Sin duda el mundo actual es tan abrumador y agresivo que nos hace cada vez mas susceptibles a ser violentos, esta es la manifestación de la impotencia y frustración que sin brindarnos otra salida nos lleva a ejercer este acto violento hacia los demás, escucha estos consejos que te ayudaran a controlar esa ira, este es un Plan de Regulación Emociona…

El ser humano esta compuesto de Información y Energía, nosotros no llegamos en la noche a conectarnos para recargarnos, somos seres energéticos por naturaleza y la información es la que hemos recibido y programado en nuestro cerebro, la union de estas dos, crean frecuencias vibracionales, y dependiendo de cada una se empatan con otras similares, lo…

Tal pareciera que cada vez es mas difícil realizar este acto vital para la convivencia social, personas que no solo van defendiendo su verdad como única sino la van imponiendo y exigiendo a que sea la única, es sano entender que no hay verdad mejor que la otra, cada quien tiene la suya y que aunque hay verdades universales, las que mas daño nos hac…

El mundo no es como es sino como lo podemos ver y esa forma de percibirlo y las situaciones que nos rodean se basan en nuestro marco de creencias, cuando cambias estas aquello que creías que percibías tendrá otro significado y por lógica te llevara a comprender de una manera diferente lo que hasta ese momento creías que era lo que veías, te maravil…

Las puertas se abren y se cierran, depende de ti estar en frente a atrás de ellas, ese abrir y cerrar de puertas es una constante en la vida, entras, sales o regresas, tienes que estar claro que su función es abrirlas para seguir caminando en la vida, no le tengas miedo a lo que este detrás de ellas para que te presenten nuevos panoramas, tal vez s…

Sin duda esta es una gran preocupación ya que te pueden sacar todo tu dinero, endeudarte y afectar todo tu crédito, pero yo me refiero mas al robo de indentidad que sufrimos incluso antes de haber nacido, somos a imagen y semejanza del sistema, lo que este quiere que seamos, de la forma y costumbres que se nos programe ya sea por medio de los padre…

Esta palabra para muchos pudiera ser desconocida pero es importante ya que es la capacidad para adaptarnos a las situaciones y salir victoriosos, dejar de echarle la culpa a los demás, al universo al sistema, etc. y hacerte responsable al cien por ciento ya que entre mas difícil o compleja sea la situación mas fortalecido saldrás de esta, te hará m…

Conversar en momentos de enojo es muy peligroso, esta emoción nos traiciona ya que buscara hacer daño, piensa antes de hablar para evitar a toda costa que las palabras se conviertan en dagas peligrosas y mal intencionadas, es mejor dejar pasar un tiempo, respirar y ya con calma retomar el tema, veras que tu percepción será diferente y por lo tanto …

Se confunde muchas veces estos dos conceptos cuando la Perseverancia te lleva a intentarlo de diferentes maneras y la Terquedad a enfrentarte siempre con el mismo muro, termina por frustrar y derrotar, la perseverancia siempre sale victoriosa, si no es de lado, por abajo si no por arriba pero intentarlo una y otra vez sin perder el objetivo, es un …

No es importante las situaciones que enfrentes en la vida, es la actitud la que realmente importa! pensar que no vas a enfrentar situaciones adversas o caminar deseando no encontrarlas, es estar en negación y vulnerable, no hay magia! si hay que comenzar de nuevo así lo tendrás que hacer, todo tiene un propósito y una intención positiva por lo que …

Si no cuidamos nuestras emociones, nos harán caminar pesadamente como ollas exprés siempre a punto de reventar y que creen? cuando revienta esa olla salpica de frijoles toda la cocina y pudiera hacer mucho daño a las personas que mas nos aman en la vida, sin duda las pagan quienes menos nos la debe, hijos, amigos, esposa/o, hermanos, padres, etc. s…

