Ben jij klaar om eindelijk het leven van jouw dromen te gaan leven? Abonneer je op dit kanaal en dan gaan wij samen op zoek naar jouw sterke punten. Ik leer jou hoe je die kan inzetten om jouw doelen te behalen. Ik ben een no nonsens coach. Mijn manier van coachen wordt omschreven als rechtstreeks, soms confronterend, concreet, pro actief en vooral met duidelijke taal. Bij mij ga je niet mindfull ademhalen om in jouw kracht te staan. Ik ben van het doen, meer als van het zijn. Ik help je inz ...
…
continue reading
Hoe leer je provocatief coachen vanuit verbinding, humor en uitdaging? In deze podcast hoor je tips, ideeën en inspiratie tijdens jouw opleiding tot provocatief coach. Martine Behrens is zelf deelnemer aan deze post-HBO en zij neemt je mee zodat je haar fouten en tegenvallers zelf niet ook ervaart (of juist wel). In 5 afleveringen loop je als het ware mee tijdens de opleiding. Wat kom je tegen? Hoe pak je dat aan? Hoe vind je proef cliënten? Welke valkuilen kom je tegen? Hoeveel tijd kost he ...
…
continue reading
Voor een gezond en vervuld leven is een goede balans in je leven essentieel. Maar hoe bewaak je die persoonlijke balans? Psychiater Bram Bakker gaat in De Balanskliniek in gesprek met bijzondere en inspirerende gasten om een antwoord te vinden op deze vraag. Deze podcast is onderdeel van De Balanskliniek Heb je interesse om te adverteren of samen te werken? Neem contact op via: De Balanskliniek
…
continue reading
"Een van de meest openhartige podcasts die ik ooit luisterde, wát een tips zitten erin." "Het is elke aflevering weer een avontuur wat je krijgt, van ayahuasca drinken en naakt op tantra kamp gaan tot business tips." "Deze podcast is verslavend." Celine Charlotte begon met ondernemen toen ze 29 was en haar eigen huiskamer aan bedrijven verhuurde voor vergaderingen. "Ik had eigenlijk gewoon geld nodig." Na het succes van haar eerste bedrijf starte ze met tips geven voor ondernemers op Instagr ...
…
continue reading
De Mindsetpsycholoog Podcast is voor jou als je voelt dat jij hier bent om jouw mooiste te leven te creëren op jouw voorwaarden. In deze podcast leer je hoe jij jouw mind kunt leren begrijpen en masteren terwijl je tegelijkertijd samenwerkt met de universele wetten. Zodat jij AL jouw persoonlijke en zakelijke doelen gaat realiseren op een manier die goed voelt voor jou. Ik deel vele LIFE CHANGING tools, waardevolle kennis en persoonlijke inzichten met je, die mij en de duizenden mensen die i ...
…
continue reading
De Autismecoach Podcast is een inspirerende podcast voor iedereen die (jong)volwassenen met autisme coacht, partner, ouder of betrokken is of zichzelf herkent in autisme. Ontdek dat er vaak zoveel meer mogelijk is dan je denkt. Ook bij autisme. Website: https://www.autismecoach.nl Instagram: https://www.instagram.com/marjaboxhoorn
…
continue reading
Voor mensen die wakker willen worden in een slapende wereld. Drs. Roderik Kelderman, Petra Zijderveld, Daniel Kluken en andere trainers van https://hetnlpinstituut.nl spreken over NLP en persoonlijke ontwikkeling
…
continue reading
Lauri is één van Nederlands meest doortastende coaches (of zoals ze het zelf graag noemt: jouw persoonlijke activist). In 2021 besloot ze om ondernemers te coachen in niet alleen het runnen an een succesvol bedrijf, maar om ze hun passie terug te laten ervaren, een fantastisch privé leven erop na te houden, hun inkomen te verdubbelen én ook nog zingeving te voelen in hun leven. Haar podcast helpt je om écht voor je waarde te gaan staan, deze te ervaren en het duidelijk naar je klanten te com ...
…
continue reading

1
Margriet Spijksma Podcast: Ontdek & doe wat je écht leuk vindt | Inspiratie voor leuke, ondernemende vrouwen die vrijheid, voldoening en succes verlangen.
