ALOHA KALLE - Triathlon Training Im Dialog. podcast

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#260 ALOHA KALLE - Aero-Dynamik mit Björn von Swiss Side In der heutigen Episode dreht sich alles um Aero-Dynamik – und zwar nicht nur auf einem theoretischen, sondern auch auf einem ganz praktischen Niveau. Marcus spricht mit Björn von Swiss Side, eine Experten im Bereich Aero-Optimierung, über die wichtigsten strategischen Ansätze, um die aerodynamische Performance zu verbessern. Ihr erfahrt, welche einfachen, aber effektiven Tricks euch helfen, eure Aero-Performance zu steigern, sodass ihr im Frühjahr deutlich besser unterwegs seid. Björn und Marcus gehen dabei bis ins kleinste Detail, wie etwa die richtigen Positionen auf dem Rad, kleine Anpassungen der Ausrüstung oder auch das richtige Verhalten bei unterschiedlichen Wetterbedingungen, die einen direkten Einfluss auf eure Effizienz haben können. Die Folge wird so technisch, dass sich manchmal der Eindruck einstellen kann, man gehe ein Stück zu weit – aber keine Sorge, Björn erklärt alles auf eine Art, die auch für weniger technische Hörer verständlich bleibt. Wenn ihr euch für die Feinheiten der Aerodynamik interessiert oder eure Performance auf den langen Strecken in den kommenden Monaten steigern wollt, ist diese Episode genau richtig für euch. Hört rein und lasst uns unbedingt euer Feedback da! Welche Tipps habt ihr bereits umgesetzt, oder was könntet ihr aus dieser Folge für euer eigenes Training mitnehmen? #AeroDynamik #SwissSide #Fahrradtechnik #WinterTraining #Radfahren #PerformanceSteigern #AeroOptimierung #Radsport #FahrradAerodynamik #Langstrecke #CyclingTips #RadsportExperten #Trainingstipps #Rennrad #RadfahrenImWinter #BesserFahren #AeroTricks #CyclingPerformance #Radtechnik #Sportwissenschaft #FahrradPerformance **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/…

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#259 ALOHA KALLE - Von der Winterpause zum Wettkampf: Die Panik vor der Triathlon-Saison 31:54

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#259 ALOHA KALLE - Von der Winterpause zum Wettkampf: Die Panik vor der Triathlon-Saison In der heutigen Podcast-Folge dreht sich alles um die Übergangsphase bei unserem Amateur-Triathleten, die gerade aus der Urlaubswintersaison kommen und sich nun auf die ersten Wettkämpfe im Frühling vorbereiten. Es ist eine Zeit, die von Unsicherheit und steigender Nervosität geprägt ist – der Stress vor den bevorstehenden Herausforderungen beginnt zu wachsen. Wie bereitet man sich auf die Wettkampf-Saison nach der Winterpause vor? Welche Ziele setzt man sich, um die optimale Form zu erreichen? In dieser Episode erfahrt ihr, welche physischen und mentalen Hürden die Athleten überwinden müssen und wie wichtig es ist, den Fokus auf bestimmte Trainingsziele zu legen. Ein weiteres spannendes Thema ist das Thema Gewicht. Welche Rolle spielt es, wenn die ersten Wettkämpfe näher rücken? Wird das Gewicht zur Stressquelle oder ist es vielmehr ein Indikator für den Trainingsfortschritt? Die Frage, wie viel die Waage anzeigt und wie sich das auf die Leistung auswirkt, wird ebenfalls thematisiert. Hört rein, um zu erfahren, welche Bedeutung Körpergewicht und Trainingszustand im Frühling für die Wettkampfvorbereitung haben und wie der Triathlet damit umgeht. #Triathlon #WettkampfVorbereitung #AmateurTriathlet #Winterpause #Sportmotivation #Gewicht #Training #TriathlonSaison #FitnessZiele #Triathlon2025 #SportPanik #Ausdauertraining #TriathlonCommunity **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/…