Muchas veces cometemos el error de creer que la motivación ejercerá un cambio de fondo cuando para mi muchas veces pudieras estar alimentando la baja autoestima al llegar al punto de donde partiste incluso mas confundido de como iniciaste; para mi no es la motivación la que te llevara a donde quieres, porque cuando llegues querrás llegar a otro lad…

Para mi las Madres Solteras merecen un absoluto respeto y admiración, sin duda dejan un legado incalculable con su ejemplo de lucha, de no dejarse vencer, jamas tirar la toalla, con una emocionalidad que ejerce un rico balance en sus hijos y que a la vez impacta a las personas que les rodean, gracias Madre Soltera por el ejemplo y educar a esos ser…

Las palabras que emitimos nos describen como seres humanos, tarde o temprano cobran sentido, hay que tener mucho cuidado de como las usamos, con ellas construyes o destruyes, sanas o dañas, hay veces que se generan heridas con las palabras y que en muchos de los casos dehan heridas que perduran toda la vida.... @elgarrocho…

Uno de los grandes pensadores de la historia de apellido Nietzsche, afirmaba que existen dos tipos de personas, aquellas que siguen sus propios deseos o filosofías y las que siguen las de los demás, las primeras son fuertes y las segundas débiles, analiza de cual eres y si encuentras que vives de los demás de lo que creen, de lo que hacen y de como…

Muchas veces nos contamos las historias de una forma cómoda y auto-compasiva, nos inventamos justificaciones que planteamos como verdades y que no hacen mas que esconder el real conflicto que nos aqueja, pero que repetirla, defenderla frente a ti mismo y frente a los demás, nos deja tranquilos aun sabiendo que es una mentira, esto no solo nos crea …

Todos contamos con deudas, pero me refiero a las Deudas emocionales o espirituales, es importante estar conscientes que hay que pagar las facturas, has un recuento de cuales son las tuyas que no te dejan vivir en paz, sera algún rencor, sera alguna ofensa, sera alguna mentira, algún perdón? etc. así como tenemos deudas de casa, carro, ropa, tarjeta…

Hace unas décadas, el científico Howard Gardner descubrió que el ser humano no tiene solo una inteligencia sino 8, unas mas fuertes que otras y que las mas elevadas ayudan a las menos desarrolladas, comprender la función de cada una de estas te ayudará a entenderte mejor a ti mismo/a y que si las ecualizas bien sin duda te apoyaran a resolver las s…

No confundamos la Felicidad con estar Contento la felicidad no pesa, es un estado y actitud frente a la vida, cuando te entregues a ti y a la inmensidad de las pequeñas cosas que la vida nos pone enfrente, es posible que estes llegando al disfrute de lo menos, de lo que das por garantizado, de los segundos porque en cada uno de ellos se encuentra l…

Quien no cuente con esta inteligencia emocional estará destinado al fracaso! la Inteligencia Emocional se compone de dos inteligencias: La Intrapersonal que es la capacidad para conocerte a ti mismo, comprenderte y entender el mundo y las situaciones que te rodean, y la Inteligencia Interpersonal que es la capacidad para relacionarte con los demás,…

Sin duda un gran reconocimiento a esos heroes de la calle, es decir a todos aquellos que mantienen la maquinaria funcionando aun arriesgando su vida, Doctores, Enfermeras, Policías, bomberos, camioneros, quienes trabajan en los supermercados, etc. etc. etc. todos aquellos que han tenido que salir a trabajar para servir al otro, a la sociedad y al m…

Muchas veces mucho es poco y poco es mucho, el éxito no es la felicidad, lograrla si!! la felicidad se mide en la distancia que tu le impongas entre tu ser y el debería ser, a mayor distancia menor felicidad a menor distancia mayor felicidad, por lo que ocupa la vida en acercarte a tu ser y verás que en el proceso sentirás mágicamente que la result…

