Selfie ou selfish

Une fleur sur un volcan

Résiste capture l'obsession

31:01

National Geographic photographer and conservationist Jaime Rojo has spent decades capturing the beauty and fragility of the monarch butterfly. Their epic migration is one of nature’s most breathtaking spectacles, but their survival is under threat. In this episode, Jaime shares how his passion for photography and conservation led him to document the monarchs’ journey. He and host Brian Lowery discuss the deeper story behind his award-winning images, one about resilience, connection, and the urgent need to protect our natural world. See Jaime's story on the monarch butterflies at his website: rojovisuals.com , and follow Brian Lowery at knowwhatyousee.com .…

hace un año 15:46

MP3•Episodio en casa

Un narcissique n'est pas nécessairement un sociopathe, mais un sociopathe est un narcissique. Les psychopathes, quant à eux, sont très manipulateurs et peuvent même mentir à un détecteur de mensonges parce qu'ils n'ont pas d'émotions. Fréquemment utilisées dans les sectes et les dictatures, les tactiques employées sont souvent le ''brainwashing'' (lavage de cerveau) et le ''gaslighting''.

***

Un merci tout spécial à Erik Lavoie pour le mixage et Résiste capture l'obsession pour la musique.

Lien musical des épisodes:

***

Références:

Newport Institute - What is Gaslighting

Cleveland Clinic - Sociopathy

Mayo Clinic - Antisocial Personality Disorder

Ordre des psychologues du Qc - La triade sombre

Dr. Ramani Durvasula - Types of Narcissism

***

Clause de non-responsabilité

Notez que l'information que je partage est pour des fins éducatives, ce n'est pas un substitut à une consultation avec un professionnel de la santé. J'encourage l'aide clinique pour des conseils spécifiques et adaptés à votre situation.

10 episodios

Selfie ou selfish

Une fleur sur un volcan

published hace un año

MP3•Episodio en casa

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Un merci tout spécial à Erik Lavoie pour le mixage et Résiste capture l'obsession pour la musique.

Lien musical des épisodes:

Résiste capture l'obsession

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Références:

Newport Institute - What is Gaslighting

Cleveland Clinic - Sociopathy

Mayo Clinic - Antisocial Personality Disorder

Ordre des psychologues du Qc - La triade sombre

Dr. Ramani Durvasula - Types of Narcissism

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Clause de non-responsabilité

10 episodios

Todos los episodios

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Un jour sur l'île d'un jour 13:25

hace 34 weeks13:25

13:25

La procrastination peut être le résultat d'un certain nombre de causes, tels que le perfectionnisme, la fatigue, la dépression, etc. Il n'est pas facile de mettre notre vie en mode avion pour éviter les distractions. Un jour sur l'île d'un jour, c'est de toujours remettre à plus tard, mais pourquoi notre corps évite certaines tâches comme il évite l'ennemi? Les êtres humains veulent être perçus comme bons par les autres, il n'est donc pas facile d'abaisser nos exigences, alors que des standards élevés nous font souvent tomber dans l'inaction. L'inflammation en lien avec une alimentation inadaptée peut également contribuer à la procrastination, alors il est important de trouver le symptôme qui nous empêche d'accomplir certains projets ou de réaliser certains rêves. Il s'agit du dernier épisode de la saison 1, rendez-vous à l'automne pour la saison 2! *** Un merci tout spécial à Erik Lavoie pour le mixage et Résiste capture l'obsession pour la musique. Lien musical des épisodes: Résiste capture l'obsession *** Références: TED Talks - Inside the mind of a mastor procrastinator Université de Moncton - La procrastination James Cook University - Procrastination and motivation Anxiety Canada - Comment surmonter le perfectionnisme? National Institute of Environmental Health Sciences - Inflammation Harvard Health Publishing - Foods that fight inflammation *** Clause de non-responsabilité Notez que l'information que je partage est pour des fins éducatives, ce n'est pas un substitut à une consultation avec un professionnel de la santé. J'encourage l'aide clinique pour des conseils spécifiques et adaptés à votre situation.…

