Los mejores podcasts de Jennifer Carmen Kubistin (2024)

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Haz lo que te traiga alegría + Me voy por ahora 6:40

10M ago6:40

6:40

Me gustaría detener el podcast por ahora. Esta decisión simplemente surgió de un sentimiento interno que observé y me di cuenta de que el podcast español actualmente no me está dando tanto placer como hace un tiempo. No hay equilibrio energético y por eso haré una pausa por el momento. Que tengas un buen rato escuchando este podcast, Jenni de Movim…

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Hablando con 'Nacimiento Consciente' Costa Rica sobre el proceso emocional del embarazo 1:09:21

11M ago1:09:21

1:09:21

En este episodio, la doula costarricense Rahel responde muchas preguntas que han llegado de la comunidad de Movimientos Auténticos. Las preguntas son sobre embarazos conscientes y la fase posterior al parto. Hay preguntas sobre lactancia y preguntas sobre la preparación en general. Y sobre todo, hablamos mucho sobre la depresión después del embaraz…

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Afirmaciones contra la procrastinación constante 15:30

11M ago15:30

15:30

Hay muchas razones por las que seguimos procrastinando. Por ejemplo, el miedo al fracaso puede estar detrás. O demasiado perfeccionismo. O porque la sensación de logro que busca nuestro cerebro aún está lejos (por ejemplo, si la tarea es muy grande). Por lo tanto, detrás de la procrastinación también puede haber un tema muy serio, que incluso podrí…

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Sobre imágenes e ideales corporales y lo que puede ayudar a aceptar el propio cuerpo 35:19

12M ago35:19

35:19

La apariencia del cuerpo es algo importante para muchas personas. Lo que percibimos como hermoso es tan intercambiable. En este episodio hablo sobre cómo comencé a amar y apreciar mi cuerpo (a través de mis viajes) y qué más me ayudó y aún me ayuda a encontrarlo como algo muy hermoso. Que tengas un buen rato escuchando este podcast, Jenni de Movimi…

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Tus primeras respiraciones conscientes del día 6:48

1y ago6:48

6:48

Comience su día de manera consciente y clara con la respiración consciente. Tus primeras respiraciones del día. Que tengas un buen rato escuchando este podcast, Jenni de Movimientos Auténticos Si te gusta este audio, nos encantaría que lo compartieras con un ser querido que lo ocupa escuchar 🤍 Póngase en contacto: info@movimientos-autenticos.org o …

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Impulso matutino: Cómo entrenarse para encontrar soluciones 9:50

1y ago9:50

9:50

Semana de Podcast: Basado en el último episodio, hoy se trata de entrenar nuestra creatividad y cómo podemos mejorar o entrenar nuestra capacidad para encontrar soluciones. Que tengas un buen rato escuchando este podcast, Jenni de Movimientos Auténticos Si te gusta este audio, nos encantaría que lo compartieras con un ser querido que lo ocupa escuc…

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Impulso matutino: ¡Juega! Cómo el juego simplifica nuestras vidas 7:17

1y ago7:17

7:17

El entusiasmo crea éxito y el éxito crea motivación y la motivación crea aprendizaje. Un nuevo impulso matutino para tu día. Algunos pensamientos que esperamos le traigan inspiración, nuevas perspectivas y/o sensaciones agradables. A nivel emocional, social, motorico y cognitivo, el juego no solo es importante para lxs niñxs, sino que la importanci…

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Suave meditación matutina 9:36

1y ago9:36

9:36

Bienvenidas a la semana del podcast temático de la ONG Movimientos Auténticos. Esta semana se trata de tener un comienzo suave por la mañana y te damos impulsos tranquilos y relajados para un buen comienzo del día. Comienza con una "Me acurrucaré en mi manta de nuevo" - Meditación ☺️ La semana tendrá lugar del 10 al 17 de abril de 2023. Que tengas …

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Tu trabajo te paga 5 salarios diferentes 🤯 ¿Qué tan satisfecha/o estás con ellos? 26:20

