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Soy de la Resistencia

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SOY DE LA RESISTENCIA [proyecto de la Fundación Dos Latinas Colombia] un espacio donde podrán encontrar entrevistas poderosas con activistas de toda Latinoamérica, de máximo 30 minutos ¡PURO PODER SUDACA!
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Hablo de correr, desde mi experiencia de más de 40 años dándole a las zapatillas en el tartán, en el asfalto y en la montaña. Soy entrenador de deportes de resistencia y me encanta divulgar sobre este maravilloso deporte. Encontrarás entrevistas a gente del mundo del trail running o las carreras por montaña, desde organizadores de carreras a corredores y corredoras, pasando por temas como el entrenamiento, la nutrición, etc. Si quieres disfrutar escuchando variados temas de tu deporte favori ...
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Alemania no es fácil. Nosotros lo sabemos y por eso cada semana intentamos con la ayuda de expertos y otros migrantes traducir Alemania. Un espacio para migrantes hecho por otros migrantes. Deutschland ist nicht einfach. Wir wissen das, und deshalb versuchen wir jede Woche, Deutschland mit Hilfe von Experten und anderen Migranten zu verstehen.
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No se trata de lo obstáculos, el paso del tiempo, o nuestra diferencias... Las relaciones se fortalecen o debilitan desde nuestros pensamientos, nuestra mentalidad y percepción. En este podcast te comparto reflexiones que abren perspectivas y rompen paradigmas, además de mi propio proceso para superar la codependencia, sin dejar mi esencia en el intento. Mi nombre es Auralana, soy Coach de Relaciones, y mi propósito es acompañarte en el proceso a crear Relaciones Extraordinarias.
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Somos un medio digital independiente que narra historias de largo aliento -siempre acompañadas de ilustraciones-, hace cómics y, ahora, también pódcast. Visítanos en www.voragine.co
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En mi vida he aprendido muchas lecciones, pero la más importante creo que ha sido el conocer de dónde vengo, para encontrar dónde estoy y asimilar a dónde voy. Y a todo esto le llamo el "Estar Vivo" Por eso en este Podcast, voy a compartirte grandes aventuras, aprendizajes, conocimiento, entrevistas y reflexiones que te harán cuestionarte constantemente el hecho de lo que ello significa. Soy Francklinjsilva TE AMO ❤️ Y BENDIGO 🙏🏻 Recuerda mi frase... ¡CREA, SIRVE Y TRANSFORMA!
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Periodismo dedicado a los Derechos Humanos, Lucha contra la Pobreza, Igualdad, Inmigración, Cooperación o Solidaridad. Ventanas y micrófonos abiertos a diferentes realidades sociales de los cinco continentes. Radio comprometida con el cambio social que coordina y conduce el periodista Juan de Sola. Más contenidos en el blog ’Referencias’ - https://juandesola.org/
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Entrevista a la activista y autora feminista catalana Esther Vivas autora del libro "Mamá desobediente" (libro con más de 10 ediciones en Iberoamérica). Una conversación sobre las maternidades y la importancia de la lucha feminista en ella. #soydelaresistenciapodcast es un proyecto de la fundación Dos Latinas Colombia. Sigue nuestro trabajo en rrss…
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¿Eres artista y llegaste hace poco a Alemania? ¿Estás planeando mudarte aquí? ¿Estás ya hace tiempo pero aún sigues haciendo malabarismo para trabajar de lleno en lo tuyo? Si te sientes identificada o identificado, este episodio es para ti. Con la experiencia de algunas voces de nuestra comunidad te proponemos ideas prácticas y concretas que te pue…
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En este episodio os cuento desde mi experiencia personal, los errores más importantes que todos los corredores debemos evitar. Si os ha gustado lo podéis compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información: https://tourdelmontblanc.es/viaje/tour-del-mont-blanc-trail-running-con-pablo-castillo Y os recordamos…
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En este nuevo episodio os hablo sobre el Síndrome de Fatiga Crónica o OTS (por su siglas en inglés) y os explico todo lo necesario para evitarlo. El paper del que os hablo es: Overtraining Syndrome Symptoms and Diagnosis in Athletes: Where Is the Research? A Systematic Review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35320774/ Si os ha gustado lo podéis comp…
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¿Qué es la parteria? ¿Qué es la portería urbana? ¿Qué en una doula? ¿Qué es el parto respetado? ¿Existencia la violencia obstétrica ? ¿La violencia obstétrica es una violencia contra las mujeres? Una conversación madre e hija con Claudia Tatiana Guerra Rincón (partera urbana) y Manuela Montañez (fotógrafa feminista) , cocreadoras del proyecto BIEN …