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Le cannabis, ce n'est pas de la réglisse! 27:08

hace 36 weeks27:08

27:08

Le cannabis est légal au Canada depuis plus de 5 ans, mais sa légalisation reste une question controversée dans le monde entier. Les risques associés concernent principalement la santé mentale des jeunes de moins de 25 ans ; il ne s'agit donc pas d'une substance aussi inoffensive qu'on pourrait le croire. Nous discuterons des dernières études sur le THC et le CBD, de la différence entre les plantes sativa et indica, du système endocannabinoïde, du syndrome amotivationnel, de l'anxiété, de la démence et de bien d'autres faits intéressants. *** Un merci tout spécial à Erik Lavoie pour le mixage et Résiste capture l'obsession pour la musique. Lien musical des épisodes: Résiste capture l'obsession *** Références: Trousse de ressources sur le cannabis : ressources pour le personnel infirmier et le public - AIINB (nanb.nb.ca) Cannabis in Canada: Get the facts - Canada.ca Cannabidiol (CBD): What we know and what we don't - Harvard Health Dissiper la fumée entourant le cannabis : Usage régulier et santé mentale | Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances (ccsa.ca) 7 choses à savoir sur le cannabis comestible | Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances (ccsa.ca) Intoxications pédiatriques au cannabis - Trousse d’outils pour les parties prenantes (ccsa.ca) La marijuana et votre cœur | Institut de cardiologie de l'Université d'Ottawa (ottawaheart.ca) *** Clause de non-responsabilité Notez que l'information que je partage est pour des fins éducatives, ce n'est pas un substitut à une consultation avec un professionnel de la santé. J'encourage l'aide clinique pour des conseils spécifiques et adaptés à votre situation.…

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Selfie ou selfish 15:46

hace 39 weeks15:46

15:46

Le narcissisme est comme la fumée secondaire de la santé mentale. Il en existe de nombreux types, qui, comme le tabagisme, peuvent tous nuire à la santé. Il est dangereux de côtoyer ces personnes, mais il n'est pas facile de s'en débarrasser. Un narcissique n'est pas nécessairement un sociopathe, mais un sociopathe est un narcissique. Les psychopathes, quant à eux, sont très manipulateurs et peuvent même mentir à un détecteur de mensonges parce qu'ils n'ont pas d'émotions. Fréquemment utilisées dans les sectes et les dictatures, les tactiques employées sont souvent le ''brainwashing'' (lavage de cerveau) et le ''gaslighting''. *** Un merci tout spécial à Erik Lavoie pour le mixage et Résiste capture l'obsession pour la musique. Lien musical des épisodes: Résiste capture l'obsession *** Références: Newport Institute - What is Gaslighting Cleveland Clinic - Sociopathy Mayo Clinic - Antisocial Personality Disorder Ordre des psychologues du Qc - La triade sombre Dr. Ramani Durvasula - Types of Narcissism *** Clause de non-responsabilité Notez que l'information que je partage est pour des fins éducatives, ce n'est pas un substitut à une consultation avec un professionnel de la santé. J'encourage l'aide clinique pour des conseils spécifiques et adaptés à votre situation.…

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J'ai mal derrière le nombril 13:22

hace 41 weeks13:22

13:22

Célébrer son 4e anniversaire de mariage dans un hôpital, pourquoi pas? La vie est pleine d'intempéries et parfois même d'opérations surprises. Sans mentionner le diagnostic final, les sujets survolés sont: laparoscopies, choc vagal, hernie, péritonite, meilleur site pour prendre la température, etc. Bonne écoute! *** Un merci tout spécial à Erik Lavoie pour le mixage et Résiste capture l'obsession pour la musique. Lien musical des épisodes: Résiste capture l'obsession *** Références: Centre universitaire de santé McGill - Guide de l'app. Torm - La mesure de la température *** Clause de non-responsabilité Notez que l'information que je partage est pour des fins éducatives, ce n'est pas un substitut à une consultation avec un professionnel de la santé. J'encourage l'aide clinique pour des conseils spécifiques et adaptés à votre situation.…

