Una Invitacion A Ser Feliz Sfyq público
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Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

Soyfelizyqué!, una invitación a ser feliz #sfyq

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Para disfrutar tu vida con bienestar emocional y felicidad aquí (como en nuestra web de contenidos y RRSS) compartimos contenidos prácticos para aprender, reflexionar e inspirar a descubrir tus propios recursos personales, desde tu crecimiento y desarrollo emocional, motivar a su aplicación diaria en tu vida con la finalidad de vivir plenamente. Por lo que si deseas contactarnos para compartirnos tus impresiones o sugerencias respecto a temas relacionados, escríbenos a contacto@soyfelizyque. ...
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Conversaciones pendientes Aquellas conversaciones importantes para uno(a) y que han quedado a la espera, podrían afectar a tu bienestar si no logras cerrarlas. Por lo que hoy te comentamos cómo identificarlas y cuáles son las consideraciones a tener en cuenta para abordarlas en beneficio de tu bienestar. ¡Te invitamos a dar play al podcast de hoy p…
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Amor y bienestar En el podcast de hoy compartimos una reflexión para descubrir la importancia del amor en tu bienestar y así motivarte a mantener el cuidado de tu amor propio para dar y recibir amor. ¡Te invitamos a dar play!. Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo. Con amor, equipo #sfyq ⁠www.soyfelizyque…
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Unidades de vida Si alguna vez te diste el tiempo de reflexionar acerca de tu vida, podrás notar que muchas de sus etapas están marcadas por el valor u apreciación personal a esos momentos. Sin embargo, ¿cuánta vida destinaste y destinas hoy, a la vida que deseas vivir?. En el podcast de hoy compartimos una reflexión que ayudará a responder la preg…
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Meta en la vida, ¿solo felicidad? Así como cuidas tu salud física, de igual modo, ¿lo haces con tu salud mental?. En el podcast de hoy compartimos una reflexión publicada en nuestra web, la cual permite comprender cómo la salud mental tiene relación con el bienestar y su importancia para disfrutar todos los ámbitos de la vida. ¡Te invitamos a dar p…
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Meta en la vida, ¿solo felicidad? En la búsqueda de la felicidad muchos pierden de vista el disfrutar su vida con bienestar, ya que enfocan sus esfuerzos en una emoción de un momento Sin embargo, la vida es la suma de momentos, por lo que se pueden experimentar un abanico de emociones gratificantes como incómodas aunque todas fundamentales para dis…
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Expresiones verbales Gran parte de la vida solemos expresar nuestras emociones no sólo con nuestras palabras sino también con todos esos sonidos emitidos por nuestra boca (expresiones no verbales) que complementan nuestras las escuchas activas o incluso, las propias palabras. Y dependiendo de la situación en que se produzcan y su forma de expresarl…
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Lágrimas de alegría o tristeza Seguramente las lágrimas , de alegría o tristeza, te han acompañado durante tu vida. Sin embargo, además de ser un medio para expresar, las lágrimas también pueden contribuir al cuidado de tu bienestar. Dejemos que las lágrimas rieguen nuestro crecimiento y vivamos con autenticidad, por lo que te invitamos a escuchar …
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Madurez emocional ¡ Descubre la fascinante travesía hacia la madurez emocional en nuestro último episodio del podcast!. Ya que así podrás: - Desarrollar tus capacidades para enfrentar desafíos. - Cultivar relaciones más significativas. - Navegar por la vida con serenidad y equilibrio. ¡ Te invitamos a dar play y comenzar tu viaje a una vida emocion…
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El valor de una pérdida 😪 La pérdida es una parte inevitable de la vida, y en ocasiones, puede impactar profundamente en el propio bienestar. En nuestro último podcast compartido es un espacio para la reflexión y comprender: 1.- Tipos de Pérdidas.2.- Por qué es un proceso diferente para cada uno(a).3.- Y cuando reconocer si este proceso podría afec…
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El hábito de celebrar la vida ¿Te has preguntado cómo incorporar el hábito de celebrar la vida en tu rutina diaria? 🤔 ¡Tenemos un regalo para ti! 🎁 Nuestro último podcast te guiará a través de simples hábitos que puedes integrar para celebrarla en lo cotidiano. 🎙️✨ En este episodio, exploraremos: 1️⃣ Pequeñas celebraciones. 2️⃣ Conexión significati…
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Caja de Herramientas Poder enfrentar de mejor manera los desafíos diarios es parte de la vida, sin embargo en nuestro podcast de hoy comentamos sobre la caja de herramientas emocionales disponibles en cada ser humano y las cuales están a libre disposición para su uso si eres consciente de su existencia y aprendes a descubrirlas así como también tra…
