Los mejores podcasts de Low Carb Diet (2024)

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015 Colageno y Diabetes ¿tiene beneficios su consumo como suplemento? 16:06

12M ago16:06

16:06

El colágeno es un tipo de proteína que forma la estructura de la piel, las articulaciones, los huesos y otros tejidos. A medida que envejece, la producción de colágeno disminuye, lo que provoca signos de envejecimiento como arrugas, piel flácida y dolor en las articulaciones. Si tiene diabetes, puede perder colágeno aún más rápido debido al alto ni…

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REDESCUBRE TU SALUD 2023 NUEVA TEMPORADA 3:16

1y ago3:16

3:16

¡Hola! Regresamos con una nueva temporada de REDESCUBRE TU SALUD. Hemos estado trabajando duro para asegurarnos de que esta temporada sea incluso mejor que la anterior. ¡Y ahora, es hora de que veas lo que hemos estado haciendo! Así que no te lo pierdas: mira nuestro el siguiente video y mantente pendiente de algunos episodios nuevos que segurament…

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014 Lo que debemos de saber de la Neuropatía en Diabetes para poder Evitar y MEJORAR DESDE CASA 16:17

1+ y ago16:17

16:17

- ¿Qué es la neuropatía?- ¿por qué pasa en las personas con Diabetes?- ¿cuáles son los síntomas?- ¿cómo puedes mejorarla?Creo firmemente que la educación en salud es la mejor herramienta que puedes tener para convertirte en Héroe de tu propia salud, desde la comodidad de tu hogar, desde tus propias posibilidades, condiciones, y decisiones. Solo ent…

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013 - FRUCTOSA, EL AZÚCAR DE LAS FRUTAS ¿ SALUDABLE ? 7:13

2y ago7:13

7:13

La fruta es alimento saludable, podemos comenzar a decir que tiene vitaminas y minerales y eso la hace más saludable, comparado a comida chatarra, un dulce, azúcar, o caramelos.. o las azúcares añadidas en alimentos y bebidas. Pero si buscas controlar tu glucosa (si padeces de diabetes, pre diabetes, exceso de grasa corporal como sobrepeso u obesid…

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012 - Colores en los Alimentos Naturales. 9:45

2y ago9:45

9:45

Tener una dieta saludable no abarca solamente el consumir vegetales, si estos se consumen de manera repetitiva, los mismos ingredientes, sin cambiarlos, se pierden muchos beneficios a la salud por los ingredientes que contienen en ellos mismos. el día de hoy te lo explicaré de manera sencilla al pensar en los alimentos y sus colores, y algunos de l…

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011 - Prebióticos, Probióticos, Postbióticos ¿que son y para que sirven? 9:10

2y ago9:10

9:10

Mucho se escucha de los Probióticos, sus beneficios, pero mucho desconocimiento sobre lo que son y como es que aportan beneficios a la salud. Te cuento en este Clubcast los términos de modo simple. Te recuerdo que puedes enviarme tus dudas, tus comentarios y tus temas de interés directamente a través de mensaje de backchannel en Clubhouse, o mensaj…

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010 - Carbohidratos. ¿amigos o enemigos? 9:51

2y ago9:51

9:51

El desconocimiento provoca miedo o temor... y creo que esto sucede directamente con el tema de los carbohidratos en la alimentación, quienes los consumen y quienes les tienen miedo. Hay que entender que son, de que están formados. ¿por qué el miedo?, ¿quiénes deben bajar el consumo y quienes no? ¿Por qué SON IMPORTANTES? y cuáles son los beneficios…

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009 Inflamación ¿Es Buena o mala la inflamación? 10:54

2y ago10:54

10:54

¿Cuántas veces has escuchado palabras que terminan en -itis cuando vas al médico? A que se refiere esta terminación en la palabra, se refiere al término de inflamación, por ejemplo, Colitis, Gastritis... y muchas más que seguro ya escuchaste antes. Bien pues la inflamación en el cuerpo quiero decirte que es necesaria. Es la reacción que desencadena…

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008 Dietas low carb / dietas bajas en carbohidratos / dietas cetogénicas - 11:32

2y ago11:32

11:32

Dietas bajas en carbohidratos; ¿Qué tan seguras son? Es muy cierto que por todos lados estamos bombardeados de publicidad, o de comentarios y dietas de moda, entre estas modas las que alaban las virtudes de la dieta baja en carbohidratos. y me voy a referir a los carbohidratos no en general… más bien a aquellos que al pasar por el proceso de digest…