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#258 ALOHA KALLE - Trainingslager Talk - Erholung, Vorbereitung und ein wenig Beef: Der Trainingsalltag der Triathleten 42:46

hace 4 días42:46

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In dieser Episode nehmen Tim und Alex die Hörer mit in ihre Trainingswelt. Während Tim sich nach einem intensiven Trainingslager von der Erschöpfung erholt und das Post-Trainingslager-Tief durchlebt, steht Alex kurz vor seinem eigenen Trainingslager in Portugal. Gute Neuigkeiten: Alex kann endlich wieder laufen, und die Kraft-Intervention hat bisher gut funktioniert. Mit dieser positiven Wendung startet er voller Energie in das Trainingslager und freut sich auf die kommende Zeit. Doch damit nicht genug! Die beiden haben noch einiges zu besprechen. Sie tauchen in den kleinen Streit zwischen den Triathlon-Stars Lionel Sanders und Sam Long ein, der ihre unterschiedlichen Trainingsphilosophien betrifft. Einige unterhaltsame Sprüche und lustige Anekdoten kommen dabei zur Sprache. Ein Mix aus Philosophie, Sport und Humor, der definitiv zum Lachen anregt. Schaltet ein, um euch von den beiden durch ihre Gedanken und Geschichten zu begleiten – es wird ein amüsanter und inspirierender Austausch! Trainingslager #Triathlon #Erholung #Laufen #Krafttraining #Sportphilosophie #TriathlonBeef #Vorbereitung #Trainingstipps #PostTrainingstief #AthletenLeben #SportMotivation #FitnessPodcast #Trainingserfolg #TriathlonCommunity Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/…

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#257 ALOHA KALLE - 4 Uhr Morgens und der Wille zum Erfolg: Balance zwischen Leben und Sport 33:47

hace 6 días33:47

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#257 ALOHA KALLE - 4 Uhr Morgens und der Wille zum Erfolg: Balance zwischen Leben und Sport In dieser spannenden Episode geht Coach Marcus in ein tiefgehendes Gespräch mit Yannick, einem leidenschaftlichen Triathleten, über seine außergewöhnliche Motivation, fast jeden Morgen um 4 Uhr aufzustehen, um zu trainieren. Yannick erzählt, wie er es schafft, seine ambitionierten Trainingsziele mit seinem beruflichen Alltag und einem aktiven Privatleben zu vereinen, ohne Kompromisse bei seiner Leidenschaft für den Triathlon einzugehen. Dabei teilt er, wie der Wunsch, immer besser zu werden, seine größte Antriebskraft ist und wie er trotz der täglichen Herausforderungen seinen Traum lebt. Coach Marcus spricht über die Bedeutung von Disziplin und mentaler Stärke, die notwendig sind, um so früh aufzustehen und mit voller Energie in den Tag zu starten. Doch es geht auch darum, wie wichtig es ist, die richtige Balance zwischen ambitionierten Zielen und einem erfüllten Leben zu finden. Yannick und Marcus diskutieren, wie sie es gemeinsam schaffen, die Anforderungen des Triathlons mit den Anforderungen des Alltags in Einklang zu bringen. Außerdem gibt Marcus Einblicke, wie er als Coach individuell auf seine Athleten eingeht. Er erklärt, wie er maßgeschneiderte Trainingspläne entwickelt, die auf die Stärken und Schwächen jedes Einzelnen abgestimmt sind und wie er den Athleten hilft, sowohl sportlich als auch mental über sich hinauszuwachsen. Die beiden sprechen auch darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Grenzen zu erkennen und dennoch nach immer höheren Zielen zu streben. Diese Episode bietet wertvolle Einblicke in die Denkweise und den Alltag eines Triathleten, der mit Hingabe und Disziplin an seinem Traum arbeitet – und zeigt, wie ein erfahrener Coach dabei hilft, den richtigen Weg zu finden und das Maximum aus sich herauszuholen. Ein inspirierendes Gespräch über Motivation, Durchhaltevermögen und das Streben nach Spitzenleistungen. Triathlon #FrühAufstehen #Motivation #Disziplin #SportLebenBalance #TriathlonMotivation #CoachMarcus #ZieleErreichen #TrainingMindset #TriathlonZiele #Durchhaltevermögen #AthletenLeben #SportUndBeruf #Triathlet #FrühesTraining Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/…

