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Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com
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El podcast de RelfON podcast personal de opiniones y todo lo que se me ocurra.
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Programa sobre las experiencias de un aficionado a la astronomía visual. Puedes contactar aquí: https://linktr.ee/luces_x
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Un espacio dedicado a mujeres que desean conocer historias inspiradoras, herramientas prácticas y rutas que les permitan emprender con enfoque.
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Te invitamos a un café con investigadores y profesionales de la comunicación y las humanidades para explorar juntos nuevas fórmulas de conectar mejor tus proyectos. ______________________________________________________________________ Esteban Galán https://comtransmedia.com
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Conversaciones casuales que celebran la normalidad del día a día. Creado y producido por David Martinez y Sergio Tapias
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Podcasts de todas las áreas de Campus Party México 2010
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Pues como dice el título, un poco de actualidad. Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId229659605 https://t.me/corn?start=229…
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Hoy hablaremos sobre las zonas de entrenamiento desde una perspectiva más científica, basándonos en las PRUEBAS DE ESFUERZO. Además, tenemos una invitada muy especial, la Dra. María Alcocer, Cardióloga Deportiva, quien nos hablará sobre la importancia de estas pruebas y cómo nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento y cuidar nuestra salud. María nos…
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os dejo por aquí mis primeras impresiones de iOS 18, lo más destacado para mí es la mejor en la grabación de audio con los AirPods. Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https:/…
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Hablo de la serie "En fin" "Terminator Zero" "las crónicas de sarah Connor" y "los feos".Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=ken…
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Cómo mejorar tu vida en un sencillo paso para aplicar ya mismo en el mundo 3.0.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId2296596…
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Explico un poco cómo funciona el Apple Care plus y os cuento como hay algunos usuarios que confunden mi nombre .Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me/hamster_kombat…
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Ejercicio de reflexión sobre qué iPhone elegiré.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId229659605 https://t.me/corn?start=2296…
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Ejercicios de reflexión sobre qué iPhone elegir a la hora de comprarse uno nuevo para renovar el que ya tenemos.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me/hamster_kombat…
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Hablamos un poco de los haters y después vamos a intentar comprar el Apple Watch series 10 .Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=…
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En la realidad el tamaño si importa y hay bastante diferencia entre la realidad palpable y la fantasía del marketing de Apple .Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me…
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Batallitas diarias de un camionero.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId229659605 https://t.me/corn?start=229659605 https:/…
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Desayuno con Karol y nos da sus impresiones de la ia de Apple y el Apple watch.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId2296596…
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Hoy vamos a hablar sobre los umbrales funcionales: el umbral ventilatorio 1 (VT1) y el umbral ventilatorio 2 (VT2). Puede que estos conceptos te suenen complicados, pero son claves para mejorar tu rendimiento y gestionar la fatiga en entrenamientos de resistencia. Explicaremos qué son, cómo puedes aplicarlos y por qué son importantes. El VT1 marca …
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Os resumo el evento, para que no tengáis que sufrirlo.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId229659605 https://t.me/corn?star…
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Que uso en estos podcast para limpiar el audio, y porque.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId229659605 https://t.me/corn?s…
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Hoy domingo salimos a pasear por el centro de Valencia y vamos hablando sobre Yaizo, si renovaremos iPhone y Watch y nos vamos encontrando manifestaciones, rodajes de anuncios, etc...Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.…
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Una serie y una película para olvidar.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los juegos de Telegram del momento. https://t.me/booms_io_bot/start?startapp=bro229659605 https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId229659605 https://t.me/corn?start=229659605 http…
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Os dejo el tiktok al que hago referencia en las notas.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com el tik tok del que hablo. https://www.tiktok.com/@lenayzaa/video/7372243078054235425?_t=8pQOBYYM34j&_r=1 Os dejo los dos juegos de Telegram del momento. https://t.me/hamster_kombat_Bo…
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Contesto al podcast de Ernesto Acosta sobre el café que toman los norteamericanos.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los dos juegos de Telegram del momento. https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId229659605 https://t.me/corn?start=229659605 https://ww…
