CONNECT TO GROW ist der snackable Podcast von The HER KLUB für persönliches Wachstum. Deine Portion Female Empowerment, für Mindset, Gesundheit, Karriere-Tools & Networking - für eine ganzheitliche Verbindung zu dir und ins Außen. Mit viel Mehrwert, in festen Rubriken kurz & knackig aufbereitet in maximal 40 Minuten. In bekannter HER KLUB Manier servieren dir die Gründerinnen Birgit und Susann jeden Monat Impulse und konkrete Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung und aus dem Leben se ...
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Games, News, Interviews, Analysen, Podcasts und mehr zur NBA, BBL, NCAA, ProA, Europa, FIBA, DBB und Basketball als Kultur.
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_CONNECT: Macht Eigentum glücklich und frei? Birgit und Susann sprechen über ihre Wohnsituationen, die Vor- und Nachteile des Eigenheims und wie ihre bewussten Entscheidungen für oder gegen die eigenen Vier-Wände ihre Lebenszufriedenheit beeinflusst haben. Erfahre, was deutschlandweit die Tendenz ist und welche Glaubenssätze damit einhergehen. _GRO…
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Wir haben Nina Heyd zu Gast, die Gründerin des deutschen Premium-Schmucklabels CAPULET JEWELRY. Nina ist nicht nur eine erfolgreiche Unternehmerin, sondern unterstützt auch andere Gründer:innen als Mentorin und Marketing-Expertin. In dieser Folge teilt Nina ihren Erfolgs-Tipp, wie du dein Business voranbringen und im Job erfolgreich sein kannst. Ne…
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#27: Glaubenssätze / Gründung, Unternehmertum und Sichtbarkeit mit Nina Heyd / To-do Listen Challenge / Erledigungen vs. Erlebnisse
44:06
In dieser Folge servieren wir dir eine Mischung aus Erkenntnissen, Inspiration und Humor. Wir tauchen tief in Glaubenssätze ein, erkunden, wie sie unser Leben prägen, und geben dir Tipps, wie du sie zum Positiven wenden kannst. Birgit und Susann setzen sich gegenseitig kreative Herausforderungen und berichten, wie es ihnen ergangen ist, während sie…
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Anastasia Umrik, Mentorin und Rednerin, sitzt im Rollstuhl und kann sich körperlich nicht frei bewegen. Dennoch ist ihr Credo FREIHEIT. Sie ist unterstützt als Mentorin und Coach dabei, sich von Normen und Erwartungen anderer frei zu machen. Du willst wissen wie? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.…
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#26: Handyfrei / Über Freiheit und Unabhängigkeit mit Anastasia Umrik / Deadline Fails / Namenstrick
34:26
_CONNECT: Frei sein, wie geht das? Birgit und Susann sprechen darüber, was Freiheit für sie bedeutet, von digital detox durch eine handyfreie Woche bei Birgit bis hin zu schnellem Auto fahren bei Susann – was beide eint ist Unabhängigkeit durch Selbstbestimmung. _GROW: Im Interview mit Anastasia Umrik, Mentorin und Rednerin, erfährst du, wie es ihr…
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Vian Feldhusen Langlebigkeits Expertin und Gründerin des Longevity & Beauty Supplement Start-Ups YNG, beschäftigt sich seit Jahren damit, wie wir lange und erfüllt leben können. In diesem STRONG BITE verrät Vian dir ihre Alltags-Hacks, um ein gesundes und langes Leben zu führen. Du willst wissen wie? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.…
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_CONNECT: Birgit und Susann teilen ihre persönlichen Schlafhacks für einen erholsamen Schlaf. Neben dem Schlaftracking unterstützt ein Ring als täglicher Helfer, den eigenen Körper zu verstehen – von Schlafzyklen bis hin zu Herzfrequenz, Bewegung und Körpertemperatur. _GROW: Longevity-Expertin Vian Feldhusen lebt nach dem Motto "Gesundheit muss Spa…