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#256 ALOHA KALLE - Triathlon-Training im Detail – Aero-Dynamik, Individuelles Cockpit made in Leipzig & Familienhürden 35:33

hace 9 días35:33

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#256 ALOHA KALLE - Triathlon-Training im Detail – Aero-Dynamik, Individuelles Cockpit made in Leipzig & Familienhürden In dieser Episode geht Coach Marcus intensiv mit seinen Amateur-Triathleten auf die verschiedenen Aspekte des Trainings ein und spricht über einige spannende und oft unterschätzte Themen. Es wird ein genauer Blick auf die Aero-Dynamik geworfen – ein elementarer Faktor für jeden Triathleten, um im Wettkampf die bestmögliche Geschwindigkeit bei minimalem Energieaufwand zu erreichen. Die Athleten berichten von ihren Erfahrungen mit Aero-Positionen und wie sie ihre Technik immer weiter verfeinern. Ein weiteres Highlight ist das Thema des individuell angefertigten Cockpits aus Leipzig. Marcus erklärt, warum maßgeschneiderte Ausstattungen einen spürbaren Unterschied in der Leistung machen und wie das Cockpit den Athleten dabei hilft, noch effizienter zu fahren. Es wird besprochen, wie die Anpassung an den eigenen Körper und das individuelle Fahrverhalten der Schlüssel zum Erfolg ist. Natürlich kommen auch die aktuellen Trainingsstände der Triathleten zur Sprache. Die Athleten tauschen sich offen aus, reflektieren ihre Fortschritte und sprechen darüber, wie sie ihr jeweiliges Leistungsniveau einschätzen. Marcus gibt wertvolle Tipps, wie man in unterschiedlichen Phasen der Saison seine Leistung steigern kann, ohne sich zu überfordern. Ein sehr persönliches Thema, das die Triathleten ebenfalls ansprechen, ist der Balanceakt zwischen Beruf, Familie und Training. Besonders die Väter im Team berichten von den täglichen Herausforderungen, Arbeit, familiäre Verpflichtungen und das intensive Training miteinander zu vereinbaren. Es geht um Zeitmanagement, Prioritäten setzen und die Frage, wie man trotz eines vollen Alltags noch erfolgreich in der Welt des Triathlons bestehen kann. Zusammengefasste Themen: Aero-Dynamik: Warum ist die richtige Position auf dem Rad so wichtig? Individuelles Cockpit aus Leipzig: Wie maßgeschneiderte Ausstattungen den Unterschied machen Trainingsstand und individuelle Leistungsniveaus der Triathleten Der Balanceakt zwischen Beruf, Familie und Triathlon: Wie Väter das alles in Einklang bringen Wendentraining auf der 15-Meter-Schwimmbahn: Technik verbessern und Zeit sparen Skiurlaub der Triathleten: Erholung und Training im Einklang Diese Folge bietet einen tiefen Einblick in die Welt des Amateur-Triathlons und zeigt, wie wichtig es ist, auf Details zu achten und das Training an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. TriathlonTraining #AeroDynamik #IndividuellesCockpit #LeipzigMade #TriathlonTipps #Wendentraining #Schwimmtechnik #TrainingImAlltag #FamilienVaterUndTriathlet #BerufUndTraining #TriathletenImUrlaub #TriathlonBalance #SportImAlltag #TriathlonCommunity #CoachMarcus #AmateurTriathleten Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/…

