Los mejores podcasts de Minute Réno (2024)

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"Mi reno de peluche" explicado (análisis psicológico) 14:50

5h ago14:50

14:50

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En esta ocasión traigo un episodio un poquito diferente gracias a una serie que me ha impactado mucho: "Mi reno de peluche".El objetivo es de este episodio es intentar analizar y reflexionar desde un angulo …

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Porqué tiene tanto éxito Santandreu 10:50

4h ago10:50

10:50

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Mi modelo de psicoterapia favorito 10:01

4h ago10:01

10:01

👉 DESCARGA MIS RECURSOS TERAPÉUTICOS GRATUITOS: ⁠https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos-psicologos/⁠ ---------En este episodio te hablo del que para mí, es uno de los modelos psicoterapéuticos más completos que existe: La terapia de esquemas.Seguramente sea el primer video de varios que le dedique a la terapia centrada …

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El verdadero problema de la soledad 9:32

20d ago9:32

9:32

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este episodio he decidido hablar de algo que lleva tiempo en mi agenda: la soledad.Cuando comencé a ejercer como psicólogo, rápidamente me di cuenta de el problema social que supone la soledad y la escasa inf…

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Desmintiendo mitos sobre el cerebro con Gema Climent 34:15

22d ago34:15

34:15

En un episodio bastante accidentado por los problemas técnicos, he conseguido rescatar media hora de la charla con Gema.Realmente considero que merecía la pena hacerlo. Gema es una crack y sabe lo que no está escrito sobre el cerebro y mediana edad. Y lo que me parece aún más importante, lo que no sabe se muerde la lengua. Disfruté mucho hablando c…

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Mi opinión sobre los psicoinfluencer 8:07

2M ago8:07

8:07

👉 DESCARGA MIS RECURSOS TERAPÉUTICOS GRATUITOS: ⁠https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos-psicologos/⁠ ---------En este video doy mi opinión sobre algo que pensamos la mayoría.Puedes ver el contenido en video aquí: https://youtu.be/se5mpFaRdWw --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicorebel…

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Masterclass: Porqué las dietas no funcionan 28:34

2M ago28:34

28:34

En este episodio un poco distinto, comparto contigo una masterclass que subí a mi canal de Yotubue acerca de Por qué a pesar de que sabemos que las dietas no funcionan, seguimos haciendo uso de ellas. Puedes ver la masterclass al completo aquí: https://youtu.be/I3yGGmbIXeg --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicore…

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Las emociones universales no existen 11:26

2M ago11:26

11:26

La vida secreta del cerebro: Cómo se construyen las emociones: https://amzn.to/3It8GdQ--------------- Descarga mis recursos terapéuticos para psicólogos: https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos-psicologos/-------------- Este mismo contenido en youtube: https://youtu.be/BTHuI2bV7csEn este video te traigo un resumen de uno…

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La teoria polivagal en 7 minutos 10:57

3M ago10:57

10:57

👉 DESCARGA MIS RECURSOS TERAPÉUTICOS GRATUITOS: https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos-psicologos/ ---------La Teoría Polivagal, desarrollada por el Dr. Stephen Porges, ofrece una nueva perspectiva sobre cómo nuestro sistema nervioso regula nuestras emociones y nuestras respuestas al estrés.En este episodio, te explico …

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Relaciones no monógamas, sexualidad, machismo - Pitu Aparicio 1:17:29

3M ago1:17:29

1:17:29

Pedazo de charla he tenido la oportunidad de grabar con Pitu Aparicio. Pitu es de esas personas con las que podrías quedarte mudo, embelesado escuchándole hablar.Y lo más importante, con mucho criterio.En esta episodio no se ha cortado un pelo y ha opinado sobre todo lo que se podía opinar en lo referente a sexualidad, pareja y sesgos de género.Si …

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Poqué las relaciones no duran (factor clave) 14:19

3M ago14:19

14:19

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- ¿Qué es lo que hace que las relaciones duren? ¿Es cierto que ya no aguantamos tanto como antes?Preguntas complejas para las que no hay una única respuesta.En este episodio te cuento a las conclusiones a las …

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No entiendes qué es el hambre emocional 13:15

3M ago13:15

13:15

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- Seguro que has oído hablar sobre el hambre emocional o alguna vez has pensado que "te estas comiendo tus emociones".Pero...¿Qué quiere decir esto realmente? ¿Es una moda o realmente hay una explicación de este…

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Como está la salud mental de los adolescentes - Doctora Beatriz Martínez 1:19:22

