Los mejores podcasts de Regalan Dudas (2024)

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453. ¿Por qué me siento mediocre? | Jueves de Lety & Ash 19:16

15h ago19:16

19:16

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por el simple placer de hacerlo sin buscar ningún tipo de reconocimiento? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre la mediocridad, una palabra con connotación negativa pero que en realidad nos recuerda que no siempre tenemos que ser el número uno en todo lo que hagamos. Reflexionamos sobre por qué hacem…

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Afirmaciones para disfrutar el día - Día 280 Año 3 10:16

7h ago10:16

10:16

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo lo que pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con tranquilidad y con la mente y el cuerpo ligeros. En este episodio hablamos de: ¿Cómo soltar lo que no me hace bien? Dejar ir el estrés y liberar tensiones para disfrutar la vida. ¿Cómo perdonar …

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Termina el día en paz con estas afirmaciones - Día 10 Año 3 28:55

42m ago28:55

28:55

Hoy te compartimos una lista de afirmaciones, que puedes repetir cada noche antes de dormir y que te van a ayudar a relajarte, conectar con el valor que tienes y a que puedas empezar a recuperar la confianza en ti en los momentos complicados. En este episodio hablamos de: -¿Cómo encuentro el valor que hay en mi? -Descansar sabiendo que soy suficien…

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5 recordatorios para comenzar bien el día - Día 279 Año 3 5:35

1d ago5:35

5:35

Hoy te compartimos 5 recordatorios que puedes llevar contigo cada día, para encontrar la motivación necesaria para enfrentar los nuevos retos llenarte de energía positiva y recordar que lo más importante es poder disfrutar de tu proceso mientras alcanzas tus sueños. En este episodio hablamos de: ¿Cómo confiar más en mí? Todo pasa como debe de suced…

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Ejercicio para conciliar el sueño - Día 9 Año 3 28:34

17m ago28:34

28:34

Esta noche te compartimos un ejercicio que puedes hacer antes de ir a dormir para tener una noche de sueño profundo y reparador. Hacemos una serie de respiraciones relajantes para que tu cuerpo y tu mente encuentren la paz necesaria antes de ir a descansar. En este episodio hablamos de: -Disfruta de una noche relajante. -Respira para encontrar calm…

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Duerme profundamente con estos 5 pensamientos - Día 8 Año 3 19:35

2h ago19:35

19:35

Esta noche te compartimos una serie de pensamientos positivos que te ayudarán a cerrar bien tu día, relajar la mente y a darle paz a tu noche, te recordamos la importancia de reconocer todo lo que lograste durante tu día y poder agradecer por cada experiencia que tuviste la oportunidad de vivir, para poder ir a descansar bien. En este episodio habl…

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Vive sin miedo al fracaso - Día 278 Año 3 5:53

8h ago5:53

5:53

Hoy te invitamos a que puedas vivir una vida sin miedo a experimentar todo lo que la vida tiene para ofrecerte, para que puedas superar y crecer la confianza que hay en ti y puedas disfrutar al máximo todo lo que se te presente durante tu día. En este episodio hablamos de: El fracaso nos deja grandes aprendizajes. ¿Cómo perder el miedo a equivocart…

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125. Marina Ponce: Cómo transformar una carrera tradicional como la contabilidad en una oportunidad para trabajar remoto. Aplicar a becas y crear un perfil que sea seleccionado por las compañías. 1:00:25

3d ago1:00:25

1:00:25

Marina Ponce es de San Luis, Argentina. Se graduó como Contadora, tiene experiencia en prevención de lavado de activos y compliance. Durante los últimos años, trabajó remoto para bancos en Argentina y Estados Unidos. Realizó su magíster en University College London y Georgetown. En su instagram MasBecable, comparte estrategias sobre cómo potenciar …

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Haz esto para disfrutar al máximo tu día - Día 277 Año 3 6:37

7h ago6:37

6:37

Hoy te compartimos una serie de consejos que puedes hacer cada mañana para vivir un día increíble, te invitamos a que conectes con el presente y a que dejes de vivir en automático para que puedas disfrutar el resto de tu día al máximo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo vivir plenamente? Darte un tiempo para conectar contigo. Agradecer por un nuev…

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452. Our ‘coming out’ stories | Alix Traeger & Mal Glowenke 52:21

2d ago52:21

52:21

Este episodio está en inglés, puedes encontrar el episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube entrando aquí In today’s episode we talked to two of our closest friends, Alix Traeger & Mal Glowenke, about women liking other women, the lesbian world and being gay. We talked about the importance of questioning what the patriarchal so…

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Meditación para cerrar el día y dormir bien - Día 7 Año 3 16:22

5h ago16:22

16:22

Esta noche te guiamos a través de una meditación para que puedas cerrar el día en paz y que puedas crear un momento de relajación que te permita dormir bien y encontrar un sueño que se sienta profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo relajar la mente? -¿Cómo volver a mi lugar seguro? -Conecta con tu centro para cerrar el día en paz…

