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show episodes
 
Buscamos aprovechar el enorme potencial que tiene cada persona y apoyarla para que pueda convertirse en la mejor versión de sí misma. En este programa encontrarás herramientas, tips, estudios, conversaciones, preguntas y reflexiones que te permitirán entenderte a ti mismo, como ser responsable de tu vida, y capaz de lograr aquello que te propongas.https://8ymedia.com
 
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Cuando los estereotipos nos estorban Hablando de estereotipos, Jimena Cousté, nuestra invitada, nos platica sobre como nuestras creencias nos guían a lo largo de nuestra vida. Es común que nuestros grupos sociales transmitan creencias de generación en generación, la cuáles trazan estereotipos. Sin embargo hay que cuestionar los estereotipos ya que …
 
Mejorando tu Calidad de Vida La ciencia ha encontrado que la meditación tiene múltiples beneficios, y todos sus practicante lo comprueban. La meditación puede mejorar tu calidad de vida y tu sensación de bienestar. Mitos de la Meditación A pesar de que todos los practicantes pueden ver cambios positivos en sus vidas, muchas otras personas se resist…
 
Una vez pasado el enamoramiento.... Pueden empezar los problemas en las relaciones, al fin y al cabo somos personas diferentes que venimos de contextos distintos. ¿Pero de qué depende que una relación se torne tóxica o que sea sana? Y más importante que nada ¿Qué elementos fomentan una relación sana? Veamos que nos dicen los estudios: Elementos que…
 
Preparando al niño para el camino Todos sabemos que la paternidad no es algo fácil. Educar a un niño puede ser una tarea frustrante, donde fácilmente nos podemos perder en el camino. Sin embargo la educación puede adquirir un importante sentido. Y este es darle a nuestros hijos habilidad para afrontar la vida. ¿Que pasaría si cada vez que educamos,…
 
Piensa diferente y tu mundo será diferente Si buscamos en el diccionario la palabra "mentalidad" encontramos los siguientes significados: mentalidad 1. s. f. Modo de pensar y vivir de una persona, un grupo, un pueblo u otra comunidad Creencia ideología 2. Facultad de las personas para pensar. Parece sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-…
 
Danzaterapia La Danzaterapia recupera el recurso natural en el ser humano del movimiento como una vía de expresión para explorar su mundo interior de un modo más libre,. Utiliza la danza y el movimiento con fines terapéuticos para alcanzar la integración de procesos: corporales emocionales cognitivos. Uniéndose Danza y Psicología La expresión de la…
 
Fibras Sensibles El Diario de una Pasión Es la cancha en la que todo cuenta; acertar o errar, cada punto, a favor o en contra; la presión no para hasta estrechar la mano del rival. Es el diálogo interno constante; es la batalla eterna contra los propios fantasmas; es el análisis incesante; es la toma de decisiones bajo presión; es la resistencia pa…
 
mociones que Enferman, Flores que Curan Cuando no logramos manejar nuestras emociones de manera adecuada, esto se comienza a ver reflejado en nuestro cuerpo, y acabamos enfermando. Sin embargo existen unas flores que curan: Las Flores de Bach. El Dr. Bach descubrió 38 remed...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/lienzo-en-blanco/flores-de-bach/10…
 
Cuando nos quedamos sin recursos Los hijos no vienen con instructivo, pero a los papás muchas veces nos gustaría que si existiera un manual, que nos diera un poco más de luz. Una frustración muy común es cuando quieres dar una orden, regla y/o indicación y los hijos deciden NO seguirla. Es sumamente frustrante, nos mete en problemas, pero más impor…
 
Es Imposible no cambiar Es muy normal que se hable de cambio, en algún aspecto todos queremos cambiar. Todos tenemos dentro de nosotros es motor que nos quiere llevar a mejorar. Si bien es cierto, la vida esta en constante movimiento y es imposible que no existan cambios. En ocasiones nos urge cambiar .....y nada sucede y en otras ocasiones el camb…
 
econfiguraciones Familiares Cada vez que se reconfigura una familia porque entra un nuevo miembro es normal entrar en crisis. Este puede ser el caso de la suegras y yernos. La entrada de un yerno a una familia puede ser difícil, y en ocasiones la suegra puede entrar en competencia con el yerno, pues le cuesta trabajo perder a su hija. Podríamos dec…
 
