Ayuno Intermitente público
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Ayuners es un movimiento que promueve la divulgación de un nuevo estilo de vida, alternativo al convencional que nos han inculcado desde pequeños. Ya sabes... las 5 comidas al día, las dietas estrictas para bajar de peso, etc. Ayuners es un movimiento que nace para acabar con el estilo de vida en modo CPA. O lo que es lo mismo, las Comidas en Piloto Automático. Pero además del ayuno, en este podcast también hablaremos sobre salud, nutrición para ayuners, psiconeuroendocrinoinmunología y de t ...
 
El consejo que un profesional de la salud pueda darte se agradece en gran manera. La Nutrióloga Diana Lucia Núñez Ramírez nos ofrece este podcast de manera profesional y humano, advirtiendo, señalando, y mencionando los riesgos acerca del descuido de la alimentación y sus consecuencias.
 
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Ya soy mayor

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Ya soy mayor

Carlos Aguado Hípola

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Conceptos básicos para retardar el envejecimiento y las enfermedades asociadas a la edad, que se sustentan en cuatro pilares fundamentales: mantener nuestros genes con el menor desgaste posible, Alimentación, Ejercicio físico y el aprendizaje de aficiones que nos mantengan activa la mente.
 
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NutriLives

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NutriLives

REIDYS DANIEL ORTEGA BOLIVAR

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Podcast de Nutrición, Salud y Deporte con enfoque educacional y de mejoramiento de conductas alimentarias y de estilo de vida hacia hábitos más saludables. Entrevistas con especialistas de nutrición y deporte de toda Latinoamérica
 
Todo lo relacionado con fitness, nutrición, entrenamiento y salud con bases en la evidencia científica y la sabiduría ancestral. En este Podcast, encabezado por el Maestro en Nutrición Deportiva Miguel Rojas, encontrarás información de utilidad para mejorar tu salud, apariencia física y rendimiento a través de la modificación de hábitos de vida y filosofía de vida. Suscríbete y recibe ideas para optimizar tu biología humana. Support this podcast: https://anchor.fm/nutrivolucion/support
 
Bienestar, salud y crecimiento personal, porque todos tenemos una historia y hay algo que aprender de cada experiencia. Todo empezó con una decisión y ahora tu historia es una clase magistral para alguien más! Tu mejor decisión es la que estás a punto de hacer en este momento para empezar a escribir ¡la historia que deseas contar! El contenido de este podcast es con fines informativos y educativos y no sustituye el consejo de tu profesional de salud.
 
Tres expertos de talla mundial se unen con el objetivo de que la gente conozca el poder de la nutrición, coma rico y reciba los beneficios de tener una mejor salud. El Dr. Christian Assad es un Cardiólogo Intervencionista con un interés particular en prevenir y revertir enfermedades relacionadas con complicaciones cardiovasculares, a través de cambios en el estilo de vida de las personas. Por otro lado, el Dr. Ariel Ortiz Lagardere es un Cirujano Bariatra y Metabólico, por lo que su principa ...
 
UNA NUEVA PERSPECTIVA, es un espacio en donde podrás escuchar temas para CREAR una nueva realidad -Profesión -Amor y Relaciones -Familia -Bienestar -Espiritualidad -Intuición -Propósito de Vida -Prosperidad y otros temas más! Cada episodio está diseñado para darte tips, estrategias y una guía paso a paso, que podrás implementar desde el primer día, para así alcanzar cada uno de tus sueños. UNA NUEVA PERSPECTIVA te ayudará a Descubrir tu Potencial y Disfrutar de la Vida que Mereces. Visita y ...
 
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Hoy hablo con Ramón Nogueras, psicólogo, divulgador y autor del libro Por qué creemos en mierdas.Algunos de los temas que tocamos: El mito de la racionalidad humana. Heurísticos, sesgos y cómo nos engañan. Papel de los medios de comunicación en la desinformación. Bulos durante la pandemia y antivacunas. Estrategias para no ser víctima de los bulos.…
 
Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo septuagésimo tercer programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/7v5wJvbAh4g ):
 
En esta edición especial sobre el coronavirus y la vacunación doy voz a una editorial reciente de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria.Algunos de los temas que comentan: Por qué debemos aprender a convivir con el virus. Vacunas y dosis de recuerdo. Problemas en la comunicación por parte de los medios y los gobiernos. Por qué de…
 
