Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.
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Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
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Podcast analizando, opinando y quejandose de los Cardenales de Arizona en español. Dirigido por Oscar Huerta Y Carlos Guzman
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Podcast sobre la actualidad de los New England Patriots en castellano.
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Para terapeutas y coachs holísticos que desean convertir su vocación y mensaje en un negocio terapéutico que ayude a transformar miles de vidas.
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Podcast hecho para la comunidad de bailarines y todo los que quieran enterarse de lo que esta sucediendo en el ambiente de las artes en Puerto Rico 🇵🇷 y a nivel internacional. Vacila con Yadiel, Guada y cada uno de los invitados en el tapón, baño, trabajo, hasta antes o después de alguna clase o ensayo. ¡¡¡Unanse al corrillo!!! "Y Decimos 5,6,7,8..." 🎙
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Hola, somos DECORACIÓN DIGITAL y queremos contarles que este podcast será para hablarles de diseño interior y darles ideas para mejorar sus ambientes, les vamos a estar dando trucos, recursos, tips, conocimientos básicos para enriquecer sus espacios, esperamos les guste y les sea de gran ayuda, nos gustaría que nos escucharan de ahora en adelante y nos visiten en nuestras redes sociales INSTAGRAM @decoracion_digital FACEBOOK Y PINTEREST decoracion_digital y en TWITTER @decoraciondigit, les i ...
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Fantasy Futbol Cuba( FFC un podcast sobre la FPL en español y todo lo talco con el fútbol ). Con el objetivo de debatir y polemizar equipo de FFC crean un espacio ameno acompañados de sus invitados en cada edición. Forma parte de la comunidad de FFC, participa en los debates en vivo y síguenos por nuestras cuentas en Twitter y el canal en Telegram. Equipo: ▶️ Renier García ▶️ Félix Hernández ▶️ Leonardo Valdés ▶️ Ernesto Morales ▶️ Frank Espinoza ▶️ José Luis Gamez ▶️ Jonathan Martin ▶️ Plác ...
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Decidí aprovechar el tiempo que gastó en el carro para hablar sobre lo que hago. Si tiene preguntas o quisieran que contara alguna experiencia, bienvenidos y les cuento.
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Tremendo elenco de estrellas y estrellados que se reúnen en la Taberna del Poni Pisador para hablar de El Señor de los Anillos LCG. Mucho humor, pero mucha calidad de la mano de ¿A qué se juega?. La Mano de Thanos y Los Archivos de Arkham.
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Podcast para educar a Latinoamerica sobre Fintech pero sin hablar en difícil. Repasamos las principales noticias y novedades sobre el ecosistema Fintech en Latinoamérica entrevistando a los líderes que encabezan esta revolución en el mundo de las finanzas.
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Donde escuchamos las trayectorias inspiradoras de desarrolladores y profesionales de todos los niveles con el fin de inspirarte y que emprendas tu propio camino en el mundo de la programación con éxito.
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Cochrane produce revisiones sistemáticas, consideradas el recurso de salud basada en la evidencia de más alto nivel. Le invitamos a escuchar a los autores de revisiones Cochrane explicando en lenguaje sencillo la evidencia y los hallazgos de sus revisiones de gran repercusión. En menos de cinco minutos, todos, desde profesionales sanitarios hasta pacientes y sus familiares, podrán conocer la evidencia fiable más reciente para ayudarles a tomar mejores decisiones informadas.
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¿Te cuesta pronunciar el chino mandarín? ¿Quieres empezar a estudiar chino con una buena base de pronunciación? En esta serie de vídeos te explicaremos cómo pronunciar el idioma chino mandarín. Te enseñaremos todos los trucos que debes saber para pronunciar bien desde el principio tanto los tonos, las combinaciones de tonos y tanto los sonidos iniciales como los sonidos finales. ¿Quieres saber más sobre nuestros cursos de chino y nuestras clases online? Aprende chino con la academia de idiom ...