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Susann Sitte und Birgit Amelung stehen als The HER KLUB Gründerinnen für Community Powered. In der neuen STRONG BITE Folge verraten dir beide ihre Top Networking Hacks. Du willst wissen, wie du dein Netzwerk aufbauen und stärken kannst? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.Por Birgit Amelung & Susann Sitte
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_CONNECT: Birgit und Susann sind bei "Les Ateliers Lillet - a Place for female Growth" zu Gast und geben ihr Live-Podcastdebut. Rund um das Thema THE POWER OF NETWORKING – räumen Sie mit dem Mythos auf, Netzwerken sei banal. Außerdem verraten sie ihre persönlichen Geschichten, wie sie zum Thema Netzwerken gekommen sind und sie selbst dadurch verbun…
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Stephanie Dettmann ist eine der beiden Gründerinnen des Organic Beauty Labels UND GRETEL Berlin, als erfolgreiche Unternehmerin und zweifache Mutter steht sie für Lebensfreude und Positivität. Jeden Tag schafft sie Möglichkeiten um positive Energie zu tanken. Du willst wissen, wie? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.…
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#23: Event-Rückblicke /Resilienz und Lebensfreude mit Stephanie Dettmann / Belastbare Beziehungen
37:35
_CONNECT: Birgit und Susann sind mit einem tollen Event bei Google ins neue Jahr gestartet und waren das erste Mal zu Gast in einem Live Podcast. Außerdem teilen sie, was der Founders Offsite für Erkenntnisse gebracht hat und warum sie das jetzt öfter planen. _GROW: Im Interview mit Stephanie Dettmann, Co-Founder der Naturkosmetikmarke UND GRETEL, …
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Jen Martens Gründerin von OMAKA Naturkosmetik und zweifache Mutter, verrät, wie sie sich jeden Tag eine Me-Time Insel schafft. Du willst wissen, wie? Dann höre jetzt in unseren STRONG BITE.Por Birgit Amelung & Susann Sitte
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#22: Jen Martens über Gründung und Vereinbarkeit / Blue Zones / Langlebigkeit / Vertrauen beim Netzwerken
32:23
_CONNECT: Birgit und Susann haben ihre Passion im Netzwerken gefunden. Das Netzwerken überlebenswichtig und gleichzeitig lebensverlängernd ist, treibt beide dazu an, ihr Netzwerk immer weiter auszubauen. _GROW: Im Interview mit Jen Martens, Gründerin von OMAKA Naturkosmetik und zweifach Mutter, erfahren wir, wie sie Famile und Beruf miteinander ver…
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Schauspielerin und Coach Sarah Alles zeigt dir eine effektive Atemübung, um dir dabei zu helfen, inmitten des hektischen Alltags schnell zur Ruhe zu kommen.Por by The HER KLUB (Birgit Amelung & Susann Sitte)
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#21: Ängste überwinden & Resilienz stärken mit Sarah Alles / Healthy February / Endlich Nichtraucherin
46:20
_CONNECT: Birgit und Susann zeigen, wie sie im Februar gesünder leben wollen – von Rauchentwöhnung bis zum Eisbaden. Ihre Ziele für den Monat und das restliche Jahr 2024 stehen fest. _GROW: Im Interview mit Schauspielern, Systemischer- und Spiritual-Life-Coach Sarah Alles erfährst du, wie du Ängste überwinden und in Stärke umwandeln kannst. Lass di…
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#20: Female Leadership / Selbstführung und Stressmanagement mit Miriam Jacks /Aufmerksam zuhören
38:12
_CONNECT: Susann spricht über ihren Geburtstag und teilt ihre Gedanken zu ihrem Geburtstagswunsch: Zeit mit Freunden. Birgit gibt Einblicke in die Welt des Female Leadership – Herausforderungen im Einstellungsprozess, Unconscious Biases und das Prinzip der Ähnlichkeit. Es geht nicht nur um die persönliche Entwicklung, sondern auch um die Transforma…
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#19: Selbstbestimmtes Arbeiten / Neuanfänge und Ziele setzen mit Basma Geigenmüller / Networking im Alltag
44:26
