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Na loucura do dia a dia, por vezes é difícil perceber que podemos fazer escolhas diferentes para a nossa vida. Não precisamos de ficar irritados no meio do trânsito, fazer um trabalho chato por dinheiro ou manter uma relação amorosa infeliz. Todas as semanas a Mikaela Övén, o Pedro Vieira e alguns dos seus convidados vão partilhar através de uma conversa relaxada inspiradora e divertida, novas abordagens e formas de pensar que te permitem lidar de forma positiva com os teus desafios diários ...
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A proposta é simples; antes de investigares altos significados por detrás de estados difíceis e desconfortáveis, começa por investigar se tens dormido bem, se te tens alimentado bem, se te tens movimentado e se tens respirado bem. Mas, será assim tão simples? E será sempre relevante? Uma série de perguntas a que a Mia e o Pedro procuram responder n…
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A partir de uma série de questões sobre se ficaríamos contentes se os nossos filhos fossem como nós, lidassem com os mesmo desafios e tivessem os mesmos comportamentos, surge uma conversa sobre a forma como nos tratamos, sobre congruência ou a falta dela. Um episódio cheio de aprendizagens e questões pertinentes, interessante não só para quem tem f…
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As expectativas podem tornar-se na raiz do sofrimento futuro. Mas também podem ser usadas a nosso favor, conforme a Mia e o Pedro exploram no episódio desta semana. Usando a Efeito da Expectativa como ponto de partida, a conversa explora a forma como aquilo que esperamos nos pode ajudar ou prejudicar, nas áreas da saúde, relacionamentos, hábitos e …
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A Mia e o Pedro aceitaram jogar um jogo de perguntas e respostas proposto pela School of Life, explorando as coisas mais difíceis em cada um numa relação. Um jogo muito interessante, íntimo e revelador e que pode servir de inspiração para… também o jogares com alguém de quem gostes! Um episódio para ouvir atentamente, refletir e partilhar! Para ade…
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A propósito de uma série de discussões públicas sobre os mais recentes casos mediáticos, a Mia e o Pedro falam sobre aquilo que verdadeiramente nos separa ou aproxima… Não são as nossas opiniões específicas mas antes as nossas intenções. Uma conversa essencial, que procura promover uma reflexão profunda e que é fundamental para podermos continuar a…
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#406 - Remember Tour IVM
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Neste episódio escolhemos relembrar a nossa Tour IVM que fizemos ao vivo. Vais poder assitir ao evento tal como foi em Viana do Castelo.Espero que gostes e partilhes com quem achares que também possa gostar.---Para aderires à comunidade Telegram do Podcast IVM, usa este link:https://t.me/podcastivmPara acederes à Escola de Desenvolvimento Pessoal d…
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A Mia ouviu uma conversa onde se discutia o que devia fazer uma pessoa numa relação amorosa em que o parceiro não tem interesse em sexo, depois de esgotadas todas as tentativas para interessar a outra pessoa. Uma conversa que rapidamente se estendeu a outros contextos, com exemplos engraçados e outros bem sérios. Quem sabe se este não é um episódio…
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Com tantas pessoas a darem dicas de parentalidade e a partilharem as suas vidas inspiradoras em família, que tipo de consequência pode isso gerar para os pais “normais”? Será que sentem inspiração ou culpa por não serem pais perfeitos? E isso é exclusivo da parentalidade ou também se estende a outras áreas da nossa vida? Uma conversa essencial sobr…
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Se ouvires com atenção este episódio então vais fazer importantes reflexões sobre a tua vida! Esta frase usa a estrutura “se… então…” que a Mia e o Pedro investigam neste episódio. Uma conversa que vai revelar crenças inconscientes, mecanismos de controlo, caminhos para a liberdade mental e muito mais… Com muitas histórias inéditas pelo meio e a ha…
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A propósito de uma série de observações iniciais da Mia sobre o constante apelo à otimização nas várias áreas da nossa vida, este episódio transforma-se numa bela conversa sobre aquilo que é realmente importante para cada um de nós. A Mia e o Pedro conversam sobre os benefícios e os prejuízos da ideia de otimização, apresentam várias histórias pess…
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Esta semana a conversa fluiu entre o medo sentido quando alguém enfrenta perigo de morte, os medos e ansiedades em situações aparentemente seguras, quem dá mais conselhos, ingenuidade e aldrabice, empatia e… tantas outras coisas! Uma grande conversa de desenvolvimento pessoal para ouvir, refletir e partilhar! ---- Para aderires à comunidade Telegra…
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Para celebrar os 400 episódios do podcast, a Mia e o Pedro falam sobre os 5 sinais de maturidade emocional. O que é e como se pode observar a maturidade emocional? E como podemos desenvolvê-la para facilitar a nossa vida e a dos outros? Um episódio de celebração e, como sempre, de partilha e estímulo de reflexões de desenvolvimento pessoal. Para ou…
