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Monologo Mental

Rodrigo Camacho Melgar

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Bienvenido a Monólogo Mental. Este es un podcast donde hablamos de temas cotidianos que todos vivimos pero que por alguna razón nunca pensamos ni reflexionamos mas allá. Yo no te voy a platicar de cosas técnicas ni especializadas, Soy Rodrigo, psicólogo con enfoque existencial, pero lo mas importante es que te habla un amigo que quiere que emprendas un camino hacia tu construcción y hacia un encuentro profundo contigo, Solo entonces podrás pensar en quien eres y para donde vas. Así que ponle ...
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Las novedades del fútbol peruano, sus figuras alrededor del mundo y todos los detalles de “La Bicolor” en nuestro podcast “futvox Perú”. Exclusivo de futvox, hablamos fútbol.
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Hay una frase muy interesante que dice lo siguiente; “prepararme para morir significa aprender a vivir mis procesos, darme la oportunidad de soltar mi pasado y construir mi realidad presente un día a la vez para lograr morir ligero”. Esta frase tiene un trasfondo muy amplio y muy reflexivo ¿qué significa morir ligero? ¿Quién soy y en qué me quiero …
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En esta ocasión platicamos sobre el trastorno obsesivo compulsivo, muchas veces hemos escuchado frases como “mi toc no me lo permite” “soy súper perfeccionista yo creo que tengo toc” muchas de estas frases son dichas al aire todos los días, hoy vamos a conocer qué es el TOC y todo lo que tienen que atravesar las personas que padecen esta enfermedad…
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En esta ocasión tocamos un tema más filosófico donde pudimos reflexionar sobre la importancia que tiene regar y cultivar nuestro jardín interno, la realidad es clara lo más probable es que para la mayoría de nosotros ese JARDÍN se encuentre descuidado, abandonado etc. es por ello hoy te hablaré de esto y de cómo recuperar tu vida y mundo interno…
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Este mes de octubre conmemoramos el día internacional de lucha contra el cancer de mama y por ello en este capítulo te hablaré sobre algunos datos importantes a tener en cuenta sobre esta enfermedad con el fin de estar informados y poder prevenir. Pero además de esto te hablaré sobre qué sucede con la salud mental tras recibir un diagnóstico de est…
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La autoexigencia es un fenómeno cada vez más común y sobre todo cada vez más normalizado, el día de hoy hablaremos sobre las consecuencias que tiene la autoexigencia en nuestra salud y sobre todo como podemos empezar a cambiar nuestra forma de percibir nuestro esfuerzo y cómo empezar a dejar de exigirnos y por qué estas conductas de exigencia exces…
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¿Alguna vez escuchaste la frase un clavo que saca otro clavo? Estas son las conocidas relaciones de rebote, aquellas personas que terminando una relación amorosa brincan a una nueva sin darse el tiempo de vivir el duelo y la separación. Si bien este término es aplicado a nivel relación amorosa la realidad desde mi punto de vista es que existen cond…
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El día de hoy hablamos sobre la incomodidad, esta sensación aparece en tiempo de crisis, causando miedo, incertidumbre y una sensación de incapacidad, por ello muchas veces huimos de esta y nos instalamos en zonas de confort de las cuales nos cuesta mucho trabajo salir adelante, en este capítulo hablamos de la incomodidad en nuestra vida y cuál es …
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El estrés es una de las grandes enfermedades que está afectando a la sociedad hoy en día, quizá a corto plazo no provoque ningún daño pero a largo plazo puede provocar graves consecuencias a la salud, cosas como cancer, derrames cerebrales, infartos, etc. Es importante saber que existen dos tipos de estrés el eustres y el distres ambos tienen sus c…
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ESTAMOS ESTRENANDO NUEVA IMAGEN (MUCHAS SORPRESAS VIENEN PRONTO). El día de hoy reflexionamos un poco sobre esta frase y este gran modo de vida. Aprender a vivir un día a la vez nos ayuda a abrir nuestra consciencia y a tener la posibilidad de centrarnos en nuestro presente y disfrutar de las cosas con las que contamos hoy día, sin preocuparnos del…
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¿Qué piensas sobre ir a terapia? Piensa y contesta esta pregunta antes de escuchar este capítulo pues aquí hablamos de lo que sucede en una sesión de terapia y clarificamos y desmenuzamos muchas de las creencias que se tienen sobre la terapia ¿es tan cara como dicen? ¿El psicólogo me va a juzgar? ¿Todos los psicólogos son iguales? ¿Todos debemos ir…
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¿Cuántas veces has experimentado una sensacion,pensamiento o idea de no ser suficiente? ¿de no merecer? pues déjame decirte algo, este sentimiento es mas común de lo que piensas y si, te esta frenando, te esta haciendo daño, en esta ocasión hablamos del porque nos sentimos así y que podemos hacer para cambiar este sentimiento. Es un episodio fuerte…
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¿Te pasa que tu quieres a alguien y esa persona no te quiere de vuelta? Aquí se activan una serie de mecanismos para ayudarnos a manejar el dolor y el sufrimiento creado por nuestras expectativas e idealizaciones. La realidad duele pero no sufrimos por que la persona no nos corresponde en realidad sufrimos por la idealización que pusimos en la otra…
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La rutina está presente en la vida de todos, algunos lo ven como algo positivo y otros como algo que termina afectando nuestra motivación y modo de vida ¿tú, que piensas?, en esta ocasión fuimos más allá de la palabra y reflexionamos sobre la rutina y cómo usarla para auto conocernos un poco más.
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Con este capítulo finalizamos la serie de episodios donde repasamos estas heridas y como nos afectan en nuestra vida adulta, en esta ocasión hablamos sobre la herida de la injusticia la cual se origina por un estilo de crianza muy autoritario donde el infante no tenía oportunidad de cuestionar u opinar, lo cual causó un sentimiento de injusticia o …
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¿Te consideras una persona controladora? Pues checa la info que tengo para ti en esta ocasión y quizá entiendas el por que te comportas de esta forma, es importante identificar el motivo de nuestras conductas para poder iniciar nuestro cambio, seguimos con el repaso de estas heridas, cómo afectan nuestra vida y cómo podemos sanarlas…
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Seguimos con la serie de episodios acerca de las heridas de la infancia, en esta ocasión continuamos con la parte gres correspondiente a la herida de la humillación, las personas con esta herida suelen ser inseguras, indecisas y suelen poner las necesidades y deseos de otros antes que los suyos ¿te identificas? Conoce un poco más d esta herida y co…
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El comienzo del torneo Clausura, auspicia a dejar de lado un primer semestre decepcionante a nivel internacional. Analizamos cómo están los clubes para afrontar este nuevo torneo y cuáles son los candidatos, junto a Erick Osores en “futvox Perú”. Un podcast exclusivo de futvox. ¡Conecta con futvox! Twitter: @FutvoxOficial Instagram: @futvoxoficial …
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El Fútbol Club Melgar es el campeón del apertura en Perú y con ello el merecido festejo de todo un plantel. Pero no solo eso, el equipo del flamante técnico Pablo Lavallen va por más y quiere eliminar al Deportivo Cali mañana de local y así poder acceder a los cuartos de final de la Sudamericana. Festejos y la obsesión de un equipo que va por todo.…
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Ricardo Gareca estaría en condiciones de renovar con la selección, pero, ¿Bajo qué requisitos? Está claro que el técnico argentino ha hecho cosas imposibles, hasta magia por el fútbol de nuestro país, pero habría que ver qué condiciones exigiría el entrenador en esta nueva etapa. Por otro lado, el domingo se define el campeón del torneo, con Melgar…
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¿Cómo hace el hincha del fútbol peruano para seguir creyendo? La eliminación a manos de Australia sigue generando dolor en todo un país que estaba lleno de ilusiones. La era Gareca aún no está finalizada y el técnico baraja la posibilidad de renovar. Habrá que esperar a fin de mes y ver qué decisión toma el argentino. Lo que sí es seguro es que hay…
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Seguimos con esa serie de episodios donde hablamos sobre el fenómeno de las heridas de la infancia, la realidad es que nuestros padres no son perfectos es obvio y esta demás decir que cometieron errores durante nuestra crianza y lo mas probable es que nos hayan dejado heridas que hoy en día seguimos arrastrando con conductas y problemas que enfrent…
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Fin de la ilusión. En un pésimo partido planteado por Gareca, y bajo el favoritismo del sentimiento popular que daba a Perú por ganador ante Australia, la selección de nuestro país perdió en serie por penales. Las repercusiones, estadísticas y análisis de un partido que deja herido a todo un pueblo y que pone en jaque el periodo de Ricardo Gareca e…
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El seleccionado peruano se encuentra preparando en Barcelona el partido decisivo frente al ganador de Australia y Emiratos Árabes que definirá una plaza al próximo Mundial. ¿Cuáles fueron los repechajes históricos que atravesó "La Blanquirroja" a lo largo del tiempo? Todo el análisis del fútbol peruano junto a Erick Osores en “futvox Perú”. Un podc…
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El técnico de la Selección Peruana hizo lo que se esperaba: no convocó a Paolo Guerrero para el partido decisivo por un lugar en el próximo Mundial; y tampoco a Raúl Ruidíaz, futbolista peruano con un buen presente en la MLS. ¿Se puede dar el lujo Perú de ir sin delanteros de peso a un partido tan importante? Todo el análisis del fútbol peruano jun…
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El histórico goleador está en condiciones de jugar y se considera su participación en el repechaje ante el ganador de Australia y Emiratos Árabes. En redes sociales, Guerrero mostró su interés por estar en este partido. ¿Lo tendrá en cuenta Gareca? Todo el análisis del fútbol peruano junto a Erick Osores en “futvox Perú”. Un podcast exclusivo de fu…