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Planta de la Felicidad Existen plantas que además de embellecer un lugar puede ser un aporte a tu bienestar. En nuestro podcast de hoy compartimos los motivos que han llevado que "la dracena", "palo de agua" sea más conocida en algunos países de latinoamérica como la planta de la felicidad. ¡Te invitamos a dar play! . Mientras cuidas y cuidas a qui…
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Frustración Cuando nos encontramos con obstáculos o situaciones que no salen como esperamos, es normal sentirnos frustrados. Sin embargo, descubrir sus posibles causas y cómo encaminar su gestión en beneficio del bienestar, son parte de nuestro podcast de hoy. ¡Te invitamos a dar play! . Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en…
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Autorreflexión La autorreflexión es una poderosa herramienta para el crecimiento personal y autoconocimiento. Por lo cual si su uso como parte de tu rutina diaria, puede contribuir a tu bienestar. En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunos de sus beneficios para así motivarte a incorporarla en tu vida y así, seguir di…
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Una discusión. Las discusiones son situaciones inevitables en nuestras relaciones, aunque a veces pueden ser desafiantes y desgastantes, también pueden proporcionar una oportunidad para crecer y mejorar nuestras relaciones. En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunas consideraciones para evitar su impacto y seguir cult…
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Celos de amistad . Sabías que incluso en las relaciones tan cercanas como valiosas por su aporte al bienestar, como son las amistades, también pueden ser afectadas por los celos. En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunas de sus posibles causas y la manera de cómo poder gestionarlos de una manera saludable para seguir…
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Siesta reponedora😊 . Tomarse unos minutos para una siesta durante el día no solo es un placer, sino también una forma efectiva de aumentar tu productividad y bienestar. Un espacio de tiempo dedicado para ti donde puedes hacer una diferencia en tu día y vida. ¡Te invitamos a dar play a nuestro podcast para descubrir los beneficios de una siesta salu…
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Momentos de soledad. Aunque a veces pueda parecer intimidante, la soledad nos brinda la oportunidad de sumergirnos en un reencuentro íntimo con nosotros mismos. Abrazar esos momentos de soledad como un regalo para tu bienestar emocional permite reencontrarte y descubrir la magia que hay en tu interior como también en tu mundo exterior. ¡Te invitamo…
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Noticias menos afortunadas . Porque la vida es un permanente cambio y disfrutamos de un mundo cada vez más conectado a los distintos sucesos locales como mundiales, es más probable estar expuesto(a) a todo tipo de información. Y generalmente el énfasis suele estar en los aspectos más negativos, por lo que muchas veces puede ser abrumador ser espect…
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Proceso creativo y bienestar Los procesos creativos nutren tu mente y alma, ya que permiten conectar con tu esencia, expresar tus emociones y crear un espacio para tu autenticidad. Aún cuando éstos generalmente se relacionan con el desarrollo de actividades artísticas, es una habilidad aplicable en todos los ámbitos de la vida ya que a través de el…
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Efecto flow o fluir 🥰💗 Si alguna vez estabas desarrollando una actividad y no lograste determinar el paso del tiempo en ella, probablemente viviste una experiencia flow o fluir. En el contenido de hoy compartimos los beneficios de fluir en actividades que permiten desarrollar tus habilidades en diferentes aspectos de tu vida y sus aportes a tu bien…
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Una buena conversación Una buena conversación puede ser un medio para expresar, comunicar y conectar con los demás, permitiendo a quienes participan de ella sentirse valorados esa instancia participativa como constructiva, más aún cuando se trabaja en equipo. El contenido de nuestro podcast es una reflexión profunda sobre los beneficios de una buen…
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Evita el ego 😉 Reconocer los propios logros, ya sea en público u privado, puede ser un aporte a tu bienestar siempre y cuando evites dar espacio a tu ego. Porque ser el centro de atención todo el tiempo no sólo perjudica tus relaciones interpersonales sino la calidad de tu vida, aquí compartimos algunas consideraciones para advertir su presencia qu…
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Somnolencia 😴💤 Si las situaciones ocasionales activan tu somnolencia, probablemente respondas a alguna de las causas compartidas en nuestros podcast de hoy. Sin embargo, si no logras dormir las horas de sueño recomendadas o bien no logras recuperarte en tus horas de descanso, al día siguiente tu falta de sueño (o calidad del mismo) podrían afectar …
