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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente. Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
 
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
 
¡Gracias por estar aquí! 🌸 Este es un espacio bonito y seguro para nutrir y conectar con tu cuerpo, mente y alma 🦋 En este Podcast hablamos sobre amor propio, bienestar, crecimiento personal, estilo de vida saludable, alimentación consciente, mindset, salud mental y mucho más para lograr esa mejor versión de tí manifestando la vida que te mereces. “𝐘𝐨𝐮 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐨 𝐍𝐎𝐔𝐑𝐈𝐒𝐇 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐢𝐧 𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐨 𝐅𝐋𝐎𝐔𝐑𝐈𝐒𝐇” Te amo. @dianazhu https://dianazhu.com/
 
La meta de Herramientas para la Supervivencia al Cáncer es ayudarlo a desarrollar técnicas útiles en su vida diaria mientras afronta el diagnóstico y el tratamiento del cáncer. Los miembros de la familia y los encargados del cuidado de la salud también pueden utilizar estas herramientas con un niño o con cualquier otra persona con cáncer.
 
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Hoy nos hablamos bonito y nos damos el lugar que merecemos, sintiéndonos orgullosas y orgullosos de la persona que somos. En este episodio hablamos de: Darnos el lugar que merecemos Celebrar todo lo que somos Ser conscientes de lo que somos Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tik…
 
Hoy hacemos un ejercicio de visualización para construir nuestra historia de amor ideal y recordamos que ese es exactamente el tipo de amor que merecemos experimentar. En este episodio hablamos de: La fuerza del amor No conformarnos con amores a medias Abrir nuestro corazón a recibir el amor más bonito del mundo Si quieres conocer más de Despertand…
 
Hoy recorremos un camino de amor propio y sanación en el que tomamos como punto de partida el hecho de que ya somos suficiente tal cual somos y que crecer y evolucionar solo nos suma en el camino. En este episodio hablamos de: El proceso de sanar nuestras heridas El poder del amor propio y la autocompasión No juzgarnos por nuestro dolor y nuestros …
 
Hoy te damos cinco nuevos hábitos para que comiences a realizar de manera más consciente y así puedas cumplir lo que te propongas. En este episodio hablamos de: Ser consciente de nuestras acciones Hábitos que te ayudan en tu crecimiento Cómo ser constante con los hábitos que tienes Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/…
 
God cares about our happiness, but he wants something more for us than just that. He wants us to experience joy. In this message, Lead Pastor Aaron Brockett explains the differences between happiness and joy and how joy can be experienced through a redeeming relationships with Christ. Aaron Brockett • Rebel's Guide to Joy • Philippians 1:12-19 CONN…
 
Hoy realizamos una meditación para hacernos conscientes de nuestro cuerpo y la importancia que tiene el permitirlo descansar. En este episodio hablamos de: La importancia de relajar la mente y descansar el cuerpo Agradecerle al cuerpo por permitirnos estar en el ahora Tomar conciencia de nuestro día Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo …
 
Hoy vemos a los celos desde una perspectiva distinta, reconocemos que no son tan malos como creemos y buscamos formas más sanas de relacionarnos con ellos. En este episodio hablamos de: No existen las emociones buenas ni malas Los celos te recuerdan lo que es importante para ti Reconocer cuando algo surge por estímulos externos y cuando es resultad…
 
Hoy reconocemos que hay veces que priorizamos las necesidades de otras personas y nos olvidamos de las nuestras, así que intentamos entender por qué lo hacemos y qué podemos hacer para ser nuestra prioridad número 1. En este episodio hablamos de: Querer ayudar a otras personas para sentirnos mejor con nosotros mismos Los límites como herramienta de…
 
Hoy hacemos una meditación a través del mar y soltamos esos pensamientos que quizá durante días pudieron estar inundando nuestra mente. En este episodio hablamos de: Meditación relajante a través del mar Aprender a soltar y dejar ir Ver las perfecciones en las imperfecciones Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/Despert…
 
Hoy escribimos una carta al amor y le agradecemos por la presencia que ha tenido siempre en nuestras vidas, aunque muchas veces no nos demos cuenta. En este episodio hablamos de: La presencia del amor en nuestro día a día La importancia del amor propio Reconocer al amor como un creador de momentos Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtub…
 
Hoy buscamos formas de tomarnos un momento para respirar y liberar un poco nuestra mente para poder tener más claridad al momento de caminar por la vida. En este episodio hablamos de: Cómo saturamos nuestra mente todos los días Hacer una cosa a la vez La importancia del silencio para la mente Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos e…
 
Hoy reconocemos que nuestro mundo emocional también se puede cansar y es importante crear los espacios en los que podamos procesar todo esto y darle un respiro a nuestro corazón. En este episodio hablamos de: Los diferentes tipos de cansancio que existen Lo poderosas que son las emociones Cómo conectar con nuestro corazón y emociones Si quieres con…
 
Hoy reconocemos todas esas veces en las que hemos dejado algo o no lo hemos intentado por creer que ese algo no es para nosotros. Un momento de reflexión para convertir todo aquello que te gusta en tuyo. En este episodio hablamos de: Perderle el miedo a abrirnos a nuevas oportunidades Conseguir lo que te propones Probar cosas nuevas y soltar el mie…
 
Hoy conectamos con la fuerza de nuestros sueños para dejar de vivir esperando a que las oportunidades vengan a tocar a nuestra puerta y empezar a construir nuestro propio camino. En este episodio hablamos de: La vida no siempre nos va a dar lo que buscamos Tenemos el poder de construir la vida de nuestros sueños Tomar las riendas de tu vida Si quie…
 