¿Qué es una Adicción? Es importante entender que una adicción es una enfermedad. Una vez que ya se instaló la enfermedad esta es incurable y progresiva. Una pista para saber cuando una sustancia tomó control de tu vida, es el hecho de que empieza a dañar alguna o varias áreas de tu vida. En las adicciones hay pérdida de control y mucho desequilibri…
 
Hablando de como levantarnos tras la sacudida El 19 de septiembre se movió con fuerza la tierra, y junto con ello se movieron todas nuestras emociones, a todos nos impacto a nivel emocional. ¿Como volvernos a parar, tras la sacudida? ¿Cómo retomo la vida con confianza? Resiliencia Ante sucesos de este calibre la residencia se vuelve un factor de su…
 
Un Cambio Radical En este podcast platicamos con Jorge Escamilla sobre "La Sociedad Moderna". En los últimos años ha cambiado la manera de pensar, vivir, ser y convivir a raíz de la evolución tecnológica. Este cambio tan radical vale la pena conversado y analizarlo, para saber donde estamos parados y disfrutar los beneficios del mundo actual. Entre…
 
Se ha visto que cuando existen problemas en nuestras relaciones interpersonales, la raíz es la falta de comunicación. Por ello si buscamos tener una comunicación efectiva tenemos que introducir un importante ingrediente: La asertividad. Tipos de comunicación PASIVA- Dejar que los otros te traten a ti, a tus pensamientos y/o sentimientos de la maner…
 
Suegras y Nueras un Tema Muy Común y a la Vez Complicado A nadie lo tomaría por sorpresa, si alguien menciona que existe conflicto entre "Suegra y Nuera". Pues todos sabemos que esta relación suele ser complicada. Es un tema por demás controversial, y que afecta de manera muy profunda a muchas mujeres, y hombres. Como es costumbre en este programa …
 
No es posible no influir en otros, así que tú decides cómo quieres hacerlo. Si participas, estás influyendo, si no lo haces, también influyes en otros. Liderar es una decisión y para nosotros se basa en estos seis principios y capacidades. ¿Qué principios generan cambio sostenible? Ser capaz de ver lo que otros no ven: Como león O, ver más allá de …
 
La psicoterapia de arte es una "modalidad de comprensión dinámica de la personalidad que promueve la reparación emocional del ser humano, ayudando a los individuos de todas las edades a encontrar alivio a situaciones traumáticas, resolver conflictos y problemas, enriquecer la vida diaria y lograr un sentimiento de bienestar" (Malchiodi,1988), utili…
 
Cuando eres buena gente y cuando es abuso Algunas personas simplemente se pasan de buena gente. Lamentablemente los muy buena gente estan expuestos a que los demás abusen. El permitir abuso a la larga enoja, enferma y hace tu vida imposible. La única solución es poner límites. Poner límites es un arte, porque estos tienen que ser sanos. Dominar el …
 
Un super-poder: Organizarte Todos tenemos un amigo que tiene tiempo para todo, que puede viajar, leer libros, trabajar durísimo, enfiestar los fines, pasar tiempo con la familia, los hijos y todavía le sobra tiempo para estar al día en sus series favoritas. Lo que no todos sabemos es ¿cómo hace todo sin perder la cabeza? Están los envidiosos que di…
 
Amigo o Enemigo Mucho se habla de estrés, y lo que se habla no es bueno. En nuestras mentes lo tenemos catalogado como un enemigo feroz con el cuál tenemos que luchar. Es más pensamos que el estrés nos puede matar y hacer nuestra vida más difícil. Sin embargo recientes estudios han desafiado esta idea, y nos dicen que el estrés también nos puede ay…
 
Todos tenemos fibras sensibles Frecuentemente tenemos que enfrentar conversaciones difíciles, circunstancias y momentos donde el tema es chocante y complicado, conversaciones que nos prenden o queremos salir corriendo. En esas conversaciones difíciles por lo general tenemos reacciones físicas y emociones intensas que nos dicen que el tema a tratar …
 
