Ultras público
[search 0]
Más
Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
Wciągające historie biegaczy długodystansowych, podróżników, napieraczy korzystających z różnych środków transportu napędzanych siłą własnych mięśni. Przełamywanie granic. Motywacja. Porady treningowe. Dieta. Mental.
  continue reading
 
Artwork

1
Ultra Życie

Agnieszka Kantorowska

Unsubscribe
Unsubscribe
Mensual
 
Ultra Życie to nie kolejny podcast o bieganiu, ani nawet kolejny podcast o wege stylu życia. Nie będzie to też podcast o minimalizmie, stoicyzmie, czy rozwoju osobistym. Będzie to natomiast podcast o życiu, które najlepiej ocenia się patrząc na nie z ultra perspektywy, czyli długiego dystansu. Podcast prowadzimy my, czyli Agnieszka i Piotr Kantorowscy i absolutnie nie rościmy sobie prawa do tego, że to co powiemy w tym podcaście jest czymś więcej niż naszą obserwacją aktualną na chwilę, gdy ...
  continue reading
 
Artwork

1
Bieganie.pl

Bieganie.pl

Unsubscribe
Unsubscribe
Semanalmente+
 
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.
  continue reading
 
Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetyczką sportową i kliniczną. Uczę sportowców i osoby aktywne czerpać efektywnie paliwo z roślin i dbać o regenerację w kuchni. Pokazuję jak jeść zdrowo i wybierać proste, smaczne rozwiązania, bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. We współpracy z zawodniczkami i zawodnikami, jako nadrzędny cel stawiam regenerację przez dobre żywienie, które pomaga w osiągnięciu sportowych założeń. Od 2016 roku współpracuję indywidualnie z zawodniczkami i zawodnikami s ...
  continue reading
 
Podcast Głowa Rządzi to audycja o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W ramach tego podcastu prowadzący psycholog sportu, Grzegorz Więcław, stara się odkrywać różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z zapraszanymi gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome i szczęśliwe życie.
  continue reading
 
Artwork

1
Na Pełnym Baku

Agata Synoradzka

Unsubscribe
Unsubscribe
Mensual
 
Witajcie w ’Na pełnym baku’ - podcast, który łączy pasję do sportów wytrzymałościowych, głębokie refleksje nad życiem oraz inspirujące rozmowy o zdrowym stylu życia. Przygotuj się na głębokie rozmowy o żywieniu w sporcie, strategiach treningowych dla biegów górskich oraz inspirujące historie o dążeniu do bycia lepszym w sporcie i życiu. Razem odkrywamy, jak osiągać pełen potencjał, nie tylko na trasie, ale także w codziennych wyzwaniach. Dołącz do drużyny ”Na Pełnym Baku” aby czerpać inspira ...
  continue reading
 
Spod Wody to podcast dla każdego, nie tylko dla nurków i freediverów. W odcinkach zagłębiamy się w inny temat, związany z podwodnym światem. Rozmawiamy z ekspertami i pasjonatami - z osobami które nie tylko dużo wiedzą, ale potrafią się także tą wiedzą podzielić. Nurkowanie jest niesamowite! W każdym z tych odcinków czekają na Ciebie nie lada atrakcje – począwszy od wywiadów z ekspertami, a skończywszy na szalonych relacjach z malowniczych miejsc do nurkowania. Poznaj je wszystkie i przygotu ...
  continue reading
 
Podcast autorów strony ThinkApple - tworzonego z pasją profesjonalnego serwisu, w którym znajdziecie najświeższe i najciekawsze informacje ze świata Apple, porady, recenzje, opinie i komentarze.
  continue reading
 
Artwork
 
Cykl rozmów z biegaczami pod wspólnym tytułem Mój wielki bieg. Wielki, czyli taki których zrobił największe wrażenie, pozostawił trwały ślad w wyobraźni, był punktem zwrotnym. Dedykowana strona internetowa zawiera znacznie więcej materiałów: zdjęcia, filmy, teksty, odnośniki. Więcej na stronie https://www.mojwielkibieg.pl
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Wspieraj Podcast Głowa Rządzi na https://patronite.pl/glowarzadzi W 134 odcinku podcastu Głowa Rządzi, spotkałem się z fizjologiem sportu dr Amitem Batrą, żeby po raz pierwszy w historii podcastu popatrzeć na sport okiem fizjologa. Co z tego wyszło? Odpowiedzi na kilka ważnych pytań: · Czym zajmuje się fizjolog sportu? Jak może pomóc w procesie tre…
  continue reading
 