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Podcast resubido con otra supresión de ruido que la anterior era una kk ya me decís qué tal..Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los dos juegos de Telegram del momento. https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId229659605 https://t.me/corn?start=229659605…
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¿Alguna vez te has preguntado por qué tu reloj deportivo te habla de 'zonas de frecuencia cardíaca'? Si eres corredor, sabrás que entrenar en las zonas correctas es clave para mejorar tu rendimiento. En este episodio, te explicaremos qué son las zonas de frecuencia cardíaca y por qué son tan importantes. Descubriremos las cinco zonas principales, d…
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Hoy tenemos un episodio emocionante para todos los amantes del trail running. Un consejo que queremos compartir con nuestra audiencia es que, si realmente quieres hacer trail, ¡tienes que entrenar en trail! No sirve de mucho correr en asfalto y esperar rendir al máximo en la montaña. Nos acompaña Esther, una querida estratega, quien nos contará su …
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En el episodio de hoy, te traigo cinco ideas de desayunos que puedes incorporar en tu rutina antes de salir a entrenar. También, te daré algunas claves para adaptarlos o incluso entrenar en ayunas. Hoy vamos a resolver una de las preguntas más comunes entre los runners: ¿qué desayunar antes de entrenar? Recuerda que cada persona es única y que lo m…
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¿Realmente siempre tiene que costar mucho mucho llegar a algo que queremos? Hay una confusión constante entre fluir y dejarse estar, así como también entre luchar por algo o sufrir por algo que no se da. En este episodio muy personal aprovecho para contarte dos anécdotas que nos llevan a tomar la mejor decisión cuando se trata de nuestro proyecto: …
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Hoy vamos a charlar sobre un tema muy importante para todos los corredores, especialmente en verano: ¿cómo afecta el calor a nuestro entrenamiento y qué estrategias podemos usar para adaptarnos? Cuando el calor aprieta, la pregunta clave es: ¿bajamos el ritmo para mantener el pulso o mantenemos nuestro ritmo habitual? A medida que las temperaturas …
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Observación de mediados de julio que comienzo relativamente tarde, de modo que equivale a un cielo de verano tardío. Yo no sé la cantidad de intentos que ha habido ya por mi parte este año de observar, unos infructuosos porcielos cubiertos, otros también infructuosos también por la meteo pero cuando ya había realizado el despliegue del instrumental…
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Es esa vocecilla que te invade la cabeza y te llena de inseguridad, sí sí... aquella que te hace dudar de tus posibilidades y a la cual le echas la culpa de todo lo que no te has lanzado a hacer. ¿Pero cómo se gestiona esto a nivel mental y emocional? Te lo cuento todo en este episodio. ¿Quieres empezar tu marca personal? Consíguelo en 7 pasos (gra…
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Hoy abordamos un tema crucial para mantener la motivación en verano, ¡pero que sirve para TODO el año! El tema de hoy está relacionado con el verano y cómo mantener la motivación cuando las rutinas cambian por vacaciones o trabajo extra. Es fácil querer parar en julio y agosto, pero es un error. No dejes que el verano sea una excusa. Aunque los niñ…
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La autora del libro Terapia de Estilo ha venido a este podcast para conversar sobre la importancia de vestir conectada a tu verdadera esencia. Pau Amoretti con más de 20 años de experiencia, nos cuenta cómo fue desarrollando este mensaje y método potente con el que ayuda a mujeres en distintas etapas claves de su vida, para reconectar con su imagen…
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Este episodio es para ti, que estás comenzando o has intentado correr sin éxito en el pasado. Mi objetivo es que esta vez sea la DEFINITIVA. Primero, compartiré algunos consejos prácticos que puedes implementar de inmediato. Luego, hablaremos sobre una progresión de entrenamientos adaptada a tus necesidades. Recuerda, lo más importante es respetar …
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133. Inteligencia Artificial en las aulas con Emilio Sáez Soro
1:20:04
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En una reciente entrevista en el podcast Transmedia, Esteban Galán conversa con Emilio Sáez Soro sobre la transformación que la inteligencia artificial (IA), especialmente herramientas como ChatGPT, está provocando en la educación y las comunidades virtuales. La charla se basa en la experiencia de dos talleres realizados en Escocia, en la Glasgow C…
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Os recomiendo la serie exploding kittens sin spoilers.y doy mi opinión sobre un par de temas de ia y lo de los anuncios en el streaming.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los dos juegos de Telegram del momento. https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId…
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En el episodio de hoy vamos a hablar sobre cómo mantener el entrenamiento durante las ansiadas vacaciones. Soy Patricia, entrenadora online especializada en trail y mujer, y espero que estés disfrutando de tus días libres. Ya sea que me estés escuchando en la playa, en un chiringuito, o con tus hijos, tengo algunos consejos para ti. ¿Deberías entre…
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Os recomiendo la serie Helgoland 513 sin spoilers.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los dos juegos de Telegram del momento. https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId229659605 https://t.me/corn?start=229659605 https://www.tiktok.com/@g3t4life?_t=8jKcTu…
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Variadito sobre influencers, juegos de Telegram y Bing.Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com Os dejo los dos juegos de Telegram del momento. https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId229659605 https://t.me/corn?start=229659605 https://www.tiktok.com/@g3t4life?_t=8…