4M ago1:19:22

1:19:22

En este episodio he tenido la grandísima oportunidad de charlar un ratito largo con Beatriz Martinez, Psiquiatra especializa en infancia y adolescencia en el H.I.U del niño Jesús.¿Existe el TDAH? ¿Por qué están incrementando alarmantente los casos de TCA entre adolescentes? ¿Es un problema el consumo de p0rnografía entre los menores?Estas y muchas …

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Porqué la imperfección te hace sexy 9:16

4M ago9:16

9:16

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este episodio te cuento a raíz de algo que me sucedió con mi amiga, un fenómeno psicológico que explica porque para el cerebro humano lo imperfecto es más real y atractivo.¿Quieres tener más exito social? - C…

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Este sesgo psicológico te puede costar caro 11:02

4M ago11:02

11:02

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este episodio te hablo sobre uno de los sesgos psicológicos que más condiciona nuestra toma de decisiones: La falacia del costo hundido.Si te pones a pensar, verás que en gran cantidad de momentos en tu vida te…

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Si te sientes perdido/a prueba esto 8:54

4M ago8:54

8:54

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- Este episodio, un poquito más personal de lo habitual, te cuento una reflexión sobre encontrar el sentido de las cosas o hallar eso que nos apasiona.Ya puedes desapuntarte del próximo retiro yogui o de libros de aut…

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Metáfora terapéutica: El Faro 2:22

4M ago2:22

2:22

Mira las cartas y el cuaderno que menciono en el episodio: https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos/ --------------------- Esta metáfora trata de validar el trastorno de anorexia como intento de solución temporal, del cual es necesario salir para continuar con la vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod…

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4 Señales de baja tolerancia a la frustración 12:36

4M ago12:36

12:36

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------En este episodio te hablo de unos de los temazos en cualquier consulta de psicología: la tolerancia a la frustración.¿Por qué algunas personas se frustran rápidamente cuando las cosas no salen como esperaban,? ¿Y por q…

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El escándalo que sacudió a la psicología 14:49

4M ago14:49

14:49

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este episodio te cuento uno de los mayores escándalos que han rodeado a la psicología.La psicología es una ciencia joven y difícil de medir, lo cual implica que su desarrollo no ha sido nada sencillo. Su aproximación…

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Los 3 tipos de narcisismo (revisión científica) 17:43

4M ago17:43

17:43

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS:Canal de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=9lD5Zls8FRE Guía gratuita con los 33 + 2 mejores libros de psicología: https://soymental.es/guia-libros-psicologia/ ----------En este episodio he querido tocar un tema complejo y muy de moda: el narcisismo.La mayoría de personas que hablan sobre este tema lo hacen d…

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Técnicas de manipulación emocional con Deborah Murcia 58:09

4M ago58:09

58:09

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------Segundo episodio del videopodcast donde he tenido el honor de charlar una ratito con una compi muy crack, Deborah Murcia.En esta ocasión hablamos sobre una de sus especialidades: la manipulación emocional, los tipos que …

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El amor en el cerebro 9:55

5M ago9:55

9:55

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- La mayoría de personas hemos experimentado en alguna ocasión, esas sensaciones de mariposas en el estómago al enamorarnos. Ese estado de embriagadez que nos hace volar.Sin embargo, porqué sucede todo esto ¿?Por qué nuestr…

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El secreto de STANDFORD para aprender 10X 9:51

5M ago9:51

9:51

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- Este episodio abarca los secretos que he aprendido de Andrew Huberman para maximizar tu productividad, así como la documentación de mis propios pensamientos y resultados basados en sus consejos." --- Send in a voice message…

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Romper con tu vida de la noche a la mañana 1:02:30

5M ago1:02:30

1:02:30

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este primer episodio del videopodcast, tengo el enorme orgullo de presentarte a uno de mis mejores amigos: David.David es alguien a quién admiro por numerosas razones, y quiero porque sí. Ha sido sin lugar a dudas, una de …

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La historia REAL de la bulimia nerviosa 8:37

5M ago8:37

8:37

Descarga gratis mi guía con los 33 mejores libros de psicología: https://soymental.es/guia-libros-psicologia/-------------------- En este episodio exploramos los orígenes y la evolución de este trastorno alimentario a lo largo de los años. Aunque la bulimia es menos conocida desde una perspectiva histórica, su impacto en la sociedad y en la salud m…

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¿Practicas el perfeccionismo tóxico? 12:48