1y ago26:20

26:20

Cuando hablamos de salario, normalmente nos referimos al económico. La publicación de Firedupspace https://www.instagram.com/p/CpzbR_wMkjy/ habla de 4 más. Y que es útil revisar todas las áreas una vez si no está satisfecho/a. Hoy hablo de este post y al mismo tiempo reviso mi trabajo y sus 5 sueldos. Que tengas un buen rato escuchando este podcast…

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¿Qué son la masculinidad tóxica y la feminidad tóxica? 29:03

1y ago29:03

29:03

En este episodio, hablo sobre la conexión entre la masculinidad tóxica y la feminidad tóxica, lo que significan estos términos y hasta qué punto la reproducción no es saludable y es perjudicial para todes nosotres, independientemente del género. Que tengas un buen rato escuchando este podcast, Jenni de Movimientos Auténticos Si te gusta este audio,…

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Terapia Corporal: ¿Por qué la conexión con tu cuerpo es tan importante? 24:23

1y ago24:23

24:23

Si sabes, sabes: la conexión con el cuerpo puede ser LA clave para experimentar curación. A través de la conexión con el cuerpo podemos encontrar un acceso simple y, sobre todo, suave a nosotrxs mismxs. Sentir lo que está sucediendo denten nosotrxs. Cuerpo, mente y emociones son inseparables y para nosotrxs en la ONG, en nuestro concepto, lo más im…

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El método de Wim Hof 🌬️un ejercicio geníal de respiración (sin música) 10:17

1y ago10:17

10:17

En este episodio, les presentaré un método utilizado por el atleta extremo holandés Wim Hof. Con este método, el poseedor de 26 records mundiales se preparó para el frío extremo, entre otras cosas. Es muy, muy bueno para el cuerpo Y la psique. Yo misma estoy entusiasmada con esta técnica y estoy feliz de compartirla con ustedes aquí. Diviértete res…

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El método de Wim Hof 🌬️un ejercicio geníal de respiración (con música de apoyo) 15:18

1y ago15:18

15:18

En este episodio, les presentaré un método utilizado por el atleta extremo holandés Wim Hof. Con este método, el poseedor de 26 records mundiales se preparó para el frío extremo, entre otras cosas. Es muy, muy bueno para el cuerpo Y la psique. Yo misma estoy entusiasmada con esta técnica y estoy feliz de compartirla con ustedes aquí. Diviértete res…

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Psicología Positiva vs. Positividad Tóxica 36:17

1y ago36:17

36:17

¿Cuándo la positividad se vuelve insaludable? ¿Qué se entiende bajo "Psicología Positiva" y qué se entiende bajo el término positividad tóxica? El concepto con el que trabaja "Movimientos Auténticos" en los cursos y talleres es muy positivo y orientado a los recursos, a pesar de los temas difíciles con los que trabajamos. En este episodio de podcas…

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Pensamientos acerca de... manifestar deseos, metas y mapas de visualización 24:30

1+ y ago24:30

24:30

Del 25.12.22 al 01.01.23 estamos en una semana de podcast en la que todos los días aparece un nuevo episodio, aquí o en nuestro podcast alemán (Wohlfühl und Selbstliebe Audios). El capítulo 2022 se está cerrando y nos espera un nuevo capítulo: 2023. Por eso comparto mis pensamientos sobre el tema de las metas, manifestar deseos, crear tableros de v…

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Mi meditación de chakra favorita 17:31

1+ y ago17:31

17:31

Del 25.12.22 al 01.01.23 estamos en una semana de podcast en la que todos los días aparece un nuevo episodio, aquí o en nuestro podcast alemán (Wohlfühl und Selbstliebe Audios). Hoy les presentamos mi meditación de chakras favorita, que pude aprender en un curso de capacitación realmente genial y que he usado muy a menudo, porque después me siento …

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¿Por qué las mujeres se quedan en relaciones violentas? 37:06

1+ y ago37:06

37:06

¿Por qué no simplemente se separa? ¿Por qué no sale de casa en el momento oportuno? - Es difícil entender por qué alguien que sufre violencia permanece en la relación. Hay muchas razones para esto, que nombraremos en este episodio para traer más comprensión y explicación a la oscuridad.Que tengas un buen tiempo escuchando este podcast y muchos salu…