_CONNECT: Birgit und Susann decken ihre Jahreskarten auf. Für Susann dreht sich bereits zum dritten Mal in Folge alles um Wahrheit und Integrität – ein Fokus, der Big Changes verspricht. Bei Birgit steht die Entfaltung im Mittelpunkt, das Ernten der Früchte aus vergangenen Jahren. Ihre Arbeitsweise folgt weiterhin dem Motto 'Alles ist möglich!' dur…
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_CONNECT: Zum Abschluss eines wilden Jahres sprechen Birgit und Susann über ihre HER KLUB Highlights in diesem Jahr und das waren einige. Und auch spannende Projekte und Events stehen für das neue Jahr schon an, welche das sind, verraten die beiden in dieser Rubrik. _GROW: Im Mittelpunkt steht persönliches Wachstum! Birgit & Susann teilen ihre ganz…
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_CONNECT: Grow with the Flow: Birgit und Susann verraten, wie der HER KLUB enstanden ist und ihre Freundschaft parallel zu ihrem Business gewachsen ist. Sie teilen ihre Erfahrungen und Tipps, wie Zusammenarbeit und Freundschaft funktionieren kann. _GROW: Gesund leben kann Spaß machen - im Interview berichtet Svenja Ostwald über ihre Passion für Hea…
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#16: Das HER KLUB HOUSE ist live / Finanzielle Unabhängigkeit mit Astrid Zehbe und Daniela Meyer / Good-Time-Journal / Toxische Männlichkeit
48:36
_CONNECT: Die Katze ist aus dem Sack! Birgit und Susann stellen unsere neue community powered e-learning-Plattform, das HER KLUB HOUSE vor, wie es dazu kam und was ihr dort findet. _GROW: Im Interview berichten Daniela und Astrid, die Herausgeberinnen des finanzielle Magazins, über Frauen, die vor Finanzmagazinen zurückschrecken und verraten ihre d…
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#15: Transformation / Erfüllte Beziehungen leben mit Tanja und Chris Roos/ Zungenküsse / Roter Lippenstift
44:27
_CONNECT: Eine tolle Roadshow mit Jacks beauty line geht zu Ende. Über die Power von rotem Lippenstift, kleine und große Transformationen. _GROW: Mit Tanja und Chris Roos sprechen Susann und Birgit über Beziehungsmodelle, eine glückliche Partnerschaft und wann eine Trennung die richtige Entscheidung sein kann. Tanja und Chris berichten von ihrer Bu…
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#14: Business-Wachstum / Netzwerken, GenZ und Gründen mit Anastasia Barner / Ankerpunkte setzen
34:32
_CONNECT: The HER KLUB transformiert sich vom Passionprojekt zum Passionbusiness. Über das Gefühl von Wachstumsschmerz, Strukturierungszwang und dem Ende von Rock’n’Roll. _GROW: Mit Anastasia Barner sprechen Susann und Birgit über Gründe, ein Unternehmen zu gründen, wie wichtig ein respektvoller Austausch der Generationen X bis Z ist und was das Ne…
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#13: Spoileralarm - News im HER KLUB / Stimme stärken mit Monika Hein / Angstfrei sprechen / Follow-Up nach Events
34:27
_CONNECT: Die Zusammenkunft mit tollen Frauen im HER KLUB Headquarter für eine besondere Produktion. Spoileralarm! _GROW: Mit Monika Hein sprechen Birgit und Susann darüber, wie wir Sprache bewusst einsetzen können. Monika hat einige tolle Tipps, die wir direkt anwenden können. _STRONGBITE: Monika Hein hat einen tollen Trick im Gepäck, durch den wi…
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#12: Sommer-Highlights, Burning Man / Find Your Where: Fehlerkultur / Bühnennervosität / Walk To Talk
38:03
_CONNECT: Birgits Ruhe-Inseln im Sommer vom 40. Geburtstag über Tzaziki-Overload bis hin zum Tanzen in der Wüste, Susanns Sommerlektüren und schlaflose Nächte voller Journaling. _GROW: Susann berichtet, warum der Ort und das Umfeld so wichtig für das eigene (berufliche) Glück ist und was für ein Gamechanger eine gute Fehlerkultur sein kann. Voller …
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Thomas Klepeisz: „Sieben Minuten vor dem ersten Spiel gegen ALBA kam der Philosoph aus mir raus“
44:10