W tym odcinku omawiamy nadchodzące wydarzenia nurkowe, takie jak Fotoweekend w Deepspocie i warsztaty Ogarniaków Nurkowych. Poruszamy znaczenie edukacji w nurkowaniu, rozwój umiejętności fotograficznych pod wodą oraz możliwości wyboru zajęć dopasowanych do uczestników. Dowiesz się, dlaczego warto wziąć udział w tych wydarzeniach i jak zacząć fotogr…
  continue reading
 
Gościem Adama Kszczota w podcaście bieganie.pl jest Wojciech Nowicki - multimedalista olimpijski, wicemistrz świata i wielokrotny medalista mistrzostw Europy w rzucie młotem. Przez wiele ostatnich lat nazywany pewniakiem do medalu na mistrzowskich imprezach, w poprzednim jednak roku zajął 7. miejsce na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu. Czy postrzeg…
  continue reading
 
🤿 Więcej na: https://spodwody.pl/jak-bylo-n... 👍 Dołącz do NURASÓW Spod Wody! ⤵️ Nuraski w postaci 👑 Patronów, Patronek 👑 oraz Wspierających na YouTube pomagają nam w tworzeniu najlepszych nurkowych odcinków i publikowania ich jeszcze częściej. Jak możesz pomóc? 👌 Na Patronite https://patronite.pl/spodwody - otrzymasz naklejki, pocztówkę lub skarpe…
  continue reading
 
Oko - narząd niewielki, ale zasługujący na szczególną uwagę. I wcale nie chodzi nam o ostrość wzroku lekarza uzbrojonego w głowicę ultrasonograficzną. Tym razem, w tym i kilku kolejnych podcastach, chcemy opowiedzieć o tym, co każdy ultrasonografista (nie tylko okulista) może dostrzec w oku pacjenta.…
  continue reading
 
Cześć, witamy w kolejnym odcinku podcastu "Jak zarabiać w Internecie?" Dziś mamy przyjemność gościć Annę i Jerzego Leńczowskich, twórców Szkoły Księgowości oraz Klubu Księgowego na Swoim. To eksperci w dziedzinie księgowości online, którzy osiągnęli imponujący przychód ponad 16 milionów złotych. W tym odcinku dowiemy się, jak organizują swoje webin…
  continue reading
 
W tym odcinku rozmawiam z Łukaszem, profesjonalnym nurkiem z łódzkiego ZOO, który dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z pracą w środowisku wodnym. Opowiada o swojej drodze do kariery nurka, zaczynając od rekreacyjnych kursów, aż po etat w ZOO, gdzie nurkowanie traktuje bardziej jako pracę niż hobby. Łukasz mówi o codziennych obowiązkach, t…
  continue reading
 
Kamil Leśniak to jeden z najpopularniejszych biegaczy górskich w Polsce. W 2024 roku osiągnął świetny rezultat w najbardziej prestiżowym biegu górskim ultra na świecie - Ultra Trail du Mont Blanc. Zajął w nim 15. miejsce, a 173 kilometry pokonał 22:47:34. W naszej rozmowie poruszyliśmy tematy ojcostwa, łączenia gór z ulicą i po co góralowi szybkie …
  continue reading
 
To jest podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 133, ostatni w roku 2024! Zaprosiłem w nim do rozmowy koleżankę po fachu Aleksandrę Adamiec. Tematem roboczym miała być organizacja pracy psychologicznej w akademii sportowej, na podstawie jej (naszych) doświadczeń w akademii klubu piłkarskiej Ekstraklasy. Ola świetnie opowiada o tej robocie, jej blaskach …
  continue reading
 