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Movimiento: elixir de la vida subestimado para más energía, flujo y conexión 35:31

1+ y ago35:31

35:31

“Con movimientos auténticos a más amor propio y con amor propio a movimientos más auténticos”. El lema de nuestra ONG! 🎇 Este episodio se trata sobre el movimiento físico y por qué es tan importante para nuestro cuerpo, mente, salud espiritual y emociones. Un homenaje al movimiento y una motivación pública para que le des más importancia al movimie…

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Deja el miedo para después ❤ 17:38

1+ y ago17:38

17:38

¡Hola hola hola hermosos corazones! Les deseo un maravilloso día y espero que este episodio les ayuda en enfocarse en su camino, en lo que quieren lograr - sin (tanto) miedo.Si te gusta este audio, nos encantaría que lo compartieras con un ser querido tuyo.Muchos muchos saludos,Jenni de la ONG Movimientos Auténticos e.V.CORAJE (nuestro programa): h…

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Afirmaciones para la Mañana 13:07

1+ y ago13:07

13:07

¡Buenos días, hermosos corazones! Les deseo un maravilloso comienzo del día y espero que puedan comenzar con muchos pensamientos positivos y alentadores. Si te gusta este audio, nos encantaría que lo compartieras con un ser muy querido. Muchos muchos saludos, Jenni de la ONG Movimientos Auténticos e.V. CORAJE (nuestro programa): https://www.movimie…

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Cómo encontrar su camino a través de seguir la felicidad 1:17:54

1+ y ago1:17:54

1:17:54

La hermosa bailarina Laura Rodríguez de Costa Rica nos cuenta como la danza la ayudó encontrar su camino en la vida, encontrar más autoestima y conectar con el flujo de la vida. 🙏❤️ Laura (Instagram @marialaura.cr) tiene una energía muy muy linda y alegre que me hice disfrutar mucho compartir este episodio con ella. ¡Diviértete escuchando este epis…

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¡Vuélvete más valiente! Lo que significa vivir una vida valiente (desde el yoga) 36:42

1+ y ago36:42

36:42

¡Bienvenida temporada 3! ¡Regresamos de las vacaciones de verano con mucho empoderamiento y un episodio sobre el cooooraje, cuándo se necesita ser valiente, lo que eso significa para cada persona individualmente y sus historias de valentía! ¿Cuándo fue la última vez que fuiste valiente? ¿Cuándo fue la última vez que fui valiente? He reunido todo es…

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No seas tan duro contigo mismo ♥ 16:41

2y ago16:41

16:41

En este episodio de podcast, comparto con ustedes dos historias cortas que me han hecho más suave conmigo mismo en los últimos días. Cuando le conté las dos historias a David, estaba tan inspirado que se las voy a compartir aquí. Si las historias te inspiran, un amigx probablemente estará feliz de que compartas el episodio con él o ella. En cualqui…

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El lado bueno de ser vago: Por qué no hacer nada también es eficiente 42:20

2y ago42:20

42:20

Por qué a veces es eficiente ver una serie intelectualmente poco exigente? 😄 Hablamos de: 🌸 Creatividad y estar en el flow 🌸 Porqué es tan importante tener una balance entre impulsos y integración 🌸 Como funciona eso en la danza 🌸 Que es el rol de los movimientos corporales en eso Muchos muchos saludos, Jenni de la asociación Movimientos Auténticos…

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Cómo perspectivas interculturales pueden fortalecer y empoderarnos 33:44

2y ago33:44

33:44

Sobre la importancia y urgencia de las perspectivas interculturales y la convivencia sana. ♥ El jueves 7 de julio de 2022 a las 12pm (hora Costa Rica!) se realizará la grabación en vivo del podcast en Instagram @jennifercarmenkubistin https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Muchos muchos saludos, Jenni de la ONG Movimientos Auténticos e.V…