Margriet Spijksma Podcast: Ontdek & doe wat je écht leuk vindt | Inspirati
Elke week inspireer ik met unieke, inspirerende en bijzondere mensen of inzichten vrouwen die (nog) niet alles uit het leven halen. Mijn missie is vrouwen te laten zien en ontdekken dat het leven pas écht leuk wordt als je doet waar je van houdt. Mijn visie hierop en de inspirerende mensen die ik hiervoor interviewen zullen je helpen hier ook voor te kunnen gaan. Thema’s als zekerheid, gezondheid, financiën en jezelf kleinhouden komen hierbij aanbod. Het belangrijkste doel is dat je gaat inz ...
…
continue reading
Als coach, cursusmaker of ondernemer heb je vast meegemaakt dat sommige klanten of cursisten enorme successen boeken met jouw programma… terwijl anderen totaal geen resultaat behalen. Hoe ga je daarmee om? Wat betekent dit voor je eigen gevoel van succes? En hoe voorkom je dat imposter syndrome je tegenhoudt? In deze aflevering deelt Charlotte een …
…
continue reading
Wat als het leven en ondernemen veel vrijer en gemakkelijker is dan we denken? In deze aflevering vertelt Ayse Yazilitas over radicale zelfheling en innerlijke transformatie. We onderzoeken hoe we onszelf vaak onbewust gevangen houden in patronen van angst, controle en zelftwijfel en vooral hoe we daaruit kunnen breken. https://www.therapie-eigenkr…
…
continue reading
In deze podcast geef ik je 3 signalen die jou vertellen dat je een andere baan moet zoeken. Ook bespreek ik de 3 grootste leugens over het zoeken van een andere baan met je. De linkjes die ik je beloof: Aflevering 3: https://open.spotify.com/episode/1Hpm6XPAkHXSRIEcNKjWvR Blog 1: https://balansfocuscoaching.nl/mensen-die-de-verkeerde-baan-hebben/ B…
…
continue reading

1
#178 - Lydia van der Helm over van Breakpoint naar Keerpunt en hoe een levenservaring je keuzes laat maken en krachtig laat zijn
46:36
Het leven van Lydia kent meerdere breakpoints, waarop het leven opnieuw begon. Van breakpoint naar keerpunt noem ze dat. Ze weet nu dat het voor haar was en niet tegen haar. Lydia kwam na een ernstig ongeval op haar 35ste (breakpoint) tot de ontdekking dat ze niet zelf het leven leefde, maar werd geleefd. Dat ze gevangen was in een web van werk, re…
…
continue reading
Wanneer je kritisch naar de mensen om jou heen kijkt, zijner dan mensen die duidelijk positieve of negatieve energie brengen? En hoe zou je meer tijd met de positieve mensen kunnen doorbrengen, terwijl je de negatieve mensen minder tijd en ruimte in jouw leven geeft? In deze aflevering ga ik in op het belang van jezelfomringen met positieve mensen …
…
continue reading
Je wilt een online cursus maken, maar waar moet die over gaan? In deze aflevering laat ik je zien hoe je ChatGPT (of een andere AI tool) slim inzet om het perfecte onderwerp te kiezen. Ik deel concrete prompts en strategieën uit mijn vernieuwde cursus over cursussen maken, zodat je sneller een winstgevend en passend idee vindt. Zoals: 💡 Ik kopieer …
…
continue reading
Als kind groeide Jacoline op in een turbulent gezin met een psychisch zieke moeder en een vader die keihard werkte in en aan zijn eigen bedrijf. Van dichtbij ervoer zij hoe het huwelijk van haar ouders onder hoogspanning stond en zij daar als kind niets aan kon doen. Ondanks alles bleven ze kiezen voor elkaar. Haar vader zorgde liefdevol voor haar …
…
continue reading
Vaak horen we dat we van onszelf moeten houden, maar watbetekent dat eigenlijk? En waarom is het zo belangrijk? Veel mensen denken dat zelfliefde egoïstisch is, dat het betekent dat je alleen maar aan jezelf denkt en niemand anders. Maar niets is minder waar. Zelfliefde is juist de basis voor gezonde relaties met anderen en voor een gelukkig leven.…
…
continue reading
