Že nabere téma (ne)růstu tento směr jsem nečekala, ale došla jsem do bodu, kdy už není cesty zpět. Upřímné sdělení toho, co se v mém světě odehrává a proč se tímto dílem podcastu na nějakou dobu loučím. Vám chci z celého SRDCE ❤⁣ poděkovat za dosavadní podporu, za důvěru, za poslech. Díky vám mohl podcast RŮST. Já teď na nějaký čas nastavuji duši z…

Ivo Stehlík, původem báňský inženýr z Vysočiny, našel svůj domov na statku uprostřed Šumavských lesů. Díky této zkušenosti s námi v tomto díle podcastu sdílí téma mezigeneračního soužití, jaké výzvy a radosti přináší a jak k němu přistupovat, aby fungovalo. Ivo má dnes dvě dospělé dcery, které si prošly domácím vzděláváním a následně nastupovaly do…

Tomáš Mikolov, jeden z předních českých odborníků v oblasti umělé inteligence, přináší zajímavé odpovědi na otázky týkající se AI a technologií. Tomáš prozrazuje, kdy a jak vzplanul jeho zájem o technologie. Uvádí na pravou míru pojem UMĚLÁ INTELIGENCE, a jakou roli bude podle něj hrát ve společnosti. Odpovídá na mou otázku, zda je společnost schop…

Růst či nerůst, to je oč tu běží. Posluchači podcastu se mi svěřili, že jedním z témat jejich duše jsou tyto dva protipóly - jakási potřeba jít s dobou a zároveň touha vypadnout od toho všeho pryč, žít v souladu s přírodou. Dají se tyto dva světy propojit a vybalancovat? S Tomášem Hajzlerem, který se profesně věnuje tématu práce a budoucnosti podni…

Vztah k jídlu zrcadlí to, jak vnímáme sebe samé. Jde ruku v ruce se vztahem k sobě samým. Nejen proto jsem se rozhodla vyzpovídat Kamilu Černou, nutriční koučku a podcasterku, na téma vztahu k jídlu. Kromě témat jako emoční jedení, diety, intuitivní stravování, cykličnost ve vztahu k jídlu, si s Kamilou povídáme o její změně vztahu k sobě skrze živ…

Nastav dUŠI partnerským vztahům 28. 4. 2023, Sněmovní 7 ⁠https://www.nastavdusi.online/nastav-dusi-partnerskym-vztahum/⁠ Co nás vztahy učí o sobě samých? Proč vznikají konflikty a jak s nimi pracovat? Co jsou to projekce? Terapeut Pavel Špatenka, tvůrce osobitého pohledu na sebepoznávací proces a sebeuvědomění v psychoterapii a v životě člověka vůb…

Nastav dUŠI partnerským vztahům 28. 4. 2023, Sněmovní 7 ⁠https://www.nastavdusi.online/nastav-dusi-partnerskym-vztahum/⁠ Vítám vám v tomto roce u podcastu Nastav dUŠI s prvním tématem - VZTAHY. V tomto díle, a skrze nový formát Nastav dUŠI shorts, s vámi sdílím proč jsem si vybrala právě téma VZTAHŮ, jaké životní zkušenosti mě utvrdili v tom, jak m…

Sebeláska - toto slovo se těší v posledních letech značnému zájmu. Co ale vlastně znamená? O pěstování sebelásky, sebehodnoty, o tom, jak se opravdu milovat a vážit si sám sebe si povídáme s Annou Vašinovou, ženou, která se věnuje procesu sebeléčení a sebepřijetí již 12 let. Díky silným psychickým problémům, jako je sociální fobie, problémy s agres…

Zažili jste někdy hudební lázeň? Já letos ano - vystřelila mě do vesmíru, a právě proto je hostem tohoto dílu podcastu Martina Jeličić, žena, která mě hudební lázní provázela a provází další. SPOLU otevíráme její cestu k hudbě, která jde ruku v ruce s její cestou k sobě, k sebepoznání. Povídáme si o zvuku, vibraci, frekvenci. Martina blíže popisuje…

„Chemická dochucovadla, stabilizátory, konzervanty - to je chemie, které do těla nepatří. Tělo to ví, neví, jak to zpracovávat, takže to pro něj bude stres, a co je stres, to je horší nálada.“ Průvodce zdravým životním stylem, kuchař, autor Kuchařka Životem, lektor a především milovník života, Jan Vojtěchovský, sdílí v tomto díle podcastu svůj pohl…

