Colom lleva décadas en primera fila por todo el mundo y es un placer charlar con él de m…

Los restos humanos exhibidos en los museos estatales de España se retirarán de la visita pública después de la difusión de una carta compromiso sobre el tratamiento ético de restos humanos. Entre ellos, el Museo Nacional de Arte Romano. Se hace siguiendo las directrices del Código de Deontología del Consejo Internacional para los Museos, el ICOM, u…

En este podcast descubrirás cómo mejorar tu movilidad en la sentadilla de manera efectiva y con un nuevo enfoque. Te enseñamos : Cuáles son los elementos clave a trabajar. Cómo trabajarlos específicamente Cómo integrarlos en el patrón de sentadilla Además aprenderás las diferencias entre la sentadilla de descanso y la de fuerza, y te daremos las me…

El pianista alemán Florian Hölscher participará en el XXIII Ciclo de Piano ‘Esteban Sánchez’esta misma tarde con un programa centrado en la música de Alberto Posadas, compositor residente en la temporada 24-25 del Centro Nacional de Difusión Musical (CNDM). Será a las 20:30 horas en el salón noble de la Diputación de Badajoz. La entrada es libre ha…

¿Son los 30 son el principio del fin?Muchos creen que cumplir 30 significa empezar a declinar: achaques, responsabilidades que pesan, y una vida que parece volverse gris. ¡Nosotros decimos que no tiene por qué ser así!En Enso Movers, creemos firmemente que los años no tienen que frenarte. Con una mentalidad diferente y un enfoque proactivo, cumplir…

¿Te sientes paralizado por el miedo cuando estás escalando? ¡No estás solo! En este video, exploraremos El Arte de Superar el Miedo en la Escalada Deportiva mediante una aproximación progresiva y medible. Basándonos en los principios de la psicología comportamental, te mostraré cómo la exposición voluntaria, gradual y progresiva puede ayudarte a en…

Primera video de la serie de Principios científicos del entrenamiento de hipertrofia, donde los Ensocoaches debatimos los capítulos del libro de nombre homónimo de Mike Israetel. Coméntanos en la plataforma que estés utilizando qué te ha parecido el episodio y si te ha quedado alguna duda al respecto.Instagram: @ensomoversWeb: https://ensomovers.c…

En este episodio hablamos con Oriol Roda, doctor en biología molecular y MBA, sobre su nuevo libro: Salud Keto.Espera aprender cómo aplicar la dieta cetogénica a personas embarazadas, a deportistas de alto rendimiento, cómo modificarla para deportistas de fuerza o resistencia, si puede ser usada para el tratamiento de enfermedades neurodegenerativa…

En este episodio hablamos con Marcos Vázquez. Fundador de la web Fitness Revolucionario y divulgador. Nos sentamos a hablar sobre su nuevo libro, Vive Más, donde explica cómo modificar nuestros hábitos para aumentar no solo la longevidad, sino también la calidad de vida en nuestra última década. Nunca es tarde para empezar, por lo que no esperes má…

En este episodio ahondamos en el mítico ejercicio de la dominada a una mano. En el episodio aprenderás cómo trabajar la dominada a una mano, nuestras mejores estrategias, requisitos mínimos para empezar trabajarla, cómo evitar y tratar las lesiones más comunes, estándares de tirón para mujeres y mucho más. Coméntanos qué te ha parecido este episodi…

Links y libros de Ramón Nogueras:- Web: https://sesgodeconfirmacion.com/- Substack: https://sesgodeconfirmacion.substack.com/- ¿Por qué creemos en mierdas?: https://www.amazon.es/Por-Que-Creemos-Mierdas-Psicolog%C3%ADa/dp/8417248730/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1MBU73SHWAV91&keywords=Ram%C3%B3n+Nogueras&qid=1700552299&…

En este taller de lectura comentamos la el libro la Tabla Rasa, de Steven Pinker. Dado que nos pilló un poco el toro con su lectura, hemos decidido romper la discusión en 3 partes. Aquí tenéis la primera.

¿Cuáles son las herramientas más versátiles para entrenar?¿Y las más eficaces?¿Y las más portátiles? En este episodio evaluamos nuestras herramientas favoritas basándonos en diferentes métricas y compartimos recomendaciones de cómo trabajar con ellasOs recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus plataformas de podcas…

Protocolos de movilidad de alta frequencia y vocabulario del dolor.En la serie de videos Ensocoaches, queremos compartir debates y reflexiones interesantes que se originan en las reuniones regulares de los entrenadores de Enso Movers.

