¿Sientes dolores en tu cuerpo y no sabes de dónde vienen? ¿Hay patrones familiares que estas repitiendo y no entiendes porque? Comenta "si" y te envío el episodio con Johanna sobre las constelaciones familiares. Hay tanta información subconsciente familiar que tenemos en nuestro cuerpo que explica muchos patrones verbales y de conducta que realizam…

¿Has sentido que tienes un nudo en la garganta? ¿Conoces la función de tus emociones? En el episodio de hoy Angie Pérez Vargas le da la bienvenida a dos Psicólogas Clínicas Carolina Mendez y Laura González de @desenredemonos, autoras del libro: ¿un nudo en la garganta?, que rompen los grandes estigmas que hay acerca de las emociones y nos muestran …

¿Alguna vez has sentido que has mitigado algún problema? ¿Has entendido el mensaje que te trae tu vulnerabilidad? Hoy Angie se va con la idea de que todo lo que consideramos que es vulnerable, criticamos o hacemos juicio de nosotros mismos se puede convertir en nuestro proyecto de vida y empresa. Mitigar nuestro problemas personales es todo un reto…

La auto-imagen es un tema muy importante a la hora de mostrar lo que somos. La forma como nos vemos, nos hablamos y no amamos tiene que ver como nos mostramos al mundo. La Psicóloga Clínica @psico.catalinabohorquez.img nos explica como la auto-imagen puede ser una práctica de auto-cuidado en el que es importante preservar nuestro bienestar teniendo…

El ciclo menstrual tiene un gran efecto en la salud mental de la mujer. En ocasiones nos dicen que somos difíciles de descifrar, en otras no nos entienden, pero la gran pregunta es: ¿Qué es lo que ocurre por dentro de una mujeres? ¿Qué efecto tienen los cambios hormonales de la mujeres en los 28 días de su ciclo? ¿Conocen la mujeres sus cambios y s…

El maltrato verbal se ha convertido en un tema diario que nos trae sufrimiento porque en muchos de los casos no sabemos como reaccionar y responder antes los insultos, los juicios, las criticas, las invalidaciones y palabras mal intencionadas que las personas nos dicen. Alzar la voz y el silencio parecen ser dos respuestas opuestas, pero ambas con …

La crianza es un tema que tiene muchos matices, por donde uno mire. Respuestas son las que uno quisiera encontrar ante las demandas y pataletas de los hijos, y disminuir el error en la forma de reaccionar para optimizar las soluciones que favorezcan a todos en el hogar. En este episodio nos juntamos con Adelaida y @paolaurdanetag, para hablar sobre…

La psicoterapia es una herramienta poderosa que te va a dar la oportunidad de entrar en ti y conocerte a profundidad, es una llave a auto reflexionar, conocer y entender más acerca de ti mismo. @Paolaurdanetag te cuenta su experiencia en psicoterapia y lo que ella ha descubierto en sesión. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA ht…

El propósito es lo que siempre estamos buscando para tener un sentido en la vida, siempre nos preguntamos: ¿Cuál es mi propósito en la vida?. En este episodio te explicamos con Paola lo que es el propósito y por donde podemos empezar para recordar lo que es el propósito. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram…

El concepto de ser espiritual se ha transformado a través del tiempo y pareciera que para Ser espiritual hay que cumplir con un montón de requisitos. En este episodio en compañía de Maricella Restrepo te contamos lo que es para nosotras Ser Espiritual y cuales son los "requisitos" para lograr entender este concepto. https://www.youtube.com/channel/…

Al empezar el año queremos construir nuevas metas que se alinean con nuestros deseos, pero ¿cómo se hace eso? En este episodio de explicamos con @paolaurdanetag la importancia de sentir el anhelo para poder manifestar lo que deseamos https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram.com/angieperezvargas/ Página web: htt…

Cada vez que pensamos profundamente sobre nuestra vida, las reflexiones empiezan a suscitar. Conocimientos, entendimientos y el amor entra en la vida de uno. es como si la luz llegara a iluminar lo que estaba en lo oscuro y lo que era confuso. Es por esto que cada vez que reflexionamos nos sentimos liberados y vemos todo desde otra perspectiva. En …