Ben je het woord "online cursus" al zat? Snap ik. Het lijkt een beetje een hype soms. Maar voordat je het idee van een eigen cursus afschrijft, wil ik je iets laten zien wat je misschien nog niet had overwogen. In deze aflevering bespreek ik: ✅ Waarom "iedereen heeft al een cursus" geen goed argument is ✅ Hoe ik 7 miljoen euro verdiende met online …
…
continue reading
Je denkt eraan om een online cursus te maken, maar twijfelt nog of mijn programma "Creëer je Cursus" de juiste keuze voor je is? In deze aflevering neem ik je stap voor stap mee in wat je precies krijgt als je instapt – en waarom deze investering van €3000 je een compleet businessmodel en verkoopstrategie oplevert. 🔥 Wat je leert in deze aflevering…
…
continue reading
Jennet kwam na haar burn-out in aanraking met yoga en leerde toen voor het eerst in haar leven echt te ontspannen. Inmiddels heeft ze verschillende opleidingen gevolgd en geeft ze haar kennis met veel passie en enthousiasme door. Vanuit haar inmiddels sterk ontwikkelde holistische visie begeleidt zij haar medemens in de transformatie naar een moeit…
…
continue reading
Laten we Valentijn cancellen. Echt? Is dat echt de vraag dieik nu ga stellen in deze podcast? Ja. Ik wil deze aflevering gebruiken om eens te kijken naar wat dagen zoals Valentijnsdag en bijvoorbeeld Kerst en Pasen met ons doen als persoon. De linkjes die ik beloof: https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/ Tijdens dit gesprek…
…
continue reading

1
#175 - Catharien Dentjens over de impact van onze eerste ademhaling en biodynamische craniosacraaltherapie
50:44
De eerste imprint, de eerste ademhaling – van conceptie tot na onze geboorte – is bepalend voor onze fysieke, mentale, emotionele en relationele ontwikkeling. In deze aflevering deelt Catharien Dentjens haar weg van een carrière in de textielindustrie naar haar werk als biodynamisch craniosacraaltherapeut. Ze vertelt ook over de invloed van vroege …
…
continue reading
Als alles om jou heen wegvalt ben jij het enige wat jij nogover hebt. Waarom zou je dan niet zorgen dat jij in optimale staat verkeert. Lichamelijk, geestelijk en emotioneel? In deze aflevering over van jezelf houden leg ik uit waaromwe deze maand ons bezig houden met van jezelf houden. De linkjes die ik beloof: https://balansfocuscoaching.nl/p…
…
continue reading
Hi, ik ben Margriet en dit is een aflevering die je niet wilt missen. Ik stopte voor een tijdje, maar nu ben ik terug. Waarom? Omdat ik ontdekte dat mijn grootste doorbraken kwamen toen ik alles opzij zette en écht naar mezelf luisterde. En nu ben ik hier om diezelfde kracht met jou te delen. Dit is de kans voor jou om te ontdekken waarom je vastzi…
…
continue reading
In 2010 besloot Ericka terug te keren naar haar oude liefde coachen en trainen. Na 25 jaar projectmanagement in maatschappelijke projecten was het tijd voor verbinding van binnenuit. Zij creëerde Lifelab waar je in een kleine veilige groep op onderzoek uit kunt gaan. Welke overtuigingen gebaseerd op (onbewust) oud zeer en welke talenten bepalen wat…
…
continue reading
Tevreden zijn is gevaarlijk. Iedereen die zegt dat hij tevreden is met hoe het leven nu is, en de persoon die hij is, is dom en gevaarlijk bezig. In deze aflevering vertel ik je waarom. De linkjes die ik beloof: https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/ Tijdens dit gesprek verkennen we samen jouw ambities en de uitdagingen waa…
…
continue reading
Misschien herken je dat gevoel—dat je niet zeker weet wat je moet doen, dat je blijft wikken en wegen tussen links en rechts, ja of nee. Twijfel kan aanvoelen als een enorme blokkade, maar wat als je er op een andere manier naar zou kijken?Por Margriet Spijksma
…
continue reading
Hilda van der Burgh-Lagraauw is een veelzijdige en energieke professional met een passie voor persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Haar reis begon als schoonheidsspecialiste, maar ze ontdekte al snel nieuwe wegen om mensen te inspireren. Na een nieuwjaars duik verdiepte ze zich in kou, adem-lichaamswerk, beweging en verbeeldingstherapie als kracht…
