))
#61 - Marianna Hall - odżywianie w sportach wytrzymałościowych
Manage episode 399943076 series 1607504
Contenido proporcionado por Andrzej Holub. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Andrzej Holub o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Moim kolejnym gościem jest dr Marianna Hall, dietetyk kliniczny i sportowy a także zapalona kolarka. Z Marianną rozmawiamy o podstawowych zasadach żywieniowych w sporcie wytrzymałościowych. Marianna zwraca uwagę na to co jeść przed, w trakcie a także po zawodach lub treningu.
Niestety nie ma tutaj jednej rady dla każdego, ani złotego środka, odżywianie to sprawa tak samo indywidualna jak nasz trening. W tym odcinku dużo dobrej i wartościowej wiedzy.
96 episodios
Compartir