En estas épocas del año la reflexión llega acompañada de una variedad de emociones y entre ellas la culpa. Ésta se siente cuando pensamos que no hemos hecho lo correcto y creemos que podíamos tomar otras decisiones con el objetivo de evitar el error. En este episodio en compañía de @paolaurdanetag te hablamos de la culpa y la importancia de la hone…

Los humanos tenemos una tendencia a excedernos en todo: en pensamiento, en comer, en hacer deporte, en hablar de mas, y entre otras. No sé que tanta consciencia tenemos de la forma como procedemos diariamente en nuestra vida, pero lo que si sé, es que podemos traer atención hacia nuestros excesos y las emociones de base. Todo en la vida se puede mo…

"Al hablar de equilibrio, el Tao se refiere también a la necesidad de adaptarse a las circunstancias. Sugiere que ser blando y suave es el mejor modo para vencer la resistencia. Adaptarse lleva a la victoria, mientras que polarizarse arrastra el conflicto. La integración de conceptos opuestos elimina el desacuerdo, tal cual el Yin y el Yan conforma…

Las emociones son fundamentales para el desarrollo mental, afectivo y espiritual de una persona, y gestionarlas es lo mas retador ante situaciones de estrés.. En este episodio te hablamos sobre la regulación emocional y lo importante que es permitirnos sentir para poder sobrellevar nuestra vida, ademas conjunto con @paolaurdanetag y @paula9005 te b…

Muchas veces hablamos sobre los patrones que repetimos y no entendemos lo que estos realmente significan. En este episodio en compañía de @paolaurdanetag te explicamos que es eso de repetir patrones, as ejercicios prácticos que puedes hacer que te van a servir para sanar de manera individual. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA…

La soltería es el momento en el que menos introspección hacemos y más ganas de vivir tenemos. En este podcast con @paolaurdanetag te contamos que pasa por la cabeza de una persona soltera y que puede hacer en este tiempo para hacer un proceso de introspección. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram.com/angiep…

En este episodio nos unimos tres mujeres que quieren contar su experiencias cerrando el ciclo con sus ex relaciones y lo importante que es hacer trabajo personal para establecer nuevas relaciones sanas de pareja. En este episodio te damos ejercicios que puedes hacer en casa para iniciar tu proceso de cerrar y herramientas que son útiles para inicia…

"Los sueños son el idioma onírico del alma, donde radican los más réconditos pensamientos, deseos y emociones. Los sueños afloran no solo del inconsciente y subconsciente, también se expresan del consciente, dependerá del estado anímico en el que el alma se encuentre. Al ser un idioma y al expresarse de forma simbólica, el ser que sueña, debe tener…

Cada vez que vivimos una experiencia lo primero que hacemos es intentar explicar desde la razón lo que vivimos y se nos olvida lo importante que es sentir para poder sanar y transformar. En este podcast en compañía de @paolaurdanetag te hablamos de lo importante que es permitirnos sentir y por donde podemos empezar para liberar tantas emociones rep…

La empatía es uno de los valores que los seres humanos deben recordar para así desarrollarla. Entender lo que siente una persona, comprender sus reacciones y actitudes, permite que uno pueda ser incondicional y compasivo con los demás. Con @Paolaurdanetag hablamos sobre en que momentos somos empáticas y por donde podemos empezar a desarrollar la em…

Decir que NO es entender que merecemos y que somos la prioridad, cuando uno reconoce su valor, entonces se le es fácil decir que NO. En este episodio en compañía con @paolaurdanetag te contamos que tienes que hacer para empezar a decir NO. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram.com/angieperezvargas/ Página we…

Las mujeres de hoy en día están en la revolución de hacer todo al 100% donde creen que todo lo pueden hacer. Todo esto con el propósito de lograr con todos sus objetivos, sin darse cuenta que la vida misma les dice que le bajen a las expectativas y la auto-presión. En este episodio en compañía con @paolaurdanetag contamos como creemos que somos las…

