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🧘‍♀️ Yoga para dormir mejor

12:03
 
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Una practica de yoga con posturas gentiles para relajar tu cuerpo mente y alma preparando a tu ser para dormir profundamente, es una buena cura para el insomnio. Video de YouTube con las posturas: https://youtu.be/WLG5s27MrYM Lo puedes hacer en tu cama en pijama antes de dormir!

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