Los mejores podcasts de Espiritualidad Alternativa (2024)

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5 consejos para empezar el día con ánimo - Día 56 Año 4 5:51

21m ago5:51

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En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos acciones sencillas que puedes integrar en tu rutina para comenzar el día con más ánimo y bienestar. Desde afirmaciones positivas hasta dedicar unos minutos a la gratitud, estas prácticas te ayudarán a reconectar contigo y sentirte mejor desde el primer momento. En este episodio hablamos de: Co…

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586. Las nueve rondas. Inicio Meditación (C1) 7:37

1h ago7:37

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Hoy hablaremos de la primera parte del acto de estar meditando, la introducción o pre-meditación, que se realiza antes de mantenernos en la parte más profunda de la meditación. Como su nombre indica, se trata de una ronda de 9 respiraciones. Esta práctica puede variar y adaptarse a vuestro gusto, ya que existen muchas versiones según el profesor qu…

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1732. La democracia sensible 11:48

21h ago11:48

11:48

Si me quieres invitar a un donut de chocolate, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. https://alvarogomez.info/suscribete/ 3. Paypal: contacto@alvarogomez.info 4. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiri…

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Todos los episodios de la semana (del 11 al 17 de noviembre de 2024) 1:02:08

1d ago1:02:08

1:02:08

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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211 Dancing Fantasy Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimis 1:07:25

2h ago1:07:25

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Estimados amigos, saludos para todos. Os presentamos un podcast con algo más de la duración habitual; es porque cada vez nos llega más buena música, y hemos decidido que si aumentamos la duración, es porque vale la pena. La selección mensual que hacemos, es el resultado de escuchar unas 8 horas de música diarias, para encontrar lo mejor. En esta oc…

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5 afirmaciones poderosas para confiar en ti - Día 55 Año 4 6:15

4h ago6:15

6:15

Hoy repetimos 5 afirmaciones positivas que te ayudarán a confiar más en ti y en todo lo que tienes para ofrecer al mundo. En este episodio hablamos de: Valorar lo que otras personas tienen que decir. Saber que tu voz merece ser escuchada. Presentarte ante el mundo con tu versión más auténtica. --- Si quieres conocer más de Despertando Podcast sígue…

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1731. Seguimos de viaje 17:47

9h ago17:47

17:47

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Comienza tu día sin estrés - Día 54 Año 4 4:43

4h ago4:43

4:43

Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos. En este episodio hablamos de: Reducir el estrés de un día complicado. Comenzar el día en calma. Ir a tu propio ritmo. --- Si quieres conocer…

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1730. Los dos viajes de nuestra vida: el pequeño y el gran viaje 14:46

17h ago14:46

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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No todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 53 Año 4 4:39

1d ago4:39

4:39

Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en lo cotidiano que muchas veces rodea nuestras vidas. En este episodio hablamos de: Aprender a disfrutar de lo sencillo. Encontrar la paz en lo cotidiano de la vida. Soñar sin límites. --- Si quieres conoc…

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1729. Cómo la ficción nos muestra, una y otra vez, cuál es el verdadero viaje de nuestra vida 8:19

1d ago8:19

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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MDT386: Tus emociones no procesadas están dañando tu vista, entrevista con la Dra Ainhoa de Federico 1:05:10

6d ago1:05:10

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En este episodio hablamos de: La relación de las emociones y la vista. Hábitos para descansar los ojos. Las causas profundas de los problemas de visión. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT135: Meditación Mindfulness a una emoción https://youtu.be/NRLgW0vPQTk MDT053: ¿Cómo generar y promover emociones positivas? Entrevist…

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Calma tu ansiedad con esta visualización - Día 52 Año 4 8:13

2d ago8:13

8:13

Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en este momento. En este episodio hablamos de: Conectar con el aquí y el ahora. Entender nuestra ansiedad. Crear un momento de paz y tranquilidad. --- Si quieres conocer más…

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1728. Tres maneras en las que mirar a la vida 11:27

2d ago11:27

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Confía en que todo se va a acomodar - Día 51 Año 4 6:57

3d ago6:57

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Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camino y la forma de regresar todo a su lugar. En este episodio hablamos de: Al final del día, todo va a estar bien Elige creer que lo mejor está aún por llegar El pasado no define nuestro futuro --- Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en…

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585. Introducción meditando. Inicio Meditación (C) 8:50