Las amistades son importantes para nuestro desarrollo y hacen parte de nuestra red de apoyo. Algunas amistades son nutres otras nos decepcionan, al final todas nos dejan aprendizajes. En este Episodio te hablamos con @paolaurdanetag sobre nuestra experiencia acerca de las amistades y como podemos mantenerlas. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4…

Nuestra vida se hace tan pesada cuando olvidamos lo que somos al punto que cargamos maletas que no son nuestras de expectativas que los demás ponen sobre nosotros. La presión es tan fuerte que intentamos corregir nuestra propia esencia para encajar en lo que el mundo espera de nosotros. En este episodio con @paolaurdanetag te compartimos nuestras e…

Alzar nuestra voz tiene que ver con comunicar lo que sentimos y pensamos respecto a nuestra perspectiva de la vida en general, sin tener ningun tipo de miedo. En este episodio hablamos con @paolaurdanetag acerca de diferentes situaciones en los que nos da miedo alzar la voz y planteamos diferentes estrategias para hacer en estas situaciones. Todos …

Las expectativas que ponen los otros sobre nosotros son tan altas que nos hemos convertido en personas que todo el tiempo tiene que justificar lo que hace, sienta y piensa con respecto a su vision hacia el mundo. En este podcast te compartimos con @paolaurdanetag experiencias similares en las que nos ha tocado justificarnos y en que debemos trabaja…

El amor propio es un tema que nos acompaña todo el tiempo, pero realmente sabemos lo que esto significa y el impacto que tiene amarnos profundamente en nuestra vida. Cultivar el amor propio debe ser una prioridad en la que debemos trabajar día a día. En este episodio te hablamos con @paolaurdanetag sobre lo que implica conocerse, entenderse para am…

Coherencia y honestidad es lo que siempre esperamos tener en el momento en el que nos relacionamos con los demás, pero al final es lo último que experimentamos dado que cada uno de nosotros vivimos de manera apresurada. Es muy poca la paciencia que tenemos a la hora de vivir un proceso que requiere tiempo y entendimiento, todo lo queremos hacer ráp…

La explantación mamaria es una decision que cada mujer debe sentir desde su corazón. Sacar de su cuerpo lo que sienten que no les pertenece y que les hace daño es una decision sabia y coherente con lo que el cuerpo pide. Escuchar su cuerpo y seguir la intuición es importante en todo el proceso de explantación y sanación del cuerpo en general. El an…

Vivimos en una sociedad que vive en el modo automático del juicio, la crítica y el chisme. Las personas no piensan en el impacto y el daño que pueden ocasionar las palabras en el otro. Es importante que traigamos conciencia de la forma como estamos hablando acerca de los otros, con @paolaurdanetag te hablamos de este tema y te explicamos que es lo …

Las expectativas nos sacan del momento presente y nos hace olvidar lo importante que es ser genuino. A la medida que vamos soltando expectativas, nos vamos liberando de cargas y poco a poco soltamos el control. En este episodio en compañia de @paolaurdanetag te contamos que es la expectativas y que podemos hacer para vivir una vida mas orientada en…

Todos tenemos propósitos que cumplir, nos planteamos ideas, objetivos y tomamos acciones para llegar donde deseamos, pero desafortunadamente en el camino nos podemos encontrar con adversidades. Estas no son un problema, únicamente es información para nosotros acerca de como podemos actuar de manera distinta. En la queja no nos podemos quedar, una s…

Cada que ves que transitamos un momento de dolor o llega un cambio a nuestra vida nos preguntamos: ¿Cómo hago para superar esto? ¿Qué estrategias sirven para soltar? y ¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?. En este episodio en compañia de @paolaurdanetag, te explico los procesos del duelo y que hacer para poder empezar tu proceso de sanación, sin q…

Los 30 son una etapa en la que se sufre por las relaciones de pareja o por el trabajo, nuestras crisis están orientada a estas dos y cualquiera que sea nos trae un sufrimiento profundo. En este episodio con @paolaurdanetag hablamos sobre nuestras crisis y que hicimos para salir de ellas. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA http…