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En este nuevo episodio os cuento cómo afecta a nuestra salud la inactividad, gracias a los descubrimientos de una revisión sistemática que ha analizado. Os la dejo para poderla descargar: Reduced physical activity in young and older adults: metabolic and musculoskeletal implications https://journals.sagepub.com/doi/epub/10.1177/2042018819888824 Si …
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En este nuevo episodio hablamos con Victor Pozas, doble grado en podología y fisioterapia sobre una investigación que está realizando acerca de cómo afecta la salud de nuestros pies a nuestra calidad de vida. Podéis colaborar rellenando la encuesta anónima en este enlace: https://forms.office.com/e/7Se0xCXg60 El objetivo principal de la investigaci…
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Por muchos episodios que publique no me puedo olvidar de las personas que quieren empezar a correr por la montaña, este episodio es para ellas, porque nadie nació sabiendo. Os cuento los factores que hay que tener en cuenta para comenzar a practicar de forma segura este precioso deporte. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis…
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Grabación de podcast en vivo en la ciudad de Bogotá el 19 de marzo del 2.024- Una conversación con 3 referentes del feminismo colombiano : Florence Thomas, Beatriz Quintero y Ana Cristina Gonzalez Vélez . Episodio copresentado por : Gina Borré Solano y Catalina Martínez Coral . Realizado con el apoyo del Centro de Derechos Reproductivos . #soydelar…
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En este nuevo episodio del podcast, del entrenamiento gastrointestinal y la flexibilidad metabólica, dos caballos de batalla en las carreras de larga distancia. Os dejo los dos artículos a los que me refiero en el episodio. Estos son los enlaces a los artículos: - Articulo de Stellingwerff, 2012 https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsn…
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En este nuevo episodio del podcast hablamos con Jose Antonio García, el Alcalde de la Tahá, una agrupación de municipios de la Alpujarra granadina que organizan el día 27 de Abril el 1er Trail Las Escarihuelas de la Tahá. No os lo podéis perder. Irene y yo esteremos allí. Y respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la informa…
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Una conversación sobre : salud mental, traumas y apegos con : Alejandra Quintero Rendón ✨Es urgente sanar🌱 🧠Psicoterapeuta EMDR certificada y educadora sexual con perspectiva de género (trauma, sexualidad, autoestima, duelo y codependencia) Instagram @eldivanrojo #soydelaresistenciapodcast un proyecto de la fundación Dos Latinas Colombia dirigido y…
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En este nuevo episodio os presento un estudio científico y os lo explico, pues ha aportado un descubrimiento increíble en cuanto a la nutrición post ejercicio. Os dejo aquí el enlace la estudio para que lo descarguéis: The anabolic response to protein ingestion during recovery from exercise has no upper limit in magnitude and duration in vivo in hu…
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En este nuevo episodio os hablo sobre las ventajas y desventajas del uso de la cinta de correr para entrenamiento de los corredores de carreras por montaña. Si te ha gustado lo puedes compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información: https://tourdelmontblanc.es/viaje/tour-del-mont-blanc-trail-running-con-…
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En este nuevo episodio descubrimos todas las claves del bicarbonato de sodio, de la mano de Luís Martínez, CEO de Fanté nutrición, nutricionista deportivo y biólogo. Además hablamos de su nuevo producto que incluye bicarbonato, el BUFFER de Fanté. Si te ha gustado lo puedes compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis to…
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En este episodio entrevisto a Jesús Gil, parte de la organización del Maratón Subético Mozárabe, una prueba que puede ayudarte a llegar muy bien preparado a los 101 de Ronda. No te pierdas todo lo que nos cuenta. Si te ha gustado lo puedes compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información: https://tourdelm…
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El primer podcast en vivo 2.024 Este episodio fue grabado en la ciudad de Bogotá Colombia el 26 de febrero. Una conversación con 3 autorxs de la Revista Dos Latinas que nos llevan a navegar entre sus textos y sus vidas íntimas. Carolina Rodríguez Mayo, Maximo Castillo y Karol Solis Menco nos recuerdan que a través de las palabras también podremos h…
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En este episodio entrevisto a Juan Pérez Torreglosa, más conocido como el Chileno, hablamos sobre su paso por los infiernos de la lesión, y cómo se ha reconstruido como deportista y sobre su vuelta a la competición, con la victoria en la Maratón de la CXM La Sonrisa de Rafa. No te la pierdas. Si te ha gustado lo puedes compartir. Y Respecto a nuest…
