48_Táplálkozz önismerettel

#csakmondom podcast

#Társadalom #Beszélgetések #csakmondom

7:46

Send us a text On this very funny short Bonus Show, standup comic Mack Dryden shares his story about going to the Dentist...you'll never believe what happens...Hilarious! Look for Mack Dryden's "NEW" Dry Bar Comedy Special... Please Listen, Enjoy, and Share where you can...Thanks!! Support the show Standup Comedy Podcast Network.co www.StandupComedyPodcastNetwork.com Free APP on all Apple & Android phones....check it out, podcast, jokes, blogs, and More! For short-form standup comedy sets, listen to: "Comedy Appeteasers" , available on all platforms. New YouTube site: https://www.youtube.com/@standupcomedyyourhostandmc/videos Videos of comics live on stage from back in the day. Please Write a Review: in-depth walk-through for leaving a review. Interested in Standup Comedy? Check out my books on Amazon... "20 Questions Answered about Being a Standup Comic" "Be a Standup Comic...or just look like one"…

hace 3 años 58:29

M4A•Episodio en casa

Ez itt a #csakmondom podcast 48. adása.

Önismerettel táplálkozni? Ez vajon mit jelenthet?

Természetesen nem arról szól ez a beszélgetés, hogy együk meg ezt a szót :) , hanem arról, mennyire fontos a tudatos táplálkozás.

Saját fizikai testünk ismerete gyenge lábakon áll, alig-alig figyelünk arra, mit eszünk, hogyan és mikor.

Olykor gondolkodás nélkül követjük az automatikus táplálkozási vonalat, a megszokott ételeket, és lusták vagyunk a kitekintésre, az odafigyelésre, és még az apró változtatásokra is.

Kinek a chips, kinek a Nutella, mindannyiunknak vannak gyenge pillanatai, de arra szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy tegyük meg egyre többen a kezdő lépéseket a tudatos, egészséges táplálkozás irányába.

Táplálkozzatok önismerettel :)

_______________________________________

Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :)

________________________________________

Bális Katus: www.baliskatus.com

Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt

www.csakmondompodcast.com

49 episodios

48_Táplálkozz önismerettel

#csakmondom podcast

published hace 3 años

M4A•Episodio en casa

Ez itt a #csakmondom podcast 48. adása.

Önismerettel táplálkozni? Ez vajon mit jelenthet?

Természetesen nem arról szól ez a beszélgetés, hogy együk meg ezt a szót :) , hanem arról, mennyire fontos a tudatos táplálkozás.

Saját fizikai testünk ismerete gyenge lábakon áll, alig-alig figyelünk arra, mit eszünk, hogyan és mikor.

Olykor gondolkodás nélkül követjük az automatikus táplálkozási vonalat, a megszokott ételeket, és lusták vagyunk a kitekintésre, az odafigyelésre, és még az apró változtatásokra is.

Táplálkozzatok önismerettel :)

_______________________________________

Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :)

________________________________________

Bális Katus: www.baliskatus.com

Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt

www.csakmondompodcast.com

49 episodios

#Társadalom #Beszélgetések #csakmondom

Todos los episodios

1
49_Köszönjük! 33:49

hace 3 years33:49

33:49

Ez itt a #csakmondom podcast 49. adása. Szívünk minden szeretetével és hálájával készítettük ezt a felvételt (spoiler: másodjára!), melyben szeretnénk Neked, kedves Hallgató és egymásnak is köszönetet mondani ezért a csodálatos 2 évért. Nincs is szükség több leírt szóra, tarts velünk, hallgass bele :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt és www.facebook.com/soulspamassagetherapy…

1
48_Táplálkozz önismerettel 58:29

hace 3 years58:29

58:29

Ez itt a #csakmondom podcast 48. adása. Önismerettel táplálkozni? Ez vajon mit jelenthet? Természetesen nem arról szól ez a beszélgetés, hogy együk meg ezt a szót :) , hanem arról, mennyire fontos a tudatos táplálkozás. Saját fizikai testünk ismerete gyenge lábakon áll, alig-alig figyelünk arra, mit eszünk, hogyan és mikor. Olykor gondolkodás nélkül követjük az automatikus táplálkozási vonalat, a megszokott ételeket, és lusták vagyunk a kitekintésre, az odafigyelésre, és még az apró változtatásokra is. Kinek a chips, kinek a Nutella, mindannyiunknak vannak gyenge pillanatai, de arra szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy tegyük meg egyre többen a kezdő lépéseket a tudatos, egészséges táplálkozás irányába. Táplálkozzatok önismerettel :) _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
47_Zónázzunk komfortosan 29:44