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007 ¿Ejercicio o dieta? ¿qué importa más? - 10:02

2y ago10:02

10:02

Hacer ejercicio, cambiar la alimentación o la dieta, ¿Cuál es más importante para mejorar la salud? Mantenerse en forma no solo depende de los ejercicios, por supuesto que no le resto la importancia al ejercicio y los múltiples beneficios a la salud que conlleva, puedes incrementar el músculo, la fuerza o la resistencia inclusive mejorar la salud c…

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006 ¿Como mejorar mi salud? SEÑALIZACION CELULAR - 11:40

2y ago11:40

11:40

docmurillo.com Seguro que ya escuchaste alguna vez "las células muertas de la piel". Así como la piel está cambiando constantemente, La gran mayoría de las células de nuestro cuerpo está en constante renovación, es decir que una célula vive determinado tiempo y es remplazada por una nueva; Una célula hija. Y este ciclo se va repitiendo a diferentes…

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005 Metabolismo ¿Que es eso? - 9:53

2y ago9:53

9:53

docmurillo.comAunque la creencia de metabolismo es sobre estar delgado (tener metabolismo rápido) o estar con sobrepeso (tener metabolismo lento). Esto va más allá de solo la grasa corporal. De manera simple te explico los procesos de metabolismo, y cuál es el enfoque que debemos tener para mantener un metabolismo correcto. No un metabolismo lento …

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004 Lo básico de la Automedicación. - 8:28

2y ago8:28

8:28

¿Por qué existen los medicamentos de venta libre? ¿Cómo se clasifican? Y mis recomendaciones, sobre lo que debes conocer y educarte en los Autocuidados de tu salud y tus seres queridos. Más allá de alimentación saludable, ejercicio físico, salud mental, salud social; es necesario que te informes y busques conocer los efectos de lo que consumes, inc…

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003 Grasas en la alimentación (saturadas, no saturadas, "buenas", "malas") y más.. - 9:25

2y ago9:25

9:25

Respondiendo a la pregunta frecuente de ¿Cuál grasa es mejor para la salud? Te comparto de dónde viene el mito de las grasas malas (saturadas) en la alimentación, y la asociación con el riesgo cardiovascular (infarto y enfermedades del corazón), para que comprendas la importancia de consumir grasa en tu alimentación diaria, y lo que debes hacer par…

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002 Envejecimiento y Salud - 11:09

2y ago11:09

11:09

¿A ti te llegó la SE-JUE-LA? Se Jue la juventud?😜¿Te duele lo que no te dolía, te truena lo que no tronaba, te falta la energía de hace años, tienes alguna enfermedad que antes le daba solo a "los viejitos"?Para saber cómo mantenerte saludable debes comprender "¿por qué envejecemos?"--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/sh…

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Redescubre tu Salud (Trailer) 0:57

2y ago0:57

0:57

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/docmurillo/message

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Redescubrir tu Salud - 001 4:15

2+ y ago4:15

4:15

En este episodio te comparto mi concepto de Redescubrir tu Salud, tomando en cuenta que la definición de Redescubrir es "Volver a sentir interés por algo que se había olvidado o Volver a descubrir algo que ya sé que se conocía, pero que había quedado olvidado o relegado a un segundo término"Mi intención es que Tu salud sea tu prioridad, y puedas co…

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Experiencia con dieta Keto + Ayuno Intermitente | ¿Por qué las dietas no funcionan? 25:46

4y ago25:46

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CONVERSANDO CON AILI, nuestro paciente Jorge León nos mostró parte de su camino de salud y todas las luchas que eso implicó. Comentó los mayores desafíos y también ventajas de su plan de alimentación que lo ayudaron a cumplir sus metas de salud y bienestar. Además, confiesa la importancia de la red de apoyo familiar en su exitoso tratamiento. Esper…

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Vivir de nuestras pasiones | Ingredientes cotidianos de la felicidad | 35:38

4y ago35:38

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CONVERSANDO CON AILI, EpaleNeo nos hizo reír y reflexionar. Este mago, comediante y profesor universitario nos relata la importancia de perseguir nuestras pasiones, creer en el propio entusiasmo, y prepararnos para darlo todo en cada camino y escenario que la vida nos presente. Espero disfrutes y aprendas de esta entrevista tanto como yo, definitiv…