Hoy reflexionamos sobre la frase “de vez en cuando” y cómo dejamos de realizar cosas o las prolongamos. La transformamos a “de vez en siempre” me elijo a mí. En este episodio hablamos de: Momentos que dejamos escapar Darle importancia al tiempo Elegirte ante todo Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiend…
 
When loneliness sets in, are still able to experience joy? The book of Philippians teaches that joy isn’t dependent on circumstances; it’s dependent on who or what we ground our identity in. In this message, Guest Pastor Jodi Hickerson says when our foundation is built on Jesus, we can respond with joy, no matter how lonely we might feel. Jodi Hick…
 
Hoy visualizamos a la persona en la que te quieres convertir y desde ya, empezamos a mostrarnos como ella para decretarla. En este episodio hablamos de: La persona que quieres ser No dejar las cosas para después Empezar a actuar como lo que quieres atraer Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPod…
 
Hoy exploramos distintas herramientas y estrategias que nos pueden ayudar a darle orden a nuestra vida para poder tener más tiempo libre y tener una mejor calidad de vida. En este episodio hablamos de: Cada área de nuestra vida es igual de importante El descanso y la diversión no deberían de ser negociables La importancia de conectar contigo todos …
 
Hoy queremos que te des cuenta de todos esos pequeños detalles que rodean tu vida y cómo las pequeñas acciones te hacen ser tu mejor versión. En este episodio hablamos de: Apreciar las cosas pequeñas Conocerte a ti mismo a través de tus gustos específicos Reconocer tu esencia y lo que te hace ser tú Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Yout…
 
Hoy buscamos la forma de bajarle el volumen a los pensamientos catastróficos y elegimos concentrarnos en ver el lado amable de la vida y abrirnos a la posibilidad de que todo salga bien. En este episodio hablamos de: ¿Cómo poder ver el vaso medio lleno? Aceptación y dejar fluir ¿Cómo vivir la vida con más consciencia? Si quieres conocer más de Desp…
 
Hoy reflexionamos sobre las personas a las que le damos importancia en nuestras vidas y cómo tendemos a idealizarlas. En este episodio hablamos de: El peligro de idealizar a las demás personas Darle importancia a las personas que lo merecen Ponerte a ti primero y en un pedestal Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/Desp…
 
Hoy intentamos sacudirnos el miedo a lo desconocido para poder salir de nuestra zona de confort y explorar todo el mundo de posibilidades que hay allá afuera. En este episodio hablamos de: Todo lo que el mundo tiene para ofrecer La luz que nos espera más allá de la incomodidad Somos más capaces de lo que pensamos Si quieres conocer más de Despertan…
 
Hoy hablamos de cómo los límites te pueden ayudar a construir relaciones sólidas y sanas y aprendemos cómo podemos establecerlos y sostenerlos. En este episodio hablamos de: Cómo construir refugios seguros en tus relaciones Los límites como un acto de amor propio La importancia de conocerte para saber qué necesitas Si quieres conocer más de Despert…
 
Hoy te invitamos a que te hagas consciente de las acciones que tienes durante el día para que éstas te ayuden a vivir el hoy y aceptar al presente como lo que es: un regalo. En este episodio hablamos de: Ser conscientes del presente. Vivir el aquí y el ahora. Conectar contigo mismo y con los instantes de tu día. Instagram www.instagram.com/durmiend…
 
Hoy analizamos si la admiración siempre está presente cuando amamos a alguien y buscamos formas de adoptar esas cualidades que admiramos en las demás personas. En este episodio hablamos de: La diferencia entre amor, admiración e idealización Celebrar la magia de las demás personas Lo que vemos en alguien más es algo que podemos trabajar en nosotros…
 
Hoy reflexionamos sobre esas ideas que llegan en el momento menos esperado y que son respuesta a todas esas preguntas que se fueron quedando atoradas en nosotros durante horas o durante el día. En este episodio hablamos de: Ideas que llegan en el momento menos esperado Desanudar nuestros problemas Cómo sobrellevar un momento Instagram www.instagram…
 
According to the American Psychological Association, roughly 75% of us get stressed about finances on a regular basis, regardless of how much you make. In this message, Lead Pastor Aaron Brockett teaches on stewardship and generosity and how to effectively lead our money, instead of it leading us. Aaron Brockett • Letters From My Future Self • 1 Ki…
 
Hoy queremos que seas consciente del valor que tienes como persona y cómo siempre deberías ser el personaje principal de tu historia. Trata que las cosas que te rodeén, no te hundan. En este episodio hablamos de: Cómo superar un mal día Ser el personaje principal de tu historia Darte la importancia y valor que mereces Instagram www.instagram.com/de…
 
Hoy elegimos enfocarnos en todo eso que nos hace sentir bien y en agradecer por las cosas que nos brindan plenitud. Hoy recordamos que si nos lo proponemos, es inevitable que seamos felices. En este episodio hablamos de: Las cosas a las que les regalas tu energía son las que más se van a hacer presentes en tu día a día Elegir ver el lado amable de …
 
Hoy nos detenemos a analizar las razones por las que aún no hemos perseguido nuestros sueños y recordamos que nunca va a llegar el momento perfecto para hacer las cosas. En este episodio hablamos de: Date permiso de perseguir la vida de tus sueños Deja de esperar a que sea lunes o enero para hacer las cosas Evita coleccionar arrepentimientos y vivi…
 
Hoy te damos una lista de afirmaciones que te ayudarán a reflexionar y agradecer el día que tuviste, manifestando la vida que deseas tener. En este episodio hablamos de: Afirmaciones para tener presentes Agradecimiento al día y a lo que soy Manifestación de lo que quieres obtener Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/De…
 
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