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Desapego emocional 😢💔. El desapego emocional implica aprender a separar nuestras emociones de las situaciones y personas que nos rodean. Sin embargo cuando este se produce con la intención de evadir los sentimientos de un momento ya sea de manera consciente o inconsciente 😲👉de una manera recurrente 👈podría afectar tu bienestar emocional y salud men…
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Esta bien no estar bien todo el tiempo 🥰 Si alguna vez dudas sobre estar bien todo el tiempo, este capítulo es para ti😍👇.En nuestro podcast de hoy, compartimos el por qué es importante vivir las emociones del momento, aún cuando éstas sean menos agradables (tristeza, enojo, entre otras) pese a la intención de quienes intentan convencerte de sólo ve…
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Permitirse decir🤗💗... Sabías que cuando te permites expresar abiertamente (sientes-piensas), estas creando un ambiente de confianza y respeto en tus relaciones contigo mismo(a) y los demás en beneficio de tu bienestar.En este episodio, reflexionamos sobre dar respuesta coherente a lo que uno(a) siente y piensa, asumiendo dichos costos.¡No te pierda…
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Escribir para estar mejor 🥰 Si pensamientos abrumadores ocupan y preocupan a tu mente, en nuestro podcast compartimos una sencilla y útil herramienta para poder liberarte de ellos: la escritura.En este episodio, te presentamos consejos prácticos para que la escritura se convierta en un hábito saludable para tu vida y tu salud mental. ¡No te pierdas…
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FOMO, miedo a perderse algo 😱 Si no puedes despegarte de tu celular, notebook, pc ya que necesitas con "urgencia estar al pendiente de todas las novedades de tus redes sociales u email" , este contenido es para ti. Porque el miedo a perderse algo, más conocido como FOMO, puede afectar tu bienestar hoy nos decidimos a compartir este contenido en nue…
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Tener una mente abierta 🧠🙌 Si alguna vez escuchaste la expresión de nuestro podcast es porque en tiempos cambiantes como los vividos, tener una actitud de mayor flexibilidad para incorporar nuevos aprendizajes/experiencias, actualizar antiguos y/o desecharlos, permiten disfrutar la vida con menos fricciones y más bienestar🤗💗. Por lo que te invitamo…
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Comparaciones 😒 que pueden afectar tu bienestar Tener como fuente de inspiración los logros de otros, puede ser una manera de motivar aquellos aspectos a trabajar en la propia vida para obtener resultados similares u incluso mejores. . Sin embargo, ¿cuándo comparar con la vida de los demás puede afectar el bienestar , cómo y por qué? .En nuestro po…
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Reírse de uno mismo(a) 🤣 😍👉Tener buen sentido del humor ayuda a soltar tensiones 😀😃😄😁. Y cuando las sonrisas fluyen por situaciones externas a uno(a) , dichos momentos parecieran ser más contagiosos😆😅😂🤣. Sin embargo, ¿cuándo cometes un error, sueles reírte de ti con igual intensidad? 🤔👇. En nuestra reflexión de hoy te invitamos a conocer los benefi…
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Un corazón alegre refleja a quien lo posee🤗💗 😍👉Estar bien no es solo sentirse bien físicamente, sino también emocionalmente y mentalmente👏😍. Significa tener una sensación de bienestar en todos los aspectos de tu vida😍, especialmente en momentos difíciles o estresantes😱. Y aunque suele ser desafiante en algunos momentos, es posible👇. Te invitamos a …
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¿Conoces a alguien que siempre está enfadada(o), irritable o de mal humor😡? Está bien poder expresar aquellas incomodidades de un momento a través del enojo. Sin embargo, si se convierten en un estado permanente en la vida podrá provocar que esas experiencias menos positivas se amplifiquen no sólo en la mente de quien se enoja 🧠sino también en todo…
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Evita los dramas, disfruta 🤗💗 La vida puede resultar un desafío sobre todo para aquellos momentos donde nos hubiese gustado tener otro comienzo, desarrollo u desenlace. Aunque esos momentos, nos guste o no, fueron, son y serán momentos, parte de los recuerdos como historia de vida de cada uno(a). Y si los propios reproches respecto a cómo se actúo …
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"Con la vara que mides, te medirán" 😱 Si has escuchado esta expresión y sonríes es porque en tus recuerdos encuentras aquella situación donde fuiste protagonista de manera directa e indirecta de aquel momento donde las exigencias se hicieron presente. En nuestro podcast de hoy, reflexionamos sobre lo anterior y cómo podrían afectar las relaciones i…
