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Te cuento todo lo que vamos a hacer este mes en Proyecto Sadhaka Refrescante comienzo Con mucho mimo he diseñado el calendario de Enero para que tenga un perfecto equilibrio entre la práctica, el estudio y la reflexión. Clases activas, otras más tranquilas, momentos para leer y escucharse, meditar y reflexionar. Pero sin olvidar el aprendizaje con …
 
Qué practicamos, cómo practicamos y desde dónde practicamos Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. El foco en lo emocional La práctica por sí solo no vale de nada. Ninguna práctica. Ahí tenemos casos de maestros de cualquier disciplina que la dominaban en su forma pero no en su fondo. Por lo tanto, s…
 
78. Srimad Bhagavatam 1.9. – Las instrucciones de Bhisma deva antes de su muerte En este episodio número 78, de La puerta de los Vedas, tendremos la oportunidad de escuchar las instrucciones y pensamientos del gran soberano Bhisma, erudito y sabio en todos los aspectos de la vida. Es un gozo para el alma, de recibir estas enseñanzas tan antiguas, p…
 
Hoy hago un repaso de lo visto en los programas anteriores Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #14 Hacemos un repaso por lo visto en los programas anteriores y profundizo en dos temas importantes, abajo te dejo los enlaces: 1. Yoga y dolor lumbar. 2. Cómo organizar nuestra práctic…
 
77. Srimad Bhagavatam 1.8. – Las oraciones de la Reina Kunti y la salvación del rey Parikshit De nuevo, El Señor Sri Sri Krishna manifiesta su cualidad transcendental de «Protector de las almas rendidas», Sus devotos puros. En el capitulo 8 del Srimad Bhagavatam escucharemos como Supremo Señor Sri Sri Hari protege a Uttara, esposa de Abhimanyu (hij…
 
Hoy hablo de 8 Ideas para evitar lesiones en Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #13 Hoy hablamos de 8 Ideas para evitar lesiones en Yoga. Os dejo un resumen de los temas tratados: 1- Las escuelas ➤ Diferentes escuelas de Yoga proponen diferentes maneras de practicar con sus …
 
Srimad Bhagavat Mahapuran 1.7. | El castigo del Aswathama, hijo de Drona Mantram ::Om Namo Bhagavate Vasudevaya, Om Nara y Narayanaya Namah, Om Sri Sarasvatyay Namah:: A continuación de la historia del sabio entre los devas, Sri Narada Muni, seguimos con capitulo 7 del gran Srimad Bhagavatam, en el 76. episodio de la puerta de los Vedas. Esta vez n…
 
Hoy hablamos de Yoga, budismo y las 13 virtudes de Benjamin Franklin Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #11 Hoy hablamos de las 13 virtudes de Benjamin Franklin y como se relacionan con el Yoga y el budismo las ideas que este compartió cuando dolo tenía 20 años en la América de 1…
 
Hoy hablo de 4 elementos a tener en cuenta para nuestro desarrollo personal y profesional. Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #10 Hoy hablo de 4 elementos a tener en cuenta para nuestro desarrollo personal. Si te quieres apuntar al Curso antes de los cambios que he anunciado pued…
 
Hoy hablamos de las tres gunas y las tres fases de las posturas Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #9 Hoy hablamos de las tres gunas y las tres fases de las posturas y como se relacionan con los niveles de práctica mecánico, energético y emocional. Os dejo un resumen de los temas…
 
Hoy hablamos de nuestro primer libro de desarrollo personal y alguno que nos gustó especialmente Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #5 Hacemos un repaso de los libros de desarrollo personal que nos han marcado comenzando por el primero que leímos y que nos dejó una bonita huella.…
 
Hoy hablamos de el Yoga y la meditación, ¿qué es la meditación?¿Cómo hacerla?¿Antes o después e nuestra práctica? Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #8 Hacemos un resumen de algunos puntos interesantes acerca de la meditación. Las escuelas y formas de meditación estructuradas, lo…
 