Petr Mutinský, certifikovaný trenér fitness & kalistheniky, výživový poradce, učitel jógy a student magisterského studia psychologie a koučinku. Petr se od 15 let rozhodl, že horší už to být nemůže a svůj život začal od základů měnit - tělo, duši, mysl. Jeho cestu, poznatky, ale taky pohled na motivaci, disciplínu nebo návyky sdílí v rámci podcastu…

Marek Cinko, řezbář, sochař, jehož sochy podle mnohých ožívají a promlouvají. Marek sdílí svou cestu životem k tvorbě soch. Co ho formovalo, jak nahlížel na tvorbu v průběhu času, jak se k ní stavěl a staví dnes. Zásadním je pro Marka pocit, na něm staví vše. Jak se na pocit v nás ladit, abychom objevili tvůrce v nás? Poslechněte si nový díl podcas…

Co vše nám z pohledu neurovědy do našeho procesu transformace hází vidle, co je Dunning-Krugerův efekt nebo jakou váhu a roli pro kluky v životě hraje intuice? Dvě hodiny flow s Vojtou a Kryštofem, tvůrci podcastu Brain We Are & Red Pill. Bavíme se o změně, nových začátcích, struktuře, (ne)vyčerpatelnosti vůle, návycích a o tom, jak si je v životě …

Změna je nevyhnutelná.Jen změna se nemění.I přesto zdá, že se jí často bráníme, odporujeme ji a obtěžuje nás.Proč?Rozhodla jsem se sdílet s vámi toto téma - to, jak na změnu nahlížím, proč se jí často lidé bojí, a jak s ní v život pracovat efektivněji. Mnohdy v našich očím bezvýchodné situace přináší něco nového. Tak zkuste tento nový díl podcastu,…

Autorka tří kuchařek My Cooking Diary, máma, milovnice jídla a cestování a také má blízká kamarádka přijala pozvání do podcastu #nastavdUŠI. Už je to delší dobu, co jsem si přála s Kačí zasednou k mikrofonu, a konečně se poštěstilo. Téma bylo jasné - mateřství a s ním spojení seberozvoj, terapie. Co se totiž neodmyslitelně s rodičovstvím pojí, ať u…

Anna Hanuš Kuchařová, architektka a profesionální slaclinerka, přijala pozvání do podcastu #nastavdUŠI. Proč? Zajímala mě její cesta k tiché radosti, kterou si Annička prošlapala, resp. prochodila ve výškách na dva a půl centimetru široké lajně. Povídaly jsme si o meditace na slacklinách, o všem, co jí tato disciplína naučila a učí. Annička sdílela…

Veronika Allister je mou hostkou již potřetí. Není divu. Je tolik témat a otázek, které mi leží na téma jejího zaměření na srdci, že by vydali na celou sérii. Veru se věnuje biohackingu, konkrétně se zaměřuje na dlouhověkost žen. Proč? Ženy a muži jsou, jde-li o tělo a jeho principy, do jisté části odlišní. Výzkumů a studií zaměřených na kvalitu a …

Co si představit pod pojmem „syndrom hodného kluka“?Jaká jsou mylná přesvědčení mužů o ženách?A co potřebuje žena od muže?Jaké jsou pilíře zdravého harmonického vztahu?Co je to Wu Wei nebo Qigong?A jak se člověk blíže seznámí nejen s těmito pojmy, ale třeba i mnichy v indických Himalájích?Ondřej Sedláček, lektor Qigongu, mužských kruhů a designér ž…

Jednou za čas ráda usednu k mikrofonu sama a sdílím s vámi témata, která se mě bezprostředně týkají, rezonují se mnou. Tentokrát budu sdílet své zkušenosti ze šuplíku MATEŘSTVÍ. Jak vnímám svou roli? Proč vnímám, že závislost dítěte na matce se nenosí? Jak moc je pro mě důležitý KMEN? A proč a jaká očekávání mi komplikují mateřství? Nejen o tom, al…

