17 subscribers
¡Desconecta con la aplicación Player FM !
Podcasts que vale la pena escuchar
PATROCINADO
Kriza identiteta: svest, mentalno zdravlje i balansiranje emocija — Dr Milena Bratičević | IKP282
Manage episode 450385862 series 2798713
Dr Milena Bratičević istražuje mentalno zdravlje, otpornost i svesnost.
_______________________________________________________________________________________________
_
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-z...
_______________________________________________________________________________________________
Milena ima doktorat iz integralnog zdravlja sa Kalifornijskog instituta za nauku o ljudima. Milenin rad istražuje preventivne metodologije usmerene na mentalno zdravlje, održivost i blagostanje. Njeno istraživanje o efektima povećanja svesnosti o nedualnoj svesti i prirodnom stanju kod mladih pokazalo je značajno smanjenje simptoma depresije i anksioznosti, kao i porast kritičkog mišljenja, kreativnosti i saradnje – ključnih veština potrebnih za budući svet rada.
00:00 Integracija svih aspekata ključna za zdravlje
11:05 Ko sam ja?
14:25 Osnovna potreba je smisao, prema Maslovu
21:37 Potrebna je dosledna interakcija s prirodom za zdravlje
27:50 Upravljanje energijom sprečava burnout i depresiju
31:12 Upravljanje mislima bitno za energiju
35:41 Potraga za smislom kroz krizu i depresiju
40:19 Ljudi često ne razumeju simptome depresije
50:18 Mladi vole psihologe, osećaju razumevanje i podršku
59:38 Više smo od misli, emocije koregulišu
01:09:53 Joga, disanje, zapisivanje misli, kognitivna terapija
01:15:14 Osvešćivanje pozitivnih misli pomaže razvoju
01:23:18 Znanje o sebi olakšava suočavanje sa životom.
01:28:06 Razvojni mindset poboljšava mentalno zdravlje kroz učenje.
01:34:39 Unikatno iskustvo gradi kolektivnu svest kroz kreativnost.
01:41:03 Procesi u kompanijama obuhvataju ESG i socijalni kapital.
01:42:36 Prevencija i svest ključne za mentalno zdravlje.
294 episodios
Manage episode 450385862 series 2798713
Dr Milena Bratičević istražuje mentalno zdravlje, otpornost i svesnost.
_______________________________________________________________________________________________
_
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-z...
_______________________________________________________________________________________________
Milena ima doktorat iz integralnog zdravlja sa Kalifornijskog instituta za nauku o ljudima. Milenin rad istražuje preventivne metodologije usmerene na mentalno zdravlje, održivost i blagostanje. Njeno istraživanje o efektima povećanja svesnosti o nedualnoj svesti i prirodnom stanju kod mladih pokazalo je značajno smanjenje simptoma depresije i anksioznosti, kao i porast kritičkog mišljenja, kreativnosti i saradnje – ključnih veština potrebnih za budući svet rada.
00:00 Integracija svih aspekata ključna za zdravlje
11:05 Ko sam ja?
14:25 Osnovna potreba je smisao, prema Maslovu
21:37 Potrebna je dosledna interakcija s prirodom za zdravlje
27:50 Upravljanje energijom sprečava burnout i depresiju
31:12 Upravljanje mislima bitno za energiju
35:41 Potraga za smislom kroz krizu i depresiju
40:19 Ljudi često ne razumeju simptome depresije
50:18 Mladi vole psihologe, osećaju razumevanje i podršku
59:38 Više smo od misli, emocije koregulišu
01:09:53 Joga, disanje, zapisivanje misli, kognitivna terapija
01:15:14 Osvešćivanje pozitivnih misli pomaže razvoju
01:23:18 Znanje o sebi olakšava suočavanje sa životom.
01:28:06 Razvojni mindset poboljšava mentalno zdravlje kroz učenje.
01:34:39 Unikatno iskustvo gradi kolektivnu svest kroz kreativnost.
01:41:03 Procesi u kompanijama obuhvataju ESG i socijalni kapital.
01:42:36 Prevencija i svest ključne za mentalno zdravlje.
294 episodios
ทุกตอน
×
1 Postani sjajan govornik: Praktični saveti za bolju komunikaciju — Radovan Perović | IKP #295 1:27:49

1 Kako tehnologija utiče na naše emocije, vrednosti i život — Dr Vlasta Sikimić | IKP Ep296 1:33:55

1 Zašto se ljubav završava? Tajne trajne zaljubljenosti — Nikola Krstić | IKP #294 1:27:22

1 Uticaj šećera na mozak i emocije: zdravlje, depresija i anksioznost — Dr Momčilo Matić | IKP Ep293 1:25:05

1 Promeni narativ svog života: transformacija kroz iskustvo i razumevanje — Milan Nikolić | IKP Ep292 2:09:08

1 Kako razviti ličnu kreativnost i prevazići blokade — Dragana Okanović | IKP EP291 1:28:26

1 Terapeutsko pisanje: proces kroz unutrašnje izazove — Vanja Nikolić | IKP EP290 2:22:39

1 Put do ličnih promena: Izgradite uspešan život — Tatjana Vojtehovski | IKP EP289 2:10:03

1 10 stvari koje možete da uradite bolje u 2025. godini — Nemanja Milović | IKP EP288 1:33:55

1 Razumevanje emocija: kako da imenujemo ono što osećamo? — Dolores Milošev Erdeg | IKP EP287 2:10:31

1 Emocionalna otpornost: pretvorite negativne misli u pozitivne — Jana Kukić | IKP EP286 1:34:17

1 Kako da otkriješ svoju svrhu u 3 koraka — Vladan Beara | IKP EP285 1:20:00

1 Da li je Srbija kolonija - Demokratija i politička neodgovornost — Aleksandar Kavčić | IKP EP284 2:04:46

1 Kriza identiteta: svest, mentalno zdravlje i balansiranje emocija — Dr Milena Bratičević | IKP282 1:49:39

1 Razumevanje mentalnih izazova: depresija, anksioznost, zavisnost, stres — Dr Slobodan Simić | IKP281 2:10:43
Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.