Hoy hablamos de los elemento de ayuda que se utilizan de manera común en las clases de Yoga. El material. Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #7 Hacemos un repaso de los elementos de ayuda, material, props o como lo queramos llamar: todo aquello que nos ayuda en nuestra práctica d…
 
Vemos cómo Virabhadrasana II ayuda en nuestra transformación y ajuste anatómico primario En muchas ocasiones pienso en las posturas y en lo interesante que es el hecho de cómo transforman nuestra estructura física primaria: las posturas son capaces de llevarnos por un camino de cambio anatómica que, simplemente por obtenerlo, nos devuelve la funció…
 
Hoy hablamos del planificador de foco diario para que nuestros días sean una revolución positiva en nuestra vida. Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #6 Tener un sencillo planificador o matriz de foco diario nos aporta claridad y permite que tengamos más tiempo, que definamos mejo…
 
Hoy hablamos de cómo tratar el dolor lumbar con Yoga y una aproximación a la biomecánica más relevante de la zona Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #4 El dolor en esta zona es un viejo conocido de alumnos y profesores, así que en el vídeo de hoy repasamos la biomecánica básica d…
 
Srimad Bhagavata Mahapuran 1.6. | La historia de Sri Narada Muni Mantram: Om namo bhagavate Vasudevaya Después de la introducción de srila Vyasadeva, en el 75. episodio de la puerta de los Vedas contemplaremos otra historia del Srimad Bhagavatam, el néctar del conocimiento Védico, para estar conectados… En esta entrega de Srimad Bhagavatam, capítul…
 
Hablamos de cómo organizar nuestro aprendizaje en Yoga Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #3 Hoy hablamos de cómo organizarnos en nuestro aprendizaje de Yoga. Cómo investigar y estudiar para hacer de nuestra práctica algo íntimo y valioso. Cómo organizar clases como alumno. Os de…
 
Hablamos de nuestra primera clase de Yoga. Sensaciones, recuerdos e impresiones de esa primera clase que inició todo Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka #2 ¿Recuerdas tu primera clase de Yoga? Practicantes de todo el mundo nos cuentan cómo fue su primera clase de Yoga. Ha sido muy…
 
Srimad Bhagavata Mahapuran 1.5. y la entrevista con la pareja de recién casados Vaisnavas Mantram: Om Sri Gurubhyo Namah. En este 74. episodio de la puerta de los Vedas hemos entrevistado a los novios, después de su boda Védica en el Templo de Jahnava Mandir. Una gran fiesta invadió al Ashram y los alrededores, se hizo ceremonia de fuego sagrado, s…
 
Hablamos de nuestro primer libro de Yoga. ¿Cual fue? ¿Qué aprendimos? También hacemos recomendaciones de buenos libros de Yoga. Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Hablando Sadhaka ¡Os presento mi nuevo programa en directo! Todos los viernes a las 20h en mi canal de YouTube En abierto y para todos…
 
¿Cómo aprovechar nuestros recursos para ser profesor de Yoga? Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Cómo formarse como profesor de Yoga Cuando nos planteamos ser profesores, después de unos años de práctica, nos encontramos con que las formaciones no son para todos lo bolsillos. Es más, en muchas oc…
 
Srimad Bhagavata Mahapuran 1.4. | El 73. aniversario de nacimiento del amado Acarya Sri Prema Krishna Das Babaji Maharaj Mantram: Om Sri Gurudevaya Namah. El 73. episodio del podcast y 73. aniversario de advenimiento de nuestro querido Sri Guru Maharaj. Feliz cumpleaños, amado Maestro de Prema, Prema Guru Diksa, Sri Swami Prema Krishna Das Babaji P…
 