Terez Wrau je divoŽENOU, zpěvačkou, buskerkou, milovnicí kávy a kakaa. Zpívá ve čtrnácti jazycích. Hraje na housle a kytaru. V roce 2017 vydala debutové CD s názvem Foxes. Druhé s názvem Bohyním věnovala své mamince, třetí album Terez Wrau & Friends právě vyšlo. Terez v podcastu popisuje jak, kdy a proč začala s buskingem, pouličním hraním na kytar…

Albína Flanderová provází ženy a muže zákoutími duše formou workshopů, kurzů, ženských kruhů, dále formou kraniosakrální terapie či poradenství duše. Právě kraniosakrální terapie, jemná technika masáže pracující s tzv. kraniosakrálním pulsem, tepem, který je nadřazený tepu srdce i dechu, byla hlavním tématem našeho povídání. Albína blíže popisuje k…

Dalibor Štědronský přes 30 let praktikuje jógu a své zkušenosti předává na živých i on-line lekcích. Je jedním z nejvyhledávanějších lektorů u nás. V tomto rozhovoru zjistíte, jaká byla jeho cesta k józe a proč jí prvně dal košem. Blíže popíše to, jak jógu vnímal a vnímá dnes. Dozvíte se, co se za roky praxe naučil, jak jógu aplikuje v každodenním …

Meditace může být nástrojem, který člověku pomáhá překonávat sebe samého. Abhejali Bernardová, vytrvalostní plavkyně, je toho živoucím důkazem. Výzvu Oceans Seven dokončila jako 4. žena na světě, 10. člověk na světě a jako 1. suchozemec. Má za sebou ale mnoho dalších výzev. Ona sama o sobě říká, že je normální žena, člověk a že velkou zásluhu na to…

Štěstí přeje připraveným. Jak se ale připravit na situaci jako je třeba válka, a jde to vůbec? Amar Ibrahim, specialista na zvládnutí extrémních situací a instruktor kurzů přežití v přírodě i ve městě, sdílí své zkušenosti. Dozvíte se, co nosí vždy při sobě a v tašce, ať jede kamkoli, co prvního by udělal, kdyby začaly houkat sirény nebo proč kurzy…

Stoicismus není jen filozofie, je to praktický a aktuální nástroj pro člověka dnešní doby. Proč? O tom si povídáme s Pavlem Mackem, mistrem čínských bojových umění, instruktorem prestižní světové asociace StrongFirst, šéfinstruktorem školy KB5 a praktikujícím stoikem. Jak ovládat svou mysl a nenechat se jí vláčet? Co je to dobrovolný diskomfort? Co…

Co je to dobrý život neboli skutečné hluboké štěstí, jaký je rozdíl mezi radostí a radovánkami? Kdy nastupujeme na krysí kolečko konzumu a jak se mu vyhnout? Co je to komercializace života a nebo dortový model ekonomiky? Co s až příliš často osamělou matkou na rodičovské samotce čekající na otce, který přijíždí domů pouze přespat? Tomáš se profesně…

Lucie Bukovská, psycholožka zabývající se prací s traumatem a krizovou intervencí, vysvětluje blíže právě tyto termíny. Dává nahlédnout pod pokličku toho, jak s krizí a traumaty pracovat, jak na nás působí, co způsobují, jak náročné životní karamboly a situace zvládat lépe, a nebo kdy se obrátit na odborníka. V BONUSOVÉ části na váš čekají praktick…

Jak naHLAS vyslovit, co se nám honí v hlavě? Jak sdělit své potřeby, touhy, přání? Jak pracovat s hlasem, když přijde tréma? O hlase jako nástroji sebevědomí jsme si povídaly se zakladatelka projektu Správným kurzem a také lektorkou práce s hlasem Martou Uhlířovou. Ta blíže popisuje, jak hlas v těle vzniká, jak je propojen s emocemi a jak s projevy…

Úklid prostoru, ve kterém denně trávíme čas, může být jen začátek nového životního stylu a změny myšlení. Takovouto proměnou si prošla Michaela Mrázková. Jako jedna z prvních certifikovaných lektorek KonMari metody v České republice vysvětluje, jak si můžeme v životě opravdu uklidit, vystoupit z chaosu a dát nejen domácnosti, ale i vlastnímu životu…

Kateřina je lektorkou extra okulárního vidění. Co si pod tím představit? Terapii a kurz, který přináší nevídané - a to doslova. Jedná se o ucelený systém práce s myslí, ve kterém jsou děti provázeny procesem poznání svého vědomí a učí se, jak se svým vědomím pracovat. Co je na tomto systému velmi ojedinělé, je práce dětí se zavázanýma očima. Jsou s…