Der BBL-Meistertitel von ratiopharm ulm ist geschichtsträchtig, Thomas Klepeisz erklärt im Podcast-Interview bei Manuel Baraniak die Gründe für den „sensationellen Playoff-Run“. Der Ulmer Kapitän spricht außerdem über die Symbiose zwischen Anton Gavel und Tyron McCoy, die Herausforderungen gegen Bonns Tagging-up-Prinzip und deckt zum Trash-Talk zwi…
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Joel Aminu und Lars Thiemann arbeiteten Ende Juni bei einem Camp der Spieleragentur Scorers 1st an ihren Skills. An welchen genau, darüber sprechen der BBL-Aufsteiger und der College-Center in einer Audio-Reportage von Manuel Baraniak. Zudem kommen Agent Daniel Poerschke und Sportpsychologe Sebastian Altfeld zu Wort.…
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#11: Sichtbarkeit und Personal Branding mit Christina Richter / Business-Netzwerkpflege / Aufschieberitis
38:47
_CONNECT: Susanns spontane Tänze und warum Birgit so dankbar für ihr Business-Netzwerk ist _GROW: Wie wir in unsere Sichtbarkeit kommen und unsere Personal Brand aufbauen - Insights, Tipps & Hacks von Personal Branding Expertin und Autorin Christina Richter _F* UP STORY: Aufschieberitis _STRONG BITE: Posting Blackouts vorbeugen _NETZWERKKIRSCHE: As…
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#10: Entdecke deine Superpower und Mitarbeiter:innenführung mit Miriam Jacks / Älter werden / Gallup Strength Test / Elevator Pitch
36:35:00
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Älter werden und die eigene Superpower aktivieren - das beschäftigt Birgit und Susann in Folge 10 von CONNECT TO GO. Auch die Haltung zum älter werden kann eine Superpower sein, denn bei Birgit steht in diesem Jahr ein runder Geburtstag an, und auch bei Susann verändert sich gerade vieles. Im Interview verrät die Beauty-Unternehmerin, Mutter und Po…
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Birgit und Susann stellen ihr absolutes Lieblingstool LEGO SERIOUS PLAY vor, eine innovative Kreativ- und Strategie-Methode, die sie seit einigen Jahren in unterschiedlichsten Bereichen nutzen und total begeistert von den Ergebnissen und Reaktionen sind. Zum Thema KI haben kommt Mina Saidze zu Wort. Sie erklärt uns, wie KI in Zukunft unser Leben be…
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Himar Ojeda spricht im großen Podcast-Interview mit Justus Koch über seinen Weg nach Berlin, Basketballkulturen und wie er Aito nach Deutschland locken konnte. Außerdem zieht der Sportdirektor von ALBA BERLIN einen Vergleich vom Jugendspieler zum Medizinstudenten.Por basketball.de
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#8 Energie- vs. Zeitmanagement / Radical Candor / Umgang mit Fehlgeburten / Kontrolle & Perfektion / Mirror Work
33:51
Wie steht’s eigentlich um euer Energiemanagement? Ja, richtig gelesen! Birgit teilt dazu ihre Gedanken und Take-Aways aus einem Artikel, der sie sehr inspiriert hat. Und habt ihr schonmal von Radical Candor gehört? Über diese Form der Feedbackkultur und wie ein wertschätzender Umgang gelingt, tauschen sich Susann und Birgit in dieser Folge intensiv…
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#7: Trigger / Komplimente annehmen / 1% Methode / Die Macht des gesprochenen Wortes / 4 Fragen-Technik nach Katie Byron
44:48
In Folge 7 geht es tief in unsere Gedankenwelt. Wir sprechen mit Therapeutin Nina Skarabela über das Thema Trigger und Psychodynamik und auch über unsere ganz persönlichen Trigger. Warum fällt es vielen von uns so schwer, Komplimente anzunehmen? Wir haben recherchiert und teilen unsere Ergebnisse und Tipps. Spannend wird es mit der 1% Methode, die …
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#6: Die Essenz finden und stärken / Company-Namensfindung / Integrale Organisationsentwicklung und TheoryU / Gruppenarbeit
29:07
