Los mejores podcasts de Sibs (2024)

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¿Que comer para evitar gases? 👉 9 Alimentos para REDUCIR la inflamación abdominal 13:09

7M ago13:09

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¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos alimentos te hacen sentir hinchada y con gases? Hay algunos alimentos que producen gases en el estómago mientras que otros pueden ayudar a reducirlos. ¿Quieres saber cuáles son? En el video de hoy resolvemos todas estas dudas y te cuento los 9 Alimentos para evitar gases. Para que sepas cómo cambiar tu …

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99. Recopilando las experiencias del Podcast Ayuners 8:50

6M ago8:50

8:50

En este penúltimo episodio de nuestra primera fase, David y yo te invitamos a explorar casi 100 capítulos llenos de aprendizaje y pasión. Desde anécdotas inspiradoras hasta valiosos consejos de profesionales, hemos abordado temas fundamentales para mejorar tu salud y bienestar. Personalmente, encuentro gratificante poder simplificar la información …

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ATENCIÓN⚠️ Descubre QUÉ CAUSA el sobrecrecimiento bacteriano Los 5️⃣ Factores que te impiden mejorar 13:42

7M ago13:42

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¿Qué provoca el sibo?¿Qué causa el sobrecrecimiento bacteriano? No es tan simple como que la causa A te lleva a B. como por ejm Cuando llueve y te mojas, ¿Porqué estás mojado? La causa es la lluvia. No hay duda. En el SIBO es más complejo. Por ejemplo, cuando sube el precio de un producto en el mercado. Si hay libre mercado, podrías decir que se ri…

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Test de Aliento SIBO en 2024 ✅ Imprescindible:Qué evitar, Qué comer y Cómo se hace)👉TRUCO al final 14:59

8M ago14:59

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Test de Aliento SIBO en 2024 ✅ Imprescindible:Qué evitar, Qué comer y Cómo se hace)👉TRUCO al finalPor Luis Cueva

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Gases e HINCHAZÓN abdominal 👉La GRAN mentira que no te dicen de la Distensión abdominal por gases 8:02

9M ago8:02

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La distensión abdominal no siempre es por exceso de gases. En este video te cuento porqué, incluyendo una causa poco conocida, .y algunos probióticos que pueden ayudar a aliviar la hinchazón abdominalPor Luis Cueva

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TIpos de HECES 💩 y su SIGNIFICADO👉: Color, forma...Deben FLOTAR? ⚠️ Como te AVISAN de enfermedades 15:15

9M ago15:15

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Todo lo que deberías saber sobre los Tipos de Heces (vamos, la caca para ser claros) 🛑👇👇👇 QUIERO SABER MÁS 👇👇👇 “He hecho una caca preciosa. Era marroncita, un poco suelta pero no era negra ni hecha una pasta como hace unos días” “Qué bueno María, vas mejorando” Los tipos de heces y su significado. ¿Te imaginas esta conversación en la mesa,? Que vie…

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Causas de SIBO p2 Las otras 4 que pueden dar recaídas del Sobrecrecimiento bacteriano 14:11

10M ago14:11

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Imagina encuentras una rata en la cocina. La matas, y al dia siguiente te encuentras otra. La matas también, pero vuelve a aparecer otra rata cada 2 o 3 días. ¿Hasta cuándo seguir así? ¿No es mejor encontrar la causa de porqué se están colando ratas en tu cocina? En el Sobrecrecimiento bacteriano pasa algo parecido; puedes eliminar las bacterias, p…

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Mañana empiezo a tener pelazo | Mañana empiezo 8x06 18:02

10M ago18:02

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Si nos proponemos cuidar nuestro cabello nos podemos encontrar con información confusa y muchas veces contradictoria. ¿Se puede lavar a diario? ¿Si lo cortas crece más rápido? En compañía del tricólogo Sergio Vañó, director de la Unidad de Tricología del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario Ramón y Cajal, aclaramos cuáles son las ver…

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98.Desentrañando el Secreto del Agua con José Trapero 29:05