Hej w dzisiajeszym odcinku: Podsumowanie sezonu 2024 Czego możecie się spodziewać w najbliższym czasie na moich mediach społeczniościowych Co mnie czeka w 2025 roku?! Do jakiego teamu się dostałam?! Gdzie będę walczyć o podium w najbliższym sezonie biegowym Kochani lecimy po swoje! czuję że rok 2025 będzie wyjątkowy! Mam nadzieję, że również u WAS!…
  continue reading
 
Wiktor Miłkowski to aktualny mistrz Polski na dystansie 1500 metrów w kategorii U20 i rekordzista polski U20 na 1000 metrów. Wynik 2:21,27 nabiegał w sierpniu tego roku w Białymstoku. Z zawodnikiem UKS 48 Warszawa, podopiecznym Karola Miłkowskiego rozmawialiśmy pomiędzy jego dwoma obozami. Pierwszy z nich miał miejsce w Wałczu, a niedługo po naszym…
  continue reading
 
Rok 2024 to kolejny intensywny i pełen wyzwań czas dla redakcji Bieganie.pl. W naszym najnowszym podcastowym odcinku, podsumowujemy minione dwanaście miesięcy – zarówno z perspektywy sportowej, jak i redakcyjnej. Zapraszamy Was do wyjątkowej rozmowy, w której nasi redaktorzy dzielą się swoimi doświadczeniami, refleksjami i planami na przyszłość. W …
  continue reading
 
Gościem tego odcinka podcastu Bieganie.pl Women jest Alicja Pyszka - kobieta petarda, aktualna rekordzistka świata na dystansie potrójnego Ironmana i była rekordzistka świata na dystansie podwójnego Ironmana, mama Sary, ambasadorka Carpatree i niezwykle optymistycznie patrząca na świat osoba, która nie wyobraża sobie swojego życia bez sportu i bez …
  continue reading
 
W ostatnim odcinku tego roku zapraszam Was na fascynującą podróż po świecie magnezu i potasu – dwóch kluczowych minerałów, które wspierają nasze zdrowie każdego dnia. Omawiam wskazania i przeciwwskazania do suplementacji oraz zagrożenia wynikające z nieprawidłowego poziomu tych pierwiastków w organizmie. Dowiesz się, jakie objawy może powodować zar…
  continue reading
 
W kolejnym odcinku podcastu Bieganie.pl zapraszamy Was do wysłuchania niezwykle inspirującej rozmowy z Justyną Korytkowską – biegaczką, która nie tylko osiągnęła sukcesy sportowe, ale również zmierzyła się z wyzwaniami, które wydawały się niemożliwe do pokonania. Partnerem podcastu jest Województwo Podlaskie – miejsce, które inspiruje do aktywności…
  continue reading
 
Pierwszy odcinek z seri „Rozmowy Spod Wody”, gdzie rozmawiam z Jakubem Cieślakiem na tematy nurkowe. W tym odcinku rozmawiamy na temat czy warto jechać na konferencję nurkową Baltictech 2024? 🤿 Więcej na: https://spodwody.pl/czy-warto-... 👍 Dołącz do NURASÓW Spod Wody! ⤵️ Nuraski w postaci 👑 Patronów, Patronek 👑 oraz Wspierających na YouTube pomaga…
  continue reading
 
To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 132! W odcinku Aleksandra Shelton (Socha) - utytułowana polsko-amerykańska szablistka, a od stycznia 2025r. head coach kadry narodowej Australii, gdzie będzie odpowiadać za przygotowania do igrzysk olimpijskich w Los Angeles 2028, a docelowo także w Brisbane 2032. Aleksandra jest na liście gości podcastu od sam…
  continue reading
 
Witajcie w kolejnym odcinku "Jak zarabiać w Internecie?"! Dziś naszym gościem jest Mateusz Janiec, fotograf i twórca Szkoły Fotografa, który podzieli się swoją inspirującą podróżą od początkującego fotografa do sukcesu w biznesie online. Mateusz zaczynał od fotografii ślubnej, zdobywając doświadczenie poprzez darmowe sesje. Postanowił wtedy przekuć…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku podcastu Bieganie. pl rozmawiamy z Agnieszką Kot - ambasadorką marki Carpatree, trenerką personalną, byłą lekkoatletką, a teraz pełnowymiarową triathlonistką. Na jej sportowej ścieżce pojawiła się również piłka nożna, jednak sport drużynowy nie skradł jej serca i postanowiła pozostać przy lekkiej atletyce. Trenowała 400m ppł, j…
  continue reading
 