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Dieta cetogénica | Alimentación Low Carb | Entrenamiento de fuerza | Beneficios de la dieta original 46:52

4y ago46:52

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CONVERSANDO CON AILI, el profesor Ricardo Chávez o mejor conocido como PolloFit nos comenta la importancia de los hábitos nutricionales ancestrales para nuestra salud y bienestar. Explicó maravillosamente las vías metabólicas y ambiente hormonal al que debemos apuntar y, además, cuenta su propia experiencia y aprendizajes en este camino. Espero dis…

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Salud integrativa | Medicina Funcional | Nutrir la mente, el cuerpo y el espíritu | 32:11

4y ago32:11

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CONVERSANDO CON AILI, Patrick Vargas nos explica la importancia de la salud en nuestra columna para todo el bienestar del organismo. Nos brindó varias recomendaciones posturales para proteger la salud ósea diariamente y, además, explicó la importancia de cuidarnos como seres integrales que somos: mente, cuerpo y espíritu. Espero disfrutes y aprenda…

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ADELGAZAR DESPUÉS DE LOS 50 | Alimentación saludable y hormonas | 17:49

4y ago17:49

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CONVERSANDO CON AILI, nuestra querida paciente Juana Chacón nos cuenta cómo su experiencia migratoria transformó su salud, su bienestar y sus propias capacidades de sanación. Además, nos enseña con mucho amor la importancia de la paciencia, la constancia y que, sin importar la edad, podemos lograr todas nuestras metas. Espero disfrutes y aprendas d…

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Creencias limitantes | Cómo hablarte a ti mismo | Herramientas para tu felicidad diaria | Lecturas FAVORITAS | 54:40

4y ago54:40

54:40

CONVERSANDO CON AILI, la Coach Carla nos explica qué son las creencias limitantes, cómo mejorar nuestras conversaciones con nosotros mismos y convertirnos en mejores amigos de todas las voces que habitan en nuestro interior. También nos contó parte de su historia y cómo decidió tomar el control de sus sombras para aprender herramientas que ahora le…

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Yoga como disciplina |Tipos de yoga | Cómo el yoga cambió mi vida | Tipos de meditación y beneficios 24:38

4y ago24:38

24:38

CONVERSANDO CON AILI, Alison nos explica qué es el yoga, todos sus tipos, los beneficios que podemos obtener de su práctica y cómo también puede usarse en forma de meditación. Además, nos cuenta su historia para convertirse en profesor de yoga y les revelo lo que pasó en mi primera clase con Alison ;) Espero disfrutes y aprendas de esta entrevista …

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Salud femenina para todas las edades | Embarazo saludable | Menopausia feliz | Hormonas en balance 25:49

4y ago25:49

25:49

CONVERSANDO CON AILI, la Dra Oropeza nos explica qué cuidar y cómo prevenir cualquier alteración hormonal femenina en todas las etapas de nuestra vida. Espero disfrutes y aprendas de esta entrevista tanto como yo. Recuerda suscribirte al canal y activar las notificaciones para que logres ver todas las entrevistas de esta primera temporada. Déjanos …

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Epi. #017 Alimentación Carnívora, Fibra, Estreñimiento, y Potenciales Deficiencias Nutricionales con Mauricio Arango, MD 1:08:54

4+ y ago1:08:54

1:08:54

En un intento por responder dos de las preguntas más populares en nuestro desafío carnívoro, #CARNIVEMBER preparamos este episodio para ustedes. ¿Cómo cambia el hábito intestinal ahora que no consumo fibra en carnívoro? ¿Cómo cubro mis requerimientos nutricionales sin vegetales (plantas) y debería preocuparme? Abarcamos los mitos frente a la necesi…

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Epi. #016 Alimentación Carnívora y Riesgo Cardiovascular, Consumo de Carne y el Colesterol, Acido Urico, Alcalinidad, Alimentación para los Niños c/ Dr. Pedro Nel Rueda 1:02:23

4+ y ago1:02:23

1:02:23

Sigue #CARNIVEMBER con esta versión de podcast adaptado del Instagram LIVE más popular que hemos tenido... A petición de ustedes, traemos esa conversación con el Dr. Pedro Nel Rueda, endocrinólogo con más de 25 años de experiencia en dietas bajas en carbohidratos y presentador de talla mundial. El Dr. Rueda, además de ser conocido como el archi-ene…

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Epi. #015 Desafío #CARNIVEMBER, dieta original, adicción al chocolate, estreñimiento en carnívoro 1:11:56