9M ago29:05

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Hola a todos y todas, hoy tenemos con nosotros al famoso experto en agua, José Trapero. Su interés comenzó cuando se mudó a Melilla y notó problemas de salud relacionados con el agua. Investigó y descubrió que mejorar la hidratación y la calidad del agua era crucial. Descubrió un dispositivo llamado Aguacalvin que transforma el agua en alcalina, mi…

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97.Descubre el Camino hacia una Vida Plena con Sergio Fernández 22:28

10M ago22:28

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¡Bienvenidos a un nuevo episodio lleno de inspiración y conocimiento! En esta fascinante conversación con Sergio Fernández, fundador de IPP Formación para la Vida Real, exploramos cómo tomar las riendas de todas las áreas de tu vida: salud física, emocional, espiritual, relaciones, carrera y dinero. Sergio nos revela un enfoque disruptivo y coheren…

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Mañana empiezo a maquillarme bien | Mañana empiezo 8x05 31:54

10M ago31:54

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Maquillarse bien depende muchos factores; desde la elección del tono de la base de maquillaje o el corrector hasta saber qué técnica es adecuada para nuestros rasgos. La combinación de todos ellos podrá tener un resultado milagroso...o un desastre. El maquillador Roberto Siguero, make up artist de Lancôme, nos explica sus imprescindibles, qué no de…

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Causas 🛑 del SOBRECRECIMIENTO BACTERIANO p1: 👍 Deberías saberlas para prevenir recaídas 13:51

11M ago13:51

13:51

Si has tenido Sobrecrecimiento bacteriano y tras los antibióticos tienes recaídas, este video sobre las causas del SIBO es para tí. Imagina encuentras una rata en la cocina. La matas, y al dia siguiente te encuentras otra. La matas también, pero vuelve a aparecer otra rata cada 2 o 3 días. ¿Hasta cuándo seguir así? ¿No es mejor encontrar la causa d…

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96. Más Allá de la Hinchazón: Descubre el SIBO con la Experta Asun González 25:56

10M ago25:56

25:56

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! 🎙️ En esta ocasión, nos sumergimos en el intrigante mundo de SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado) junto a la increíble Asun González, bióloga y experta en el tema. Si alguna vez te has sentido con hinchazón, (como un globo) después de comer o experimentas dificultades con ci…

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95. El Despertar Renovado : La Fórmula de Jana Fernández 21:39

12M ago21:39

21:39

¡Bienvenidos de nuevo capítulo más de nuestro podcast! En esta ocasión, tengo el placer de charlar con Jana Fernández. Una especialista en descanso y bienestar, que nos compartirá valiosas insights sobre la importancia de un descanso de calidad, una base fundamental para la salud. En el episodio de hoy, descubriremos por qué dormir no es lo mismo q…

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Tripa hinchada: ¿qué me pasa? ¿Tengo SIBO? | Mañana empiezo 8x04 27:20

12M ago27:20

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En compañía de la nutricionista Blanca García-Orea, conocida en redes como @Blancanutri y autora del libro 'Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes', nos preguntamos por qué cada vez hay más gente que se siente hinchada y el auge del SIBO en redes sociales. ¿Qué es el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado? ¿Por qué se ha puesto …

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Vestir mejor con menos prendas: el armario sostenible | Mañana Empiezo 8x03 26:31

1y ago26:31

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¿Nos hemos creído que es obligatorio ir a la moda? Cada vez somos más conscientes de la importancia de consumir ropa de una forma más responsable, pero la industria suele ser más fuerte que nuestro propósito y tanto el marketing como las redes sociales y los precios de la fast fashion lo ponen verdaderamente difícil. Laura Opazo es comunicadora y a…

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El suelo pélvico, ese gran desconocido | Mañana empiezo 8x02 28:59

1y ago28:59

28:59

En nuestra lista de buenos propósitos suelen convivir grandes clásicos como beber agua, dormir suficiente o perder peso con otros más atípicos como meditar, tomar infusiones o hacer abdominales en ayunas. Lo que no es habitual es que nos preocupemos por prestar atención al suelo pélvico, una parte del cuerpo muchas veces olvidada y de la que depend…