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Linda, belleza a toda prueba 💗 Sentirte bien y sentir emociones positivas, son parte de tu belleza interior, aquella belleza perdurable en el tiempo. La cual aporta a tus cualidades para convertirte en una persona tan especial y única. 😘 Por lo que hoy compartimos en nuestro podcast una historia para motivarte a descubrir y cultivar tu belleza inte…
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Por la boca muere el pez 🐟 Un refrán muy conocido cuyo significado se atribuye a "hablar más de la cuenta". Expresar una opinión es una de las maneras de regular el estado emocional del momento, sin embargo aquí podrás conocer cuándo esta expresión popular está presente y podría afectar la calidad de tus relaciones interpersonales. Además, comparti…
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Ego y su autoestima💗 Un cuento que nos invita a reflexionar sobre el Ego y cómo puede afectar las relaciones interpersonales Además podrás encontrar la fuete de inspiración y los motivos del por qué nos decimos compartir este cuento💪😍 Te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈! Y recuerda, tus comentarios, sugerencias u experiencias relacionadas con este video o …
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"El poder del reconocimiento🙌💕" Si tienes dudas respecto a ser reconocida(o) por tu talento natural, este capítulo es para ti Un contenido para reflexionar sobre la importancia de reconocer el valor en una(o) y de los demás en sus distintas maneras y el cómo influye en el bienestar personal como también en el entorno. ¡Te invitamos a dar PLAY a nue…
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"Daño Colateral💕" Si alguna vez dedicaste gran parte de tu tiempo y vida a los demás, en este relato te invitamos a reflexionar y comprender la importante de mantener en balance tu ocupación hacia terceros y tu vida, en beneficio de tu bienestar ¡Te invitamos a dar PLAY a nuestro audio de hoy!, el cual esperamos que disfrutes y nos compartas tus co…
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"Familia elegida versus familia acogida🙌💕" Si escuchaste alguna vez "la familia debes aceptarla porque no se escoge", en nuestra reflexión de hoy te invitamos a conocer una perspectiva diferente para considerar y ampliar tu concepto de familia en beneficio de tu bienestar. Para todas esas familias que nos inspiran cada día y nos permiten formar par…
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"El tiempo ⏰ lo cura todo😘" Un refrán o expresión muy utilizado para calmar el dolor o dar consuelo en una experiencia personal y/o de un tercero. Y si bien la intención inicial es manifestar empatía, evita solucionar el problema ocasionado. Y si te preguntas ¿por qué?, porque en esta expresión se delega al tiempo el hecho de hacerse cargo del daño…
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"Li, Libertad para disfrutar su vida🥰" Porque las decisiones son parte de la vida, en esta narrativa compartimos cómo algunos procesos internos pueden afectar la toma de decisiones. Además de compartir los motivos del origen de esta historia, encontrarás factores comunes en el momento de decidir y al tenerlos presentes, podrás considerar para evita…
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"El remedio fue peor que la enfermedad 😱" Si alguna vez compartieron contigo este refrán, probablemente la intención de quien lo hizo también fue expresar que obtuviste un resultado muy opuesto al esperado como producto de tu decisión. Por lo que aprender a tomar decisiones siendo más consciente de los posibles resultados, considerando que no exist…
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"😮👉Lo único permanente es el cambio " Seguramente esta frase logra un mayor sentido cuando el cambio se hace evidente en tu rutina diaria e impacta en tu planificación. Sin embargo, los cambios internos como externos, siempre están presentes en la vida de todos :) Como resultado de consultas en nuestros canales digitales más una experiencia recient…
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"Me gusta todo de ti 🥰" Hoy en nuestra sección porque cada cuento tiene su propia historia, compartimos nuestro relato "Me gusta todo de ti" . Y si bien en nuestra web podrás encontrar contenido sobre "romance" , aquí reflexionaremos sobre el origen de esta historia y su elemento principal: expresión y cuál podría ser "su relación" con el bienestar…
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"De tal palo, tal astilla 😘" En esta nueva sección comentaremos sobre refranes y expresiones comunes heredadas en su uso como significado. Hoy comenzamos con "De tal Palo, tal astilla". El cual, además de ser un medio de expresión, también comunica e impacta en el bienestar según el contexto de quien lo entrega o recibe. Por lo que tener ciertas co…
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¿Tienes alta o baja autoestima? 👍👎 La autoestima es uno de los factores más relevantes para tu bienestar personal, ya que es el juicio de valor emocional y personal que tienes, sobre "tu" persona. Como consecuencia de lo anterior, reflejará "la calidad de amor que te tengas". Mientras mantengas un relación "amorosa" saludable contigo mismo(a), de i…
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