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Este es un podcast donde exploramos nuestra identidad
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Hoy hablo de entrenamiento concurrente y te cuento algunas de las opciones más interesantes para poder llevarlo a la práctica sin comprometer tus resultados en el gimnasio. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Ep.#244 Karen y Ricardo cuentan su proceso/World of Dance/Batalla de los "KR"/Exclusiva de su nuevo proyecto
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1:32:22Por primera vez Karen y Ricardo se sientan en un podcast y cuentan TODA la verdad sobre su historia y trayectoria al ser uno de los duos generacionales mas importantes del mundo de la danza. Cuentan desde sus inicios, la forma de conocerse, la química rápida que hubo y hablan sobre su record de ser campeones mundiales 9 veces consecutivamente. Adem…
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Temporada 11 Especial WR junto a Raritos del Football
2:06:59
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2:06:59En este podcast estamos Jesus Garcia,Aitor Castresana,Xavier Loan,Alberto Marquez,Gorka Giraldo,Iñaki Granados,Paco Trabenco,Javier Almendros,Paul Bustindui,Ramón Alvarez de Mon,Arnaldo Izquierdo Parera,Alvaro Moreno y Anibal de la Fuente de la temporada. Podéis contactar con nosotros a través de Twitter en @patsesp Mail podcastpatsesp@gmail.com Gr…
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Temporada 11 Eye of the Tiger Stefon Diggs
2:26:28
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2:26:28En este podcast estamos Jesus Garcia,Aitor Castresana,Xavier Loan,Alberto Marquez,Gorka Giraldo,Iñaki Granados,Paco Trabenco,Javier Almendros,Paul Bustindui,Ramón Alvarez de Mon,Arnaldo Izquierdo Parera,Alvaro Moreno y Anibal de la Fuente de la temporada. Podéis contactar con nosotros a través de Twitter en @patsesp Mail podcastpatsesp@gmail.com Gr…
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Temporada11 See you into the otherside David Andrews
2:23:24
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2:23:24En este podcast estamos Jesus Garcia,Aitor Castresana,Xavier Loan,Alberto Marquez,Gorka Giraldo,Iñaki Granados,Paco Trabenco,Javier Almendros,Paul Bustindui,Ramón Alvarez de Mon,Arnaldo Izquierdo Parera,Alvaro Moreno y Anibal de la Fuente de la temporada. Podéis contactar con nosotros a través de Twitter en @patsesp Mail podcastpatsesp@gmail.com Gr…
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Temporada 11 Primer programa predraft junto a Socarrat College
2:48:44
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2:48:44En este podcast estamos Jesus Garcia,Aitor Castresana,Xavier Loan,Alberto Marquez,Gorka Giraldo,Iñaki Granados,Paco Trabenco,Javier Almendros,Paul Bustindui,Ramón Alvarez de Mon,Arnaldo Izquierdo Parera,Alvaro Moreno y Anibal de la Fuente de la temporada. Podéis contactar con nosotros a través de Twitter en @patsesp Mail podcastpatsesp@gmail.com Gr…
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Ep.#243 BloomX & Natalie Lugo dejan claro el porque de su nuevo tema "Dámelo"/Redes Sociales vs Vida real
48:36
Llegan a NPTE por primera vez presentando su primer sencillo juntos BloomX y Natalie Lugo/ BloomX quien se estrena como cantante cuenta la forma un poco extraña en la que conoció a Natalie y que fue lo que la motivó para colaborar con BloomX. Además nos hablan sobre lo difícil que es mantener una imagen por redes sociales y el porque en el caso de …
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FPL, Una capitanía en doble jornada, unos diferenciales a costa del Leicester y unos chips. Podcast patrocinado por Tienda de Fútbol Return: https://t.me/FRreturn En el episodio de hoy el equipo de FFC analiza algunos puntos claves de cara a la GW32 de la temporada 20234-2025 en la FPL. En la GW31 Marco Silva se llevó 19 puntos gracias a la victori…
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Hoy te cuento cuánto superávit necesitas realmente para ir generando hipertrofia y que al mismo tiempo tu físico se vea bonito durante la mayor parte del año. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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En este episodio, exploro las diferencias entre el deporte recreativo y el competitivo y comparto mi opinión sobre si el alto rendimiento es realmente compatible con la salud a largo plazo. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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¿Alguna vez has tenido la sensación de no conseguir localizar el trabajo muscular en una zona en concreto? Hoy te cuento algunos trucos muy sencillos para que tu entrenamiento sea más eficiente de cara a ganar músculo. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Ep.#242 Experience Puerto Rico: Un evento que combina salud emocional y el turismo con las bellas artes
34:18
Jan Quiñoes llega a NPTE a presentar su proyecto Experience Puerto Rico, un evento el cual nace de una situación emocional e su vida y hoy es una realidad. Entérate de que invitados internacionales estarán asistiendo, que cosas diferentes habrán y como personas que no se relacionan al arte pueden beneficiarse de un evento como este. 🖥️ ⬇️ NO PUEDO …