…
continue reading
Emoties zijn net als het brandstoflampje. Wanneer dat lampje gaat branden draai je dat niet uit de auto om het te negeren, maar je doet brandstof in de auto. Jouw emoties negeren heeft geen zin, vandaag of morgen sta je dan stil. De linkjes die ik beloof: Blog: https://balansfocuscoaching.nl/in-jezelf-vertrouwen-of-zelfvertrouwen/ https://balansf…
…
continue reading

1
#172 - Saskia de Badts over haar persoonlijke ervaring met eetstoornissen en de uitdagingen binnen de danswereld
42:39
Saskia de Badts is een voormalig danseres en gecertificeerd health coach, gespecialiseerd in het begeleiden van dansers naar topprestaties vanuit een gezonde fysieke en mentale basis. In deze aflevering vertelt Saskia over haar boek "SPITZ!" en deelt ze haar inzichten over de uitdagingen waar dansers in de danswereld mee te maken krijgen. Meer info…
…
continue reading
Leuk al die doelen deze maand, maar dat is natuurlijk nergens voor nodig. Je hebt een goed leven, een dak boven je hoofd, een inkomen. Waarom morrelen aan iets wat niet stuk is. Dat zijn allemaal gedachtes die jouw hoofd voor jou bedenkt, ze zijn niet waar. In deze podcast vertel ik je waarom. De linkjes die ik beloof: https://balansfocuscoaching…
…
continue reading
Wie is Marga Heuker? Waarom is ze relatiecoach geworden en waarom heeft ze vleugels gekregen sinds ze zich heeft gespecialiseerd in de liefde? Een bijzonder gesprek over de kennis die Marga via social media deelt, haar kaartenset 'Liefde onder de Loep' en alle andere ideeën die ze aan het realiseren is. www.margacoacht.nl…
…
continue reading
Jazeker, blue monday kan je gewoon voorkomen. Niet de datum, maar wel het gevoel. Blue Monday valt op de derde maandag in Januari en is bedacht door Cliff Arnall in 2004, in opdracht van Sky Travel. Nu zijn er mensen die zeggen dat blue monday bestaat omdat dit het moment is waarop veel mensen hun goede voornemens opgeven. In deze podcast leg ik je…
…
continue reading
We beginnen het nieuwe jaar met een challenge voor de maand januari. Elke dag een klein doel om te halen. Maar wat is daar nou het nut van? In deze podcast geef ik je 5 redenen. Doe je mee? De linkjes die ik beloof: https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak/ Tijdens dit gesprek verkennen we samen jouw ambities en de uitdagingen waar …
…
continue reading

1
#170 - Ynco de Jong, founder van de Breinregiemethode ® over zijn aanpak bij stress- en burnoutklachten
40:15
Niet sexy of relaxt, maar wel bewezen effectief is de aanpak van Ynco bij stress- en burnoutklachten. Het wezenlijke verschil met reguliere vormen van aanpak is dat Ynco in zijn aanpak met dieptesessies kortstondig naar de pijn gaat waardoor vervolgens vrijheid en rust wordt ervaren. Bezoek de website: www.yncodejong.nl en kijk ook op de website va…
…
continue reading
Col begon als professioneel danser, en combineerde dat met grote interesse in mensen: waarom was het sprookje op het toneel zo anders dan het harde werken er achter? Dus werd hij psycholoog en later ook gedragsvaardigheidstrainer. Beide vakken praktiseert hij nog dagelijks. Mensen ondersteunen in hun ontwikkeling is als een tango: de een leidt daar…
…
continue reading
Heb je ooit keihard gewerkt voor iets, om vervolgens te denken: ‘Wil ik dit eigenlijk nog wel?’ Misschien ben je jarenlang naar een droom toe aan het werken, maar voelt het ineens... leeg. Of je merkt dat het doel waar je ooit zo enthousiast over was, niet meer bij je past. Herkenbaar? Voor mij is dat bijvoorbeeld: Wil ik eigenlijk nog wel in New Y…
…
continue reading
