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Bienvenido al Podcast de Íntimas Emociones con la Psicóloga Raquel Puig, donde podrás encontrar toda la información, consejos y técnicas necesarias para lograr educar y gestionar tu mente. Efecto Halo es un programa que divulga sobre temas psicológicos para que consigas resolver tu propio caos. Cuando trabajamos en sinergia los cambios están asegurados Suscríbete al canal y nos podrás escuchar cada Semana con las últimas novedades y los mejores consejos. Nos puedes contactar en www.raquelpui ...
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MicroEntrenamientos Mentales y Emocionales para vencer las dificultades del día a día y lograr todo aquello que te propongas.La mayoría de problemas no se deben a la falta de capacidad, recursos o conocimiento, sino a la gestión inadecuada de las emociones.Hoy tratamos el Miedo y la Frustraciónwww.fitnutrisport.com…
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En este programa mediante entrenamiento mental vamos a ver como podemos modificar nuestro cuerpo y aprender estrategias para controlar nuestro peso corporal. Un objetivo concreto con solamente un camino posible y un resultado deseado; el éxito. La Tríada en www.fitnutrisport.com
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Es muy común sentirnos frustrados cuando no llegamos a cumplir nuestras metas, hay quien abandona todos sus proyectos sólo porque no elabora correctamente un adecuado plan de acción, el problema no eres tú, es el método que empleas. Vamos a ver en este programa por qué motivo sucede esto y como podemos solucionarlo. Empezamos con una preciosa histo…
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Coaching para la Vida. Todas aquellas decisiones y acciones que emprendemos en nuestra vida condicionan nuestro presente y nuestro futuro. Nuestras creencias, perjuicios y estereotipos modelan nuestro guión de vida, es por eso que debemos aprender a superar nuestras crisis empezando por evitar crearlas. En este audio vamos a trabajar esto a través …
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A veces intentamos realizar algún cambio en nuestra manera de actuar en determinada situación, pero resulta imposible deshacer el nudo de la cuerda si no sabemos como ha estado hecho. Sigue estas herramientas y podrás disfrutar al tiempo que logras por fin implementar nuevos hábitos en tu vida y crear un estilo de vida más saludable.…
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Por petición de los oyentes, hemos grabado este programa especial que trata sobre la mente del terrorista. Explicaremos las características principales que se esculpen en todo terrorista, reflexionaremos sobre posibles aspectos a tener en cuenta, ofreceremos respuesta a la pregunta ¿No tienen miedo a morir? Y finalmente podréis escuchar algunos con…
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En este audio vamos a hablar sobre la pereza, como surge, que la provoca, que consecuencias trae y que podemos hacer para vencerla. Descubrirás también alguna información que de seguro desconocías, finalmente escucharás 5 ideas básicas para superarla y para aprender a transmitir a los niños las pautas necesaria que conducirán a su prevención futura…
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Cada vez son más las personas que consumen productos libres de gluten o de lactosa porque creen que su organismo no acepta estos compuestos. Mediante una búsqueda a través de distintos estudios podemos ofrecer respuesta a esta pregunta ¿Estamos delante una moda o realmente existe la sensibilidad alimentaria?…
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Si buscas saber como empezar a cambiar tus hábitos y lograr así el cuerpo que deseas, siempre manteniendo una salud adecuada y unos resultaos perdurables en el tiempo, en este audio vas a encontrar los 10 consejos básicos para empezar a cambiar tu estilo de vida hoy mismo. Y recuerda que "Naciste para ser Real, no perfect@"Puedes encontrarnos en ww…
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En este Audio vamos a Aprender como vencer y afrontarnos a la ansiedad generada por la comida. Veremos el porque se produce y como podemos evitarlo. Si queréis acceder a más técnicas para su afrontamiento podéis visitar nuestra web y dirigiros a la sección de PsicoCoach Nutricional en: www.fitnutrisport.com Si tenéis cualquier consulta o duda os re…
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Aprende a elaborar tus propias dietas para lograr una adecuada pérdida de grasa y logra tus objetivos. Ahora dispones de un Audio + Artículo para que te resulte más práctica la información y seas capaz de empezar a modificar tus ingestas alimentarias hoy mismo. Encontrarás toda la información detallada y los cálculos en el blog:www.fitnutrisport.co…
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"El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del brazo no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado se vuelve." www.fitnutrisport.com…
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Este es el primer capitulo dedicado a mostrar como se elaboran las dietas y como podéis vosotros mismos diseñar vuestros propios planes nutricionales. Estos dos audios están pensados para aquellas personas que decidan empezar a introducirse en un estilo de vida Fitness o para aquellas que simplemente deseen ganar en calidad de vida o mejorar su asp…
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Aprende a superar tus creencias limitantes, mediante ejercicios y técnicas que te ayudarán a romper las barreras que tu mismo te impones y lograr así todo lo que te propongas. ¿Quieres algo concreto? ¿Sueñas con algo especial? Pues aprende a cambiar el guión de tu vida y ves tras ello. www.fitnutrisport.com…
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Descubre los Beneficios y los Peligros de realizar entrenamiento cardiovascular en ayunas y las recomendaciones para lograr tus objetivos sin poner en peligro a tu salud. Conoce como conseguir una mayor pérdida de grasa corporal y una destacada definición muscular.
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Descubre como vencer tus limitaciones y como ser consciente de ellas. Canal Coaching en FitNutriSport
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