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#255 ALOHA KALLE - Leistungsprinzip und Ernährung im Trainingslager: Profi-Tipps und Kontrastprogramm 37:55

hace 11 días37:55

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#255 ALOHA KALLE - Leistungsprinzip und Ernährung im Trainingslager: Profi-Tipps und Kontrastprogramm In dieser Episode geht es um ein Thema, das im Trainingslager von Johannes und Willy für spannende Diskussionen sorgt: das Leistungsprinzip. Warum ist dieses Thema so wichtig, und wie hat es Einzug in die Vorbereitung der beiden gefunden? Tim spricht mit Johannes und Willy darüber, warum dieses Prinzip im Trainingslager eine immer größere Rolle spielt und welche Auswirkungen es auf das Training hat. Außerdem geht Tim der Frage nach, was für Profi-Athleten wichtig ist, wenn es um die Ernährung in der Vorbereitung auf eine Langdistanz geht. Welche Faktoren spielen bei der richtigen Ernährung im Trainingslager eine Rolle? Was müssen Sportler tun, um ihre Leistung optimal zu unterstützen und sich bestmöglich auf die anstehenden Wettkämpfe vorzubereiten? Diese und viele weitere spannende Fragen beantworten Johannes und Willy aus ihrer professionellen Perspektive. Aber auch Tim ist im Trainingslager, und zwar unter ganz anderen Bedingungen. Während Johannes und Willy sich bei optimalen Trainingsbedingungen vorbereiten, bekommt Tim ein Kontrastprogramm geboten, bei dem er sich mit extremen Wetterbedingungen auseinandersetzen muss. Wie geht Tim mit diesen Herausforderungen um, und was nimmt er aus dieser Erfahrung für seine eigene Vorbereitung mit? Das erfahrt ihr in dieser spannenden Episode! Trainingslager #Leistungsprinzip #Langdistanz #ErnährungImSport #ProfiTipps #Triathlon #Sportvorbereitung #Wettkampf #Trainingstips #Sporternährung #Kontrastprogramm Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/…

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#254 ALOHA KALLE - Grenzen überschreiten: Die Faszination des Triathlons 28:13

hace 13 días28:13

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#254 ALOHA KALLE - Grenzen überschreiten: Die Faszination des Triathlons Stell dir vor, du begibst dich auf eine Reise, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist herausfordert. Ein Schweizer Athlet macht genau das, als er sich auf den Weg zum Ironman macht – einem der härtesten Ausdauerrennen der Welt. Doch diese Reise verändert nicht nur seine Fitness, sondern auch sein Leben. Im Podcast tauchen wir ein in seine Erlebnisse, Rückschläge und den Triumph, der mit jedem Schritt, jeder Schwimm- und Laufbahn kommt. Vom ersten Training bis zur Ziellinie – der Triathlon wird mehr als nur ein sportliches Ziel. Er wird zu einer Reise der Selbstentdeckung, des Wachstums und der Motivation. Gemeinsam mit Profi-Triathlet und Coach Marcus Herbst erzählt Yannick, was ihn an diesem einzigartigen Sport so fesselt und warum der Triathlon mehr als nur ein Wettkampf ist. Eine Geschichte von Durchhaltevermögen, Leidenschaft und der Motivation, die uns alle anspornen kann, über unsere eigenen Grenzen hinauszugehen. Lasst euch vom Triathlon inspirieren, motivieren und vielleicht sogar dazu anregen, selbst die Herausforderung anzunehmen. Dein eigenes Abenteuer könnte schon bald beginnen! Triathlon #IronmanChallenge #Ausdauer #Selbstentdeckung #Motivation #Durchhaltevermögen #TriathlonInspiration #SportlicheHerausforderung #MentaleStärke #Wachstum #Lebensveränderung #GrenzenÜberwinden #ProfiTriathlet #MarcusHerbst #TriathlonReise #MotivationsPodcast #FitForLife #ZielErreichen #SportUndLebensreise #TriathlonErfahrung Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/…

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#253 ALOHA KALLE - „Ironman-Träume, Schokoladensünden und zurück im Training nach einer Erkältung" 35:37