Een naaste van Thea kreeg een psychische stoornis, en dat dwong Thea om met zichzelf aan de slag te gaan. Inmiddels is zij hier dé expert in, met o.m. haar boeken en trainingen als materiaal. https://sterkineigenkracht.nl
…
continue reading
Maaike spreekt over de rust en stilte in jezelf ontdekken als je de reis maakt van je hoofd naar je hart en je realiseert wat je ten diepste bent. Nu brengt ze als coach mensen in verbinding met het Zelf met yoga, meditatie, verdiepingsgroepen en organiseert ze retreats en Stiltedagen in Friesland en op Vlieland. https://www.maaike-dijkstra.nl…
…
continue reading

1
#29 Coachen bij Neurodiversiteit
1:04:31
1:04:31
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:04:31Steeds vaker kom je als coach, leidinggevende of HR-professional in aanraking met werknemers met labels zoals autisme, AD(H)D, hoogbegaafdheid, dyslexie, dyscalculie of hoogsensitiviteit. Allemaal wijzen ze op een anders werkend brein – en die diversiteit kan het coachen uitdagend maken. Maar wat als het niet ingewikkeld hoeft te zijn? In deze afle…
…
continue reading
Welkom bij deze inspirerende aflevering van de Autismecoach Podcast! Deze keer ga ik in gesprek met Cécile en Esther, twee gedreven coaches op het gebied van autisme en auteurs van het boek Werken met Autisme. Samen duiken we in het thema autisme op de werkvloer: wat betekent het om met autisme te werken, welke uitdagingen komen daarbij kijken, en …
…
continue reading
Een aantal afleveringen geleden had ik het over de vrouw die in scheiding ligt en bij mij een coaching volgt. Ik had beloofd een podcast te maken over het onderwerp. Dit is die podcast. In deze podcast een aantal praktische tips over hoe je met een scheiding kan omgaan. De linkjes die ik beloof: https://balansfocuscoaching.nl/coach-of-therapeut/ Pl…
…
continue reading
Marjoescha gelooft in de kracht van moed, ze wil haar cliënten helpen door oprecht zichzelf te zijn de flow in het leven te (her)vinden Kijk en luister voor meer informatie: www.mbold.nl Boldcast : Moedige gesprekken met moedige mensen "De rol van mannelijkheid in relaties."
…
continue reading
Deze keer wil ik het graag hebben over besparen, bezuinigen en sparen. Zeker nu de dure maanden voor de deur staan is het niet gek om daar even in te duiken samen. In deze podcast een aantal tips om nooit meer te weinig geld te hebben. De linkjes die ik je beloof: https://balansfocuscoaching.nl/budgetteren-kan-je-leren/ https://balansfocuscoaching.…
…
continue reading
We zitten in de tijd van het jaar dat de voorbereidingen voor de feestdagen beginnen. Voor veel mensen een fijne tijd, jaar ook voor heel veel mensen een moeilijke tijd. In deze podcast 3 tips om met de familiefeesten om te gaan. De twee links die ik je tijdens deze podcast beloof: https://balansfocuscoaching.nl/assertiviteit-van-theorie-naar-prakt…
…
continue reading
Hoe je geschiedenis en waar je vandaan komt bepaalt wie je bent. Kohinoor werd op jonge leeftijd geadopteerd. Ze vertelt over de impact hiervan. Ze vertelt hoe systemisch werk haar geholpen heeft meer autonomie te ervaren en hoe ze nu anderen daarbij helpt. Kijk op https://lightstone.nu
…
continue reading
Ik begin deze podcast met het uitspreken van de hoop dat mensen niet afhaken vanwege het onderwerp. Dit zeg ik omdat het onderwerp op letterlijk iedereen van toepassing is. Dus denk nou niet dat hier geen wijze les in zit voor jou! Een aantal linkjes die ik beloof tijdens de podcast: Suno De podcast van Randall - on tech en robots De podcast van Ra…
…
continue reading
Het kwam bij toeval op zijn pad, maar het past in zijn hart: John bokst op therapeutische basis, liefst met moeders… hoe zit dat? Voor meer informatie over John kijk je op https://bontekoecoaching.nl/over/
…
continue reading
