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Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría particip ...
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Me llamo Bella y soy apasionada por naturaleza y muy muy reflexiva. Comparto lo que pienso y vivo en mi camino de Desarrollo Personal, con el fin de inspirarte a vivir plenamente y sacar lo mejor de ti, a través del autoconocimiento. La única finalidad de este podcast es compartiros mi forma de ver la vida y lo que voy descubriendo, cuestionándome quién soy y que tú puedas descubrir quién eres también, para convertirte por fin en la persona que tanto anhelas ser, siendo cada día más CONSCIEN ...
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Hello!! ✨ I am your Host Carmz, Welcome to Effortlesslit, previously known as lit moments! New and improved 💋 I am so glad you can be part of it!!! Welcome!!! #puffpuffpass Get ready to have lit moments with yourself as we dive into various topics related to who we are, what we are and what we are becoming, and who we want to be. My outmost intention is to enhance your self-love and awareness by sharing my “lit moments” with you. It was created with wishful as a stepping stone into your heal ...
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Podcast bilingüe de desarrollo personal y empoderamiento para la mujer Latina. Desarrolla una mentalidad de éxito y liderazgo. Cultiva tu amor propio y supera tus miedos. Atrae abundancia y conviértete en mujer empoderada. Transforma tus dramas en Ganas con tu coach de vida motivadora, Valentina Izarra. This is a bilingual self-improvement podcast for Latinas. Develop a mindset for success and leadership. Cultivate self-love and overcome your fears. Attract abundance and become empowered and ...
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Este Jueves de Lety & Ash escuchamos algunos de los audios que se dejaron en una cabina de teléfono en el “Break Up Room” de Spotify en CDMX, donde podías dejar un mensaje con eso que te faltó decir a un ex o ‘casi algo’. Estos audios nos recordaron de esas veces en las que hemos cometido el mismo error más de una vez en una relación y lo important…
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nuestro estado de conciencia y que siguen cargando con muchos estigmas. ¿Qué son los psicodélicos? ¿Son adictivos? ¿Cuáles son los riesgos de consumirlos? ¿Cómo se utilizan en procesos terapéuticos? Hablamos sobre cómo se ven este tipo de terapias, la preparación que se necesita para tener una experiencia psicodélica y la importancia de tener apoyo…
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¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por el simple placer de hacerlo sin buscar ningún tipo de reconocimiento? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre la mediocridad, una palabra con connotación negativa pero que en realidad nos recuerda que no siempre tenemos que ser el número uno en todo lo que hagamos. Reflexionamos sobre por qué hacem…
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Este episodio está en inglés, puedes encontrar el episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube entrando aquí In today’s episode we talked to two of our closest friends, Alix Traeger & Mal Glowenke, about women liking other women, the lesbian world and being gay. We talked about the importance of questioning what the patriarchal so…
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¿Qué es más importante, mi vida personal o mi vida laboral? Si tú también te has hecho esta pregunta, este Jueves de Lety & Ash es para ti, hablamos sobre la idea de que tenemos que sacrificar algunas áreas de nuestra vida para sentirnos plenos y plenas en las demás. ¿Es posible tenerlo todo al mismo tiempo o debemos elegir entre ser o hacer una so…
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En el episodio de hoy invitamos a Francisco Alanis, comunicador y locutor mejor conocido como “Sopitas”, nos abrió su corazón y nos compartió cómo vivió la muerte de su hijo Lucas, que nació con una condición llamada “Síndrome OEIS”. Nos habló sobre cómo transitó el duelo tanto de forma individual, como en pareja, y nos compartió algunas herramient…
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En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre qué hacer cuando una persona no está interesada en una relación seria conmigo, pero quiere seguir viéndome, mientras que yo busco algo más formal. ¿Puede esa persona cambiar de opinión? ¿Qué papel juega el apego y la autoestima en este tipo de relaciones? Les compartimos lo que hemos aprendido de estar en…
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448. Tengo bipolaridad y mi trastorno no me define | Maureen Terán y Dra. Yolanda Pica Ruiz
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¿Alguna vez llamaste “bipolar” a alguien por tener cambios de humor repentinos o utilizaste este término de forma despectiva? El Trastorno Bipolar es mucho más que eso y está lleno de estigmas hacia quienes lo viven, por eso invitamos a una especialista en trastornos de la personalidad y trastorno bipolar, al igual que a una persona vive la bipolar…
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En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esas relaciones de pareja que van y vienen pero nunca terminan, en las que a pesar de haberse separado la puerta se queda abierta, nosotras les llamamos “las mechitas prendidas”. ¿Por qué es tan difícil cerrar el ciclo de algunas relaciones? ¿Podemos tener una amistad con nuestra ex pareja o en el fondo t…