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En este episodio te cuento algunas ideas que puedes aplicar cada día y que a mí personalmente que me han ayudado a mejorar mi forma física y mi salud Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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FPL, Una capitanía variada, unas opciones para WC30 y una decisión con más información. Podcast patrocinado por Tienda de Fútbol Return: https://t.me/FRreturn En el episodio de hoy el equipo de FFC analiza algunos puntos claves de cara a la GW30 de la temporada 20234-2025 en la FPL. En la GW29 Bruno Fernandes fue el mejor obteniendo 17 puntazos con…
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Entrenar de manera eficiente y hacerlo en el menor tiempo posible, son conceptos totalmente opuestos para muchas personas. En este episodio te cuento los puntos más importantes para que puedas hacerlo. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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En este episodio te cuento la importancia de incluir una buena cantidad de grasa en tu dieta y cuáles son las opciones más saludables para hacerlo. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Ep.#241 Norberto Vélez promete mucho "Romance y Sabor"/Futuro de la salsa y el bolero/Que pasara con la loma
49:59
Este próximo sábado 29 de Marzo se presenta por primera vez como solista en el centro de Bellas Artes de Santurce con su Romance y Sabor Norberto Vélez y llega a NPTE a hablar de varias cosas que allí estarán pasando. Ademas, habla sobre el futuro de la salsa y el resurgir del bolero en las nuevas generaciones, la escena de la nueva salsa y la poca…
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La mayoría de personas organizan sus rutinas copiando lo que hacen otros, sin entender que la combinación estratégica de grupos musculares es clave para ahorrar tiempo y mejorar los resultados. Hoy te cuento qué músculos entrenar juntos y cómo estructurar tu rutina de entrenamiento para hacer esto posible. Apúntate a la newsletter en: https://www.l…
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Ep.#240 Como llevar tu negocio dentro del arte al próximo nivel con estos códigos que te trae Quinto Orden
1:08:44
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1:08:44Si eres un artista independiente y no sabes como comenzar tu emprendimiento o que documentos son necesarios para comenzar tu negocio dentro del arte pues te presentamos a Quinto Orden. Ellos se enfocan en el desarrollo de artistas independientes y como estructurar su carrera para que sean exitosos en cualquiera sea su emprendimiento. Si aun tienes …
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En este episodio te cuento algunas de las cosas más importantes a evitar para mejorar tu salud hormonal y tener unos buenos niveles de testosterona, independientemente de que seas hombre o mujer. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Temporada 11 Primer dia de agencia libre 2boys 1 gap
2:52:00
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2:52:00En este podcast estamos Jesus Garcia,Aitor Castresana,Xavier Loan,Alberto Marquez,Gorka Giraldo,Iñaki Granados,Paco Trabenco,Javier Almendros,Paul Bustindui,Ramón Alvarez de Mon,Arnaldo Izquierdo Parera,Alvaro Moreno y Anibal de la Fuente de la temporada. Podéis contactar con nosotros a través de Twitter en @patsesp Mail podcastpatsesp@gmail.com Gr…
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Temporada 11 La hora de las pajas Primer programa
2:22:49
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2:22:49En este podcast estamos Jesus Garcia,Aitor Castresana,Xavier Loan,Alberto Marquez,Gorka Giraldo,Iñaki Granados,Paco Trabenco,Javier Almendros,Paul Bustindui,Ramón Alvarez de Mon,Arnaldo Izquierdo Parera,Alvaro Moreno y Anibal de la Fuente de la temporada. Podéis contactar con nosotros a través de Twitter en @patsesp Mail podcastpatsesp@gmail.com Gr…
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FPL, Una capitanía sin Salah, un FH29 ideal y unos equipos para atacar. Podcast patrocinado por la Tienda de Fútbol Return: https://t.me/FRreturn En el episodio de hoy el equipo de FFC analiza algunos puntos claves de cara a la GW28 de la temporada 20234-2025 en la FPL. En la GW28 Mo Salah aprovechó dos penales para sumar 15 puntos, ser el líder de…
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Hoy repaso los 5 aspectos más importantes y que debes priorizar si el objetivo que buscas con el entrenamiento es ganar masa muscular. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Ep.#239 "La historia de la salsa no se puede contar sin Tito y Tamara"/Video Baile Inolvidable/Legado y más
1:15:54
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1:15:54Llegan a NPTE los maestros Tito Ortos y Tamara Livolsi y cuentan TODO sobre la oportunidad de trabajar junto a Bad Bunny en el video "Baile Inolvidable". Ademas hablan sobre la industria salsera en y fuera de PR, su manera de trabajar con diferentes artistas y darle un toque diferente a cada uno y dan su opinión sobre como esta Puerto Rico en térmi…
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En este episodio hablo acerca de qué tan relevante son los picos de glucosa a lo largo del día, de cómo influye el número de comidas y de la mejor estrategia para mantener unos niveles de glucosa en sangre saludables. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Temporada 11 Previa a la combine
2:22:48
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2:22:48En este podcast estamos Jesus Garcia,Aitor Castresana,Xavier Loan,Alberto Marquez,Gorka Giraldo,Iñaki Granados,Paco Trabenco,Javier Almendros,Paul Bustindui,Ramón Alvarez de Mon,Arnaldo Izquierdo Parera,Alvaro Moreno y Anibal de la Fuente de la temporada. Podéis contactar con nosotros a través de Twitter en @patsesp Mail podcastpatsesp@gmail.com Gr…