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36 jours et demi par année 16:45

hace 42 weeks16:45

16:45

Les réseaux sociaux et notre téléphone portable font désormais partie de notre quotidien, mais que serait notre vie sans eux? À la fois chronophage et agréable, comment transformer le FOMO en JOMO? Pour les jeunes dont le cerveau est en plein développement, ce n'est pas sans dangers et sans risques. Outre la diminution de la satisfaction de vie, les changements au niveau de la structure du cerveau sont similaires aux changement observés chez les toxicomanes. Il y a de bons côtés aussi, bien sûr, mais pour cet épisode, il s'agit surtout de données probantes qui montrent que l'utilisation pendant plus de 30 minutes par jour serait un séisme pour le moral. Sans oublier que les fausses nouvelles voyagent six fois plus rapidement que la vérité, ce qui en fait un jeu voué à l'échec et mat. *** Un merci tout spécial à Erik Lavoie pour le mixage et Résiste capture l'obsession pour la musique. Lien musical de l'épisode: Recover my Soul - Résiste capture l'obsession *** Références: Social media and youth mental health - The U.S Surgeon General's Advisory (2023) Child Mind Institute - How Using Social Media Affects Teenagers American Academy of Pediatrics - Center of Excellence on Social Media and Youth Mental Health Simon Sinek - Millennials in the Workplace The Social Dilemma - Documentaire The Social Network - Film *** Clause de non-responsabilité Notez que l'information que je partage est pour des fins éducatives, ce n'est pas un substitut à une consultation avec un professionnel de la santé. J'encourage l'aide clinique pour des conseils spécifiques et adaptés à votre situation.…

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Le coeur en soi; entre la peur et l'audace 6:39

hace 44 weeks6:39

6:39

Dans mon coeur de petite fille, j'ai toujours aim é chanter, cach é e dans le sous-sol de mes parents. C'était la boucle musicale quotidienne au sous-sol et je me souviens que ma mère descendait l'escalier seulement pour y fermer la porte et avoir un peu la paix. Quand je regarde en arri è re, la musique a toujours été là, mais je n'ai jamais su par où commencer. Le regret prend parfois beaucoup d'ampleur à un certain moment de la vie. Le coeur en soi repr é sente l'ambivalence entre la peur et l'audace. Dans nos coins sombres, c'est la découverte du syndrome de l'imposteur et de nos fausses croyances qui nous permettront doucement de mieux guérir. ***Disponible dès le 7 mai sur Spotify et Itunes. Pourquoi le 7 mai, parce que c'est important de s'aider et de s' é couter pour mieux s'aimer! Un merci tout spécial à Erik Lavoie pour le mixage et Résiste capture l'obsession pour la musique. Paroles de la chanson: Plonger dans le brouillard Renaître dans la pluie Blâmer le hasard Ou croquer dans la vie Ça ne vaut pas la peine Ça ne vaut pas le coup Son sang est couleur ébène Et le coeur en soi est sourd Emprisonnée par l’ennuie Aveuglée par l’envie Sombrer les yeux fermés Aimer à coeur ouvert Crier dans la poussière Sourire aux étrangers Sombrer les yeux fermés Aimer à coeur ouvert Ça ne vaut pas la peine Ça ne vaut pas le coup Son sang est couleur ébène Et le coeur en soi est sourd Derrière les épines d’un rosier Se cachent nos pensées Emprisonnées par l’ennuie Aveuglées par l’envie À bout de souffle Au bord du gouffre Chuchoter est trop fort Comme un inconnu dans son corps…