Terez skrze naše společné povídání sdílí život adoptované, jak se jako malá dozvěděla, že je, jak ona sama říká, holka ze sekáče, jaké bylo setkání s biologickou mámou, proč po něm tolik toužila a proč i jiní touží posekání se svými biologickými rodiči. Bavíme se o procesu adopce, pocitech adoptivních rodičů, jak pracovat jako adoptovaný s pocitem …

Lilia Khousnoutdinová, publicistka, návrhářka, cestovatelka (a duší revolucionářka), hluboce zamilovaná do Bhútanu, také kněžka, dula a v neposlední řadě maminka tří dětí, sdílí své poznatky, zkušenosti a pohled na moudrost ženského těla. Povídáme si o plodnosti, menstruaci, přístupu k tělu, porovnávání se, vědomém sexu, porodech a ženských rituále…

Biohacking se těší v posledních letech značné pozornosti. I to je důvod, proč je Veronika v podcastu podruhé. Povídáme si o biologickém věku, pojmu superčlověk a zda jde biohacking ruku v ruce s přírodou nebo proti ní. Jelikož se Veronika po letech zaměřila na dlouhověkost žen, otevíráme téma ženského biohackingu - proč by žena měla k heckování své…

Smrt je běžnou součástí života, to ví přece i malé dítě. Co ale malé dítě prožívá, když přijde o někoho jemu blízkého? Jak s ním o smrti a ztrátě komunikovat? Říkat nebo neříkat milosrdnou lež? A jak poznáme, že už má nejnáročnější období za sebou? Společně s ředitelkou neziskové organizace Vigvam jsem si povídaly o tom, jak můžeme dětem v případě …

Čerstvě narozené miminko, stehy, očistky, hemeroidy, zánět močového měchýře, čůrání ve sprše, pocit velké lásky, vlny emocí, odpolední šlofíky, bolestivé kojení, intuice, mastná hlava, rady okolí a pravidelné noční vstávání. To je ve zkratce moje šestinedělí, o kterém jsem se rozpovídala v dnešním díle podcastu. Proč? Podle mě se o něm málo mluví v…

Produktová designérka a zakladatelka značky Whoop.de.doo sídlí svou cestu založení vlastního podnikání, náročné začátky, proč si vybrala právě design erotických pomůcek a cestu soběstačnosti, jde-li o financování. Povídáme si o tom, jak je náročné vyrobit lokálně vibrátor, čím je menstruační kalíšek, který dostal cenu Czech Grand Design, jiný od tě…

Barbora Koubková sdílí svoje zkušenosti s pobytem v indickém ášramu, kam se vydala hledat své zdraví. Podstoupila Panchakarmu - unikátní ájurvédský systém očistných terapií, za kterým jezdí lidé z celého světa řešit zdravotní problémy spojené s činností vnitřních orgánů. Kdy Bára vypozorovala, že jí není dobře? Jaký měla život před tím, než do Indi…

Karolína alias Dewi je výživová poradkyně, fitness koučka, autorka knih Veganův průvodce, Eko průvodce. Společně si povídáme o její cestě k veganství, udržitelnému stylu života a nebo taky její nedávné cestě na Kostariku, která pro ni byla velmi obohacující, co se sebepoznání týče. Seberozvoj - i toho se dotkneme. Mimo jiné se dozvíte i o ceremonií…

Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu, sdílí své poznatky o zdraví a zdravotní prevenci. Povídáme si o tom, co ji motivovalo vydat se na cestu poznání právě v oboru zdraví. Bavíme se o jejích zahraničních zkušenostech, pobytu ve Francii, USA, Číně. Zabrousíme také do nemocnic a škol v souvislosti se stravováním. Margit vysvě…

JÓGA je často mylně pokládáno za “cvičení” nebo “protažení”. Čas strávený na podložce je nepochybně součástí této nauky, která nabízí ale mnohem víc. Co? O tom vám v dnešní díle poví více Kristýna a Daniel Paulusovi, učitelé jógy a manželský pár, který tvoří společně PAULUS YOGA. WEB https://www.paulus.yoga/ IG https://www.instagram.com/paulus.yoga…