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Episodio 3x08 "Los mejores reeditados y la isla perdida"
4:43:22
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4:43:22Aiya! No llegamos a cumplir la cita mensual por los pelos de un hobbit bajito. Lo que por otro lado son muchos pelos. Sea como sea, regresamos para resolver el final de la eliminatoria y escoger nuestros héroes favoritos de entre toda la reedición. Además, nos vamos de visita por una isla a la que no deberíamos haber podido llegar, pero como las me…
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En este episodio te cuento cómo puedes modular la duración de cada sesión de entrenamiento, atendiendo a tu nivel de experiencia y los objetivos que buscas, entre otros. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
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FPL, Una capitanía más, unos remplazos para delanteros y unas opciones en defensa. Podcast patrocinado por Tienda de Fútbol Return: https://t.me/FRreturn En el episodio de hoy el equipo de FFC analiza algunos puntos claves de cara a la GW28 de la temporada 20234-2025 en la FPL. En la GW27 Oliver Glasner se volvió a llevar 20 puntazos en la goleada …
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Ep.#238 Fefe Burgos sobre como es trabajar con Rauw/Presentación VMAS/Porque apuesta más al talento underdog
1:36:18
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1:36:18Si les dijeramos que esta conversación NO fue planificada no nos van a creer pero así fue. Me senté con Fefe Burgos sin ninguna pregunta planificada ni estrategia y termino siendo una de las conversaciones mas honestas que he tenido en NPTE. Háganse el favor de sentarse cómodos y consuman esta conversación en donde hablamos sobre todo lo reciente e…
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Hacer cardio es una buena forma de fortalecer el corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre otros. Hoy te cuento cómo utilizar esta herramienta si de verdad quieres que te ayude en tu proceso de pérdida de grasa. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
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Product-Led Growth en acción 🚀 | Sin Sucursal 🎙️ 💡 ¿Cómo crecen las mejores empresas del mundo sin depender (tanto) del marketing tradicional? En este episodio, exploramos Product-Led Growth (PLG), la metodología donde el producto es el principal motor de adquisición, expansión y retención de usuarios. 📈🔥 Hablamos con Lusine Sarafian y Daniel Jerma…
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Episodio 23 - José Ramírez: Arte, Comunidad y la Influencia del Rap en su Trayectoria, el Super Bowl y Roger Williams Park en 'Entre Identidades'
1:11:53
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1:11:53José Ramírez: Arte, Comunidad y la Influencia del Rap en su Trayectoria, el Super Bowl y Roger Williams Park en 'Entre Identidades' En Entre Identidades, nuestros invitados comparten sus historias, logros y retos. En esta edición, conversamos con José Ramírez, artista, fotógrafo, líder comunitario. José ha sido parte esencial de la escena artística…
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En este episodio te recomiendo algunos de los mejores libros para aprender sobre entrenamiento de fuerza e hipertrofia. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Temporada 11 Jugadores traspasables y Cap Issues
2:48:19
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2:48:19En este podcast estamos Jesus Garcia,Aitor Castresana,Xavier Loan,Alberto Marquez,Gorka Giraldo,Iñaki Granados,Paco Trabenco,Javier Almendros,Paul Bustindui,Ramón Alvarez de Mon,Arnaldo Izquierdo Parera,Alvaro Moreno y Anibal de la Fuente de la temporada. Podéis contactar con nosotros a través de Twitter en @patsesp Mail podcastpatsesp@gmail.com Gr…
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Recientemente, el huevo se ha visto envuelto de nuevo en la controversia, ya que varios análisis lo posicionan dentro de la categoría de alimentos poco saludables. En este episodio comparto mi opinión al respecto y hablo acerca de si sigue siendo una opción a recomendar dentro de una dieta saludable. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters…
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FPL, Unos capitanes para valientes, unos diferenciales con buen FDR y un resumen del AM. Podcast patrocinado por Tienda de Fútbol Return: https://t.me/FRreturn En el episodio de hoy el equipo de FFC analiza algunos puntos claves de cara a la GW27 de la temporada 20234-2025 en la FPL. En la GW26 Oliver Glasner se llevó la victoria ante Fulham 0-2 y …
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FPL, Una selección difícil, unos remplazos de delantero y una apuesta por Glasner. Podcast patrocinado por Tienda de Fútbol Return: https://t.me/FRreturn En el episodio de hoy el equipo de FFC analiza algunos puntos claves de cara la GW26 de la temporada 2024-2025 en la FPL. En la DGW25 Fabian Hürzeler obtuvo 21 puntos gracias a la victoria de las …
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En este episodio hablo de la importancia del músculo en nuestra vida y de cómo, independientemente de la edad a la que empieces, puedes lograr buenos resultados con el entrenamiento de fuerza. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Ep.#237 Jay Karlo habla sobre la industria del FX makeup/Horror Nights/¿Se puede vivir bien de este arte?