hace 16 días35:37

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#253 ALOHA KALLE - „Ironman-Träume, Schokoladensünden und zurück im Training nach einer Erkältung" In dieser Episode sprechen wir wieder mit unseren Amateur Triathleten, die sich trotz der aktuellen Grippewelle nicht von ihren Zielen abbringen lassen und weiter mit Vollgas auf ihren Ironman-Traum hinarbeiten. Gemeinsam mit Profi-Triathlet und Coach Marcus berichten sie von ihren aktuellen Trainingseinheiten, Herausforderungen und den mentalen Hürden, die sie überwinden müssen, um ihre Ziele zu erreichen. Ein zentrales Thema: das Gewicht eines Amateur-Triathleten. Wie wichtig ist es, das Gewicht im Blick zu behalten? Welche Rolle spielt es im Training und bei der Wettkampfvorbereitung? Und vor allem, wie fühlt man sich, wenn der Körper auf Höchstleistungen trainiert wird? Hört rein, um mehr über den Balanceakt zwischen Training, Gesundheit und der persönlichen Fitness zu erfahren. Triathlon #Ironman #TrainingNachErkältung #GesundheitUndFitness #AmateurTriathleten #TriathlonTraining #Schokoladensünden #Körpergefühl #Erkältungspause #SportUndHumor #TriathlonZiele #GesundeErnährung #FitnessMotivation Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/…

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#252 ALOHA KALLE - "Keine Gnade für die Wade: Neue Pläne und Wettkampf-Tipps" 41:24

hace 18 días41:24

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#252 ALOHA KALLE - "Keine Gnade für die Wade: Neue Pläne und Wettkampf-Tipps" In dieser Folge trifft sich Alex nach drei Wochen wieder mit Tim. Überraschend bringt Alex eine spannende Neuigkeit, die Tim zunächst überrumpelt. Daraus entwickelt sich ein interessantes Gespräch, das nicht nur Alex’ Saisonplanung beleuchtet, sondern auch wertvolle Wettkampf-Tipps für alle Zuhörer bereithält. Aus dieser Folge kann man einige interessante Punkte mitnehmen: Überraschende Neuigkeiten im Training: Alex überrascht Tim zu Beginn mit einer unerwarteten Neuigkeit, was zeigt, wie dynamisch und unvorhersehbar Trainings- und Saisonplanungen sein können. Es erinnert uns daran, dass es immer Raum für Veränderungen und neue Ansätze gibt. Anpassung der Saisonplanung: Das Gespräch entwickelt sich weiter zu Alex’ Saisonplanung. Das unterstreicht die Bedeutung, seine Ziele langfristig zu planen und flexibel genug zu sein, um auf neue Herausforderungen oder Chancen reagieren zu können. Wettkampf-Empfehlungen: Die beiden teilen praktische Tipps und Empfehlungen, die speziell für Wettkämpfe nützlich sind. Das kann für alle, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder ihre Leistung verbessern wollen, wertvolle Hinweise geben. Zusammengefasst: Diese Folge betont die Wichtigkeit von Planung, Flexibilität und kontinuierlichem Lernen, um sowohl im Training als auch bei Wettkämpfen erfolgreich zu sein. Es ist immer gut, sich mit anderen auszutauschen und neue Perspektiven zu gewinnen! Ob ihr also gerade eure Trainingsziele verfolgt oder euch für den nächsten Wettkampf vorbereiten wollt, hört unbedingt rein! Krafttraining #Saisonplanung #WettkampfVorbereitung #Trainingstalk #FitnessTipps KeineGnadeFürDieWade #Muskelaufbau #SurpriseMoment #Fitnesstipps WettkampfEmpfehlungen #Triathlon Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/…

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#251 ALOHA KALLE - Mehr als nur Triathlon: Amateure zwischen Beruf, Familie und Spitzenleistung 39:52