Es gibt was zu feiern denn Birgit hat ihren neuen Firmennamen (Spoiler: nicht selber!) gefunden und verrät ihn gleich zu Anfang der Podcastfolge. In Folge #6 von CONNECT TO GO geht es außerdem v.a. um das Thema Essenz: Mit welchen Tools und Methoden es gelingen kann, der Essenz auf den Grund zu gehen, diese zu spüren und zu stärken - sowohl persönl…
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#5: Superpower Kreativität mit Aimie-Sarah Carstensen / Ideenfindung / Authentisches Netzwerken
42:29
In Folge #5 von CONNECT TO GO geht es um ein absolutes LOVE Thema - Kreativität. Wo liegen die Wurzeln unserer Kreativität, woher ziehen wir unsere Inspiration und wie entstehen eigentlich unsere Ideen? Wir freuen uns sehr, das erste Mal haben wir auch eine Gästin eingeladen: Aimie-Sarah Carstensen ist die Gründerin von ArtNight Events und Podcast-…
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#4: Warum Netzwerken? / Morgenrituale / Energie-Arbeit / Leben mit chronischer Erkrankung / Mental Cleaning
39:00
Warum Netzwerken überlebenswichtig ist? Das, und warum Verbindung immer bei uns selber anfängt, erklären Birgit und Susann in Folge #4 von CONNECT TO GO. Und auch das Thema Gesundheit, unser Monatsthema im März bei The HER KLUB, bekommt durch sehr persönliche Krankheitsgeschichten von Susann & Birgit eine bedeutende Rolle im Podcast. _ CONNECT: Bir…
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#3: Workation / Traumata / Schweigeretreat / die ewige to-do Liste / Zwiegespräch / Netzwerk Hacks
33:27
In Folge #3 spielt in unseren Rubriken auch das Monatsthema HEALTH von The HER KLUB eine Rolle. CONNECT: Birgit spricht darüber, warum sie ihre jährliche Workation nach Südafrika mit sich selbst und ihrer Familie verbindet und erzählt, wie das auch mit Schulkindern möglich sein kann. Über eine weitere Form von Pausen spricht Susann, die nach intens…
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#2: Wer sind wir? / Flow & Fokus Hacks / Teambuilding / Entscheidungen / berufliche Trennungen / plus: eine Grounding Technik für unterwegs
43:08
In der zweiten Folge holen Birgit und Susann nach, was sie beim ersten Mal total verpasst haben: sich vorzustellen. Die Freundinnen, Unternehmerinnen, Mütter und Gründerinnen vom Frauennetzwerk The HER KLUB nutzen drei Wörter, um sich gegenseitig zu beschreiben und das wird ganz schön emotional. In CONNECT teilen sie, warum sie gemeinsam so richtig…
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#1: CONNECT: Intuition, Tanzen / GROW: Integrale Organisationsentwicklung, Neo-Generalist:innen, außerdem: das bockige Kind / FUS: Grenzen setzen, Family Fails
34:19
In der ersten Folge von CONNECT TO GO sind Birgit und Susann gleich so im Thema, dass sie sich ganz vergessen vorzustellen, ups! Die Freundinnen, Unternehmerinnen, Mütter und Gründerinnen vom Frauennetzwerk The HER KLUB sind nach einem Jahr Podcast-Pause jetzt zurück mit neuem Konzept und es gibt Empowerment, Mindset, Health, Karriere & Networking …
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TRAILER: CONNECT TO GO - der snackable Podcast von The HER KLUB mit Birgit Amelung und Susann Sitte
1:56
Deine Portion Empowerment, Mindset, Health, Karriere & Networking Hacks. Ab 27.Januar auf allen Plattformen!Por by The HER KLUB (Birgit Amelung & Susann Sitte)
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Konstantin Konga: "Ein Ex-BBL-Spieler als Sportdirektor bei einem ProB-Team? Hier passiert was"
37:00
Konstantin Konga hat im Sommer seine aktive Karriere beendet, ist dem Basketball aber erhalten geblieben: als Sportlicher Leiter bei den SBB Baskets Wolmirstedt. Im Podcast mit Manuel Baraniak spricht langjährige BBL-Spieler über seine Arbeit beim ProB-Ligisten und dessen Visionen, die Herausforderungen bei der Spielerrekrutierung und seine persönl…
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Tuomas Iisalo: "Wollen nicht die Besten sein, in dem was wir tun, sondern die einzigen, die es tun"
1:11:53