hace 3 years29:44

29:44

Ez itt a #csakmondom podcast 47. adása. "Hagyd el a komfortzónád!" - Ti is kaptatok már ilyen tanácsot? Hallottatok róla? Hasonlóan trendi kifejezés lett ez is, mint az önismeret vagy a tudatosság. De talán épp emiatt túlságosan felszínes is a megközelítése, és itt sem esik szó az igazi mélységekről. Katus - ahogy ő fogalmazott - durva komfortzóna elhagyási időszakban van, de sehol nem lelt olyan forrásokra, beszélgetésekre, ahol zajlik egyfajta tapasztalatcsere. És ez hiányzik. Ezért született ez az adás, hogy elinduljon egy párbeszéd ebben a témában (is), kinek milyen élményei, érzései, megélései vannak a komfortzónán kívül. Tartsatok velünk, zónázzunk együtt komfortosan, bárhol is legyünk :) _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
46_Ha eltörik a rugó... 48:59

hace 3 years48:59

48:59

Ez itt a #csakmondom podcast 46. adása. Meglehet, hogy ez már a fanatizmus JELe, de még mindig a különleges "véletlennek vélt" események lázában égünk :) De nem is tehetünk másképp, mert olyan izgalmas sztorik születnek, hogy azt muszáj megosztanunk. Egymással és veletek is :) Menyétkaki, törött rugó, bal oldal, jobb oldal, lábak, rugalmatlanság... sok-sok misztikum hatja át legújabb adásunkat (is). Ki ne hagyd! :) _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
45_Kavics a szélvédőn 1:16:29

hace 3 years1:16:29

1:16:29

Ez itt a #csakmondom podcast 45. adása. Egy Katus sztorival indítunk, ami elsőre talán nem is tűnik olyan izgalmasnak, pedig az. Hogy miért? Mert minden, a "hétköznapitól" kicsit eltérő eseménynek igenis van valamilyen különleges jelentése. Erika legalábbis ebben hisz :) Van, akinek egy másfajta reakció élményének a felfedezését adja, van, aki hosszasan boncolgatja adott szituációnak az üzenetét. Ti hogy vagytok ezzel? Észreveszitek a jeleket? Elgondolkodtok néha rajta mi, miért és hogyan történik velünk? Sztorizzunk együtt, tartsatok velünk :) _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
44_A tudás felelősség 1:08:09

hace 3 years1:08:09

1:08:09

Ez itt a #csakmondom podcast 44. adása. Egy rendkívüli szomorúság ihlette adás ez, melyben megjelenik a reménytelenség, a kilátástalanság, és a klímaválság témája is. Miért van az, hogy annyi információ birtokában vagyunk, tudjuk, hogy mi lenne a helyes, mégsem cselekszünk? Rengeteg szó, gondolat, elmélet elhangzott már a változásról, de még mindig úgy tűnik, hogy a többség nem akarja vállalni a felelősséget. Tenni és cselekedni. Nem lemondani dolgokról, hanem átalakítani. A döntés a mi kezünkben van. Ismét megjelennek más-más nézőpontok a párbeszédünkben, de a konklúzió mégiscsak az: a tudás felelősség. _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
43_Tat tvam asi 56:14

hace 3 years56:14

56:14

Ez itt a #csakmondom podcast 43. adása. Tat tvam asi - Te is AZ vagy. A mindenféle besorolások, jelzők, tulajdonságok és egyebek mögött ott lapul az EMBER. S az ember "mögött" ott lapul ez a BÖLCSESSÉG. Bizony hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy nem különbözőségeinket kellene folyton-folyvást kiemelni, hanem egyezésünket. Lényegét tekintve ugyanis minden lény AZ. Senkit ne riasszon el eme misztikus filozófiai felvezetés :) Mindenképpen érdemes belehallgatni eme adásunkba, mert igazán lényegi gondolatokat, szavakat boncolgatunk benne. Tarts velünk :) _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
42_A verbális bántalmazásról 1:04:29

hace 3 years1:04:29

1:04:29

Ez itt a #csakmondom podcast 42. adása. Ebben az adásunkban számtalan fontos kérdésre keressük a választ. Rendben van-e az, hogy szavakkal megsértünk, megbántunk, akár rágalmazunk másokat? Rendben van-e az, hogy kialakult egy "mindennapos" szókincsünk, melyben elfogadottak lettek egyes bántó kifejezések? Rendben van-e az, hogy egyszer valaki lekicsinylően beszélt rólunk, elhittük neki, s azóta bántjuk saját magunkat, és kisebbítjük képességeinket? Rendben van-e az, hogy nem látjuk, mekkora felelősség minden egyes kimontott szó, amit embertársainkhoz intézünk? Szerintünk nincs rendben. Ne bánts másokat, ne bántsd magadat! _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
41_Egy terápia története 56:24