Por donde vivo llueve bastante, por mucho que la gente crea que Gran Canaria es sol y playa. Paso varios meses cogiendo la Gravel y "mojándome el culo". Hasta el momento llevaba un pequeño guardabarros delantero de Enduro. Que está bien para épocas "No lluviosas". Pero cuando cae mucho agua, unos guardabarros largos hacen la diferencia. Los vi en a…
 
En algunos países se está empezando a establecer como obligatoria la vacunación contra el corona bicho Hasta el momento, la vacunación estaba siendo voluntaria, o parcialmente obligatoria para ciertos colectivos. pero de un modo o de otro, se está empezando a forzar a la gente a que se vacune los argumentos que se usan para forzar esa vacunación so…
 
Apúntate a mi próximo reto: https://www.ayuners.com/reto ¿Te despiertas con toda la energía que requieres para tu día? ¿O simplemente despiertas con fatiga, como si has tenido un día largo de ejercicio intenso? Cualquiera que sea tu respuesta, necesitas escuchar todo lo que te debo decir sobre este tema. Corregir trastornos con el sueño es posible …
 
Hoy respondo las siguientes preguntas: ¿Es útil la miel y el propóleo para tratar el resfriado? Sueño polifásico y recomendaciones para trabajar por la noche. ¿Se puede mejorar físicamente toda la vida? ¿Debemos preocuparnos por el Neu5gc en carne y lácteos ? Cómo mejorar la potencia con Pliometría y cómo integrarla en el entrenamiento.Como siempre…
 
Comienza la pretemporada de la mejor manera posible. Para muchos las fiestas navideñas hacen imposible coger la bicicleta con regularidad. Una vez pasadas, nos ponemos los guantes y el casco y empezamos con la pretemporada. Hoy te voy a dar algunos consejos que te van a servir para empezar de la mejor manera. Encuentra más contenido cómo este en nu…
 
Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo septuagésimo segundo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://www.youtube.com/watch?v=nctv1_…
 
Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo septuagésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://www.youtube.com/watch?v=tI2gJkNz…
 
¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Tu podcast de salud y estilo de vida saludable, hoy, como en otras ocasiones, tenemos un tema de sumo interés. Básicamente el punto que desarrollaremos explica cómo nuestra evolución ha exigido más de nuestros genes, cómo nuestro entorno incide en ellos y cómo reaccionan entonces ellos a este hecho. “Lo que…
 
"Tu felicidad depende de tres cosas, todas las cuales están en tu poder: tu voluntad, tus ideas sobre los eventos en los que te involucras y el uso que haces de tus ideas" - EpictetoEste episodio de La Ciudadela Interior es una colaboración especial con El Extraordinario, un sello de documentales sonoros.Algunos de los temas que tocamos: ¿Cómo veía…
 
Uno de los componentes más golosos que cambiarle a nuestra bicicleta de montaña es la horquilla. Solo vemos en nuestra cabeza "lo bien que irá el último modelo de horquilla del mercado". Pensamos que solo puede mejorar, pero si cometemos este error, probablemente tu bicicleta empeore su comportamiento. Encuentra más contenido cómo este en nuestro b…
 
En este episodio vamos a hacer una aproximación a la explicación de porqué hay personas que, con el estrés, tienden a coger mucho peso y otras que, en cambio, cuando pasan periodos de estrés sucede lo contrario. Esto se debe, entre otras cosas, a una situación hormonal que compartiré contigo hoy ¡Vamos a ello! APÚNTATE A MI PRÓXIMO RETO INGRESANDO …
 
Hoy respondo las siguientes consultas: ¿Produce sobrepeso el estrés crónico? Ajustes al entrenamiento en una fase de definición. Actividad física y dolor de espalda. ¿Absorbemos bien la proteína de la carne cruda / poco hecha? ¿Importa el índice glucémico (o insulina) para ganar masa muscular?Puedes apuntarte al Desafío 6 Semanas aquí: https://www.…
 
Hoy quiero darte un par de motivos y consejos para que te des cuenta que nunca debemos estrenar nada el día de una competición. Ni bicicleta, ni componentes, ni ropa, ni accesorios ni comida. Nada. Todo debe estar absolutamente probado semanas antes de la competición. Encuentra más contenido cómo este en nuestro blog https://chelaclo.com/ , en nues…
 
Si quieres saber cómo conseguir el cuerpo que siempre quisiste en tan solo 4 semanas!!! entonces… sigue estos consejos que te voy a dar a continuación. entrenamiento, alimentación, rutinas, dieta, horarios... te lo explico todo en el episodio de hoy. En 4 semanas puedes conseguir unos resultados increíbles.…
 
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