Je dětský spánek v celou noc v kuse bez probuzení reálný? Proč je dětský spánek takové téma? Jaké jsou největší mýty o dětském spánku? Co je to metoda kontrolovaného pláče? Jak se k dětskému spánku přistupuje ve světě? Jak na uspávání dětí? Na tyto otázky a mnohé naší, třeba jak se mění situace s příchodem sourozence, odpovídala Lenka Medvecová Tin…

Život člověku přináší nespočet výzev. Bára, šťastná máma a taky, jak sama o sobě píše, ta s děravou hlavou, v tomto díle podcastu některé z nich sdílí. Povídáme si o tom, jaká vedla cesta k její roli maminky. Baru blíže popisuje příchod jejích dětí na svět, ale i předčasný odchod jednoho z nich. Druhou část podcastu Bára sdílí životní zkoušku a zku…

⋙ Celý díl v plné verzi a bez reklam najdete na https://herohero.co/nastavdusi Vědomý přístup k partnerství, sexu, ale i k ženskému lůnu, které ženy volá po pozornosti, jak dokazují nejen nově se rozmáhající nemoci jako je endometrióza. Pozvání do podcastu přijala Michaela, průvodkyně žen na cestě jejich intimního sebepoznání a zakladatelka projekt…

Cestování obytňákem v posledních letech nabývá na oblíbenosti. Co ale cestování obytňákem s rodinou, dětmi? A co teprve se čtyřmi dětmi? Dá se to? Svůj cestovatelský příběh dnes sdílí rodina, která svůj život před lety otočila naruby a vydala se vstříc dobrodružství. Našli odvahu vystoupit ze zaběhnutých kolejí, prodat a pronajmout vše, co vlastnil…

Kateřina Winterová, žena, která se kromě herectví věnuje pěstování plodin. Na své zahrádce pěstuje s rodinou, co si jen umanou, a své poznatky a zkušenosti sdílí nejen skrze pořad Herbář České televize, ale i blog a knihy. Tou nejnovější je Herbář - ze zahrady přímo na talíř. Kateřina si hraje. Z jejího povídání je cítit čistá láska k přírodě, matc…

Pro dobro se vyplatí zvýšit hlas a Lucie do světa křičí. Lucie Hyblerová je zakladatelkou platformy Breakfaststory a laureátkou ceny Via Bona v oboru filantropie. Breakfaststory je první českou platformou, která sdružuje a podporuje v přímém odbytu sociální a chráněné dílny z celé ČR. Možná znáte kampaně Potěš snídaní a Potěš oběde, skrze které pod…

Vojtěch Urban je člověk, kterému zdravý životní styl není cizí. Živí se jako holistický kouč, trenér a od roku 2019 má na seznamu vítězství v soutěži Muž roku. Účast v této soutěži mu nejen hodně dala, ale i vzala. Před rokem Vojtovi diagnostikovali neplodnost. Co tomu předcházelo? Rozhodl se jeho zkušenosti s nemoci sdílet. V podcastu se s vámi po…

Anetku zná mnoho lidí pod uměleckým jménem Anie Songe. V tomto rozhovoru se dozvíte kromě původu jejího uměleckého jména o tvůrčím životě spisovatelky, zakladatelky vlastní značky oblečení, ale taky ženy, která všechno to tvoření kloubí s mateřstvím. Bavíme se společně o procesu psaní obou Anetky knih - Továrna na sny, Příběhy Z Vesmíru. Vracíme se…

Pavla je na cestě k ZERO WASTE, domácnosti bez odpadu a udržitelnému životu. Své poznatky sdílí na blogu ZA LEPŠÍ ŽIVOT a je autorkou knihy Konec doby odpadové. Jaké bylo pro Pavlu postupné zavádění bezdopadového životního stylu do praxe? Co šlo, co drhlo? Jak jí jdou bezodpadové nákupy v době pandemie? Jak se cítí, když už si něco v obalu koupí? C…

Blanku jsem poznala v době, kdy mi zemřel dědeček. Rozhodli jsme se s rodinou rozloučit se s dědou jinak, než tradičním a pro nás velmi pochmurným způsobem. Narazila jsme na v té době startující projekt Ke kořenům. Představte si, že pohřeb může probíhat v přírodě, volnějším a otevřenějším způsobem. Blanka společně s kolegyněmi založila tento projek…