5M ago12:48

12:48

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------En este episodio exploramos el complejo mundo del perfeccionismo, un rasgo que puede ser tanto una fortaleza como una debilidad. A través de una mirada detallada, distinguimos entre el perfeccionismo adaptativo, que impulsa el …

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Novedades de psicología y nutrición en Diciembre (2023) 14:07

6M ago14:07

14:07

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------- Descubre las últimas novedades en psicología, neurociencia y nutrición de noviembre de 2023 en este episodio resumen. ---------- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2023.1137681/full https://www.nature.com/article…

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El autocontrol no existe (Emos sido engañado) 13:31

6M ago13:31

13:31

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------- Este episodio presenta una exploración en profundidad sobre el autocontrol emocional, un aspecto crucial del comportamiento humano. Abordamos de manera científica qué es el autocontrol emocional y cómo influye en nuestra vida diar…

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Porqué es necesario seguir hablando sobre suicidio 55:07

6M ago55:07

55:07

Prevenir el Suicidio; Una guía para ayudarte a ayudar (Libro de Paula): https://amzn.to/46uvEea-------------------Es la segunda vez que Paula viene al podcast y serán tantas como haga falta. Nunca serán suficientes las veces que hablamos sobre el sucidio, y es que hacerlo, ayuda a prevenir.Quizás no sea la lectura más agradable o divertida, pero te…

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El origen de la teoría del apego 13:00

6M ago13:00

13:00

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------- En este episodio hago una introducción completa a la Teoría del Apego de John Bowlby, explorando tanto la vida del autor como los fundamentos de su influyente teoría. Comenzamos con un vistazo a los primeros años de Bowlby, destacan…

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Analizo trucos para bajar de peso 17:17

6M ago17:17

17:17

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------- En este episodio, desglosamos y analizamos los clásicos consejos y trucos para perder peso que a menudo encontramos en internet, revistas y diversos medios. Desde dietas de moda hasta rutinas de ejercicio intensas, pasando por los "su…

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El cerebro no percibe la realidad, la crea 11:45

6M ago11:45

11:45

Si eres un/a grouppie de la psicología, bienvenidx a SoyMental: https://soymental.es/ -----En este fascinante episodio exploramos cómo el cerebro humano no solo percibe, sino que activamente construye nuestra realidad. A través de un análisis detallado del funcionamiento cerebral, descubrimos cómo la realidad que experimentamos es un producto elabo…

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Manifestar abundancia y dinero 14:28

6M ago14:28

14:28

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠ ---------- En este episodio toco uno de los temas centrales de las personas solteras, el miedo a ilusionar o crear vínculos con personas con las que sólo se pretende tener encuentros sexuales o esporádicos.Ya sea porque ahora mismo no quieres esta…

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El miedo a ilusionar en las relaciones sin compromiso 14:24

7M ago14:24

14:24

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No estás enfadado, estás deprimido 14:09

7M ago14:09

14:09

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠ ---------- En el video de hoy he decidido hablarte desde un lado muy personal, para ilustrar una de las formas más sibilinas en que puede manifestar la depresión: la rabia.Esto no quiere decir que toda persona que se encuentra irritada o enfadada esté…

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Cómo tener sueños lúcidos con Javier García Campayo 45:41

7M ago45:41

45:41

Libro Sueños Lúcidos de Javier: https://amzn.to/3S6AsD9-----------------En este emocionante episodio, te presentamos una fascinante entrevista con el renombrado psicólogo Javier García Campayo, un verdadero experto en el mundo de los sueños lúcidos. ¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes controlar y explorar tus sueños de manera consciente?En es…

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¿Ansiedad en las citas de Tinder? 13:39

7M ago13:39

13:39

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠ ----------En este episodio, abordamos la experiencia común de la ansiedad asociada con las citas de Tinder. Exploraremos cómo la "fatiga de las aplicaciones de citas" se manifiesta y las emociones que pueden surgir debido a la naturaleza interminable de…

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Cuanta proteína puedes tomar sin palmarla 13:50

7M ago13:50

13:50

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠ ---------- El suplemento de proteína que yo tomo: https://amzn.to/46sevCC Hoy, nos sumergiremos en un tema crucial para todos los entusiastas del fitness y la salud: ¿cuántos scoops de proteína deberías tomar para maximizar tus ganancias sin comprometer t…

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Responsabilizarte de cosas que no son tuyas 15:52

