Esta es el primero de cinco episodios con guen Kelsang Shima sobre una situación que a todos nos llega a pasar de vez en cuando: sentirnos muy mal. Ya sea porque estamos pasando por una mala racha en la vida, porque perdimos alguna relación, nuestro empleo o tenemos dificultades económicas; o nos cuesta mucho trabajo lidiar con alguna situación men…

¡Feliz año a todos! Les compartimos este episodio especial con guen Lochani sobre la ansiedad. La ansiedad nos puede afectar a todos. En el budismo se encuentran muchas herramientas para lidiar con ella y poder vivir en paz, sin temores.

La auto aceptación es muy importante para vivir con una mente feliz. Si continuamente nos rechazamos y nos enfadamos con nosotros mismos, nos sentiremos desanimados y poco inspirados. En este episodio guen Shima nos comparte herramientas para oponer este hábito y poder aceptarnos tal y como somos

En este episodio, gen Rabjor nos muestra con mucha lucidez y calidez, cómo enfrentar nuestros errores de manera sabia y compasiva con nosotros mismos.

¿Cómo entender el conflicto, la reconciliación y el trascender la diferencia desde la perspectiva budista? En este episodio, Guen Shima (@guen.shima) de @meditarengdl, nos comparte de manera muy profunda cómo lograrlo. No se olviden suscribirse al podcast en las diversas plataformas y descargar Cómo transformar tu vida en www.comotransformartuvida.…

Les presentamos este episodio con guen Chokga, una maestra muy admirada y muy respetada en el mundo de habla hispana. La concentración es esencial para una meditación clara y poderosa y es una de las herramientas más importantes para alcanzar realizaciones espirituales. Si tenemos una buena concentración lograremos nuestros objetivos pero si carece…

Este episodio trata de un corazón puro. La pureza en el budismo significa estar libre de preocupaciones superficiales y ordinarias, tarea nada fácil en el mundo moderno. ¿Cuántas veces no nos preocupa lo que digan de nosotros? ¿Cuántas decisiones no tomamos tomando en cuenta si obtendremos una buena reputación o nos alegra mucho que piensen que som…

¿por qué es importante ser humilde?En la actualidad pareciera lo menos importante, como si todos deseáramos ser los mejores y los más importantes. Por desgracia, la mínima crítica o adversidad nos desanima o nos enoja. ¿Si desarrollamos humildad, nos pasaría lo mismo? En este episodio, guen Kelsang Tsongmo, maestra residente del Centro de Meditació…

Súper esperado episodio sobre Ayudar a morir, a cargo de guen Rigden, maestro del templo kadampa en Sintra, Portugal. En el budismo hay una instrucción especial sobre qué hacer justo en el momento de la muerte y cómo ayudar a los demás a morir en paz. Este episodio se enfoca en ayudar a morir tanto antes de morir, durante el proceso de la muerte y …

Abrimos esta temporada con un episodio sobre la salud mental, con guen Lochani, maestra residente de Kadampa Barcelona. Guen Lochani explora el tema de la salud mental con una perspectiva fresca y liberadora. Coméntanos, a ti ¿qué te pareció?

En este episodio, guen Rinchung nos da muchos ánimos para identificar nuestras faltas con sabiduría y compasión. ¿Cuántas veces no nos identificamos con nuestros errores y faltas y los sentimos muy agobiantes?

¿Cómo ayudar a un mundo en crisis de todo tipo? En este bellísimo episodio, guen Rigden, con su calidez y certeza, nos anima a sacar lo mejor de nosotros y obtener un profundo sentido de vida a través de aprender a amar y ayudar a los demás.

Hola hola, ¿qué tal? En este episodio Guen Shima aborda el tema del dolor, especialmente el dolor mental. ¿Qué podemos hacer cuando sentimos dolor y sufrimiento? ¿Cómo experimentarlo y transformarlo?

¿Has pensado en la existencia de las vidas pasadas y futuras? En este episodio, la maestra budista guen Rinchung nos da una explicación clara y profunda sobre ello y nos comparte qué podemos hacer con este entendimiento.

En esta serie de episodios los maestros del Podcast nos comparten los temas esenciales del budismo. Práctico, accesible y profundo, el budismo kadampa toca el corazón de todos. Guen Rigden nos comparte quiénes son los amigos espirituales supremos, la Sangha. ¡Que lo disfrutes!

¿Qué es un amigo del mundo? ¿Cómo podemos convertirnos en una persona que tiene un corazón abierto hacia los demás? En este episodio, guen Kelsang Chokyong, maestro residente del Centro de Meditación Kadampa Chile, nos da la bienvenida a convertirnos en una persona que puede cambiar el mundo cambiando la mente, que puede ser el mejor amigo de todos…

¡Hola! Muy feliz 2024. Todos los maestros del Podcast deseamos a todos un año 2024 lleno de realizaciones, de paz y de sabiduría. En este episodio guen Rabjor nos da una explicación maravillosa de qué es el Dharma, o la protección para la mente.