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En este nuevo episodio traigo una entrevista con Marc Suñe responsable del marketing de Merrerll, hablamos sobre la vinculación entre Merrell y las carreras de SkyRunning. Espero que os sea de interés. Si te ha gustado lo puedes compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información: https://tourdelmontblanc.es…
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En este nuevo episodio os hablo de cómo hacer ajustes en el plan de entrenamiento que estemos siguiendo y también cuando hacerlos. Espero que os sea de interés. Si te ha gustado lo puedes compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información: https://tourdelmontblanc.es/viaje/tour-del-mont-blanc-trail-running-…
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¿Cuánto talento, perseverancia y suerte hay que tener para que el arte de contar historias se transforme en oficio?¿Cómo se cuentan las historias para la gran pantalla, las plataformas digitales y aunque hoy menos, para la televisión? Ensayamos respuestas con voces de nuestra comunidad que trabajan en diferentes disciplinas del audiovisual.…
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En este episodio hablamos con Vidal y Andrés, dos de los integrantes de la organización de Desafío Urbión para conocer todas las noticias sobre el campeonato del mundo de SkyRunning que se celebrará en Covaleda (Soria) en los días 6 -7 -8 de septiembre. Una cita que será un lujo para todos los que amamos este deporte. Espero que os guste, si es así…
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En este episodio hablamos con Juan González, más conocido por su programa: El laboratorio de Juan. Un entrevista a uno de los mejores probadores profesionales de material deportivo. Espero que os guste, si es así, por favor, comparte. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información: https://tourdelmontblanc.es/viaj…
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En este nuevo episodio os traigo una entrevista en profundidad con el ganador de la Iª BackYard Ultra "El último león" de Melilla, el corredor Javier Martin Losada. Conocerás todos los entresijos de una prueba como está y cómo un corredor popular consiguió ganarla. Si te ha gustado lo puedes compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Bl…
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Una conversación con la cocinera y empresaria Andrea Mor , dueña del Cafe de la Madeleine de la ciudad de Bogotá y creativa del proyecto La Joya . ¿emprender es una cuestión de pasiones o disciplina? ¿se vale cambiar de ruta en el camino del emprendimiento? ¿es buena idea emprender junto a la pareja? ¿se puede emprender con una apuesta sostenible y…
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En este nuevo episodio os explico cómo integrar la velocidad en vuestros entrenamientos de trail running, para mejorar tanto en las subidas como en las bajadas. Si te ha gustado lo puedes compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información: https://tourdelmontblanc.es/viaje/tour-del-mont-blanc-trail-running-…
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En este nuevo episodio os explico los beneficios de crear una rotación de zapatillas y cómo hacerlo a través de mi caso personal. Si te ha gustado lo puedes compartir. Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información: https://tourdelmontblanc.es/viaje/tour-del-mont-blanc-trail-running-con-pablo-castillo Y os recorda…
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En este nuevo episodio os traigo el análisis de un estudio que demuestra que ejercitarse en el exterior, mejora nuestras funciones cognitivas. El estudio es: Exercising is good for the brain but exercising outside is potentially better. Lo puedes encontrar aquí: https://www.nature.com/articles/s41598-022-26093-2 Y Respecto a nuestro viaje al Tour d…
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Podcast grabado en Vivo en la ciudad de Bogotá Colombia. ¿Qué es la creatividad? ¿Para quién es ? ¿Para qué sirve? ¿Solo algunas personas son creativas? ¿La creatividad está conectada con la improvisación? ¿Existe el bloqueo creativo? ¿Existen ejercicios para la creatividad? Invitada : Laura Manriquez conoce su trabajo en: IG: @Laumanriquem Linkedi…
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En este comienzo de la 7ª temporada, os traigo un tema muy interesante, el uso de mochilas lastradas para entrenar trail running y sus efectos. Todo ello gracias al estudio: Cartón-Llorente, Antonio et al. “Training Specificity in Trail Running: A Single-Arm Trial on the Influence of Weighted Vest on Power and Kinematics in Trained Trail Runners.” …
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Una conversación con Maria Camila Bautista ( @camiplanet) : astróloga humanista, escritora y sanadora. Especialista en recursos naturales y cambio climático. Este episodio nos responde preguntas sobre astrologia, la posible compatibilidad con los derechos humanos y ritual para cierre del año 2.023 y comienzo del 2.024 ***Nuestro último episodio 2.0…
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