7M ago15:52

15:52

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠ ------------------------ En este episodio exploramos el fenómeno de la "culpa tóxica", un estado emocional donde las personas tieden a sentirse abrumadoramente responsables de los problemas y desafíos que enfrentan ellos mismos y los que les rodean. Descu…

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Bajar de peso cuando falla la fuerza de voluntad 18:20

7M ago18:20

18:20

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠ ------------------------------¿Te sientes atrapado en un ciclo constante de intentos fallidos para perder peso debido a la falta de fuerza de voluntad? No estás solo. En este video, exploraremos científicamente cómo la motivación y la fuerza de voluntad o…

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F0llar mentes en ciencia se dice Mindfulsex con Emma Ribas 44:27

7M ago44:27

44:27

En esta ocasión he tenido la oportunidad de hablar con Emma Ribas, psicóloga y séxologa con más de 20 años de experiencia profesional. Emma también es experta en mindfulsex, una adaptación del clásico mindfulness al terreno de la sexualidad. Después de hablar con Emma, he vuelto a recordar cuál es el órgano más relevante para la sexualidad y no hay…

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El gran mito del apego ansioso 12:50

8M ago12:50

12:50

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠ ------------------------- En este video analizamos una idea preconcebida que pone en relación el apego y como nos fijamos en las personas.Fijarse y elegir no es lo mismo. Elegir es un proceso consciente en el que nosotrxs somos responsables de qué vinculo…

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La pandemia de la insatisfacción corporal con Natalia Seijo 1:00:53

8M ago1:00:53

1:00:53

No me cansaré de decirlo, pero ha sido una tremenda fortuna poder hablar con Natalia Seijoo de uno de los problemas (por desgracia) cada vez más abundantes en nuestra consulta. La relación con la imagen corporal trasciende el cuerpo, y la insatisfacción a menudo es un reflejo de nuestro mundo tanto exterior como interior. Pero mejor que te lo cuent…

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Cómo la belleza te hace enfermar 16:39

8M ago16:39

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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠ En este episodio, abordamos un tema de gran relevancia en la sociedad actual: la violencia estética y la gordofobia. Analizamos cómo los estándares de belleza impuestos por la sociedad y los medios de comunicación pueden tener un impacto negativo en la sa…

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¿Es la ciencia la nueva religión? 14:00

8M ago14:00

14:00

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠En este video, exploramos una idea provocadora que ha surgido en las discusiones contemporáneas: ¿Es la ciencia la nueva religión de nuestra era? A lo largo de la historia, la religión ha sido una fuente de guía, moralidad y respuestas a las preguntas más …

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Contar calorías para bajar de peso 15:08

8M ago15:08

15:08

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠ En este episodio, exploramos desde un enfoque científico las implicaciones de contar calorías cuando se busca perder peso. Sumergiéndonos en estudios recientes, discutimos cómo el cuerpo humano metaboliza los alimentos, la importancia del balance calórico…

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¿Por qué tienen éxito los gurús de la seducción? 1:13:56

8M ago1:13:56

1:13:56

En este episodio Álvaro y yo, pero sobre todo él, intentamos dar respuesta a algo que llevo años preguntándome. Aún recuerdo ser un adolescente, y ver como un chaval con mucho desparpajo subía a Youtube vídeos enseñando como ligaba y besaba a chicas desconocidas por la calle. Esto personajes siempre me han espantando y me ha resultado evidente, que…

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Hacer dieta vs. cambio de hábitos 21:33

9M ago21:33

21:33

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠ -------------------------------------------- Durante mucho tiempo yo me he sentido en una encrucijada. Por un lado, muchas personas demandan poder bajar de peso (algo completamente lícito como remarco en el episodio). Pero por otro lado, la propuesta habi…

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Tú cerebro es como una piscina de olas 19:01

9M ago19:01

19:01

Libro Domina tu dopamina: https://amzn.to/3KN8nMA -------------------------------------- Los temas relacionados con productividad y motivación cada vez me interesan más, siempre y cuando se encuentren fundamentados y tengan una cierta coherencia. Lo que te cuento en el episodio de hoy, para mí me resulta muy real si lo comparo con lo que observo en…

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Por qué me doy atracones de comida con Eva Ibañez 54:38

10M ago54:38

54:38

En este episodio tengo la oportunidad de hablar con Eva Ibañez, sobre uno de los temas favoritos de los dos: los atracones de comida.En esta charla tratamos de arrojar luz sobre qué es un atracón y qué no lo es (atracón objetivo vs- subjetivo).También compartimos algunos tips con ideas de cosas que posiblemente estés haciendo para empeorar el probl…

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