¿Cómo puedo soltar el control? es una pregunta que nos hacemos constantemente y ha sido difícil encontrar la respuesta. En este podcast, en compañía con @paolaurdanetag te contamos que es eso de rendirse para soltar el control y vivir una vida que fluye con tranquilidad. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram…

Las mentiras cotidianas son un escudo para mostrarnos por lo que somos y detrás de ellas hay una vida llena de miedo. Tomar responsabilidad de lo que hacemos y observar las mentiras que decimos día a día nos ayuda a ir soltando esas mentiras piadosas que nos decimos. Recuerda que cuando dices una mentira, no engañas al otro, sino te estas engañando…

Los cambios son necesarios, estos siempre llegan con miedo e incertidumbre, si tu sientes que necesitas hacer un cambio hazlo, escucha tu corazón que el siempre sabe lo que es lo mejor para ti. En este episodio te doy 5 herramientas que son importante para tener en cuenta el día que vas a tomar la decisión de realizar un cambio. https://www.youtube…

Poner limites nos permite tener relaciones sanas y resolver conflictos. Ser permisivos hace que nos pongamos en un segundo lugar, nos olvidemos de quienes somos y dejemos de actuar a favor de nuestra intuición. Escúchate y pon limites en tu vida que esto te la cambiaran. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram…

Todo te llega en el momento en que estas listo para recibir lo que has pedido. Para esto tienes que trabajar constantemente en ti, tienes que tener claro lo que deseas y tienes que ser paciente para llegar a eso. La vida es un recorrido largo que tenemos que caminar con honestidad y tranquilidad, nos va a llegar lo que necesitamos en el momento ind…

La paciencia es el fruto de la vida. Cuando sabes esperar y respetar los ciclos de la vida, así como transitarlos, entiendes que toda demora tiene un beneficio, pero durante este debes trabajar en ti para que la plenitud llegue. En este podcast te explico lo que es la paciencia y lo que hay que hacer en el momento de la espera. https://www.youtube.…

Lo que crees lo creas y en ti esta la respuesta de todo lo que deseas. En este podcast te explico lo que significa para mi la Fe y lo importante que es está para transitar tu camino de la vida. Todo es pasajero, pero lo único que no lo es, es tu conexión con Dios o el Universo. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.in…

Vivimos en un mundo tan polar que creemos que hay algunas personas que están en la sombra y otros que están en la luz, unos que se opacan y otros que se dejan opacar, pero en realidad lo que ocurre es que todos estamos en el proceso de la vida viviendo una experiencia en la que es importante experimentar. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5…

Todos vivimos experiencias que consideramos desagradables que llegan a nuestra vida a marcarnos y darnos un regalo de cambio de perspectiva hacia la vida con un propósito muy claro, y es el desarrollo de la compasión y re-conexión con la vida. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram.com/angieperezvargas/ Págin…

El sufrimiento y el dolor tienen el propósito de enseñarnos y liberarnos de cargas. Así haya sido difícil, confuso, agobiador y retador, siempre al frente tuyo están las soluciones. Lo importante de la sanación es tener Fe y escucharse. Cada persona vive experiencias según las necesita para crecer y evolucionar, Cada quien tiene su reto y a partir …

Todo el tiempo tendemos a juzgar y criticar el comportamiento de los demás, al punto de alejarnos por una simple mala mirada o una ignorada de saludo. Enfoquemos nuestra mirado en lo bueno que tienen las personas y no en lo malo, todos tenemos nuestro brillo. En este episodio te cuento como hacer esto. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEH…

En este episodio te explico lo que es el merecimiento y todo lo que hay detras del mismo. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram.com/angieperezvargas/ Página web: https://angieperezvargas.com/Por Angie Perez Vargas

En este podcast te explico que significan estos 3 términos para que puedas crear la vida que sueñas y mereces. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram.com/angieperezvargas/ Página web: https://angieperezvargas.com/Por Angie Perez Vargas

El rechazo es un constructo mental que el mundo nos ha enseñado para sentirnos culpables de lo que somos. La aceptación de sí mismos hace parte de volver a nuestra esencia natural y autenticidad. En este episodio te explico ese concepto del rechazo y como puedes empezar a aceptarte por lo que eres. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY…