Nomineringarna för BCA Finland & Globala 2021 med Jakob Sundin och Isac Melander.Med Jonatan Östblom SmedjeKlipp: Erik ”Wenkan” WennerqvistGrafik: Carl LaurenPor Jonatan Östblom Smedje & David Holm

Nomineringarna för BCA Danmark & Island 2021 med Jakob Sundin och Isac Melander.Med Jonatan Östblom SmedjeKlipp: Erik ”Wenkan” WennerqvistGrafik: Carl LaurenPor Jonatan Östblom Smedje & David Holm

Nomineringarna för BCA Norge 2021 med Jakob Sundin och Isac Melander.Med Jonatan Östblom SmedjeKlipp: Erik ”Wenkan” WennerqvistGrafik: Carl LaurenPor Jonatan Östblom Smedje & David Holm

I fjärde avsnittet är det ingen mindre än uthållighetssportaren Jonas Colting som blir intervjuad. Vi pratar bland annat crossfit, barfotalöpning och kvarg i detta, något längre avsnitt av Barfotapodden. Intervjun gjordes över telefon så jag ursäktar kvalitén på ljudet. Håll till godo! Länkar: Ultraman Hoka…

Äntligen! Tredje avsnittet och första intervjun. I detta avsnitt pratar jag med Johan Renström, även känd som "hjärnfysik" på nätet. Vi tar bland annat upp ämnen som rödbetsjuice, bristen på vätskevett hos löpare samt brunt fett. Jag ursäktar på förhand om ljudet inte är det absolut bästa intro och slut spelades in separat. Intervjun gjordes ett pa…

Här är andra avsnittet av Barfotapodden! Första avsnittet var lite kort och jag kom på fler grejer att prata om så det fick bli ett något längre fortsättningsavsnitt. Jag tar upp lite tips och funderingar kring hur man börjar springa barfota samt en lite historia om min första helt barfota halvmara - Göteborgsvarvet 2011. Shownotes (Länkar till fol…

Hej och välkomna! Då provar vi detta med podcasts. Här är det första avsnittet av Barfotapodden - Löpning och hälsa, med eller uta skor. Första avsnittet avhandlar kort min egen historia om hur jag blev barfotalöpare. Jag som pratar heter Martin och bloggar om barfotalöpning på Projekt Barfota. Håll till godo! Lyssna på avsnittet hos Archive.org Lä…