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Se han realizado muchas investigaciones sobre como la infancia del ser humano dictamina decisiones y formas de comportarse en su vida adulta, uno de los factores mas estudiados son las heridas de la infancia, acompáñame en esta serie de episodios donde conoceremos y analizaremos los distintos tipos de heridas de la infancia y como estas afectan nue…
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Treinta días quedan para que la Selección Peruana se enfrente al ganador de Australia y Emiratos Árabes, en busca de obtener el último pasaje al Mundial de Qatar 2022. ¿Qué jugadores llegan bien para este partido? Todo el análisis del fútbol peruano junto a Erick Osores en “futvox Perú”. Un podcast exclusivo de futvox. Encuéntranos en: Twitter: @Fu…
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El rojinegro de Arequipa viene compitiendo en el torneo peruano a base de buen fútbol, orden y victorias. El equipo dirigido por Néstor Lorenzo continúa demostrando que está en un excelente momento. Por otro lado, Alianza y Sporting Cristal tienen que ganar en las copas internacionales para poder levantar y salir de los últimos puestos de la tabla.…
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El torneo peruano se pone cada vez más intenso. Seis equipos con opciones claras de ganar el torneo apertura: ¿podrán los favoritos de siempre sumarse a este lote? Todo se definirá en las últimas fechas. Todo el análisis del fútbol peruano junto a Erick Osores en “futvox Perú”. Un podcast exclusivo de futvox. ¡Síguenos en redes sociales! Twitter: @…
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Victoria de visitante de Alianza Lima en el Superclásico ante Club Universitario de Deportes, con un resultado histórico. Fue 4 a 1 para "el blanquiazul", en un estadio Monumental colmado por 60.000 personas que le dieron calor y color como hace mucho tiempo no se veía en el fútbol peruano. Erick Osores revive lo mejor del partido en "futvox Perú",…
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¿Qué le ha pasado a los equipos peruanos que no llegan a dar una buen perfomance en este certamen? Desde hace tiempo ningún club ha pasado mas allá de la fase de grupos y no hay mayores aspiraciones. "El objetivo es evitar el papelón", dice Erick Osores. No te pierdas "futvox Perú", un podcast de fútbol exclusivo de futvox. ¡Síguenos en nuestras re…
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La responsabilidad afectiva es un tema que está en boca de todos, lo cual puede causar bastante confusión y que la información se llegue a tergiversar, es por ello que hice este capítulo una guía sencilla para principiantes que nos ayuda a entender qué diablos es la responsabilidad afectiva y cómo nos ayuda a mantener nuestras relaciones saludables…
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La fecha pautada para el partido decisivo, que definirá si Perú entra o no al Mundial, es el 13 de junio. Australia o Emiratos Árabes son los dos rivales que la selección de Gareca podría enfrentar en busca de un lugar en el Grupo D de Qatar 2022. Erick Osores analiza ambos seleccionados en "futvox Perú". Un podcast de fútbol exclusivo de futvox. ¡…
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Estamos en el marco de horas especiales, millones de peruanos expectantes esperando que el equipo de Gareca logre su objetivo y clasifique al próximo Mundial. Erick Osores analiza cómo se prepara "La Blanquirroja" para afrontar el partido decisivo frente a Paraguay mañana. No te pierdas "futvox Perú", un podcast de fútbol exclusivo de futvox. ¡Sígu…
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Una semana cargada de emociones le espera al equipo dirgido por Ricardo Gareca. Todo un país ilusionado con el partido entre Perú y Uruguay del próximo jueves que, de ser victorioso, puede depositar a "La Bicolor" en el Mundial de Qatar. Erick Osores analiza esto y más en "futvox Perú", un podcast de fútbol exclusivo de futvox. ¡Síguenos en nuestra…
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De cara al trascendental partido contra Uruguay, Ricardo Gareca dio a conocer una polémica lista con una reducida cantidad de delanteros seleccionados para este encuentro que definirá las aspiraciones de la Selección Peruana rumbo al Mundial en Qatar. Erick Osores analiza esto "futvox Perú", un podcast exclusivo de futvox. ¡Conecta con futvox! Twit…
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La selección lo espera y Alianza Lima también, Jefferson Farfán sigue recuperándose para intentar ayudar a ambos en sus objetivos, pero, ¿no es acaso que el goleador está forzando su cuerpo y exprimiendo de donde no hay? Quizás los mejor sea retirarse... Erick Osores analiza esto y más en "futvox Perú", un podcast exclusivo de futvox. ¡Síguenos en …