Srimad Bhagavata Mahapuran 1.3. | El Señor Supremo como la fuente de todos los avatares Mantram: Om namo Bhagavate Vasudevaya Bienvenidos nuevamente en La puerta de los Vedas, la entrega del tercer capitulo del audiolibro del Srimad Bhagavatam, el Maha (grande) Puran (escritura sagrada), hoy descubriremos especialmente las encarnaciones más importa…
 
Yoga: en la vanguardia del confín energético Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. 15 minutos de Yoga Godfrey Deveraux en su libro ’15 minutos de Yoga’ hace una magistral exposición de lo energético en el Yoga. Repaso, reflexiono y leo algunas de sus maravillosas frases que hacen que nos apetezca pr…
 
Srimad Bhagavat Mahapuran 1.2. | Servicio Divino Mantram: Om namo Bhagavate Vasudevaya Bienvenidos nuevamente en La puerta de los Vedas…Últimamente tuvimos el gran honor de anunciar el comienzo de la saga del audiolibro del Srimad Bhagavatam, el Maha (grande) Puran. Antes de adentrarnos en las historias trascendentales del Señor Supremo y Sus marav…
 
¿Qué es el OM? ¿Por qué lo recitamos? Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. ¿Qué es un mantra? Según Swami Vishnu Devananda: «Un mantra es una energía mística encerrada en una estructura de sonido. Todo mantra encierra en sus vibraciones un determinado poder» Con esta explicación tan sencilla pero p…
 
Srimad Bhagavat Mahapuran 1.1. | Las preguntas de los sabios Om namo Bhagavate Vasudevaya Después de una pequeña pausa, retomaremos nuestro rumbo espiritual con nuestro podcast que ilumina el alma. Hay una sorpresa en La puerta de los Vedas. Un sueño de Swami Rajendra Das que se esta cumpliendo, hoy anunciado por el mismo: El primer episodio de una…
 
El equilibrio del Sadhaka Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo. Nuestro mejor Yo como Yogis y Yoginis Hace unos días publiqué un post y simplemente quería ponerlo en voz alta. Tal como Anthony DeMello decía, la reflexión a veces es más importante que la acción. Creo que la reflexión es lo que permit…
 
Analizo 3 claves para estructurar secuencias de Yoga Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. La s…
 
Enseñanzas de Sri Narada Muni | La ley del Karma «La verdad y siempre la verdad hace libre a todos los seres» Sat Prema Guru. Clase grabada en la fiesta de cumpleaños de Swami Rajendra Das que es un regalo de Sri Gurudev no solo para el, sino para todos que desean escucharla con amor y aprovechar su nectarioso contenido. Son enseñanzas Suddha (pura…
 
Fuerza anatómica y líneas de ajuste Hablamos de la fuerza anatómica y líneas de ajuste en pies y piernas y cómo trabajar bien en estos elementos pueden ser determinantes para hacer bien Yoga en una sesión en directo que tuve hace unos días con los Alumnos del Curso de Yoga. Estudiamos con detalle el los aspectos de la fuerza anatómica y sus ajustes…
 
Más profundo que la técnica Quiero compartir con vosotros una sesión en directo que tuve hace unos días con los Alumnos del Curso de Yoga. En estas sesiones reflexionamos sobre la técnica, la práctica y la teoría, pero a veces, vamos incluso más allá. Vamos más profundo que las capas técnicas y nos introducimos en las capas más orgánicas del Yoga. …
 
Lo vibrante del Yoga Estos días todos los alumnos del Curso de Yoga nos juntamos para leer, reflexionar y conversar sobre Yoga, anatomía, meditación, escuelas y maneras de practicar y todo lo referente al camino del Sadhaka. Estamos un buen ratito arropados por el calor de los demás y compartimos pensamientos, inquietudes y, sobre todo, elevamos lo…
 
Analizo una secuencia de Yoga para saborear el Yoga a altísimo nivel Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde h…
 
Respondo a dudas sobre cómo dar clases, dolor lumbar y si los hombres practican menos Yoga que las mujeres. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. Hoy contesto a las preguntas sobre cómo impartir clases, dolor lumbar y Yoga entra…
 