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Las claves del deseo | Mañana empiezo 8x01 19:26

1y ago19:26

19:26

Muchas veces el día a día, las obligaciones, nuestros hábitos, el estrés o la sobrecarga de trabajo nos hacen ir prescindiendo de aquello que no es urgente; y desafortunadamente, nuestra vida sexual suele ser de las primeras afectadas. En compañía de la psicóloga y sexóloga Ana Lombardía, autora del libro 'Hablando con ellos', analizamos qué es el …

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94. El emprendimiento en la mujer, Saray Fanego 18:27

1y ago18:27

18:27

¡Bienvenidos una vez más a mi podcast! En el capítulo de hoy te traemos algo diferente a lo que solemos compartir, aunque muy importante también para la salud. Hablamos con Saray Fanego, emprendedora, empresaria, mentora, formadora... y experta en emprendimiento, manifestación y mentalidad. Saray ayuda a mujeres a emprender desde cero, a conseguir …

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93. El poder sanador de las plantas, Flor Fasanella 32:18

1+ y ago32:18

32:18

¡Bienvenido a un nuevo episodio de mi Podcast! Hoy tengo el placer de presentarte a Florencia Fasanella. Flor es Farmacéutica (UBA), con posgrado en Fitomedicina y Fitodermatología (Sociedad de Fitomedicina), Fitocosmética (Facultad de Farmacia y Bioquímica Uba), PsicoInmunoEndocrinología del Estrés (universidad Favaloro) y Métodos Biológicos de Di…

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92. Salud vascular con Dra. Paulina Pérez 26:51

1+ y ago26:51

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¡Bienvenido a un nuevo episodio de mi podcast! Hoy te traemos a una nueva invitada: la Dra. Paulina Perez Ramírez @dra.paulinaperez_bvc especialista en Cirugía Vascular desde el año 2005, realizando acutalmente su actividad médica en Barcelona. Ella es experta en la gran mayoría de técnicas empleadas para la eliminación de varices, entre las que de…

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91. Alimentación vegana/vegetariana saludable 31:19

1+ y ago31:19

31:19

¡Bienvenidos a un nuevo capítulo de nuestro podcast! Hoy tenemos como invitada a Elena, conocida como "Elena Salud Natural. Ella se dedica a impartir formaciones y conferencias sobre nutrición, cocina vegetal saludable, terapias alternativas tanto de forma individual como en grupos, empresas, e imparto en España, Francia y ¡dónde la soliciten! En e…

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Educar sin gritos | Mañana empiezo 7x09 27:47

1+ y ago27:47

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Tanto la forma en que tratamos a los niños y adolescentes como el lenguaje que utilizamos a la hora de comunicarnos con ellos, tiene una relación directa con su forma de entender el mundo. Tania García, educadora e investigadora social, nos explica las consecuencias que tienen los gritos y nos ayuda a encontrar una forma de relacionarnos con nuestr…

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Minimalismo psicológico: simplificar como forma de vida | Mañana empiezo 7x08 21:54

1+ y ago21:54

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En contraposición al consumismo y a los miles de estímulos que recibimos a lo largo del día para que compremos, surgen corrientes que nos animan a reflexionar sobre lo que necesitamos realmente. El psicólogo Ángel Rull analiza el minimalismo psicológico, que va más allá de lo material, y apuesta por centrarse en lo importante a nivel emocional y el…

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90. Amor propio y gestión emocional. María Mondo 20:12

1+ y ago20:12

20:12

¡Bienbenidos a un nuevo capítulo de mi podcast! Nuestra invitada de hoy es María Mondo... Tras una crisis existencial María Mondo decidió ir a Argentina. En Argentina fue encontrándose a sí misma y lo que realmente le hacía feliz. Quería ser ella y vivir en armonía, orientar su vida a trabajar con personas y acompañarlas en el desarrollo de su pote…

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Mañana empiezo a cuidarme la piel | Mañana empiezo 7x07 31:35