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En esta vida tenemos tres formas de vivir, la primera es a expensas de los demás, de lo que piensen, opinen y digan de nosotros. La segunda en una zona de confort con una felicidad parcial y una venda en los ojos. Y la tercera que es encontrar tu verdadero yo y vivir a tu manera. Los tres caminís son válidos, ¿Cuál te gustaría escoger? ¿De que mane…
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Universitario de Deportes volvió a la Copa y este miércoles se juega su permanencia ante un rival superior, pero eso no debe ser motivo para no soñar. "La U" tiene una historia que defender y una "garra crema" por mostrar... Esto y más con Erick Osores en "futvox Perú", un podcast de fútbol exclusivo de futvox. Learn more about your ad choices. Vis…
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Cristian Benavente ha revolucionado el mundo de Alianza Lima y el campeonato peruano. El futbolista, que es querido en el país, consigue la gran oportunidad de tener continuidad y acercarse a la Selección Peruana. Esto y más con Erick Osores en "futvox Perú", un podcast de fútbol exclusivo de futvox. Learn more about your ad choices. Visit megaphon…
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Poner las entradas a un valor excesivo en este momento de la selección peruana genera una gran molestia en los hinchas rojiblancos que preparaban su viaje a tierras charrúas, para las eliminatorias sudamericanas. Esto, y más, con Erick Osores en "futvox Perú", un podcast de fútbol exclusivo de futvox. Learn more about your ad choices. Visit megapho…
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El campeonato peruano durante dos años tuvo la particularidad de que los equipos no fueran locales y que jugarán en canchas neutrales. Satisfactoriamente, esta nueva temporada encuentra a cada club en su cancha y con su gente. Esto y más en "futvox Perú" con Erick Osores. Solo por futvox, hablamos fútbol. Learn more about your ad choices. Visit meg…
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El posible recambio dentro del seleccionado peruano no deja tranquilo a Ricardo Gareca, quien no encuentra delanteros en la víspera de las dos "finales" que afrontará Perú en los próximos meses. Esto y más en "futvox Perú" con Erick Osores. Solo por futvox, hablamos fútbol. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices See omnystud…
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Perú no va al Mundial desde hace 36 años. La afición peruana cambió el chip de su anterior generación y ahora acompaña notablemente a "La Bicolor". Erick Osores analiza el particular acompañamiento que recibe una selección que busca cambiar su historia en los Mundiales. No te pierdas "futvox Perú", un podcast de fútbol exclusivo de futvox. Learn mo…
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Erick Osores entra al área y nos trae las novedades del fútbol peruano, sus figuras alrededor del mundo y todos los detalles de “La Bicolor” en nuestro podcast “futvox Perú”. Exclusivo de futvox, hablamos fútbol. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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Los seres humanos tienes tres maneras de visualizar su pasado… la primera forma es como un verdugo, el cual no está constantemente castigando con las cosas que ya vivimos… el segundo es tratar de huir de el, ignorándolo y tratando de olvidar aquellas cosas que vivimos y la última que yo considero más funcional; como una herramienta que nos ayuda a …
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Con el Año Nuevo viene una nueva oportunidad de seguir creciendo, pero ¿cómo hacerlo? ¿Cómo lograr que ese crecimiento sea significativo? Año con año nos proponemos cosas superficiales un nuevo carro, mejor trabajo, más dinero etc etc… hay que empezar a proponernos cosas que nos ayuden a crecer a conocernos y a verdaderamente renovarnos, nuestros p…
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Creo qué hay momentos y episodios a lo largo de nuestra vida en los que nos sentimos vacíos, tristes, deprimidos, “rotos” y muchas veces tratamos de salir de ese sentimiento y de ese sufrimiento a toda cosa ¿por qué? Nos han enseñado que no debemos sentirnos tristes, inclusive nos hacen sentir culpables por lo mismo… frases como ¿por qué estás tris…
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¿Alguna vez te han dicho que eres el ejemplo a seguir de alguien? ¿Cómo te hace sentir eso? Pues en el monólogo de esta semana hablaré sobre esta frase tan común que solemos escuchar en nuestro día a día ¿qué repercusiones tiene? ¿Es bueno o malo? Pues acompáñame toma tu bebida o snack favorito y vamos juntos a reflexionarMi Instagram: https://inst…
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