Fra meditation til mindfullness

Blomsterbørns hørm

"I dag skal det handle om meditation - som i 2020 også kendes som mindfulness. Det er en af de indsigter, som hippierne tog med sig hjem fra rejser til østen - der ellers gerne i første omgang handlede om at hente noget hash. Det at meditere - at sætte sig i dyb ro og koncentration - er en praksis, der har sine rødder i Indien for 7000 år siden. Omkring 500-400 år før Kristus kom så Gautama Buddha og forfinede kunsten at meditere i en sådan grad, at der stadig i dag undervises i hans teknikker. Det var især disse, som hippierne tog til sig og brugte til at give dem selv mere ro, større samhørighed og et sundere sind. Men virkede det? For det kunne jo i hvert fald ikke ses på BNP’et! Det diskuterer vi i dag med Lone Fjordback, overlæge, lektor og centerchef på Dansk Center for mindfulness på Aarhus Universitet, Einar Baldvin Baldurson, lektor og specialist i arbejds- og organisationspsykologi på Aalborg Universitet, og Uffe Damborg, psykolog og meditationsunderviser.

See omnystudio.com/listener for privacy information.