Las 4 bases de la enseñanza del Yoga El foco en este episodio está en analizar 4 de las claves más importantes en las que deberíamos crecer como profesor y para impartir clases de Yoga. Pero antes recordaros el curso de Yoga para gente normal. El curso de Yoga cumple 3 años y ha llegado el momento de cambiar el precio de la plataforma. A partir del…
 
Analizo una secuencia de Yoga para despertar las estructuras de la cadera Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases de…
 
Asana, el Movimiento interno del Amor Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba, verlo en el siguiente vídeo o leerlo más abajo. El Movimiento interno del Amor Hablamos de Asana que para mi es el movimiento interno del amor y de cómo podemos utilizar Asana para poder ‘ser mejor y estar mejor’. El Yoga es muy amplio y tiene muchas ram…
 
Consejos ‘PRO’ para profes deYoga que empiezan ‘Parte 3: planificación, organización y diseño de una clase’ Hoy vamos a hablar de consejos para profesores que empiezan, es la tercera parte de esta serie de post y hoy vamos a centrarnos en la Planificación y organización de nuestras clases, secuencias y desarrollo de un curso completo. Podéis visita…
 
Respondo a preguntas sobre tendinitis de rodilla, rigidez escapular y dolor de cuello. Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. Contesto a preguntas que me habéis hecho llegar en el formulario de contacto de la web sobre Yoga para …
 
Repaso en este vídeo los libros que he leído este semestre del año y presento la nueva sección del Curso de Yoga ‘Fuera Del Antideslizante’ Fuera del antideslizante Hay una sección del Curso más social, donde nos reunimos una vez al mes y hablamos, compartimos experiencias, dudas y vivencias. También tiene un podcast privado, más íntimo, en el que …
 
Analizo una secuencia de Yoga enfocada a aumentar la flexibilidad y movilidad de las caderas y la potencia de la estructura muscular Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Soy Jorge Cabal…
 
Consejos ‘PRO’ para profes deYoga que empiezan ‘Parte 2, la actitud o forma de impartir clase’ Pero antes recordaros que visitéis el Curso de Yoga para gente Normal para aprender Yoga en casa en el que por 10€ al mes y sin permanencias tienes acceso a más de 200 horas de clases de Yoga en vídeo. Esto es todo lo que tienes como alumno del curso: – A…
 
Consejos útiles para profesores de Yoga que están empezando o formándose Pero antes recordaros que visitéis el Curso de Yoga para gente Normal para aprender Yoga en casa en el que por 10€ al mes y sin permanencias tienes acceso a más de 200 horas de clases de Yoga en vídeo. Esto es todo lo que tienes como alumno del curso: – Acceso 24h, 365 días al…
 
Analizo una secuencia de Yoga enfocada en las tres Gunas y cómo trabajar con ellas para transformarlas Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, …
 
Hoy contesto a preguntas relacionadas con dolor en los hombros haciendo Adho Mukha Svanasana e invertidas con tensión sanguínea alta Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo. Contesto a preguntas que me habéis hecho llegar en el for…
 
Hoy vamos a hablar del fluir de la estática y el movimiento interno de las Asanas. El tesoro escondido en la estática de las posturas de Yoga. Pero antes recordaros que visitéis el Curso de Yoga para gente Normal para aprender Yoga en casa en el que por 10€ al mes y sin permanencias tienes acceso a más de 200 horas de clases de Yoga en vídeo. Esto …
 
¡Episodio 63! ‘Cómo mantener la práctica semanal de Yoga’ Lo que, a veces, nos impide practicar Yoga A lo largo de nuestro viaje de Yoga tenemos temporadas en las que practicamos mucho, estamos animados y motivados, pero otras veces, pasamos temporadas en que nos cuesta subirnos a la esterilla aunque sabemos que es justo lo que nos viene bien y lo …
 
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