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Walking Afirmations: Meditación para caminar afuera con afirmaciones para tener confianza en el camino 23:17

2y ago23:17

23:17

Una meditación para un paseo consciente al aire libre. Junto con afirmaciones para tomar el camino como símbolo de la propia vida. Conectando, fortaleciendo, calmando. Si compartes esta meditación con un ser querido, no solo estás haciendo algo bueno por la otra persona, sino también nos estás apoyando a nosotrxs ♥ Muchos muchos saludos, Jenni de l…

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Cómo lidio con Acoso Callejero 28:44

2y ago28:44

28:44

Acoso Callerjero o Catcalling se refiere, por ejemplo, a llamadas inapropiadas, silbidos y otros sonidos se*ualmente sugestivos, así como a gritar dichos de acoso, mirar fijamente durante mucho tiempo y otro tipo de acercamientos perturbadores sin contacto físico. Es molesto, es inapropiado, no deseado, a menudo conduce a un sentimiento de disgusto…

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Percibir la Belleza de la Vida, incluso cuando es difícil: Entrenamiento Mental por la Mañana 6:25

2y ago6:25

6:25

"También date cuenta de las flores en el bosque, no solamente de la basura". Esa fue una de los tips para obtener más amor propio del episodio "Amor Propio y 3 hábitos con los que podemos crear más del mismo". En este entrenamiento mental por la mañana puedes practicar esto directamente conmigo. Diviértete y te envio un abrazo, Jenni de la asociaci…

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Carga Mental: Los devoradores de energía invisibles y lo que podemos hacer (Mental Load) 28:05

2y ago28:05

28:05

Carga Mental habla de todos los procesos organizativos y mentales. Las tareas que iban de la mano con las tareas pendientes físicas y que igual cuestan energía. A menudo no es la tarea en sí misma que nos agobia, sino, por ejemplo, la organización que lo rodea. Desafortunadamente a menudo no somos conscientes de esto y es por eso me senté y hablé s…

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¿Qué quiere el feminismo? 39:30

2y ago39:30

39:30

Hay muchas ideas, opiniones e imágenes sobre el feminismo, y algunas de ellas simplemente están equivocadas. A menudo, básicamente, todo lo contrario de lo que el feminismo realmente quiere lograr. La intención de este episodio es arrojar luz sobre lo que realmente quiere el feminismo, lo que significa, de dónde provienen las opiniones radicales y …

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Creciendo en encuentros: Sobre nuestro próximo proyecto, nuestras intenciones y 1er crowdfunding 27:09

2y ago27:09

27:09

Una actualización sobre el trabajo de nuestra asociación: Jenni te presenta lo que está pasando, para qué estamos a punto de comenzar nuestro primer crowdfunding y qué visión tenemos allí. Nos gustaría llevarlo detrás de escena y presentarles en qué estamos trabajando actualmente. Esperamos sinceramente que disfruten este episodio. Muchos muchos sa…

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Afirmaciones de empoderamiento para tener pensamientos saludables 13:03

2y ago13:03

13:03

Imagina despertar y comenzar tu día con una claridad, una fuerte creencia en ti mismo y en la vida y mucho amor por ti misma, te sientes nutrida, fortalecida y protegida por la vida. Diviértete con este nuevo episodio de podcast de afirmación, tu Jenni y la asociación Movimientos Auténticos. Los detalles de nuestra nueva cuenta de donación: Propiet…

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Mis pensamientos acerca el amor propio y la disciplina 25:07

2y ago25:07

25:07

Desde años pienso acerca del amor propio y la disciplina y cómo pueden ir mano a mano. Muchas personas se esfuerzan por lograr un equilibrio entre los dos. Creo que es muy importante encontrar tu balance individual en este tema. Cómo yo pienso acerca de eso te lo comparto aquí. Saludos del corazón y un abrazo de la asociación Movimientos Auténticos…

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Dejo que mi luz interior brille 8:44

2y ago8:44

8:44

Un nuevo entrenamiento mental por la mañana, con 3 preguntas de impulso para una mayor conciencia y atención plena. Inspirado en el brillo de la luna llena 🌕 Saludos del corazón y un abrazo de la asociación Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin Los detalles de nuestra nueva cuenta de donación: Propietario: Movimientos Auténticos por Je…