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Mit Tuomas Iisalo haben die Telekom Baskets Bonn einen Aufschwung erlebt. Im Podcast-Interview mit Manuel Baraniak spricht der Bonner Head Coach über seine Ideen samt Vorliebe für kleine Point Guards und Ghost-Screens, warum man die Identität klein halten sollte und was sein Bruder Joonas von Lance Stephenson hat. In dem knapp 70-minütigen Gespräch…
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Nick-Weiler Babb: "It's a hell of an experience to go against guys like Doncic, Fournier, and Musa"
3:17
Nick-Weiler Babb: "It's a hell of an experience to go against guys like Doncic, Fournier, and Musa" by basketball.dePor basketball.de
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Franz Wagner: "Die Intensität war höher. Sie haben das Pick-and-Roll anders verteidigt by basketball.dePor basketball.de
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Johannes Voigtmann: "Wenn wir gut verteidigen, haben wir einfache Sachen im Angriff" by basketball.dePor basketball.de
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Niels Giffey spricht nach dem EM-Auftakterfolg gegen Frankreich über den "Spice" von Maodo Lo, das Jersey-Retirement von Dirk Nowitzki und gibt einen Ausblick auf den weiteren Turniverlauf.Por basketball.de
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The Huddle: Trade-Deadline-Vorschau
1:17:20
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In der neuen Folge dreht sich alles um die bevorstehende Trade-Deadline. Bei welchen Teams drückt der Schuh? Wer sollte "All-in" gehen? Welche Spieler würden wir gerne in einer anderen Situation sehen? Und wer wird am ehesten noch vor der Deadline das Team wechseln? All diesen Fragen stellen wir uns in der großen Trade-Vorschau.…
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The Huddle: All-Stars, Nets, Lakers
1:21:00
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In der neuen Folge bestimmen Simon Wisser, Dominik Chesani und Sven Scherer ihre persönlichen All-Stars (0:40) und erörtern anschließend die derzeitigen Probleme bei den Brooklyn Nets (46:15) und Los Angeles Lakers (1:01:30).Por basketball.de
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The Huddle: Klay und Kyrie, Embiid in Monster-Form, Grizzlies on fire
1:22:54
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In der ersten Folge des neuen Jahres sprechen Simon Wisser, Dominik Chesani und Sven Scherer über die Rückkehrer Klay Thompson (1:45) und Kyrie Irving (10:30) sowie die Grizzlies (21:40) und Raptors (35:00). Anschließend feiern die drei Joel Embiid und schauen auf die Gesamtsituation bei den Sixers inklusive Ben Simmons (45:45). Den Abschluss der F…
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#7 Jahresrückblick: The HER KLUB Gründerinnen Birgit Amelung und Susann Sitte lassen 2021 Revue passieren, sprechen über ihre Highlights und was sie aus dem Jahr für sich mitnehmen.....
44:00
“2021 waren wir im Rock’n’Flow” Willkommen zu unsere letzten The HER KLUB Podcastfolge im Jahr 2021 und auf unserer Klub Couch. In dieser Folge lassen unsere Gründerinnen Birgit Amelung und Susann Sitte das Jahr 2021 Revue passieren, sprechen über ihre persönlichen Highlights, über das, was sie in diesem Jahr bewegt hat und über das, was sie aus di…
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The Huddle: Die Lage bei den Knicks und Nets, Sorgen in Denver und Sacramento
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In der neuen Folge bewerten Simon Wisser und Sven Scherer die Strafen für die Chicago Bulls und Miami Heat wegen der Tampering-Verstöße im vergangenen Sommer (1:00), schauen auf die Sacramento Kings nach der Entlassung von Coach Luke Walton (6:45), analysieren die Rotationsänderungen bei den New York Knicks (21:45) sowie den Brooklyn Nets (34:30) u…
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