Hoe een kwetsbaar meisje een krachtige begeleider van gezinnen met doodzieke kinderen werd. Sabina Krijger is erkend rouwbegeleider en lichaamsgerichte traumatherapeut en biedt traumatherapie en ambulante medische rouwbegeleiding voor volwassenen en kinderen: mensen helpen weer rust, orde en overzicht te krijgen in de chaos van emoties. Sabina: “He…
…
continue reading
In deze aflevering wil ik ingaan op de 'geen probleem' benadering. Hoe vaak zeg jij "Geen probleem." wanneer jou iets wordt gevraagd om te doen? Omdat je er goed in bent? Omdat je het leuk vindt? Omdat je jezelf stiekem verplicht voelt? Geen probleem, is wel een probleem. Stop er vandaag nog mee! Music from Suno Plan vandaag nog jouw gratis kennism…
…
continue reading
Een heel groot deel van jouw leven, en dagen, breng je door op jouw werkplek. Als ik zo om mij heen kijk zijn er heel veel mensen die de verkeerde baan hebben. Dat is op zich niet verrassend, het is wel bijzonder dat veel mensen dat niet eens weten. Onlangs heb ik hier een blog over geschreven: Mensen die de verkeerde baan hebben. In deze podcast l…
…
continue reading
Heb jij ooit wel eens een van de volgende dingen gezegd: Het is niet mijn schuld. Ik weet wat ik doe. What's in it for me? Nou, dat is dan ook mooi verpest. Als ik [vul iets in], dan ben ik klaar om die stap te zetten. Dat zijn allemaal dingen die je succesvolle mensen niet zal horen zeggen. Mensen associëren ondernemers, onbewust, met succesvolle …
…
continue reading
In deze eerste podcast stel ik mezelf voor. En ik neem je mee in de drempels waar ik overheen moest om überhaupt met een podcast te beginnen. Er is een groot verschil tussen een coach en een therapeut. Daar wil ik het even kort over hebben. En uiteraard de verschillende soorten coaches. Wist je dat in het eerste kwartaal van 2023 er al bijna 105.00…
…
continue reading
400% groei in je bedrijf... voor veel ondernemers een droom, voor Femmy realiteit nadat ze instapte als klant in The Fundamentals Academy. In deze aflevering vertelt ze je welke keuzes ze daarvoor heeft gemaakt en wat het voor haar betekende. De deuren van The Fundamentals Academy zijn geopend! Stap in tot uiterlijk 30 september 2024. Wil je Lauri …
…
continue reading
Het antwoord is altijd: 'Ja, je moet slim werken!' En ik vind dat altijd een klein beetje lastige term, want wat is dat 'slim' werken nou precies. In deze podcast geef ik een antwoord vanuit mijn visie: de drie pijlers van hoe ik efficient, productief en gefocust werken zie. Wat moet je beheersen om 'slim' te kunnen werken? Ik heb het in de podcast…
…
continue reading
Een podcast vol businesstips, en dan specifiek als je iets te verkopen hebt. Je sales: HOE zorg je dat mensen iets van je willen kopen? Ik bespreek in deze podcast 6 strategieën die je me ziet doen tijdens een promotieronde van een cursus. Over de oude en nieuwe manier van mensen op een wachtlijst zetten Waarom verkopen voordat je klaar bent slim i…
…
continue reading
Een ontmaskerende podcast! Eentje waarin ik met je deel wat er echt gebeurt achter de schermen. Doe je mee met de beweging? Gebruik hashtag: #deontmaskering en vergeet niet @laurimiriam.nl te taggen op Instagram! Wil je Lauri laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur haar een persoonlijk berichtje! Download het gratis e-book over prijsbepali…
…
continue reading
"Het is zo makkelijk om van de ene in de andere cursus te stappen. Als ik kijk hoe veel duizenden euro's ik uit heb gegeven aan wéér een cursus... als ik The Fundamentals Academy vier jaar geleden had gedaan, om te zorgen dat die basis staat en focus te hebben, dan had ik eerder meer winst en omzet gedraaid." MELD JE HIER AAN VOOR DE PRE-LAUNCH VAN…
…
continue reading
Frits deed na zijn specialisatie nog een MBA en hij helpt ook professionele teams en dokters. En hij is niet vies van yoga en meditatie: met zijn vrouw heeft hij in Drente het prachtige centrum De Karkoele: www.dekarkoele.nl
…
continue reading