¿Cómo identificar que alguien te está vendiendo la moto?¿Cómo discernir críticamente entre las dietas y métodos de entrenamiento que funcionan? Obviamente no podemos ser expertos en todos los ámbitos. Es por eso que tenemos que desarrollar herramientas para intentar identificar las personas en las que podemos confiar. En este episodio hablamos de l…

Os presentamos la segunda entrada del club de lectura de Enso Movers. En estas reuniones discutiremos y comentaremos un libro previamente acordado. En este caso: Antifrágil, de Nassim Taleb.Esperamos que os guste. Aceptamos sugerencias. Recuerda que también puedes escucharlo en YouTube:https://youtu.be/e0KdjXPIh94…

Os presentamos la primera entrada del club de lectura de Enso Movers. En estas reuniones discutiremos y comentaremos un libro previamente acordado. En este caso: Hábitos atómicos, de James Clear. Esperamos que os guste. Aceptamos sugerencias. Recuerda que también puedes ver el vídeo en Youtube: https://youtu.be/hME_B-2GUwc…

Os traemos otra entrega de #ensocafés con nuestros estudiantes, esta vez conversando sobre cuándo estructurar el entrenamiento.Si tienes alguna duda o comentario sobre el debate déjala en los comentarios. Os recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus plataformas de podcast favoritas: Spotify, Google Podcasts, iVox, …

¿A qué nos referimos cuando hablamos de un ejercicio y cuál es la técnica correcta para ejecutarlo? Reflexionar sobre estos conceptos, en lugar de seguirlos dogmáticamente, nos enseñará mejor cómo utilizar nuestro cuerpo y cómo adaptar nuestro entrenamiento a nuestras características individuales.

¿Es caro comer bien?¿Qué es comer bien? En este video hablamos al respecto, así como de posibles otros factores que quizá puedan influir incluso más en tu salud. En la serie de videos Ensocoaches, queremos compartir debates y reflexiones interesantes que se originan en las reuniones regulares de los entrenadores de Enso Movers.…

¿Qué es el entrenamiento interno y cuán importante es? En este video os lo explicamos

En el podcast de hoy hablamos sobre la complejidad y su desarrollo en el entrenamiento. Os recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus plataformas de podcast favoritas: Spotify, Google Podcasts, iVox, etc. Podcast: https://anchor.fm/enso-movers ¡Si no lo encuentras ponte en contacto con nosotros y lo subiremos lo ant…

En el podcast de hoy hablamos con Kike Velasco, fisoterapeuta y neurocientífico, sobre el entrenamiento, las lesiones, su recuperación, cómo identificar profesionales compententes y mucho más. Os recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus plataformas de podcast favoritas: Spotify, Google Podcasts, iVox, etc. Podcast…

Os traemos otra entrega de #ensocafés con nuestros estudiantes, esta vez conversando sobre nuestras costumbres y rarezas. Si tienes alguna duda o comentario sobre el debate déjala en los comentarios. Os recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en Youtube. Contacto para online coaching en: [email protected] Instagram:…

En el podcast de hoy hablamos sobre el entrenamiento de fuerza. Comparamos definiciones, marcos de entendimiento y conceptos relacionados con el trabajo de fuerza, sumando en el camino consejos para orientar los entrenamientos. Os recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus plataformas de podcast favoritas: YouTube, …

En el podcast de hoy hablamos sobre qué hacer cuando no nos apetece entrenar. En él abordamos causas y compartimos herramientas prácticas para mantener la adherencia y aumentar la motivación. Os recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus Youtube. Instagram: @ensomovers Web: https://ensomovers.com/…

Os traemos otra entrega de #ensocafés con nuestros estudiantes, esta vez conversando sobre la importancia de los sets. Si tienes alguna duda o comentario sobre el debate déjala en los comentarios. Os recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en Youtube. Contacto para online coaching en: [email protected] Instagram: @e…

En el podcast de hoy hablamos sobre el entrenamiento de movilidad. Explicamos las diferencias entre los términos elasticidad, flexibilidad y movilidad, además debatiremos sobre las diferentes metodologías de trabajo. Os recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus Youtube. Instagram: @ensomovers Web: https://ensomover…

¿Es la forma la que determina la función o es al contrario? Entender este concepto y cómo aplicarlo a nuestro entrenamiento y rehabilitación de lesiones es el tema que abordamos en este video.