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Me libero de las limitaciones que me mantienen pequeña 🤸🏽 Visualización (meditación) 18:35

2y ago18:35

18:35

En esta meditación guiada, puedes entregarte poderosamente y seguir tu visión de superar tus limitaciones. ¿Cómo se siente la diferencia entre estar atrapado en el círculo negativo y bailar a través del amor y la luz en tu vida? ¡Descúbrelo con este audio! Saludos del corazón y un abrazo de la asociación Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Ku…

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Cosas que hago cuando no me siento bien 24:45

2y ago24:45

24:45

Como hemos hablado mucho sobre el empoderamiento, en este episodio comparto con ustedes las cosas que hago cuando yo misma necesito empoderamiento. ¿Cuáles son las cosas, hábitos y comportamientos que me ayudan a mi y qué tiene que ver esto con nuestro sistema nervioso? Me puedo imaginar que hay una u otra inspiración para ti en este episodio y, po…

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Meditación de Empoderamiento: Darse cuenta de los recursos y valorarlos 22:15

2y ago22:15

22:15

¡Tenemos una cuenta de donación! Mira abajo para más detalles 🥳 La meditación de hoy es para regalarte más empoderamiento y el recuerdo de los recursos en tu propia vida. También te ayuda a crear una "carpeta" interna para todos tus recursos recopilados. Le deseamos relajación y mucha diversión escuchando, tu asociación Movimientos Auténticos by Je…

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5 razones por las que nos mantenemos en la rol de víctima 34:32

2y ago34:32

34:32

Ser una víctima puede, consciente o inconscientemente, traer consigo algunas cosas buenas. Y esas razones pueden entonces impedirnos salir de ella. Y como suele ocurrir, tomar conciencia de los propios motivos es el primer paso para mejorar. Por eso, el episodio de hoy nos muestra 5 posibles razones por las que la actitud orientada a la carencia no…

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¿Qué es el empoderamiento y cómo pasamos de una perspectiva de carencia a abundancia? 37:57

2y ago37:57

37:57

¡Movimientos Auténticos se trata de empoderamiento! Y en este episodio vamos a profundizar un poco más en el término, definirlo para ti, explicarte hasta qué punto y por qué forma parte de nuestro concepto y sobre todo ver cómo podemos pasar de una perspectiva deficitaria a una orientado a los recursos. ¿Por qué es importante y útil para nuestro de…

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Día de la Mujer | Vivir y celebrar las facetas de la feminidad 9:53

2y ago9:53

9:53

¡Feliz Día Internacional de la Mujer! ♡ En honor a este día hay un episodio especial - grabado por muchas mujeres grandes, diversas y de diferentes culturas, generaciones y orígenes. Se creó un audio realmente muy empoderador. ¡Lo amo! Mil gracias a todas las que participaron y a ustedes queridxs oyentes: recuéstense y diviértanse escuchando este p…

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Ejercicio de Respiración Energizante: estimula el sistema cardiovascular y revitaliza | Breathwork 8:30

2y ago8:30

8:30

Buuuenoos días! Entrenamiento de activación mental y corporal por la mañana 🙂 Un ejercicio de respiración que te activa y te da un push. Especialmente indicado para empezar el día o cuando te sientes agotado físicamente o mentalmente. Diviértete y un saludo Jenni de Movimientos Auténticos e.V. ¿Quieres escribirme tu buena noticia de los últimos día…

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Amor Propio y 3 hábitos con los que podemos crear más del mismo 32:22

2y ago32:22

32:22

¿Es el amor propio lo que nos permite tener una salud más integral? ¿Cómo creamos el amor propio? ¿Cómo podemos establecer una conexión amistosa con nosotrxs mismxs? En este episodio te comparte 3 recursos que pueden ayudarnos en el camino hacia más amor propio. Que pase un buen rato escuchando este podcast Jenni y la Organización “Movimientos Auté…