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Haz esto para dormir sin ansiedad - Día 6 Año 3 17:45

3d ago17:45

17:45

Esta noche te compartimos un ejercicio que puedes hacer antes de ir a dormir, para aliviar la ansiedad, silenciar la mente y que puedas conciliar el sueño y descansar profundamente. Te recordamos la importancia de dormir sin preocupaciones y darle el descanso suficiente a tu mente y a tu cuerpo al terminar el día. En este episodio hablamos de: - ¿C…

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La clave de la productividad - Día 276 Año 3 6:16

7m ago6:16

6:16

Hoy te recordamos que para ser una persona productiva es importante que durante tu rutina incluyas momentos para descansar, conectar contigo y darle paz y tranquilidad a tu mente y a tu cuerpo. Reflexionamos acerca de la cultura de la productividad y te invitamos a tratar de ir más despacio para disfrutar tu día. En este episodio hablamos de: Desca…

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Comienza tu día sin ansiedad con estas afirmaciones - Día 275 Año 3 8:16

2h ago8:16

8:16

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día en paz y en calma, si tienes ansiedad en este momento, estas afirmaciones te guiaran para regresar a tu lugar seguro y continuar tu día con más seguridad y fortaleza. En este episodio hablamos de: Dejar ir la ansiedad. Comenzar tu día sin estrés ni tensión. Escuchar a tu…

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Termina tu día en paz con estas afirmaciones - Día 5 Año 3 29:02

3h ago29:02

29:02

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar la paz necesaria durante la noche para que puedas dormir delicioso y crear un descanso que se sienta profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -Encontrar paz dentro de ti. -La importancia de descansar bien. -¿Cómo puedo relajarme antes de dormir? Instagram www.instag…

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Meditación relajante para aliviar la ansiedad - Día 4 Año 3 26:58

15h ago26:58

26:58

Esta noche te compartimos una meditación relajante que te podrá ayudar a aliviar los síntomas de la ansiedad y aprender a escuchar lo que tu cuerpo y tu mente necesitan para encontrar un momento de paz y descanso profundo. En este episodio hablamos de: -La ansiedad no te define. -La ansiedad es pasajera. -¿Cómo me libero de la ansiedad? Instagram w…

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451.¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & Ash 18:20

7d ago18:20

18:20

¿Qué es más importante, mi vida personal o mi vida laboral? Si tú también te has hecho esta pregunta, este Jueves de Lety & Ash es para ti, hablamos sobre la idea de que tenemos que sacrificar algunas áreas de nuestra vida para sentirnos plenos y plenas en las demás. ¿Es posible tenerlo todo al mismo tiempo o debemos elegir entre ser o hacer una so…

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Dedícale esto a tu mejor amigo - Día 274 Año 3 4:23

15h ago4:23

4:23

Hoy te compartimos un episodio que le puedes dedicar a tu mejor amiga o a tu mejor amigo, para recordarles lo importante que son en tu vida. Y también reflexionamos sobre la importancia de tener amistades que sumen a nuestro bienestar. En este episodio hablamos de: Las almas gemelas. Tener relaciones y vínculos sanos. Disfrutar de la vida compartie…

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Cuento para dormir: El poder de dejar ir lo que no te hace bien - Día 3 Año 3 17:34

1d ago17:34

17:34

Esta noche, te compartimos una pequeña historia antes de dormir acerca del poder que tenemos de liberar cargas, soltar el pasado y para recibir todos los regalos que el presente y el futuro nos tienen por delante. En este episodio hablamos de: -Soltar el pasado para encontrar calma. -Disfrutar el presente para tener paz. -Sanar lo que no te deja av…

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Comienza tu día sin estrés - Día 273 Año 3 5:09

1d ago5:09

5:09

Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos. En este episodio hablamos de: Reducir el estrés de un día complicado. Comenzar el día en calma. Ir a tu propio ritmo. Si quieres conocer más…

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124. Lala Pasquinelli: Fundar Mujeres Que No Fueron Tapa y cambiar su trayectoria de abogada a ser activista en diversidad y género. 59:24

7d ago59:24

59:24

Lala Pasquinelli es activista feminista, poeta y abogada. Es fundadora de Mujeres que no fueron tapa y del Festival de Hackeo de estereotipos en escuelas, autora del libro La estafa de la feminidad, creadora de la campaña #HermanaSoltaLaPanza y oradora TEDx. Lala fué elegida como una de las 100 mujeres más influyentes del mundo por BBC en 2023 por …

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450. Ser papá después de perder un hijo | Francisco Alanis (Sopitas) 57:22