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1:02:15Llega a NPTE un boricua que la esta rompiendo en el mundo con su arte del maquillaje de efectos especiales Jay Karlo. Jay cuenta su proceso para posicionarse dentro de esta industria, los retos de trabajar conciertos para Rauw Alejandro y Jowell y Randy y da detalles sobre como logra cumplir con su trabajo siendo parte del equipo encargado de maqui…
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En este episodio te cuento por qué merece la pena invertir algo más de presupuesto en ciertos aspectos y algunos ejemplos de cosas que por lo general no generan demasiado retorno. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Temporada 11 Habemus Staff Técnico
2:13:29
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2:13:29En este podcast estamos Jesus Garcia,Aitor Castresana,Xavier Loan,Alberto Marquez,Gorka Giraldo,Iñaki Granados,Paco Trabenco,Javier Almendros,Paul Bustindui,Ramón Alvarez de Mon,Arnaldo Izquierdo Parera,Alvaro Moreno y Anibal de la Fuente de la temporada. Podéis contactar con nosotros a través de Twitter en @patsesp Mail podcastpatsesp@gmail.com Gr…
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En este episodio te cuento cuanto tiempo dura en mi caso una sesión de entrenamiento y algunos consejos útiles para que resulte mucho más productiva. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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En este episodio de Café y Hierros te cuento la filosofía que mejores resultados me ha dado tanto en el ámbito del entrenamiento y la alimentación como de otros aspectos de mi vida. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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Ep.#236 Cachando códigos de seducción para ganar en San Valentín con Sensei Medina
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1:12:57Llega Sensei Medina a NPTE para hablar de su crecimiento en la industria del entretenimiento y darnos sus secretos para enamorar y salir ganando en San Valentín. Tambien hablamos sobre la mención que le hace Bad Bunny en el tema "Me fuí de Vacaciones" y sus nuevos proyectos. 🖥️ ⬇️ NO PUEDO TENGO ENSAYO TVFacebook: https://www.facebook.com/nptetvIns…
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Hoy te cuento algunas de las opciones más interesantes para entrenar todo el cuerpo con una rutina sencilla y muy poco material. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
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Ep.#235 ¿El “AI” es una ventaja o una amenaza para la industria musical?/Smash Hits presenta nuevo concepto
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1:05:14Llegan a NPTE los productores musicales Mistel Kind y Super Solo de la disquera Smash Hits quienes son los creadores de temas como "Call Center" de De La Rose, el concepto "Calle Soul" entre otros proyectos a hablarnos sobre temas relevantes de la industria musical. Smash Hits hablan sobre que representa la inteligencia artificial para la industria…
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Variar las fuentes de proteína de la dieta te ayuda a mantener un perfil de aminoácidos en sangre más completo. Hoy te cuento los pros y contras del pescado y cuáles son las mejores opciones. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
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Episodio 3x07 "Eliminatoria de bazas"
5:33:51
5:33:51
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5:33:51Aiya! Nuevo año, nuevo episodio del podcast. Tras unas vacaciones merecidas o no, regresamos con fuerza y cargados de secciones. ¿Queréis saber nuestra opinión sobre la Guerra de los Rohirrim, averiguar cuáles son nuestros héroes favoritos, cómo cazar un barco pirata o información sobre todos los juegos de SDLA que va sacar Asmodee? Aquí tenéis tod…
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