4+ y ago1:11:56

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En este, el episodio #15 me complace tener como co-anfitrión, al médico Mauricio Arango, quien también es mi fiancé y co-fundador de nuestro "primer bebé" (emprendimiento), al que llamamos NUTRIMEDICINA LOW CARB. Después de un largo silencio (1 año) en mi podcast, despertamos a nuestra audiencia con un tema que seguro les va a interesar: Dieta carn…

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Low Carb en Español #014 -Keto Vegetariano, Keto Enfocado 'targetted' Artes marciales c/ Marko Zaror 2:47:16

5+ y ago2:47:16

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En este episodio, el súper talentoso, Marko Zaror, actor y estrella de artes marciales nos comparte su filosofía de alimentación, a la cual llegó no por accidente. Marko es un ejemplo vivo de la necesidad que tenemos de convertir nuestro cuerpo en un laboratorio en el que todo el tiempo cambiamos variables para desarrollar nuestro máximo potencial.…

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Low Carb en Español #013 Emprendiendo con Keto: Un Restaurante de Comida Real con la dueña de BOA 23:59

5+ y ago23:59

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En este episodio, les comparto mi experiencia al visitar este restaurante con una oferta de alimentos completamente conscientes. Datos importantes tanto para emprendedores que quieran tener un restaurante Keto y viajeros qué visiten Santiago de Chile. Visita BOA Restorán http://boasantiago.cl/ ✦ MI RESET LOW CARB http://www.csaludable.com/reset-low…

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Low Carb en Español #012 - Productividad en el Trabajo // EDUCACION Nutricional con Madeleine Pitti 43:49

5+ y ago43:49

43:49

En este episodio, el último del 2018 hablamos de la importancia de los planes de nutrición corporativos. Este tema traído por Madeleine Pitti, nutricionista, con una Maestría en Nutrición Clínica y un Posgrado en Docencia Superior. Madeleine es especialista en planes corporativos y controles de trastornos alimentarios Encuéntrala en Instagram como …

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Low Carb en Español // Edición Diciembre // Mini-Episodio #2 33:44

5+ y ago33:44

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Terror es lo que causa esta época del año a muchos que no saben cómo abordar las fiestas decembrinas y sus comilonas... Sobre todo cuando se es Keto. En este episodio te doy las pautas: ✦ LINKS ✦ www.CSaludable.com/Diciembre Mi Guía de Auxilio para Sobrevivir Fin De Año - https://mailchi.mp/8951bff60817/lruv6a0l0b Mi Grupo Privado de Facebook - htt…

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Low Carb en Español #011 - Nootropics: Amplificando Rendimiento Mental con Dr. Patrick Clasing 1:11:06

5+ y ago1:11:06

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Esta divertida conversación con el doctor Patrick Clasing, médico general, desde Monterrey, México, te trae al tema de los 'Nootropics'. Agentes que puedes encontrar en tus bebidas favoritas, como el café y que pueden servir para potencializar tus funciones cerebrales. Cabe recordar que nada en este podcast constituye consejo médico y SIEMPRE debes…

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Low Carb en Español #010 - Biohacking, cuando la Dosis hace el Veneno... O la Terapia con Dr. Kenji 1:00:08

5+ y ago1:00:08

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Este episodio, introducimos el concepto de HORMESIS y de cómo la la incorporación de un poco de estrés, el estrés necesario estimula cambios favorables para la OPTIMIZACIÓN DE SALUD. Lo que me gusta de este tema es que podemos extenderlo a prevención de enfermedades y longevidad, mediante algo conocido como el #biohacking.El Dr. Kenji Montiel, de M…

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Low Carb en Español #009 - ¿Cómo cambian los laboratorios en un contexto Keto? con Dra. Paulina Vega 26:43

5+ y ago26:43

26:43

La Dra. Paulina Vega Muñoz es Médico Cirujano egresada de la Universidad de Concepción, de Chile. En su práctica clínica, aborda la medicina desde un punto de vista completamente integrativo, enfocada en prevención y recuperación de diversas enfermedades.Encuéntrala en Instagram como: @drapaulinavegaY en Facebook como: https://www.facebook.com/Drap…

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Low Carb en Español #008 - Grasofobia y Riesgo Cardiovascular [Colesterol] con Dra. Paulina Vega 42:52

