Primero como si fuera psicólogo y hoy como si fuera coach deportivo. El caso es que quiero acabar la semana con algo feliz y positivo y aprovecho los grandes resultados futbolísticos de los dos últimos fines de semana para contaros una historia alegre. Mi contacto en linktr.ee/balaextra

Creo que fue en mi cuenta de Bluesky donde decía el otro día que cuidar es más que un verbo. Hoy, tras doce días de intensidad en los cuidados y sin apenas tiempo libre puedo decir con certeza algo que muchas y muchos sabéis. Cuidar es más que un verbo. Mi contacto en linktr.ee/balaextra

Intentando ayudar a mi madre, desde mi experiencia profesional, pero también desde mi experiencia como persona con un diagnóstico en su momento de trastorno por ansiedad, sin que tenga ninguna ciencia médica por detrás, me animo a darte tres consejos de cosas que a mi me han ayudado muchísimo Mi contacto en linktr.ee/balaextra…

Los hospitales son como los abanderados de la flota de la sanidad pública. Transplantes. Baterías de prueba en un solo día que de manera ambulatoria pueden tardar semanas y en algunos sistemas autonómicos meses. Un lugar sometido a una estandarización de la que hablábamos el otro día, más importante de lo que pudiera parecer y que, por momentos, pa…

Una cuenta que remunera que hagas deporte. Una cuenta que son tres. Una corriente. Otra de ahorro. Y otra de ahorro que se nutre del dinero que "ganas" por andar o correr. El producto es el banco digital B100, en realidad una marca de Abanca, el banco gallego de capital hispano-venezolano. Si me quieres contactar linktr.ee/balaextra…

Mi vecina Alicia se viene a charlar por vez primera en este 2025 y me anuncia unas gloriosas antxoas de Bermeo. Así da gusto con los invitados. Como a los pódcast de pedigrí, que se vengan con regalos debajo del brazo, jejeje.

Qué sería de nuestra vida sin los estándares. ¿Te has parado a pensarlo?

En mi reciente y navideño viaje a Andorra, país no incluido en el roaming gratuito de la UE, tuve la necesidad de contratar datos para poder seguir navegando en mi teléfono fuera del wifi del hotel. Te cuento la manera en que simplifica esto Revolut y, como dije en su momento, te confirmo que convierte su app en una navaja suiza imprescindible en t…

Elon Musk acelera sin parar. Quizás sean sus problemas de salud y comportamiento, quizás sus intereses económicos, a lo mejor el nazi que respira dentro de esa piel. Simboliza una corriente que le trasciende y que se encuentra a lo largo del planeta, de la que él es un fantástico exponente. Quizás el primero de uno de esos millonarios que, al estil…

Con la entrada en vigor la semana pasada de la obligación establecida por la Unión Europea de igualar los precios de las transferencias normales y las inmediatas, han surgido muchas dudas. Hice un episodio con tiempo para verlo venir, aún así han sido muchas dudas y voy a intentar acabar con ellas.

Aitor Vian, compañero del cuerpo técnico del Santutxu, taurino, responsable de algunos de los sitios de referencia de la información taurina de España y Francia, viene hoy a Bala Extra. Intento meterle hate, pero no resulta fácil.

Las dos organizaciones ultras, sospechosas habituales de todas las denuncias orquestadas en España para influir en la política con muy poquito, han denunciado a RTVE y a unas humoristas por un gesto bastante sencillo e ingenuo, al menos desde mi punto de vista. Y el Gobierno ha decidido sacar la Brunete legislativa contra un delito de esos que se v…

Robándole a Guille un libro que debería leer para su carrera, "Diez razones para borrar tus redes sociales de inmediato", publicado en España por Debate (ISBN 978-84-9992-917-0) y escrito por Jaron Lanier, me he puesto a reflexionar si el comienzo de 2025 no es el mejor momento para borrar tus redes sociales ya.…

Canción inspirada en un poema del mismo título de Bertold Bretch, Golpes Bajos la popularizó como una "canción romántica de rendición" a comienzos de los 80 del siglo pasado. Puede que 2025 sea el comienzo de un nuevo período bastante chungo para la poesía. Dicho sea en términos simbólicos.

De una consulta en Bluesky surge este primer capítulo de consumo, finanzas personales y derechos de 2025 en Bala Extra. Todos los organismos internacionales recomiendan hacer partícipes a las niñas y niños de sus propias "finanzas" lo antes posible (nunca es pronto para el capitalismo) y te en este capítulo te propongo algunas medidas básicas y un …

A veces uno tiene la sensación, la certeza en realidad, de que las redes sociales y los espacios virtuales agrandan las polémicas entre quienes allí estamos. Es el caso del presentador de "Mancuentro" y yo mismo. Ideologías distintas, formas de ver el mundo bastante opuestas y, en ocasiones incompatibles, y que sin embargo somos capaces de sacar un…

Andorra la Vella (de vieja, no de bonita) ha formado parte de mis vacaciones invernales. Te lo cuento en este episodio que menciona paisajes, organización política, historia y una visión actual de este País de los Pirineos.

El comienzo de un año nuevo del calendario gregoriano es solo algo simbólico. Pero los símbolos son importantes en la historia de la humanidad. ¿Quién sabe?. 2025, año de cambios. Siempre hay que dar una oportunidad a la esperanza.

Trump, el retorno. (Solo como un síntoma de hacia dónde va el mundo: China, Rusia, USA, Israel...). Sea Groenlandia, la frontera mexicana o el Canal de Panamá.

Buenas herramientas de desgravación fiscal, productos muy "paseados" por los bancos después de intentar explicarnos como el sistema público de pensiones se iba a ir al carajo (décadas lleva haciéndolo, pero ahí sigue), su talón de Aquiles era su casi nula liquidez, salvo es contados y graves supuestos. El 1 de enero de 2025 esto cambia y el product…

Charla con Fran Madrillano, entre la tragedia y el humor. Pisando por zonas pantanosas.

Un trimestre entero gratuito es lo que Spotify ofrece para acabar el año. Y me he sumado, dados los problemas que me está dando el bloqueo de Google a la prueba de You Tube Premium del que os hablaba hace unos días. Aprovechando, he sumado la escucha de pódcast a la app verde.

La pornografía es un espejo que obliga a las mujeres a afrontar cómo las ven los hombres. Refuerza las definiciones tóxicas de la masculinidad y marca las relaciones sexuales. Estas son algunas de las ideas que expone periodista estadounidense Robert Jensen en su libro ‘Sé un hombre, ensayos contra la masculinidad’…

He vuelto nuevamente a Baiona. Desde 2023 no iba y qué menos que una vez año. Y me he reencontrado con la ciudad de mis amores. Donde una vez soñé vivir tras mi jubilación. Una ciudad estupenda que te recomiendo visitar si te acercas al país del euskara.

Pequeño resumen de cierre de año respecto a la economía global y a su impacto en hipotecas, precios e inversiones.