¿Qué es la inflamación? ¿Es positiva o negativa? Entender cómo funciona nuestro cuerpo y por qué se inflama nos ayuda a tomar decisiones más sabias a la hora de escoger cómo tratar una lesión. Este es el tema que tratamos en este video.

Hace más de un año hablamos de la consulta pública que realizó el Instituto Federal de Telecomunicaciones sobre la neutralidad de la red, que tenía como fin emitir los lineamientos para proveedores de internet que permitiera tener una red libre. Esta semana se publicaron finalmente los lineamientos, ¿al final fueron los que se necesitaban?…

Después de las elecciones se habló de la clase media como uno de los grupos que definieron los resultados, al menos en la Ciudad de México. ¿Quiénes forman parte de este grupo? ¿Cómo podemos definirlo? ¿Cuántas personas la integran? Son algunas de las preguntas que nos hacemos en este episodio.

En este episodio del podcast de Enso Movers presentamos nuestro nuevo servicio de fisioterapia, Ensorehab, y hablamos con nuestro nuevo integrante Joaquín Abellán al respecto. En él hablamos sobre por qué se producen las lesiones, qué es el dolor, cómo lidiar con él y los problemas de la fisioterapia convencional. Instagram: @ensomovers Web: https:…

En el podcast de hoy hablamos sobre la importancia del juego, la mentalidad con la que afrontarlo y la dificultad de hacerlo. Si tienes alguna duda sobre el tema tratado en el vídeo déjanoslo en los comentarios. Atentamente Enso Movers. Instagram: @ensomovers Web: https://ensomovers.com/

Os traemos otra entrega de #ensocafés​ con nuestros estudiantes, donde esta vez el tema ha sido la disciplina: Cuánta disciplina es necesaria, cómo cultivarla, la transferencia de la disciplina del entrenamiento a otros ámbitos, estrategias para ser más disciplinado, la disciplina como camino a la creatividad ¡y mucho más! ¡Déjanos en los comentari…

Darío es un mentor y guía personal con el que hemos tenido la suerte de trabajar. Debido a la alineación en nuestra forma de pensar hemos decidido tomarnos algo juntos y compartir el resultado. Han salido muchas ideas y herramientas interesantes sobre cómo abordar las dificultades y sobre cómo adherirte a tus planes. Podéis encontrar más informació…

MOSTRAR MENOSEn el podcast de hoy hablamos sobre la nutrición vista desde un punto de vista evolutivo. Dado que la nutrición es una de las herramientas más importantes que tenemos a nuestra disposición para influir en nuestra salud es necesario que conozcamos los elementos básicos de la misma. Si tienes alguna duda sobre el tema tratado en el vídeo…

El 6 de junio México fue a las urnas en la elección intermedia. Después de un breve análisis y primeras impresiones de los resultados, platicamos sobre cómo vivimos la elección en la Ciudad de México desde una casilla en la Miguel Hidalgo y Álvaro Obregón. Con Paloma García.

En las últimas monedas las criptomanedas se han vuelto a poner en el centro de atención tras la popularización de los NFTs, Elon Musk apoyando primero a unas y luego a otras, y el deseo de muchos por subirse a la ola de ganancias. En este episodio hablamos de manera introductoria a estos temas... y sus problemáticas.…

La inflación anual en abril fue de 6.1%... ¿eso es mucho, es poco? ¿Es bueno o malo? En este episodio explicamos qué es la inflación, cómo se mide y qué es lo que pasa con ella en México. Con Mariana Juárez.

Una de las iniciativas de ley más polémicas del último mes fue la que creó el padrón de telefonía bajo pretextos de seguridad. En este episodio hablamos de este extraño motivo, su problemática, la desinformación en torno al tema y la batalla en contra de su aplicación.

La semana pasada el gobierno de Estados Unidos anunció un plan por 2.3 billones de dólares, algo así como el 10% del PIB de 2019. Aunque se le ha llamado "plan de infraestructura", en realidad es un ambicioso programa que abarcará más temas y que podría volverse en un referente mundial.

La pandemia lleva un año. En este episodio hacemos un recuente de lo que ha cambiado desde el punto de vista personal, económico, social, y lo que viene en el futuro cercano.