Spend the afternoon with the boys guilt free. Hang out with Hayes, Noodles and the O-Dog as they talk Leafs, sports and pretty much everything that catches their attention.
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Episode 107 - Simon Shears
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Simon Shears is a fitness coach and author of "Working [it] out: What actually makes us exercise" In this episode, we discuss Simon's background in sports and exercise and take a deep dive into how our evolutionary psychology rules out behavior and how this pertains to exercise.
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