5+ y ago42:52

42:52

La Dra. Paulina Vega Muñoz es Médico Cirujano egresada de la Universidad de Concepción, de Chile. En su práctica clínica, aborda la medicina desde un punto de vista completamente integrativo, enfocada en prevención y recuperación de diversas enfermedades.Encuéntrala en Instagram como: @drapaulinavegaY en Facebook como: www.facebook.com/Drapaulinave…

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Low Carb en Español #007 - Paleo y Keto para Intolerancias a los Alimentos con Cristina Curp 41:11

5+ y ago41:11

41:11

Esta es la SEGUNDA parte de mi entrevista con Cristina donde hablamos del protocolo autoinmune para manejar sus condiciones inflamatorias.GIVEAWAY:Sé uno de los 3 ganadores de una copia de "Whole Made":1-Déjame un review en iTunes. 2-Síguenos a ambas en Instagram @csaludableoficial y @castawaykitchen. 3- Deja un comentario en el post del giveaway m…

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Low Carb en Español #006 - Protocolo Paleo Autoinmune: Técnicas de Ensayo y Error con Cristina Curp 33:01

5+ y ago33:01

33:01

Esta es la primera parte de mi entrevista con Cristina donde hablamos del protocolo autoinmune para manejar sus condiciones inflamatorias.GIVEAWAY:Sé uno de los 3 ganadores de una copia de "Whole Made":1-Déjame un review en iTunes. 2-Síguenos a ambas en Instagram @csaludableoficial y @castawaykitchen. 3- Deja un comentario en el post del giveaway m…

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Low Carb en Español #005 - Causas y Consecuencias de la Dominancia Estrogénica con el Dr Juan David Aristizábal 58:14

5+ y ago58:14

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En este, el quinto episodio de mi podcast, Low Carb En Español tengo el placer de contar con la presencia del Dr. Juan David Aristizábal, egresado de la Universidad del Valle en Colombia y médico funcional del Kresser Institute. Este es un episodio que considero extremadamente importante para mi audiencia, ya que a menudo me topo con mujeres que de…

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Low Carb en Español #004 - Paleo: Venciendo el 'Binging' y la Adicción al Azúcar, Panes y otras Basuras con Joanne (FoodiePaleo) 1:04:12

5+ y ago1:04:12

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En este episodio, Joanne Chávez, de FoodiePaleo.com nos comparte su experiencia de 4 fases en la que logra vencer la dependencia al azúcar, el pan y otras basuras gracias a la dieta Paleo. Hoy Joanne es Health Coach en Quito, Ecuador y ofrece guianza Paleo-LowCarb a su comunidad urgiéndolas a reconciliar sus objetivos de salud con su perspectiva fr…

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Low Carb en Español #003 - Competir 'Bikini' Fitness siendo 'Keto' con Colomba Aguad 46:19

5+ y ago46:19

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En este, el tercer episodio de mi podcast, hablamos con Colomba Aguad, chilena, campeona Internacional en la categoría Bikini Fitness, quien lleva preparándose y compitiendo dos años en un régimen cetogénico.Después de ser presentada con este tipo de alimentación, por su primo, Marko Zaror a quien tuve el honor de entrevistar, Colomba se ha manteni…

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Low Carb en Español #002 - Saboteadores comunes en ‘Keto’ para pérdida de peso con Jay Matos 1:13:35

5+ y ago1:13:35

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En este, el segundo episodio de mi podcast, Low Carb En Español tengo como invitado a Jay Matos, coach de bienestar, y embajador líder la alimentación cetogénica en Panamá. Jay nos comparte su experiencia desde que entró en el mundo Low Carb hace dos años para bajar de peso, su historia de éxito y todas sus estrategias para optimización de marcador…

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Comer Bajo en Carbohidratos Acorta la Vida? #Lancet [LCE Mini podcast #1] 23:05

5+ y ago23:05

23:05

Este es mi primer mini-episodio donde hablamos de un tópico específico como respuesta a preguntas de mi audiencia.En este episodio nos referimos a las fallas e interpretaciones del reciente estudio publicado en The Lancet, Public Health que concluye que las dietas bajas en carbohidratos cortan la expectativa de vida. Para discutir el tema, nos acom…

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Low Carb en Español #001 - Keto para deportistas, rendimiento y entrenamiento con Pollo Fit 1:10:37

5+ y ago1:10:37

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Keto para deportistas rendimiento y entrenamiento con Pollo Fit--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lowcarbenespanol/support

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