Los mejores podcasts de Yari Rincon (2024)

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#38: ¿Las azúcares añadidas son el enemigo? Aquí está la verdad. 13:32

1d ago13:32

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"Envíame mensaje" Si siempre has pensado que las azúcares añadidas son las principales culpables del sobrepeso, este episodio es para ti. Recientemente publiqué un carrusel en Instagram donde comparo dos marcas de pancakes y reto la idea de que eliminar azúcares añadidas es lo más importante. Y quiero llevar esta conversación un paso más allá conti…

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#37: La respuesta a ¿Cuántas calorías necesito para perder peso? 12:36

8d ago12:36

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"Envíame mensaje" En este episodio, hablamos sobre la pregunta más común: ¿Cuántas calorías necesito para perder peso? El reel donde explico que lo que hace que engordes son las cantidades y no ciertos alimentos: https://www.instagram.com/reel/DDIRQ30yzj8/?utm_source=ig_web_copy_link La página para calcular tus calorías de mantenimiento: https://td…

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#36: ¿Qué pasa después de perder peso en una dieta? 17:33

8d ago17:33

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"Envíame mensaje" ¿Qué pasa después de perder peso en una dieta? Muchas personas logran bajar esas libras de más, pero mantener el peso es el verdadero reto. Hoy, te voy a contar sobre mi experiencia participando en un estudio de Reverse Dieting con la Universidad de South Florida. Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es …

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#35: ¿Crees que los ingredientes son lo más importante? ❌ Te han mentido. 17:16

16d ago17:16

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"Envíame mensaje" Las personas tienden a enfocarse en los ingredientes de los alimentos por varias razones, muchas de las cuales están influenciadas por la cultura de las dietas, la desinformación y las estrategias de marketing de la industria alimentaria. En este episodio, explico por qué enfocarse en los ingredientes no es la mejor estrategia par…

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#34 ¿Por Qué Decidí Dejar de Ofrecer Coaching Personalizado y Empezar de Nuevo? 26:29

26d ago26:29

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"Envíame mensaje" COME EN CASA TOUR: https://youtu.be/XdPatGGWViA Haz clic aquí para unirte: comeencasa.memberkitchens.com/buy/0de2ac En este episodio, te abro mi corazón y comparto una decisión que no fue fácil de tomar: dejar el coaching personalizado. Desde que comencé como entrenadora personal y coach de nutrición en 2020, he trabajado incansab…

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#33: ¿Estás Saboteando tu Progreso por Tener Expectativas Irreales? 15:59

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"Envíame mensaje" COME EN CASA TOUR: https://youtu.be/XdPatGGWViA Haz clic aquí para unirte: comeencasa.memberkitchens.com/buy/0de2ac En este episodio, te cuento la historia de una mujer que, como muchas, se siente atrapada en un ciclo frustrante de intentar métodos para perder peso, sin lograr los resultados que espera. Desde dietas rápidas hasta …

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#32: ¿Eres la Liebre o la Tortuga en tu Proceso de Perder Peso? 4:38

2M ago4:38

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"Envíame mensaje" En este episodio, te invito a reflexionar sobre tu mentalidad frente a la pérdida de peso usando la fábula de la liebre y la tortuga. Si saltas de dieta en dieta buscando resultados rápidos, pero te encuentras estancada o retrocediendo, quizás te identifiques con la liebre. En cambio, si adoptas la mentalidad de la tortuga —consta…

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#31 La verdad sobre el azúcar y la insulina. ¿Realmente engordan? 18:02

3M ago18:02

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"Envíame mensaje" Referencias: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921542/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11722954/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27385608/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28193517/ Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra …

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#30: Una técnica que puedes utilizar para superar el sabotaje conocido como auto distanciamiento. 6:31

11M ago6:31

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"Envíame mensaje" Visita mi página web: www.yaririncon.com Este episodio es parte de uno de mis videos en mi canal de YouTube. Suscríbete aquí: www.youtube.com/@teammamacita Support the showPor Yari Rincón

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#29: La secta de la comida 8:25