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Afirmaciones para tu Autoestima - Versión tu & yo 12:39

2y ago12:39

12:39

Nuevas afirmaciones para tu autoestima esta vez en otra versión. ¡Imaginate que te despiertas mañana y estás llenx de confianza en ti mismx! Sabes exactamente quién eres, qué quieres y qué puedes lograr. Sabes lo que vales a 100% ❤️ Las afirmaciones son declaraciones positivas que puedes usar (tal vez incluso frente a un espejo) para sentirte más m…

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#73 Update y haciendo planes para la ONG 29:08

2y ago29:08

29:08

Mirando hacia atras, el presente y el futuro: ¿Qué está pasando en nuestra ONG Movimientos Auténticos? Este episodio se trata sobre lo que ha estado sucediendo para mí y para nosotros como ONG en las últimas semanas, lo que está sucediendo y lo que sucederá. Retrospectiva, presente, perspectiva. El primer episodio despues de la pausa larga al princ…

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Dejo ir y hago espacio para algo nuevo ♥ visualización (meditación) 16:25

2+ y ago16:25

16:25

Un pequeño viaje guiado para fortalecer la imaginación y la alegría al dejar ir y así crear espacio para cosas nuevas, lo que más nos sirve y lo que realmente necesitamos para estar más cerca de nosotrxs mismxs. Muy gentilmente y tranquilo. ¡Diviértete con eso! Jenni y la Organización “Movimientos Auténticos e.V.” _____ ¿Quieres escribirme tu buena…

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Love it, leave it or change it: ¡Ámalo, déjalo o cámbialo! 28:00

2+ y ago28:00

28:00

El nuevo episodio de podcast se trata de esa frase. Claramente definido y tal vez suene un poco duro, pero esta oración me empodera a tomar responsabilidad sobre mi vida y eso me da poder. Salir del papel de víctima y adecuarme a las circunstancias. Si no soy yo, ¿quién lo hará? Además, la idea de cambiar me permite ser creativa y encontrar nuevos …

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Con la psicóloga Azucena Barrantes sobre la ansiedad y el empoderamiento femenino en Costa Rica 46:46

2+ y ago46:46

46:46

"No queremos sentirnos mal. No nos gusta sentirnos mal. Por eso tenemos miedo al miedo." En este episodio hablo con Azucena Barrantes, psicóloga de Costa Rica, sobre los siguientes temas: 💙 Ansiedad 💙 Empoderamiento femenino y problemas que enfrentan las mujeres en Costa Rica 💙 Las diferencias entre Costa Rica y Alemania con respecto a eso Que disf…

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Creando una actitud corporal saludable - Entrenamiento mental por la mañana 8:46

2+ y ago8:46

8:46

Una práctica físico-mental para crear una tensión física saludable, una encarnación positiva, rápida y fácilmente para ti misma, para que entres en un estado de ánimo agradable a través de tu cuerpo y tu actitud y comienza tu día con más alegría y energía. Queridos saludos desde el corazón Jenni de "Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubisti…

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Lo que le pasa a tus chakras y al cuerpo fisiológico con la danza 29:59

2+ y ago29:59

29:59

Episodio Numero 2 de "¿Por qué bailar es tan saludable?": ¿Cuáles son las ganancias fisiológicas que vienen con la danza? Que pasa en nuestro cuerpo, con nuestras hormonas, nuestro cuidado de la salud, nuestros chakras, etc.? En este episodio estoy hablando de: 💃🏽 Cómo nos volvemos más saludables física y mentalmente y a través de la danza ser más …

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Cómo nos conectamos con nuestro mundo interior a través de la danza 25:44

2+ y ago25:44

25:44

¡Aaaatención! Olvidé mencionarlo en el podcast ¡El 20 de octubre, la maravillosa española Nuria de Palma y yo daremos un evento de danza y luna lleva! Si quieres saber más al respecto, escríbeme un mensaje. Ahora sí: Con razón las terapias de movimiento o danza son tan queridos: bailar es tan bueno y tan saludable. Pero tanto si sufre una enfermeda…

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