¿Alguna vez te encontraste deseando algo con muchas ganas, pero al mismo tiempo te diste cuenta de que no estabas haciendo nada concreto para alcanzarlo? ¡No te preocupes, nos pasa a todas! 🌱 En este episodio vamos a profundizar sobre la importancia de alinear nuestros deseos con nuestras acciones, y cómo esa coherencia es la clave para vivir una v…

En este episodio nos sumergimos en el fascinante mundo de la energía y los chakras. Descubrí cómo los centros energéticos de tu cuerpo influyen directamente en tu bienestar físico, emocional y espiritual. A lo largo del episodio, te guiaré por cada uno de los chakras, desde la raíz hasta la coronilla, explicando su función y cómo mantenerlos en equ…

En este episodio, exploramos la profunda conexión entre nuestras emociones, creencias y la salud física. ¿Por qué enfermamos? ¿Cómo podemos sanar desde adentro? Acompáñame en este viaje de autoconocimiento y autoresponsabilidad, donde desvelamos las raíces emocionales de nuestras enfermedades y descubrimos cómo técnicas holísticas como la biodescod…

En este episodio de "Empodérate y Sana tu Vida", exploramos el fascinante arte del Kintsugi y su poderosa aplicación en nuestras vidas emocionales y espirituales. El Kintsugi, una técnica japonesa de reparación de cerámica con resina y polvo de oro, nos enseña a ver nuestras cicatrices como fuentes de belleza y fortaleza. Te invito a descubrir cómo…

En este episodio de 'Empóderate y Sana tu Vida', exploramos cómo la respiración puede ser nuestra mejor aliada para manejar el estrés y mejorar nuestra salud en todos los niveles. Hablaremos de la forma básica de respirar para lograr mayor energía, gestionar las emociones y el estrés de la vida diaria. Te cuento algunos tips prácticos para volver a…

¿Alguna vez te has preguntado cuánto poder tiene realmente tu mente? En este episodio de 'Empóderate y Sana tu Vida', exploramos juntas cómo tus pensamientos y creencias pueden moldear tu realidad. Hablaremos de cómo identificar esas creencias limitantes que muchas veces ni siquiera sabemos que tenemos, y te compartiré ejercicios prácticos para emp…

En este episodio de "Empodérate y Sana tu Vida", exploramos la maravillosa posibilidad de volver a empezar. Cada día es una nueva oportunidad, un lienzo en blanco listo para ser pintado con los colores de nuestros sueños y esperanzas. A veces, la vida nos empuja a nuevos comienzos y, aunque pueda ser difícil, es también un regalo valioso. Compartir…

𝗘𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝟭𝟬: 𝗗𝗲𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗖𝗿𝗮𝘀𝗵 𝗮𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵: 𝗘𝗹 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗮𝗿 En este episodio de "Empodérate y Sana tu Vida", exploramos la diferencia entre el estado CRASH y el estado COACH. Descubre cómo identificar estos estados en tu vida diaria y aprende estrategias prácticas para hacer la transición del estado CRASH, caracterizado por la desmotivación…

En este episodio de Empodérate y Sana tu vida, quiero hablar contigo sobre algo que me parece crucial para nuestro bienestar emocional, y es entender la diferencia entre aceptación y resignación. Aceptar no significa resignarse. Aceptar es mirar las circunstancias con ojos claros y corazón abierto, permitiéndote encontrar nuevas oportunidades y cam…

Si alguna vez te has sentido abrumada por el estrés y buscas una manera de encontrar paz y claridad, este episodio es para vos. A lo largo de este episodio, descubrirás: Qué es la meditación y por qué es una práctica accesible para todas nosotras. Los numerosos beneficios que la meditación puede aportar a tu vida diaria, desde reducir el estrés has…

En este episodio de "Empodérate y sana tu vida", nos adentramos en 4 pilares para trabajar el amor propio y fortalecer tu autoestima, que son el autoconcepto, la autoimagen, el autorefuerzo y la autoeficiencia. Descubre consejos prácticos, reflexiones y sugerencias efectivas para aumentar tu autovaloración, bienestar emocional y conectar con tus fo…

Querida amiga, en este episodio te invito a descubrir los "Puntos de Poder" que nos regalo Louise Hay. Son una guía amorosa y transformadora que te ayudará a alcanzar tu máximo potencial. Juntas exploraremos cómo la autoconciencia, la auténtica aceptación y el amor hacia nosotras mismas, junto con la responsabilidad personal, pueden cambiar nuestra…

En este episodio especial, te invito a descubrir el poder de las afirmaciones y una colección de afirmaciones positivas inspiradas en las enseñanzas de Louise Hay. Estas afirmaciones están diseñadas para ayudarte a reprogramar tu mente, aumentar tu autoestima, reducir el estrés y atraer más amor y éxito a tu vida. El poder de las afirmaciones radic…

¡Bienvenida a un nuevo episodio de "Empodérate y Sana tu Vida"! Hoy exploro contigo el increíble poder de los hábitos positivos. Descubre cómo pequeños ajustes en tu rutina diaria pueden conducir a una transformación significativa. Con ejemplos prácticos, tips valiosos y un toque de humor, te mostraré cómo construir una identidad basada en hábitos …

¡Prepárate para descubrir el increíble potencial que llevas dentro en el último episodio de "Empodérate y Sana tu Vida"! Hoy exploramos el poderoso tema de revalorizar nuestro poder interior, ese gran poder que todas y todos tenemos. Desde reconocer nuestra fuerza interna hasta superar la autocrítica y celebrar nuestra autenticidad, nos sumergimos …

¿Sabías que posees el poder de transformar tu vida a través del cambio? En "Mujer, Empodérate y Sana tu Vida", te embarcarás en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal mientras exploramos la esencia del cambio y su profunda conexión con la felicidad y el bienestar. Desde reflexionar sobre nuestra vida hasta establecer intenciones de c…

¡Hoy marco el inicio de este primer programa dentro del innovador Programa 360° 'Empodérate y Sana tu Vida que tengo en mi escuela online! Este es el comienzo de un viaje profundo y transformador desde nuestra realidad actual, que a menudo sentimos pesada y dolorosa, hacia el despertar de nuestra capacidad asombrosa para la transformación. Es momen…