hace 23 días39:52

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#251 ALOHA KALLE - Mehr als nur Triathlon: Amateure zwischen Beruf, Familie und Spitzenleistung Vor 4 Jahren habt ihr vor allem Coke als AK Athleten gefeiert, weil ihr euch mit ihm identifizieren konntet. Wie versprochen kommt er ab und an zurück, aber heute möchten wir euch mit Stolz drei echte berufstätige Amateure im Freitags Talk vorstellen! 💪 💼 Christian aus Osterburg, Produktionsleiter 📊 Christian aus Leipzig, Geschäftsführer 🚗 Jens aus Frankfurt, Außendienstler Sie alle sind nicht nur im Beruf erfolgreiche Profis, sondern auch passionierte Amateure, die ihre Zeit und Energie in den Sport investieren. 🏅 Es ist inspirierend, solche Menschen im Talk zu haben, die zeigen, wie man Beruf und Leidenschaft vereinen kann! 🔥 Ab sofort JEDEN FREITAG! Für viele Triathlon-Amateure ist es eine echte Herausforderung, den anspruchsvollen Sport mit dem Beruf und Alltag zu vereinbaren. Doch genau das machen unsere Gäste möglich! Jeden Freitag im Freitags Talk teilen wir spannende Einblicke in die Welt des Triathlons – von den richtigen Trainingsinhalten bis hin zur Kunst, den Sport in den Alltag zu integrieren. Profi Triathlet und Coach Marcus Herbst geht mit unseren Athleten die individuellen Trainingspläne durch und zeigt, wie man ein effektives Training auf die Beine stellt, das genau zu den persönlichen Bedürfnissen und Zielen passt. 🔥 Ihr bekommt nicht nur wertvolle Tipps und Insights, sondern auch eine echte Inspiration, wie ihr das Beste aus eurem Training herausholen könnt – trotz voller Terminkalender. ⏱️💪 Triathlon #AmateurAthletes #TrainingMitCoach #FreitagsTalk #SportUndAlltag #MarcusHerbst #IndividuellesTraining #FreitagsTalk #BerufundSport #AmateureMitHerz #AKAthleten #TeamSpirit #Stolz #Inspiration Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/…

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#250 ALOHA KALLE - Johannes auf dem Weg zu Rasmus Svenningson’s Radstärke 34:24

hace 4 weeks34:24

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#250 ALOHA KALLE - Johannes auf dem Weg zu Rasmus Svenningson’s Radstärke Wer es über Social Media mitbekommen hat, wird gesehen haben, dass Johannes einen neuen Nutrition-Sponsor hat. Tim hat sich deshalb einen steilen Einsteig für Johannes überlegt, um darauf anzusprechen. Des Weiteren möchte Tim wissen, wie Johannes’ Taktik für das Trainingslager mit Willy und Strati sein wird. Ein lustiger und cooler Plausch entwickelt sich zwischen den beiden. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/…

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#249 ALOHA KALLE - „Willy‘s Saisonplanung und das Abenteuer Langdistanz“ 43:14

hace 5 weeks43:14

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#249 ALOHA KALLE - „Willy‘s Saisonplanung und das Abenteuer Langdistanz“ Willy und Tim treffen sich im Duo. Während Willy noch mit dem Training pausiert, bleibt um so mehr Zeit auf seine kommende Saison zu schauen. Eins sei gesagt, es wird lang und das schon bald. In diesem Zusammenhang kommt Tim auf „das erste Mal“, also die erste Langdistanz zu sprechen. Seid gespannt, was die beiden alles zu erzählen haben! :) Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/…

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#248 ALOHA KALLE Die Daten Analyse und die Schwimmtipps 47:09

hace 6 weeks47:09

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#248 ALOHA KALLE Die Daten Analyse und die Schwimmtipps Wir werten in der heutigen Folge nochmal die Zahlen, Daten und Fakten der Profis aus und stellen mit Erstaunen fest, dass es mittlerweile ziemlich krass ist, was die Amateure für ihre jeweiligen Ziele so abgerissen haben. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/…

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#247 ALOHA KALLE - Von Hyrox bis zu den Jahresstatistiken 53:15

hace 7 weeks53:15

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#247 ALOHA KALLE - Von Hyrox bis zu den Jahresstatistiken Tim trifft sich mit den drei Young-Guns und bespricht zu Beginn des neuen Jahres, die Stunden und Kilometer von Alex, Willy und Johannes. Aber es bieten sich auch Themen außerhalb des Triathlons an, welche mal kurz bei den Triathleten für Gesprächsstoff sorgen. Triathlon Coaching https://personal-triathloncoach.com Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ Website Die Sportmacher GmbH https://www.diesportmacher.de/…

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#246 ALOHA KALLE - Mit ordentlich Dampf ins Neue Jahr 40:35

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