Muchas veces confundimos Empatía con Simpatía, la empatía es la capacidad de poder observar a travez de la mirada del otro, simpatía es simplemente coincidir con el otro; en todos los aspectos de la vida la necesidad urgente en estos tiempos es desarrollar esta habilidad, poder ver el mundo como el otro lo ve, te ayudara a comprender mejor su mundo…

Que triste es vivir con rencor, este sentimiento es enfermizo en todos sentidos, espiritual, emocional y físico, nos lleva a un estado de venganza, no nos deja en paz! lastima constantemente! perdonar no es olvidar es simplemente aceptar desde el agradecimiento aquello que pasó y que sea lo que sea, siempre tendrá una intención positiva en tu vida.…

Es increible como una sonrisa puede cambiar vidas, porque cambiar un segundo es eso precisamente, a quien no le gusta que le sonrian? practicalo, es medicinal y curativo, ademas es la muestra mas clara de agradecimiento al otro por compartir tu mundo contigo y al hacerlo la sonrisa te sera devuelta con un setido mas humano y verdadero..... @elgarro…

Tal vez el lenguaje de los pensamientos varia dependiendo de nuestra historia de vida, cultura, origen y la capacidad para cambiarles las letras para construir nuevos escenarios y que por lógica nos construyan nuevas realidades!! encárgate de entrenarte para un idioma nuevo y diferente, dirás que para que??? pues sencillo, quedarse en lo que conoce…

Entender que todos estamos de paso y que lo único que es eterno es el legado que en vida construyamos, nos hará mas agradecidos y preparados a afrontar las perdidas que en nuestro camino vamos a vivir, celebrar la presencia mas no la ausencia, agradece el haber tenido la fortuna de compartir, construir, aprender, sonreír, caminar, descubrir, etc. d…

Simplemente, perder la capacidad de asombrarse de las pequeñas e inmensas bellezas de la vida hace de tu caminar un desperdicio.... @elgarrocho

No dejes la construcción de tu mundo y realidad a los pensamientos tóxicos, que deje de estar como perritos persiguiéndose la cola porque solo van a perder el tiempo dando vueltas sin poder entender que el pensamiento negativo es un habito, se hace costumbre y no hace nada mas que encerrarte y oscurecer el caleidoscopio de tu mirada, recuerda que l…

Muchas veces confundimos la Depresión con el estado de victimismo o abandonado sentado en el oscuro rincón de los lamentos, siempre lleno de reclamo de auto-castigo o auto-compasión camino que te pudiera conducir a una ansiedad por lo que es importante primero comenzar a analizar si estamos en ese estado de victima porque sin saber pudieras estar a…

Es un instinto natural cuando tenemos muchas cosas sin resolver en uno mismo y lo hacemos hacia los demás que nos hace sentirnos bien, es una huida constante y te justificas resolviendo los problemas a los demás ya que en el fondo hacemos lo que quisieras o esperabas que hicieran contigo, has un acto de valentía y primero resuelve primero los tuyos…

Muchas veces salimos de donde nunca debimos de haber entrado y entramos de donde nunca debimos de haber salido, ver por la ventana es relativo , muchas veces vivimos y somos del exterior donde pensamos que pertenecemos cuando en realidad estamos estamos dejando vacio el lugar al que en realidad pertenecemos..... @elgarrocho…

Hay dos tipos de criticas la negativa y la positiva, le negativa es adictiva siendo la manifestacion de las frustraciones, envidias y rencores, es el reflejo de su propia miseria, destruye y lleva la intencion de dañar, la critica positiva construye y aporta, tu de cual eres? @elgarrocho

Las creencias no son buenas o malas simplemente abren o cierran posibilidades, estas estructuran la forma en que observamos al mundo y las situaciones que nos rodean, las creencias alimentan a los pensamientos, estos, a las emociones que a su vez impactan al cuerpo; debemos de cambiar nuestro marco de creencias para poder enfrentar un mundo cada ve…