Witajcie w kolejnym odcinku podcastu "Jak zarabiać w Internecie?". Dziś mamy przyjemność gościć Jacka Wolniewicza, jednego z pionierów kursów i edukatorów online w Polsce. W tej rozmowie Jacek dzieli się swoim bogatym doświadczeniem, omawiając kluczowe błędy podczas prowadzenia webinarów, takie jak brak autentyczności i przeładowanie treściami. Pod…
  continue reading
 
Gościem tego odcinka podcastu jest Piotr Jurkowski „Gdzie Bądź” to podróżnik, podcaster, twórca kanału podróżniczego „Gdzie Bądź”, który postanowił założyć, gdy rzucił pracę w korporacji. Sport kiedyś nie był jego mocną stroną, a piłka raczej służyła mu kiedyś do siedzenia. Jednak praca w sportowej marce zmieniła, jego podejście na tyle, że polubił…
  continue reading
 
Czy nadchodzi kres ultrasonografii, którą tak dobrze znamy i na naszych oczach inteligentne algorytmy analizy obrazów usg zastąpią naszą pracę? A może, zamiast zerkać w przyszłość z niepokojem, warto doskonalić własne sieci neuronowe i budować dobre relacje z innymi ultrasonografistami?Por eduson
  continue reading
 
Czy wiesz, co naprawdę kryje się za słodkim smakiem bez cukru? W najnowszym odcinku Paliwa z Roślin zabieram Was w świat sukralozy – sztucznego słodzika, który jest nawet 600 razy słodszy od cukru, ale niemal bezkaloryczny. Brzmi jak ideał Niekoniecznie! Razem przyjrzymy się: 👉 Jak sukraloza powstaje i gdzie najczęściej ją znajdziesz. 👉 Jak wpływa …
  continue reading
 
Jeden z gości tego odcinka podcastu Bieganie.pl, mimo że nie odezwał się ani razu, był głównym tematem rozmowy. Choco, bo o nim mowa, to pies adoptowany ze schroniska przez Pawła Ładno. Paweł, w imieniu swoim i Choco, opowiadał, jak biegać z psem, tak by partnerzy po obu stronach smyczy byli zadowoleni. Z tego odcinka dowiesz się m.in.: Jak wygląda…
  continue reading
 
Witajcie w kolejnym odcinku podcastu "Jak zarabiać w Internecie?". Dziś mamy niezwykle inspirującego gościa - Weronikę Modzelewską, która podzieli się z nami swoją drogą od pracy w korporacji do prowadzenia własnej firmy skoncentrowanej na marketingu online i tworzeniu produktów cyfrowych. Weronika opowie o kluczowych strategiach, które pomogły jej…
  continue reading
 
Zapraszamy Was na wyjątkowy podcast z ulic hiszpańskiej Walencji. Dlaczego z ulic? Bo właśnie po nich biegnie uchodzący za najszybszy maraton świata - Maraton Valencia. Naszymi i państwa gośćmi, którzy pokonali ten dystans, dosłownie kilka godzin po przeprowadzeniu z nami rozmowy są Aleksandra Guzik, Wiktoria Krupowicz oraz Mateusz Kałuża. Ola Guzi…
  continue reading
 
Podcast bieganie.pl tym razem gości najmłodsze rozmówczynie w historii. Aleksandra Belniak i Zuzanna Wiernicka to stypendystki programu "Wybiegaj w Przyszłość" Fundacji Zdrowy Ruch. Obie zawodniczki, choć w różnych kategoriach wiekowych, mają na swoim koncie poważne sukcesy. O tym, jak to jest być młodym sportowcem porozmawialiśmy z nadziejami pols…
  continue reading
 
Czy siła biegowa naprawdę wpływa na twoje wyniki? Jak ją rozwijać, od czego zacząć i które ćwiczenia warto włączyć do treningu? W najnowszym merytirycznym podcaście bieganie.pl odpowiadamy na najważniejsze pytania dotyczące siły w bieganiu. Rozmawiamy z Piotrem Rostkowskim o technice, podbiegach, ćwiczeniach na siłowni i przykładowych planach treni…
  continue reading
 