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Struggle in the Jungle 16:12

hace 45 weeks16:12

16:12

Le TDAH, ce n'est pas seulement un cerveau plus immature avec hyperactivité, impulsivité, oublis fréquents et irritabilité, il peut aussi être directement lié à la dépression, au manque de motivation et à l'anxiété. Il peut donc prendre beaucoup de place dans le quotidien d'une personne. La raison de ce titre est qu'il s'agit d'un déficit qui entraîne de nombreux défis, et malgré le fait que nous ayons tous nos "own struggles", j'ai constaté que ce trouble était souvent mal compris, en particulier dans ma jeunesse. Un peu comme si nous étions complètement dans le "champs" ou perdu au coeur de la jungle lorsqu'il s'agit de savoir ce que c'est vraiment. *** Un merci tout spécial à Erik Lavoie pour le mixage et Résiste capture l'obsession pour la musique. Liens musicaux de l'épisode: Résiste capture l'obsession - Recover my Soul Résiste capture l'obsession - Poésie *** Références: Fondation Philippe Laprise Le Manuel Merck - Le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité DSM - 5 Daniel Amen *** Clause de non-responsabilité Notez que l'information que je partage est pour des fins éducatives, ce n'est pas un substitut à une consultation avec un professionnel de la santé. J'encourage l'aide clinique pour des conseils spécifiques et adaptés à votre situation.…

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L'ABC des troubles de la personnalité 13:24

hace 47 weeks13:24

13:24

Les 10 troubles de la personnalité suivants figurent dans l'épisode. Cluster A: TP paranoïaque TP schizoïde TP schizotypique Cluster B: TP antisociale TP borderline (limite) TP histrionique TP narcissique Cluster C: TP évitante TP dépendante TP obsessionnelle-compulsive *Il est possible d'être atteint d'un ou plusieurs troubles de la personnalité. Un merci tout spécial à Erik Lavoie pour le mixage et Résiste capture l'obsession pour la musique. Lien musical de l'épisode: Poésie - Résiste capture l'obsession *** Références: DSM-5 Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux Le Manuel Merck - Les troubles de la personnalité *** Clause de non-responsabilité Notez que l'information que je partage est pour des fins éducatives, ce n'est pas un substitut à une consultation avec un professionnel de la santé. J'encourage l'aide clinique pour des conseils spécifiques et adaptés à votre situation.…

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Casino, café et sac de chips 14:17

hace 48 weeks14:17

14:17

Les addictions sont similaires, que ce soit au chocolat ou à l'alcool, c'est la recherche du bien-être pour s'évader de nos souffrances physiques ou psychologiques. Quand la dopamine domine, c'est le risque d'une chute vertigineuse vers l'abus de cette substance. Libérer de la dopamine naturellement est plus exigeant, car demande de la motivation. Cependant, elle perdure plus longtemps dans le corps que la dopamine artificielle libérée par les sucres (carbs) ou les autres substances plus nocives, comme les drogues. 1. Bouger (dopamine libérée pendant et après). 2. Aller dehors (luminothérapie, photons). 3. Sommeil (essayer de dormir 7hrs avec une routine). 4. Alimentation riche en tyrosine. 5. Alternatives par la création, socialiser avec les autres, aider son prochain, la musicothérapie, les douches froides, etc. Bonne écoute! *** Un merci tout spécial à Erik Lavoie pour le mixage et Résiste capture l'obsession pour la musique. Liens musicaux de l'épisode: Coming to life - Résiste capture l'obsession Recover my soul - Résiste capture l'obsession *** Références: National Institute on Drug Abuse - Drugs, Brains, and Behavior : The Science of Addiction *** Clause de non-responsabilité Notez que l'information que je partage est pour des fins éducatives, ce n'est pas un substitut à une consultation avec un professionnel de la santé. J'encourage l'aide clinique pour des conseils spécifiques et adaptés à votre situation.…

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Prélude 2:44

hace 49 weeks2:44