¿Quién o qué es exactamente un Buda? ¿Cómo ayuda un Buda a los demás? ¿sabías que los budistas entienden que todo ser tiene en su corazón un potencial indestructible de paz y felicidad? Guen Lochani, maestra residente del Centro de meditación kadampa de Barcelona nos comparte esta bellisima exposición de qué es un Buda y cómo todos convertirnos en …

Un kadampa es una persona que pone en práctica con sinceridad las enseñanzas de Buda y las usa para transformar las experiencias de la vida diaria. Guen Shima, maestra residente de Kadampa Guadalajara, nos comparte quiénes son los kadampas y cómo todos los seres, independientemente de nuestro modo de vida o de nuestras creencias, podemos beneficiar…

¿Cuál es la diferencia entre tener confianza y tener orgullo? En este episodio guen Sangden, con su lucidez y calidez, nos lo comparte con gran destreza. ¡No te pierdas este episodio?

¿Cómo cambiar tu mente de negativa a positiva? En este episodio, guen Chokga nos da tres herramientas budistas para conseguirlo. Desde sentirnos tristes a experimentar paz puede ser un trayecto lleno de descubrimientos. No te pierdas este episodio con guen Chokga que te dejará reflexionando y lleno de preguntas virtuosas. Guen Chokga es maestra res…

¿Cómo transformar lo malo en bueno? ¿Podemos sacar algo de la adversidad? El adiestramiento de la mente nos enseña a mantener una mente feliz incluso en las adversidades. Conoce de esta profunda enseñanza budista de la voz de guen Rigden, maestro residente del Centro de meditación kadampa Devachen, en Portugal.…

En este episodio, guen Shima nos comparte cómo volver a la tristeza y otras sensaciones desagradables nuestras maestras de algo bastante profundo. Gracias a la sabiduría de Buda podemos transformar en bueno algo que por lo general consideraríamos negativo. No te pierdas este episodio y no olvides descargar el libro Cómo transformar tu vida www.como…

En este episodio, guen Lochani nos explica cuál es la razón por la que cuando amamos, nos duele la pérdida, la separación y la indiferencia de las otras personas. No te pierdas este esperado episodio. Esta enseñanza está basada en el libro Cómo transformar tu vida, que puedes descargar gratuitamente en: www.comotransformartuvida.com…

Frecuentemente pensamos que amar y sufrir van de la mano, que si amamos necesariamente sufriremos en algún momento. Aún así, buscamos amar ya que nos da sentido y rumbo. En este episodio escucharás el significado verdadero de amar, siguiendo la explicación de Buda, y nos acercaremos a entender que el amor nunca nos puede causar problemas. Descarga …

¿La soledad es un problema en sí mismo? ¿Cómo podemos sentirnos mejor cuando nos sentimos aislados? Guen Rabjor, monje kadampa y maestro budista nos comparte una manera práctica de lidiar con la soledad. Descarga gratuitamente el libro Cómo transformar tu vida: www.comotransformartuvida.com

El afán por querer siempre salir victoriosos de las situaciones nos impide ver que en la derrota, digamos en la no satisfacción de nuestros deseos, hay muchas enseñanzas. Y el punto aquí es qué queremos ganar, porque si lo que queremos es ganar felicidad permanente, tanto de las buenas como de las malas se puede aprender, y mucho.…

Contrario a lo externo, lo espiritual es primordialmente interno. Trata principalmente lo que sucede en nuestra mente, de nuestro por qué y para qué, de nuestro rumbo y la meta última de la vida humana.

¿Cuántas veces no nos hemos preguntado cuál es el sentido de la vida? ¿Qué venimos a hacer a este lugar? En este episodio exploramos esta pregunta. ¡ Déjanos tus comentarios!

¿Por qué nos entristecemos? A veces pensamos que porque las cosas que deseamos no salen, o salen mal, o justo lo que no deseamos sale muy, pero muy bien. Lo cierto es que, de acuerdo a Buda, no nos entristecemos exactamente por eso, sino por el deseo incontrolado que teníamos hacia esas cosas.

Aunque a veces sintamos que no podemos más de dolor, o que estamos tremendamente enojados y lastimados, o que nos sentimos culpables o muy avergonzados, el dolor del trauma tiene solución. Nuestra mente se puede transformar y nunca, pero nunca nuestra mente se ha roto realmente, la mente nunca se puede romper. Que este episodio sea de gran benefici…

Es interesante ver que nos cuesta soltar muchas de nuestras mentes destructivas. Es como tener guardado algo en el armario porque sientes o crees que te va a ser de utilidad en el futuro, que te protege para una emergencia, y que es inofensivo. Pasa el tiempo, y no solo no lo usas, sino que aporta para el desorden en tu habitación, guarda suciedad.…

Hola, hola ¿Qué tal, cómo están, cómo estás? En este episodio vamos a animarnos, a generar confianza en nuestro potencial y a disfrutar de una mente muy muy especial. Grabado con mucha lluvia, mucho amor para todos, para animarnos a desarrollar y mantener una mente apacible y feliz