1y ago8:25

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"Envíame mensaje" Prueba Team Mamacita por 7 días gratis aquí: https://coach.everfit.io/package/RQ708310 Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo. Sígueme en las redes sociales: www.inst…

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#28: La fórmula para ser más consistente. 11:16

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"Envíame mensaje" Únete a TEAM MAMACITA: https://coach.everfit.io/package/NF410403 Visita mi página web: www.yaririncon.com Support the showPor Yari Rincón

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#27: ¿Qué pasa cuando haces algo que te saca de tu zona cómoda? 10:27

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#26: Por qué debes evitar usar la palabra "solo" al hablar sobre tu progreso. 7:25

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"Envíame mensaje" Qué Comer: www.yaririncon.com/quecomer_grupal Visita mi página web: www.yaririncon.com Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_rincon Support the showPor Yari Rincón

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#25: El síndrome del objeto brillante y cómo aporta al sabotaje cuando quieres perder peso 8:48

1y ago8:48

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"Envíame mensaje" Programa grupal Qué Comer: www.yaririncon.com/quecomer_grupal Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo. Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_rincon www…

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#24: Cómo explicarle a las personas en tu entorno que ES POSIBLE perder peso sin dietas. 11:20

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"Envíame mensaje" Lista Secreta TEAM Mamacita: https://www.yaririncon.com/teammamacitalaunch Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo. Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/ya…

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#23: 2 TIPS que te ayudarán a regresar a tu rutina luego de las vacaciones 10:50

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#22: Sentirte abrumada es un síntoma de falta de claridad. 14:33

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#21: Una palabra que puede cambiar tu mentalidad al perder peso. 7:20

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"Envíame mensaje" Visita mi página web y ordena mi libro Pierde peso sin dietas: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo. Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_rincon www.facebook.com/yari.ri…

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#20: Meal prep vs Meal planning. ¿Cuál es mejor? 10:35

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"Envíame mensaje" Programa grupal QUÉ COMER: https://www.yaririncon.com/quecomer_grupal Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo. Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_ri…

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#19: Wegovy para perder peso... ¿vale la pena? - Entrevista con la Lic. Natasha Negrón, RND, LND 30:46

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#18 Perder peso es fácil, mantenerlo es lo difícil. Aquí te comparto 2 causas. 8:22

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"Envíame mensaje" Únete a Qué Comer: www.yaririncon.com/quecomer_grupal Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo. Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_rincon www.faceboo…

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#17: Los suplementos para perder peso ¿funcionan o son una pérdida de dinero? 20:21

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#16: Cómo encontrar la motivación para tomar acción 8:17

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#15: El beneficio de tener estructura y planificar tus comidas. 5:18

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#14: Mi opinión sobre comer pan. 8:44

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#13: Como mantuve mi peso luego de 3 semanas fuera de casa 12:50

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#12: Dos alimentos que sugiero evitar 6:44

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#11: 2 Tips para retomar hábitos luego de las vacaciones 10:39

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#10: La diferencia entre perder peso y perder grasa 10:27

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#9: Me tomó 7 años aprender a perder peso sin dietas pero a ti te puede tomar menos - Mi historia 24:19

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#8: Un truco mental para reducir los antojos de comer dulces. 8:56

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#7: Hacer más ejercicio no es suficiente para perder peso 19:51

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#6: Razones por las que el peso varía de la noche a la mañana. 11:18

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#5: El orden de importancia para perder peso 15:48

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#4: 2 TIPS para superar los antojos de comer 12:21

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"Envíame mensaje" 5 secretos para manejar los antojos de comer https://www.yaririncon.com/freebie_masterclas_antojos Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo. www.yaririncon.com Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/…

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#3: La pregunta de los 64,000 chavitos: ¿qué debo comer? 14:27

1+ y ago14:27

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"Envíame mensaje" Completa el quiz de los hábitos aquí: www.yaririncon.com/autoevaluacion Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo. www.yaririncon.com Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_rincon www.facebook.co…

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#2: ¿No tienes tiempo? Piensa otra vez... 17:00

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#1: Una destreza clave para progresar en la pérdida de peso 13:22

1+ y ago13:22

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Introducción 8:21

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