hace 3 years56:24

56:24

Ez itt a #csakmondom podcast 41. adása. Számtalan írás, publikáció, könyv elérhető szakemberek tollából, ahol mesélnek praxisukról, a hozzájuk forduló emberek problémáiról. Ám ritkább az, ha maga a páciens számol be saját szemszögéből, a saját terápiájáról. Nagy bátorság kell már ahhoz is, hogy merj arról beszélni, pszichiáterhez jársz. Katus ebben az adásban elmeséli a hat éves (!) terápiájának történetét. A folyamat azonban sokkal régebbről, kamaszkorából indul. Azért született meg ez az őszinte elbeszélés, hogy rávilágítson, mindannyiunknak megvannak a saját nehézségeink az úton, és segítő szakemberekhez bármikor lehet fordulni. Nem ciki, nem szégyen. Ha van saját történeted, velünk bármikor megoszthatod. _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
40_#csakmondom könyvklub 56:27

hace 3 years56:27

56:27

Megint eltelt tíz adás, és mi újra könyvklubozunk :) Ám ne gondoljátok, hogy ez csak egy száraz könyvajánló. Annál sokkal több. Személyes élmények, felismerések, a könyvipar nehézségei, papírhiány, és a sokat emlegetett e-book létjogosultsága... Erika egészen a kamaszkorig nyúlt vissza egy remek könyvsorozathoz, és egy nagyon friss fordulatot is megoszt az adásban. Katus egy új pszichológiai témájú könyvet ajánl, melynek nagyon fontos a mondanivalója, és megosztja meglátásait a keménytáblás-puhatáblás könyvborító dilemmájáról is :) Írjátok meg nekünk, Ti mit olvastok most? Az adásban ajánlott könyvek: Agatha Christie sorozat, Louise L. Hay: Meditációk és pozitív megerősítések minden napra Mélylevegő Projekt: Elmerülő _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
39_A kis lépések ereje 44:44

hace 3 years44:44

44:44

Ez itt a #csakmondom podcast 39. adása. Még mindig közeledünk. Ezúttal párkapcsolati kommunikáció síkján mozdult tovább a téma, Erika erről mesél nekünk. A sztoriból kiderül, hogy egy (azaz 1) fok közeledés történt, de annak átélése is fantasztikus volt. Hogyhogy néha nem vesszük észre, hogy az apró lépések, az apró változások is alapjaiban át tudnak formálni egy addigi nagyon erős ragaszkodást, vagy gondolatot? Pedig az egy fok is már egy másik nézőpont. És onnan fokról fokra lehet haladni tovább. Türelemmel és kitartással. Osszátok meg velünk, Nálatok nem jelent meg valamilyen módon ez a közeledés? Hallgassátok meg adásunkat és írjatok :) _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) #csakmondjuk ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
38_Közeledjünk! 47:34

hace 3 years47:34

47:34

Ez itt a #csakmondom podcast 38. adása. Katus kapott egy irányjelet a 37. adásban, a közeledésről. Úgy éreztük, ez a podcastunknak is egy jelzés, hogy beszélgessünk erről a témáról. Megfogalmazni sem egyszerű, ám a mindennapokban megélni sem. Van, akinek félelmetes a fizikai közeledés? Igen. Van, akinek félelmetes a lelki-szellemi közeledés? Igen. Hogyan lehet mégis apró lépésekben közelebb kerülni egymáshoz? Erre keressük a választ :) Tartsatok velünk és ha van kedvetek, írjátok meg nekünk saját tapasztalataitokat a közeledésről. _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) #csakmondjuk ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
37_Beszélgettünk a Ji-kinggel 47:59

hace 3 years47:59

47:59

Ez itt a #csakmondom podcast 37. adása. Az első adásunk, ahová vendégeket hívtunk. És el is jöttek. És mi nagyon örültünk nekik. Müller Péter Jóskönyvének segítségével a Ji-king szellemeivel beszélgettünk. Hogyan lehet velük beszélgetni? Az adásból kiderül :) Egy biztos: mindig pontosan tudják - néha még nálunk is jobban - mi az a valódi kérdés, ami szívünk mélyén lapul. _______________________________________ Hallgassatok minket 2022-ben is minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
36_2022-ben sem vagy egyedül 43:36

hace 3 years43:36

43:36

Ez itt a #csakmondom podcast 36. adása. Búcsúzunk az óévtől és lelkesen, kíváncsian várjuk, köszöntjük az új esztendőt. Mi minden volt 2021-ben? Nagy döntések, fordulatok, nehézségek sora, de mindből tanultunk valamit. Azért ne feledjük el, hogy volt benne öröm is :) És hogy milyen lesz 2022? Egy biztos, senki nem lesz egyedül, lesz segítség, támogatás és itt leszünk mi is. Veletek, együtt, az önismeret rögös útján. Ezzel az adásunkkal kívánunk mindenkinek nagyon boldog új évet! _______________________________________ Hallgassatok minket 2022-ben is minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com…

1
35_Miről nem szólt még a karácsony? 49:29

hace 3 years49:29