Mi película favorita es una de Mel Gibson llamada Corazon Valiente, muchas veces se confunde ser valiente con no tener miedo, al contrario, ser valiente es quien comprende el miedo como su mejor aliado, la valentía es un acto supremo cuando se ejerce desde el amor! es una postura frente a la vida, persigue la verdad y cuando la encuentra la defiend…

Son esos corazones que insisten, defiende sus convicciones e ideales, se entregan e impactan a mundo, no confundamos tenaz con terco, ser tenaz le da la vuelta, ser terco es volver a pegar con el mismo pilar, este corazón te hará cruzar el puente a donde quiera que vayas, lograras lo que te has propuesto en la vida pero solo preocúpate de no pisote…

Hay Corazones Imbatibles que no se rinden, si caen se vuelven a levantar, son resistentes y nadie tiene poder sobre ellos, caminan con fuerza y resisten cualquier cantidad de ataques, puede ser vencido pero jamás derrotado, insiste y resuelve retos, desgracias, situaciones complejas, este corazón imbatible te hará inquebrantable..... @elgarrocho…

Quienes tiene el Corazón de Pollo son seres especiales, son empaticos, emocionales, siempre dispuestos a ayudar, llenos de compasión, estos corazones son una gran aportación a la sociedad, enorgullecete si tu eres uno de ellos, porque te necesitamos pleno y dispuesto en los tiempos por venir, no hagas caso de quien te dijo que tener ese Corazón de …

Un Corazon Apasionado vive intensamente cada momento de la vida, se manifiesta siempre desde el amor y el agradecimiento, no reclama siempre da, es un motor de vida tan fuerte que logra imposibles, dispuesto siempre al servicio de si mismo y del otro, descubre el tuyo que cuando lo desempolves, veras muchos de tus sueños realizarse no importando qu…

La Caja Negra de los aviones sirve para guardar toda la información de cada uno de sus vuelos y está protegida por materiales que difícilmente se pueden destruir, desafortunadamente su uso principal es encontrar información de un vuelo que termino mal, nosotros también contamos con una caja negra donde se guarda toda la información de nuestro vuelo…

La Vida es como un gran Baile de Mascaras! cuál es la tuya? qué ocultas? de que te avergüenzas? quién eres en realidad? que pretendes ser? te gusta vivir con ella? Importante que analices a conciencia que hay detrás de esa mascara y que de la misma manera que observas al exterior por medio de ella, esta misma sera quien te guíe a encontrar lo que e…

Si quieres ser o tener lo que tienen los demás, estas viviendo en una ausencia de autoestima, es decir en ausencia de ti, Autoestima y Autoimagen son distintos: Autoestima es todo aquello que amas de ti y Autoimagen es como crees que te ven los demás, es ese disfraz que creemos nos protege cuando en realidad nos asfixia y somete, cuando esta ultima…

Atreverse no es solo accionar sino accionar con aceptación, agradecimiento y perdón, no solo es vencer el miedo a enfrentar situaciones sino a desprenderte de pesadas lastras que venimos arrastrando y nos acostumbramos a ellas, salir de nuestra zona de confort, lo que fue ya no existe solo queda su legado emocional que cambiara solo cuando transfor…

De cuál quieres ser?

La Sonrisa como ventana del Alma y la mas pura expresión de agradecimiento.....

No puedes haber encontrado algo que siempre vivió en ti....

"NINGUN SER HUMANO TOMA LAS DESICIONES DESDE EL CONSCIENTE, SIEMPRE LAS TOMA DESDE EL INCONSCIENTE" -Sigmund Freud-

Entenderlas te ayudaran a tener mas presencia de ti en la vida! www.elgarrocho.com

Sin esta emoción que es la mas antigua de toda vida en este planeta, no estuviéramos aquí al día de hoy!

Es desde esa zona, del rincón de los lamentos donde se manifiesta nuestra personalidad....... www.elgarrocho.com