3d ago8:50

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Hoy hablaremos sobre el acto de meditar, en este caso refiriéndonos a la introducción o inicio, o si prefieres, la pre-meditación. ¿Por qué es importante prepararse antes de meditar? Esta parte introductoria es lo aconsejable antes de entrar en la parte de profundización de la meditación, y funciona como el camino, la unión, la conexión o el punto …

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1727. Convivir en ambientes con el corazón de piedra 9:47

7d ago9:47

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Todos los episodios de la semana (del 4 al 10 de noviembre de 2024) 1:05:32

7d ago1:05:32

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Desconectar del mundo para conectar contigo - Día 50 Año 4 5:56

6d ago5:56

5:56

Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo interno y detectar cómo estamos y qué necesitamos para estar bien. En este episodio hablamos de: Escuchar lo que nuestro cuerpo necesita y aprender a cuidarlo Escuchar lo que nuestro corazón necesita y dejarlo sentir Escuchar lo que nuestra mente necesi…

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1726. Lo que importa es la intención 10:10

10d ago10:10

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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5 cosas que recordar todos los días - Día 49 Año 4 7:08

8d ago7:08

7:08

Hoy te compartimos 5 recordatorios que vale la pena tener presentes en el día a día para no olvidarnos de confiar en nuestro camino y disfrutar nuestra vida. En este episodio hablamos de: Todo pasa como tiene que pasar Tienes las herramientas que necesitas El poder de creer en ti --- Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestra…

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1725. Valencia importa 11:14

11d ago11:14

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Ojalá te pudieras ver como yo te veo - Día 48 Año 4 6:40

13d ago6:40

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Hoy le dedicamos unas palabras a esas personas que desearíamos que se pudieran ver a través de nuestros ojos para que pudieran reconocer su magia y brillo. En este episodio hablamos de: Solemos ser mucho más exigentes con nosotros mismos que con las demás personas Es más fácil ver la luz de otras personas que la propia La importancia de vivir desde…

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1724. Sentirse reconocido humanamente 13:27

12d ago13:27

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MDT385: Meditación para escucharme y conectar con el placer de la maternidad. Presentada por bbtips 14:01

9d ago14:01

14:01

En este episodio, te guío a través de una meditación especial diseñada para reconectar contigo misma y con esos pequeños momentos que hacen de la maternidad una experiencia única y maravillosa. Acompáñame en esta práctica donde, mientras realizas actividades cotidianas, podrás encontrar calma, escuchar tu corazón y recordar lo valioso de cada sonri…

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No hay prisa por cumplir tus sueños - Día 47 Año 4 5:20

13d ago5:20

5:20

Hoy te recordamos que no hay prisa por lograr tus objetivos, todo sucede a su debido tiempo y cada aprendizaje que vas recolectando durante el camino te ayudará a seguir creciendo y colocándote más cerca de cumplir eso que tanto deseas. En este episodio hablamos de: ¿Cómo ser paciente durante el proceso de cumplir un objetivo? Aprender a ir a tu pr…

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1723. La cuarta cosa que le diría a mi hijo 15:28

13d ago15:28

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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¿Cómo comenzar tu día sintiéndote bien? - Día 46 Año 4 5:09

11d ago5:09

5:09

Hoy te compartimos 5 consejos prácticos que puedes aplicar cada mañana al despertar para tener una sensación de bienestar tanto física como mental que te ayudará a enfrentar tu día con la mejor energía y motivación. En este episodio hablamos de: ¿Qué hacer al despertar para tener energía? Date el cariño y el amor que mereces. Usa a la motivación co…

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584. Ejercicio Mindfulness: Detalles postura meditación 19:10

10d ago19:10

19:10

Hoy vamos a realizar una meditación guiada centrada en ajustar la postura de manera consciente. Esta práctica nos permitirá explorar cada detalle de la postura de meditación para lograr una mayor comodidad y estabilidad. La postura correcta es esencial porque impacta directamente en la comodidad, la respiración, la atención, la relajación muscular,…

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1722. Lo que puedes hacer para vivir más sensible 15:10

14d ago15:10

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Todos los episodios de la semana (del 28 de octubre al 3 de noviembre de 2024) 51:35

16d ago51:35

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Afirmaciones para navegar el rechazo - Día 45 Año 4 8:16

14d ago8:16

8:16

En este episodio de Despertando Podcast, compartimos afirmaciones poderosas para navegar el rechazo desde una nueva perspectiva: como una oportunidad para reinventarte. Hoy, date permiso para soltar la frustración y para abrirte a nuevas posibilidades, sabiendo que cada experiencia te guía hacia algo más grande y alineado con tu propósito. En este …