1+ y ago31:35

31:35

El cuidado de la piel abarca tanto aspectos cosméticos como de salud, pero el boom de los tratamientos faciales complica la tarea de diferenciar cuáles son realmente necesarios, efectivos, seguros o saludables. En compañía de la Dra. Paloma Borregón, dermatóloga al frente de Kalosia, aprendemos por qué envejecemos, qué necesita el órgano más grande…

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Personas tóxicas: manual de instrucciones | Mañana empiezo 7x06 26:53

1+ y ago26:53

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Muchas veces no sabemos por qué tenemos la sensación de que una persona nos hace sentir mal o nos quita la energía. Las personas tóxicas existen, aunque algunas lo son solamente para algunas personas y otras lo son para todo el mundo. Hay determinadas señales de alerta que nos pueden indicar que la persona que tenemos delante puede ser dañina para …

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89. El entrenamiento como herramienta 21:58

1+ y ago21:58

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¡En el podcast de hoy hablaremos con Mario Redondo y la clave del entrenamiento para la salud!🏋🏼‍♀️ Él es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la UEM (Universidad Europea de Madrid) y en Diplomado en Fisioterapia (Universidad Europea de Madrid). Especialista en ejercicio físico para pacientes con cáncer, preparador físico …

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Tengamos la mesa en paz | Mañana empiezo 7x05 24:47

1+ y ago24:47

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Un niño que come mal es motivo de tensiones en casa y los padres que tienen que lidiar con ello pueden llegar a la desesperación. En muchos casos, las creencias familiares, mitos sobre la alimentación y el entorno juegan un flaco favor porque ni es necesario que se terminen el plato, ni hace falta que meriendan lo que se dejaron a la hora de comer.…

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La concentración en el ejercicio | Mañana empiezo 7x04 20:00

1+ y ago20:00

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Hacer ejercicio y hacerlo bien es muy distinto. Podemos llevar años acudiendo al gimnasio o a una clase de pilates sin ver ninguna mejora en nuestra salud o nuestro aspecto por no hacer el ejercicio de forma adecuada. Analizamos en compañía de Sara Tabares, directora de PERFORMA Entrenadores Personales y autora del libro 'Ellas entrenan', la import…

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La temida rutina en pareja | Mañana empiezo 7x03 24:43

1+ y ago24:43

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Los primeros meses de una relación suelen ser idílicos: todo es fácil, lo que hace el otro nos parece estupendo y cuesta encontrar fallos; además, las hormonas ayudan a que esa sensación se multiplique. Pero cuando pasa el tiempo empiezan a surgir roces y vamos cayendo en la temida rutina… sabiendo que esto es inevitable, ¿cómo podemos gestionarlo …

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88. Digestiones emocionales, Fani García 24:02

1+ y ago24:02

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En el podcast de hoy hablamos sobre emoción y digestión, cómo se relacionan el sistema digestivo con el nervioso. Y lo haremos con una experta en el tema: Fani García, bioquímica e hipnoterapeuta. Veremos con ella las herramientas para mejorar y profundizar en aspectos importantes sobre la relación que hay entre el cerebro y el sistema digestivo. E…

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Intestino, ¿segundo cerebro? | Mañana empiezo 7x02 27:26

1+ y ago27:26

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Cada vez hay más evidencias de que lo que comemos nos afecta más allá de los nutrientes y que, de alguna forma, guarda relación con nuestras emociones, pero ¿hasta qué punto es preciso llamar al intestino "segundo cerebro"? En compañía nutricionista Luis Alberto Zamora, coautor del libro ‘Comer es fácil si sabes cómo’ y al frente del podcast Nutriz…

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87. El ayuno intermitente con Dr. Joaquin Puerma 22:58

1+ y ago22:58

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En el episodio de hoy hablaremos con Joaquin Puerma, médico endocrino, especialista en: endocrinología, diabetes, obesidad y sobrepeso, salud hormonal femenina, y tiroides. Trataremos el Ayuno Intermitente y todos los beneficios que tiene en la población y cómo puede ser una herramienta muy interesante para aplicarla en patologías crónicas como la …

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Cuando no dormir te quita el sueño | Mañana empiezo 7x01 23:04