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Durante este mês de Agosto estamos a revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Este fala sobre Arrependimentos, Emoções, Objetivos, E no meio está a virtude, podes ouvir os completos nos episódios 358, 378, 380 e 382. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. Para aderires à comunid…
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Durante este mês de Agosto estamos a revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Este fala sobre Queixar, Lutar e Pensar melhor. Se ficaste com curiosidade, podes ouvir os completos nos episódios 343, 373 e 385. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. ---- Para aderires à comunidade…
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Durante este mês de Agosto estamos a revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Este fala sobre Autocuidado, Burnout e Relações tóxicas. Se ficaste com curiosidade, podes ouvir os completos nos episódios 319, 335 e 317. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. ------ Para aderires à…
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Durante o mês de Agosto vamos revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Este fala sobre Rejeição, Hábitos, Relacionamentos e Relações entre Pais e Filhos e se ficares curios@ podes ouvir os completos nos episódios 341, 331, 342 e 327. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. ------…
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Durante o mês de Agosto vamos revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Neste episódio vamos falar sobre Amor, Necessidades, Relacionamentos e Humor. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. --- Para aderires à comunidade Telegram do Podcast IVM, usa este link: https://t.me/podcast…
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A partir de um post do Pedro sobre a necessidade de haver dúvida para existir uma escolha, nasce uma conversa surpreendente sobre incerteza, dúvida, escolha, superioridade moral, julgamento e muito mais. Um episódio que pode abrir espaço a conversas inspiradoras, melhores escolhas e, sobretudo, mais compreensão em relação a quem tem dúvidas e incer…
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E quando somos, na idade adulta, filhos com vontade de trazer mais consciência às relações com os nossos pais? Quais as preocupações mais comuns de adultos em relação aos seus pais? E de quem é a responsabilidade dessas relações? Uma conversa com emoção, descobertas e muitas reflexões valiosas para ouvir e partilhar!Para aderires à comunidade Teleg…
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A Mia trouxe para a conversa uma lista de três competências que ninguém nos ensinou, de acordo com o Mark Manson. Com o Pedro, discutem cada uma dessas competências, refletem sobre a sua pertinência e sobre como as podemos aprender e ensinar aos mais novos. Pois há competências não convencionais que fazem uma enorme diferença na forma como vivemos …
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Muitas vezes tomamos como vulnerabilidade o choro em público, principalmente quando acontece por parte de homens, como aconteceu recentemente num jogo da seleção de futebol. Mas o acto de chorar equivale a ser vulnerável? Ou a vulnerabilidade é uma coisa muito diferente? Uma conversa entre a Mia e o Pedro cheia de reflexões valiosas e que podem lev…
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Começando por um conjunto de questões sobre a tolerância à frustração e se esta deve ser estimulada, a conversa desta semana ajuda a entender o que é a frustração, expõe o fenómeno da frustração que podemos sentir com a falta de tolerância à frustração dos outros, discute a diferença entre tolerância à frustração e o “engolir” da frustração e muito…
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Com base nos resultados de um estudo de 2012 sobre contágio emocional nas redes sociais, a Mia e o Pedro discutem em que condições é que o nosso estado emocional é afetado por aquilo que vemos e lemos. Será que é isso acontece de forma direta ou depende de não serem ultrapassadas certas discrepâncias? Uma conversa que recupera a ideia do “afetar ou…
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Tendo como ponto de partida a experiência mental “Homem ou Urso?” (que a Mia explica com detalhe no início do episódio) surge uma conversa profunda sobre visões da masculinidade, desenvolvimento pessoal e cultural e muitas partilhas, reflexões e desabafos pessoais da Mia e do Pedro. Um episódio clássico do Podcast IVM para ouvir, refletir e partilh…
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Com base na proposta de uma Lei Moral do famoso autor CS Lewis, a Mia e o Pedro mergulham numa discussão sobre certo e errado. Uma conversa com incursões em vários contextos e com uma série de reflexões que podem ter impacto na forma como avaliamos o que está certo ou errado nas nossas vidas. Para ouvir, refletir e partilhar! Para aderires à comuni…
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