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Vamos a ver que rendimiento tiene la competencia directa del chip M de Apple . Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com https://www.tiktok.com/@g3t4life?_t=8jKcTuboTRZ&_r=1 La caja que he comprado: https://amzn.to/3RYg4Dt memoria ram https://amzn.to/4a8EtMO https://amzn.to/46LP…
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La ilusión de todo asesor de imagen es que una vez obtenido el certificado, nos lluevan los clientes. Que todos se enteren y casi por arte de magia decidan trabajar con nosotros. Pero no suele ser así. Ahora ¿qué tan cierto es que se puede hacer un negocio rentable de asesoramiento? ¿qué necesitaría para que funcione? ¿cómo lo hacen otros asesores?…
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En el episodio de hoy vamos a hablar del entrenamiento durante el ciclo menstrual. ¿Debemos entrenar? ¿Cómo? ¿Deben entrenar las mujeres igual que los hombres? ¿Cómo les afecta el ciclo menstrual al rendimiento? ¿Debemos adaptar el entrenamiento según las fases del ciclo? Este tema, rodeado de mitos, es crucial. Analizaremos el impacto de las hormo…
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¿Eres de hacer balances a mitad de año? Un ejercicio consciente y gratificante para valorar cada una de tus decisiones y acciones, así como también el aterrizaje perfecto para saber cómo seguirá el resto del año. Te comparto el mío para guiarte a hacer tu propio balance. ¿Me acompañas? * ¿Quieres empezar con tu marca personal? Link: https://anniema…
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Hoy tenemos un testimonio inspirador de Elvi una de nuestras Estrategas, madre de tres hijos que ha encontrado en el deporte una fuente inagotable de felicidad y superación. A sus 40 años, Elvi comparte con nosotros su viaje desde el baloncesto hasta el running. Tras una pausa dedicada a la maternidad, redescubrió su pasión por el deporte gracias a…
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Hoy estoy emocionadísima porque tenemos a un invitado de lujo en nuestro podcast: Xim Escanellas. Hablaremos de su vida como corredor, su increíble viaje de dos años por el mundo, y su participación en diversas carreras, desde maratones hasta desafíos más duros. Vamos a descubrir qué hace que un corredor como Xim siga superando límites y viviendo e…
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Si alguien puede poner un nombre a la creatividad y productividad es Noe Gil, especialista en planificación , mentora de emprendedoras, creadora del famoso "Ten un P*to plan" y fundadora del Club de Dispersos, me acompaña hoy en una charla súper amena. Noe se caracteriza por su infinita capacidad de creativa a la hora de lanzar propuestas y también…
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Hoy les traigo una entrega muy especial sobre los 10 mitos más comunes en el mundo del entrenamiento. A lo largo de mi carrera como entrenador, he recibido muchas preguntas repetidas veces y hoy quiero desmentir algunas de esas creencias erróneas que aún persisten. Debes haber oido cosas como: "Confiar siempre en la tecnología y olvidar nuestras se…
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Ya he elegido la caja para el nas. Si queréis apoyar este podcast, invitarme a un café o a una cerveza, aquí tenéis mi PayPal 😬: relfoncb@gmail.com https://www.tiktok.com/@g3t4life?_t=8jKcTuboTRZ&_r=1 La caja que he comprado: https://amzn.to/3RYg4Dt memoria ram https://amzn.to/4a8EtMO https://amzn.to/46LPzpI https://amzn.to/3RYboxX https://amzn.to/…
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Si has seguido mis contenidos por un tiempo, ya debes saber que tengo cierta obsesión con el orden en mis espacios. Sobre todo el armario, y es que no lo puedo evitar, tengo la necesidad de verlo todo muy simétrico. Pues bien, hoy el episodio va de ese tipo de charla, la del por qué el organizar los espacios puede aportar paz mental y cómo cultivan…
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Hoy abordaremos los errores más comunes que vemos como entrenadores en novatos del trail running. Desde el exceso de entrenamiento hasta la falta del mismo, desglosaremos cada error y cómo evitarlos. Uno de los errores más comunes es el sobreentrenamiento, intentando imitar a profesionales sin considerar las propias limitaciones. Nuestro papel es p…
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¡Cómo me ilusionaba que llegara esta entrevista al podcast! Susana Torralbo ha sido y es una gran referente del mundo creativo en contenido digital. Sus producciones de video y fotografía nos hacen recorrer un camino emocional como pocas, y ha sido precisamente ese don el que la ha posicionado como una gran estratega creativa en área de contenidos …
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Hoy despejaremos la eterna duda: ¿Entrenar por frecuencia cardíaca o por ritmo? Ambos métodos tienen sus ventajas y desventajas, dependiendo de tu objetivo y nivel de entrenamiento. El ritmo es ideal para esfuerzos cortos y constantes, útil en carreras de ruta. Por otro lado, la frecuencia cardíaca es esencial para esfuerzos largos, reflejando la i…
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Las constelaciones son un tipo de terapia sistémica. Usualmente utilizadas para poder comprender algunos conflictos que llevamos dentro y para los cuales no encontramos respuesta. Si bien este tipo de dinámica es realizada por un profesional junto a un grupo de participantes varios, en esta ocasión conversamos con alguien que lo realiza con caballo…
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Hoy vamos a hablar de nutrición de forma simple y práctica para que puedas entender cómo funciona y cómo aplicarla en tus entrenamientos o competiciones, evitando esas temidas pájaras y mejorando tu rendimiento. Correr es un deporte de resistencia que requiere un alto aporte energético. Hablamos de la nutrición previa y durante entrenamientos o com…
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