Witajcie w kolejnym odcinku “Jak zarabiać w Internecie?”. Dziś porozmawiamy z wyjątkowymi gośćmi, którzy z pasją i konsekwencją rozwinęli platformę z kursami tanecznymi online. Ich historia to doskonały przykład, jak przenieść stacjonarną działalność do świata cyfrowego i osiągnąć niesamowity sukces – ponad milion złotych przychodu i 4 tysiące zado…
  continue reading
 
W nowym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościmy Joannę Śliwińską – biegaczkę i triathlonistkę, która łączy sport z codziennym życiem, treningami w New Balance Run Club i startami w maratonach. W rozmowie z Asią Józwik i Kasią Zawistowską dzieli się swoją biegową historią, doświadczeniami z terapii oraz refleksjami na temat zdrowego podejścia do …
  continue reading
 
W bonusowym odcinku podcastu Spod Wody recenzujemy obudowę do iPhona Oceanic Plus Dive Housing, która zamienia go w kamerę podwodną, aparat fotograficzny i komputer nurkowy. Obudowa jest solidnie wykonana, działa do 60 metrów głębokości i oferuje funkcje takie jak profil nurkowy, autokorekcję kolorów i logbook. Jest świetnym rozwiązaniem dla nurkow…
  continue reading
 
Witaj! Dzisiaj chcemy przedstawić nową aplikację Oceanic Plus dla zegarka Apple Watch Ultra. Aplikacja pozwala korzystać z zegarka jako komputera nurkowego. Testy potwierdzają jego doskonałe działanie pod wodą. Możemy śledzić parametry nurkowania, dostosować ustawienia i korzystać z planera oraz logbooka. Aplikacja oferuje także możliwość ustawieni…
  continue reading
 
W tym odcinku mieliśmy okazję przetestować nowy zegarek Apple Watch Ultra, który posiada funkcje nurkowe. Zgodnie z normą ISO 22810, jest wodoszczelny do 100 metrów, ale przetestowaliśmy go na głębokości 45 metrów, aby zobaczyć, jak się sprawuje. Współpracowaliśmy z DeepSpot, który jest głębokim symulatorem warunków nurkowych w Europie. 🤿 Więcej na…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku mojego podcastu „Paliwo z Roślin” rozmawiamy o zespole chronicznego zmęczenia – złożonej i wciąż mało poznanej chorobie, która znacząco wpływa na codzienne funkcjonowanie. Moim gościem jest dr Joanna Michalina Jurek, specjalistka w tej dziedzinie. Wspólnie przyglądamy się kluczowym zagadnieniom: od objawów i diagnozy po sposoby…
  continue reading
 
Planowanie treningu – sztuka osiągania celu Planowanie treningu to sztuka, zwłaszcza w świecie biegaczy, gdzie różnorodność metod i szkół treningowych może być przytłaczająca. W najnowszym odcinku 30-minutowego podcastu, wspieranego przez Województwo Podlaskie , doświadczony trener i były zawodnik Piotr Rostkowski dzieli się swoją wiedzą na temat 2…
  continue reading
 
Witajcie w kolejnym odcinku "Jak zarabiać w Internecie?". Dziś mamy dla Was niezwykle inspirującą historię naszego gościa, Kajetana Duszyńskiego, wybitnego programisty .NET i Microsoft MVP. Kajetan podzieli się z nami swoimi doświadczeniami z założenia szkoły dotneta, która już pomogła tysiącom osób w nauce programowania. Dowiemy się, jak strategie…
  continue reading
 
W tym podcastie rozmawiamy z Alex Wierzbowską, dokumentalistką oraz podróżniczką, która dzieli się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami na temat bezpieczeństwa kobiet, zwłaszcza podczas aktywności na świeżym powietrzu, takich jak bieganie czy podróże solo. Ola omawia swoje metody zwiększania poczucia bezpieczeństwa, w tym noszenie gazu pieprzowe…
  continue reading
 