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1721. Tu motivación para vivir (y mi cuña publicitaria) 9:39

17d ago9:39

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Honra tu cuerpo con gratitud diaria - Día 44 Año 4 4:38

15d ago4:38

4:38

En este episodio de Despertando Podcast, empezamos la mañana agradeciendo a nuestro cuerpo por todo lo que nos permite hacer en nuestro día a día. Este es un recordatorio para apreciar tu cuerpo tal y como es, con admiración, amor y compasión. En este episodio hablamos de: Practicar la gratitud hacia tu cuerpo. Fortalecer tu autoconfianza. Conectar…

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1720. Lo que cuenta es lo que la gente hace 9:15

18d ago9:15

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Reflexión para cultivar una actitud positiva - Día 43 Año 4 6:20

16d ago6:20

6:20

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo cultivar una actitud positiva de forma auténtica. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, te acompañamos a abrazar tus emociones y a elegir conscientemente lo bueno que ya existe en tu vida. Comienza tu día destacando lo positivo con honestidad, siendo amable contigo. En este epi…

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1719. La cultura de la insensibilidad 9:51

19d ago9:51

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MDT384: ACEPTAR MI DIAGNÓSTICO y transformar mi vida a través de mis hábitos. Entrevista con Maureen Terán 40:21

16d ago40:21

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En este episodio hablamos de la importancia de hablar de nuestra salud mental, tener referentes saludables que nos muestren que una vida de bienestar es posible, de cómo pedir y recibir ayuda, y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza https…

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Cómo recargarte de autoconfianza - Día 42 Año 4 6:35

20d ago6:35

6:35

En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a recargar tu día con autoconfianza. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, cultiva una mentalidad positiva y empoderada para afrontar el día que tienes por delante. En este episodio hablamos de: Recargar la confianza en ti. Transformar tu diálogo interno. Fortalecer el amor propio…

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1718. La verdadera rebeldía 11:48

20d ago11:48

11:48

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Permítete recibir: claves para abrirte a lo que mereces - Día 41 Año 4 6:35

21d ago6:35

6:35

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo abrirte a recibir y aceptar todos los regalos que la vida tiene para ofrecerte. Descubre cómo dejar de lado creencias limitantes y darte permiso de recibir amor, apoyo y oportunidades. En este episodio hablamos de: Abrirte a recibir sin culpa ni condiciones. Soltar creencias limitantes sobre …

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583. Guía Resumen Detalles postura meditación 23:46

17d ago23:46

23:46

Hoy haremos una guía resumida de todo lo relacionado con la postura de meditación. Haremos un breve resumen de todo lo que hemos visto en esta sección, para que tengáis la información reunida en un solo podcast. Indicaremos el número y título del pódcast correspondiente al comienzo de cada resumen, por si deseas profundizar más Ya realizamos algo s…

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1717. Vivir libre de metas y anhelos 10:59

21d ago10:59

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Todos los episodios de la semana (del 21 al 27 de octubre de 2024) 1:00:41

23d ago1:00:41

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Soltar el control: afirmaciones para fluir con la vida - Día 40 Año 4 13:40

24d ago13:40

13:40

En este episodio de Despertando Podcast, compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberar la necesidad de controlar cada detalle y a encontrar paz en el presente. Si buscas vivir con más calma y dejar de lado la urgencia de resolverlo todo, este episodio es para ti. En este episodio hablamos de: Soltar el control y fluir. Confiar en …

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1716. Necesitamos personas locas 14:26

24d ago14:26

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Pausa consciente: no siempre necesitas reaccionar de inmediato - Día 39 Año 4 6:52

22d ago6:52

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En este episodio de Despertando Podcast, hablamos sobre la importancia de hacer pausas conscientes y de cómo aprender a no reaccionar de inmediato es priorizar tu bienestar. Tómate un momento para conectar contigo, reducir la prisa de la rutina y responder a tu propio ritmo. En este episodio hablamos de: Practicar pausas conscientes para liberar la…

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1715. Aprender a estar en la realidad 12:06

25d ago12:06

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Construye tu propio menú de dopamina - Día 38 Año 4 6:19

23d ago6:19

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En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a crear tu propio menú de dopamina: una lista de acciones simples que puedes incorporar en tu día a día para mejorar tu estado de ánimo. Descubre cómo estos momentos de autocuidado pueden ayudarte a reconectar contigo y traer más calma a tu rutina. En este episodio hablamos de: Cómo diseñar tu m…

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1714. Lo tercero que le diría a mi hijo 10:16

26d ago10:16

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Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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