1+ y ago23:04

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Cuanto más pensamos en dormir bien más nos cuesta y, paradójicamente, para muchos es un sueño inalcanzable. Como ocurre habitualmente con todo lo relacionado con la salud es un tema en torno al cual abundan los mitos y que en cierta medida se ha idealizado. En compañía Miguel Ángel Sánchez González, psiquiatra en la Unidad Multidisciplinar del Sueñ…

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86. La suplementación y cómo implementarla. Benoit Fillion 26:48

1+ y ago26:48

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En el podcast de hoy hablamos con nuestro invitada Benoit Fillion de Laboratoire Optimum sobre la suplementación, su importancia y cómo implementarla. Benoit Fillion es apasionado del senderismo, la natación y el yoga, es ingeniero químico y se doctoró en Química Industrial en la Universidad de Pittsburgh (EE.UU.) Hablaremos de suplementación, qué …

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Mañana empiezo - Estreno de la nueva temporada 27 de marzo 0:38

1+ y ago0:38

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Arrancamos la temporada número 7 aprendiendo a mirar nuestra casa con otros ojos y con 9 nuevos propósitos para vernos, sentirnos y encontrarnos mejor. Una producción original de Podium Podcast. Dirección y guion Elia Fernández Granados, con la voz de Ana Más y el diseño sonoro de Andrés Fernández Granados.…

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85. Salud Cardiovascular en la mujer, Doctora María Mimbrero 21:45

1+ y ago21:45

21:45

En el podcast de hoy hablamos con nuestra invitada la doctora María Mimbrero sobre la salud cardiovascular de la mujer. Maria Mimbrero es médico especialista en cardiología y firme defensora del poder de la alimentación y del estilo de vida para prevenir enfermedades. Esto le lleva a ser divulgadora de salud y hábitos saludables a través de su cuen…

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84. Claves y consejos esenciales para la mujer en pre o menopausia 22:50

2y ago22:50

22:50

En el podcast de hoy hablamos con nuestra invitada Maria Puntí sobre las claves y los consejos esenciales para la mujer en fase de premenopausia o menopausia. Maria Puntí es docente y directora de la academia Hyeia, formada en dietética con el Máster el Microbiota Humana (Tech) y Doble Titulación en Salud de Precisión + Nutrición, Medicina y Prácti…

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83. La cosmética Natural con Victoria Moradell 23:44

2y ago23:44

23:44

En el podcas te hoy vamos a estar hablando con Victoria Moradell, entusiasta, creativa y honesta. Profesora de cosmética natural y creadora de su propia línea cosmética. En 2016 fundó su propia escuela y ya cuenta con más de 20.000 alumnos procedentes de varios países de habla hispana. También presenta el primer programa largo de televisión dedicad…

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82. La importancia del trabajo de suelo pélvico y core con Alba Mellado 18:27

2+ y ago18:27

18:27

En el podcas te hoy vamos a estar hablando con Alba Mellado, entrenadora personal y fisioterapeuta con más de 10 años de experiencia, una reciente corporación a nuestro centro PURE CORPORE. Nos ayudará a trabajar el CORE, el suelo pélvico, entre otros muchas nuevas ideas y herramientas que nos ofrece. Los factores a día de hoy que son necesarios pa…

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81. Lo que debes saber sobre la vitamina D con Maria H Bascuñana 37:55

2+ y ago37:55

37:55

Hoy tenemos el placer de charlar con María H. Bascuñada, profesional sanitaria, divulgadora, científica y nutricionista. Ella es experta en VITAMINA D, que con esta entrevista nos va a dar un repaso sobre qué papel tiene la Vitamina D en nuestro organismo, qué conflictos hay sobre su interpretación y su ingesta, y así poder generar unas pautas clar…

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80. ¿Qué es la microbiota? con Maria Navalmoral 26:04

2+ y ago26:04

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¡Hola Ayuner! ¿Sabías que hay miles de millones de organismos que habitan en nuestro cuerpo? Existen múltiples enfermedades que tienen su origen en la existencia de un trastorno de la microbiota, a causa de una alteración en el tipo de alimentación o a causa de otros factores como la edad, el estrés, el consumo de antibióticos, infecciones u otras …

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