Zima to idealny czas na złapanie oddechu, ale jak połączyć roztrenowanie z przygotowaniem do nowego sezonu? W tym odcinku Piotr Rostkowski - Podlasianin, doświadczony trener biegaczy, zdradza sekrety efektywnego treningu zimowego. Dowiesz się, jak balansować regenerację, budować siłę i utrzymać motywację. Poruszymy też temat diety biegacza zimą i t…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościem jest Krzysztof Bodurka - Reprezentant Polski w biegach górskich, wykwalifikowany trener biegania i zawodnik Salomon Suunto Team.W rozmowie z Kasią Zawistowską i Asią Jóźwik opowiada o swojej drodze od piłki nożnej do biegania, a także o swoich doświadczeniach związanych z treningiem i zdrowym …
  continue reading
 
Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej w świecie pełnym ekranów, gier i technologii? W najnowszym odcinku podcastu „Spod Wody” odkryjemy, dlaczego nurkowanie może być wyjątkowym sposobem na oderwanie młodych od konsoli i komputerów. Opowiemy, jak zejście pod wodę, odkrywanie wraków, bliskie spotkania z morskimi stworzeniami i przełamywanie wła…
  continue reading
 
134 odcinek mojego podcastu "Mistrzostwo Umysłu" to wyjątkowe spotkanie z psychologiem sportowym, Mateuszem Brelą, autorem książki o tym samym tytule. W rozmowie zagłębiamy się w tematy kluczowe dla każdego sportowca, od budowania pewności siebie i radzenia sobie z niepewnością, przez odraczanie gratyfikacji, aż po odkrywanie, co daje prawdziwe szc…
  continue reading
 
W specjalnym odcinku podcastu Bieganie.pl Henryk Szost i Bartłomiej Falkowski w pomarańczowym morzu maratończyków dyskutują o przebiegu rywalizacji w nowojorskim maratonie, a także o jego specyfice. W odcinku wystąpiły też biegaczki, które w ramach kampanii New Balance - Run Your Way, wystartowały w Nowym Jorku. Są to Joanna Stodolna, Olga Kowalczy…
  continue reading
 
chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Olga Łyjak to dziewczyna całkowicie oddana górom. Biega od 2010 roku, ale nie startuje często w zawodach i wybiera je z namaszczeniem. W 2014 roku pobiegła stu kilometrowy Bieg 7 Dolin i od tamtej pory regularnie skracała dystanse na zawodach na …
  continue reading
 
Cześć wszystkim! Witajcie w najnowszym odcinku podcastu "Jak zarabiać w Internecie?". Dziś porozmawiamy o fascynującym świecie płatnych społeczności. Naszymi gośćmi są Dorota Mastalska i Miłosz Zając, przedsiębiorcy specjalizujący się w budowie i zarządzaniu społecznościami online. Podzielą się z nami, jak pomagać twórcom skracać czas pracy, zwięks…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl gościmy biegaczkę przeszkodową, mistrzynię świata biegów OCR w swojej kategorii wiekowej - Julię Maciuszek! Julia jest występującą wiele razy w Ninja Warrior wszechstronną sportsmenką, która sama mówi o sobie, że jest “hybrydowym sportowcem”, ponieważ jest zarówno tancerką, akrobatką [na linie, na trampolin…
  continue reading
 
W odcinku specjalnym podcastu Bieganie.pl, nagranym tuż przed wrześniowym Nationale - Nederlanden Maratonem Warszawskim rekordzista Szost rozmawiał z dwukrotną olimpijką Angeliką Mach o tym co za nią, a także o jej planach na najbliższy czas. Prowadzący, jak i jego rozmówczynią strasznie zmarzli, jednak możecie dzięki temu oglądać podcast w formie …
  continue reading
 
Julita Ilczyszyn przebiegła niedawno, jak twierdzi, swoją najtrudniejszą dotychczas pustynię, a na swoich koncie ma już ich sześć: Namib w Namibii, pustynny, górzysty teren w Gruzji, Atacama w Chile, Antarktyda, Gobi oraz Wadi Rum w Jordanii. Na każdej z tych pustyń pobiegła dystans 250 km. Czy było łatwo? O jej doświadczeniach z pierwszych biegów …
  continue reading
 
Loading …

Guia de referencia rapida

Escucha este programa mientras exploras
Reproducir