Andar pese a los cambios y la adversidad Gaby entra a la cabina y en sus pisadas se escucha el movimiento de dos piernas robóticas que le ayudan a andar y sostienen su cuerpo. Es imposible no verlas, llaman la atención, la mirada y el corazón. Se sienta sin mucho trabajo y sonríe algo nerviosa, todos estamos listos para empezar una transmisión más …
 
Muchas personas tienen miedo de ir a terapia Como psicóloga me ha tocado escuchar muchísimas veces, que ir a terapia es "para locos", y que puede ser una pérdida de tiempo y de dinero. Cuando me han consultado mamás para que vea a sus hijos, y quiero citar al papá, en múltiples ocasiones me han contestado: "Híjole va a estar difícil...porque él no …
 
¿Quién soy? La respuesta a esta pregunta, tiene una relevancia primordial en nuestra vida. En la respuesta encontraremos pistas sobre nuestra autoestima, y podremos explicar ¿porque nos portamos como nos portamos?. Escucha este podcast y descubre lo que está detrás de tu comportamiento. Auto-imágen Todos tenemos una imagen mental de: ¿Quiénes somos…
 
La depresión es una enfermedad del estado de ánimo. Dentro de los trastornos mentales es la más común. Afecta cerca de un 4.5% de hombres y un 9% de mujeres. Para detectar una depresión hay que considerar una seríe de síntomas como lo son: la presencia de tristeza pérdida de interés o placer sentimientos de culpa o falta de autoestima trastornos de…
 
La gran pregunta ¿Qué deseas para tus hijos? Si lanzamos la pregunta ¿Qué deseas para tus hijos?, la mayor parte de los padres van a contestar elementos como: felicidad, éxito, valores.... todas ellas herramientas para la vida. La buena noticia es que nosotros como padres podemos ayudar a nuestros hijos a lograrlo. Es más..lo bien que respondan los…
 
Todos estamos expuestos a la pérdida , es parte de la vida. Perdemos porque nos vamos transformando y nada permanece igual. Somos impermanentes. "El crecimiento está ligado a nuestra capacidad de aceptar creativamente el principio de la separación y de la pérdida como condición necesaria para vivir" Pangrazzi Las pérdidas puede ser: Grandes o peque…
 
“Mi nombre es Pedro y soy un alcohólico”. Es una frase que suena familiar aunque nunca hayas asistido a una reunión de Alcohólicos Anónimos (AA). Así mismo son populares los doce pasos que utilizan para alcanzar la recuperación. Un día a la vez…..miles de personas a través de todo el globo terráqueo, transforman sus vidas, con este programa. El pod…
 
¿Que es Yoga? Si pensabas que el yoga se trata de flexiones dignas de un contorsionista, es el momento de repensarlo. “Yoga es mucho más”. La organización “El Arte de Vivir”, nos menciona en palabras muy simples: “Yoga es darle atención al cuerpo, la mente y la respiración”. Esta práctica milenaria que se originó en la India incluye: posturas de yo…
 
La palabra “motivación” se deriva del latín motivus o motus, que significa “causar el movimiento”. Movimiento y motivación son palabras que no podemos separar. Es por ello que autores han hablado de que la motivación como «es la raíz dinámica del comportamiento»; es decir, «los factores o determinantes internos que incitan a una acción». Lo cierto …
 
¿Qué necesitamos educar para ser mejores y vivir mejor? Como padres, como sociedad y como humanos es importante realizar una pregunta. ¿Que necesitamos aprender para ser mejores personas y vivir mejor? En mi opinión lo más importante que puedes aprender, o lo más importante que puedes educar son valores. Educar valores se vuelve una tarea primordia…
 
Haruto busca un guerrero que merezca el honor de poseer la espada mientras llega a una nueva ciudad y descubre que ya no pertenece a la misma clase social desde que empezara sus aventuras. REPARTO HARUTO/NARRADOR: Oscar Silvestre VIEJO TENDERO: José Díaz Meco GÔKETSU: Sam Danko SOLDADO DEL SHOGUN: Dri Reznick CIUDADANA: Isabel de Pablos OTRO SOLDAD…
 
¿Que es una emoción? Son reacciones que tiene el cuerpo para adaptarnos a ciertos estímulos cuando percibimos un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Cada emoción prepara al organismo para una clase distinta de respuesta, estás respuestas son básicas para la supervivencia, así como la calidad de la adaptación. Hoy en día algunas s…
 
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