9d ago57:22

57:22

En el episodio de hoy invitamos a Francisco Alanis, comunicador y locutor mejor conocido como “Sopitas”, nos abrió su corazón y nos compartió cómo vivió la muerte de su hijo Lucas, que nació con una condición llamada “Síndrome OEIS”. Nos habló sobre cómo transitó el duelo tanto de forma individual, como en pareja, y nos compartió algunas herramient…

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Técnica para dormir bien - Día 2 Año 3 18:15

7d ago18:15

18:15

Esta noche te compartimos una técnica de escaneo corporal para que puedas encontrar un momento de paz, logres dejar afuera toda la tensión que acumula tu cuerpo durante el día y puedas dormir y descansar profundamente. En este episodio hablamos de: -Liberar estrés después de un día complicado. -Cómo relajar tu cuerpo. -Cierra tu día en calma. Insta…

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450. Ser papá después de perder un hijo | Francisco Alanis (Sopitas) 57:19

3d ago57:19

57:19

En el episodio de hoy invitamos a Francisco Alanis, comunicador y locutor mejor conocido como “Sopitas”, nos abrió su corazón y nos compartió cómo vivió la muerte de su hijo Lucas, que nació con una condición llamada “Síndrome OEIS”. Nos habló sobre cómo transitó el duelo tanto de forma individual, como en pareja, y nos compartió algunas herramient…

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¿Cómo encontrar un propósito que te apasione? - Día 272 Año 3 5:47

3d ago5:47

5:47

Hoy te invitamos a que cuestiones qué es lo que haces cada día para disfrutar de tu vida. También reflexionamos acerca de lo que puedes hacer para encontrar un propósito que te motive cada día a levantarte y alcanzar tus sueños. En este episodio hablamos de: ¿Cómo alcanzar mis metas? ¿Cómo vivir plenamente? Hacer lo que te apasiona. Si quieres cono…

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Duerme con sonidos de la naturaleza para descansar mejor - Día 1 Año 3 20:09

4d ago20:09

20:09

Esta noche a través de una meditación te ayudamos a conectar con la naturaleza y con toda la paz y calma que ya existe en el mundo, para que puedas ir a dormir tranquilamente y relajarte. En este episodio hablamos de: -Conectar con la energía del universo. -Aprender a descansar profundamente. -Dejar fuera todas las preocupaciones del día. Instagram…

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Dejar ir el pasado para encontrar la felicidad - Día 271 Año 3 6:17

10d ago6:17

6:17

Hoy reflexionamos acerca de cómo cuando te das la oportunidad de dejar ir y te das permiso de liberarte de esas cargas que nos mantienen en el pasado también podemos avanzar y comenzar un nuevo camino, liberarnos de esas cargas y enfocarnos en un futuro en el que encontremos nuestra felicidad. También hablamos sobre reconocer y celebrar la felicida…

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¿Cómo sortear la falta de experiencia para conseguir un trabajo remoto? 6:18

7d ago6:18

6:18

Hay una primera barrera para los que buscan trabajo remoto que es no tener experiencias previas que validen que lo puedan hacer. Trabajar a distancia requiere motivación y disciplina porque tenés que gestionar tus propias tareas y tiempos para cumplir. Las compañías prefieren candidata/os que hayan demostrado que pueden trabajar de forma independie…

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Afirmaciones para llenarte de motivación y disfrutar tu día - Día 270 Año 3 7:51

7d ago7:51

7:51

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar la fuerza y motivación necesaria para tener un gran día y disfrutar de todo lo que te rodea. En este episodio hablamos de: Tener más confianza en ti. ¿Cómo encuentro motivación? Recuerda tu poder. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociale…

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Afirmaciones para empezar de nuevo 9:12

12d ago9:12

9:12

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy conectamos con el sentimiento de empezar de nuevo utilizando afirmaciones que nos ayudarán a tomar motivación después de un tropiezo o para comenzar un nuevo camino. En este episodio hablamos de: Es de valientes cambiar de dirección durante el camino. …

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449. No quiere nada serio pero no me deja ir | Jueves de Lety & Ash 12:02

8d ago12:02

12:02

En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre qué hacer cuando una persona no está interesada en una relación seria conmigo, pero quiere seguir viéndome, mientras que yo busco algo más formal. ¿Puede esa persona cambiar de opinión? ¿Qué papel juega el apego y la autoestima en este tipo de relaciones? Les compartimos lo que hemos aprendido de estar en…

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¿Cómo tomar el control de mi vida? - Día 269 Año 3 5:42

8d ago5:42

5:42

Hoy reflexionamos acerca del poder que tiene el agradecimiento en nuestras vidas y cómo nos ayuda a comenzar nuestros días con más energía. Te recordamos que todos los días tienes grandes razones para agradecerle a la vida, pero sobre todo para agradecerte a ti. En este episodio hablamos de: Agradece tu esfuerzo diario. Llénate de pensamientos posi…

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