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446. La valentía de ser diferente | Lety & Ash en vivo
1:09:35
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¿Alguna vez has sentido que eres la oveja negra? ¿Has sentido que no encajas a ningún lado y que eres diferente a las demás personas? En el episodio de hoy en vivo desde el Lunario del Auditorio Nacional en la CDMX, hablamos sobre la crisis de los veintes y sobre todas esas etapas en nuestra vida en las que nos cuestionamos acerca del futuro y no s…
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Encuentra los decks de sexo que menciona Ash en el episodio aquí: Hablemos de sexo en pareja Hablemos de sexo con quién sea y sin tabúes En este Jueves de Lety & Ash escuchamos un audio de una persona de nuestra comunidad nos contó lo complicado que ha sido mantener el deseo sexual en su relación de pareja debido a distintos factores en su vida. ¿P…
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In today's episode, we had the pleasure of inviting Alok Vaid-Menon - poet, actor, comedian, public speaker and activist - to talk about the journey they have taken as a non-binary person and how knowing and connecting with their own story allowed them to overcome and heal parts of it. We talked about how to integrate fear into our lives and giving…
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En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos pareció bellísimo sobre cómo se puede vivir una crianza amorosa y presente en la que no se le quite la independencia a la otra persona. Hablamos sobre lo que más nos gustó de la forma en la que fuimos criadas nosotras, lo que es vivir como una familia inmigrante en un nuevo país y la importanc…
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Interview with Melody Carlson, a literary force whose journey from a dedicated mother and daycare operator to prolific author embodies the essence of creativity and perseverance. In this inspiring episode, Melody opens up about the unwavering mentality that fuels her endless wellspring of ideas, her refusal to acknowledge writer's block, and the re…
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442. ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón
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¿Alguna vez has sentido que te estás quedando atrás en la vida? ¿Has sentido que todas las personas han encontrado su camino menos tú? Esta semana invitamos a Maricarmen Obregón, especialista en Motivación y Reinvención Creativa, conferencista y autora de libros como “El Efecto Wow”, para hablar sobre cómo dejar de compararnos con los demás e ir a …
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En este episodio hablamos con las talentosas actrices Laura Carmine y Marielena Dávila, protagonistas junto a mí en la película "Finding Love in Sisters" (Encontrando el Amor en Sisters), donde damos vida a tres hermanas de origen cubano: Faith, Esperanza y Caridad. Tenemos una conversación íntima y reveladora sobre nuestra inolvidable experiencia …
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440. ¿Cómo navegar la incertidumbre amorosa? | Tere Diaz
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¿Qué es y cómo se siente la incertidumbre amorosa? ¿Cómo lidiar con el miedo y la ansiedad que viene al entrar en una nueva relación? Invitamos a la Licenciada en Pedagogía y especialista en Terapia de Pareja, Tere Díaz, para hablar sobre el valor que le damos a tener una relación amorosa, las expectativas que le ponemos a nuestras parejas y qué po…
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En este Jueves de Lety & Ash en colaboración con Ford abrimos la conversación para hablar sobre ¿Cuántas veces asumimos que hay ciertas carreras, habilidades o talentos que son exclusivamente de un género? ¿Es verdad que los hombres son mejores conductores que las mujeres o que son más capaces en varios ámbitos? También hablamos sobre algunas de la…
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438. ¿A dónde nos ha llevado el corazón y cómo cuidarte a ti? | Denise Dresser
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En el episodio de esta semana, invitamos a la politóloga, escritora, columnista y activista mexicana, Denise Dresser, para hablar sobre la ‘geografía del corazón’ un concepto precioso para entender y reconocer los diferentes tipos de amores que hemos experimentado en las diferentes etapas de nuestra vida y lo que hemos aprendido de cada uno de ello…
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¿Quién debe pagar la cuenta en una cita? ¿Las mujeres son quienes deben hacer la mayor parte de las labores del hogar? Si alguna vez te has hecho estas preguntas, este Jueves de Lety & Ash es para ti.Nos llegó un audio que nos hizo cuestionar la carga que le ponemos a los roles de género en las relaciones. ¿Ambas personas tienen que aportar lo mism…
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¡Hola, somos Lety Sahagún y Ashley Frangie! Te damos la bienvenida a Se Regalan Dudas, un podcast en donde vas a encontrar un espacio para cuestionarnos todo y para resolver todas esas dudas que la vida nos manda. Invitamos a personas expertas, amigas y amigos y a gente que sabe y no sabe tanto, a ser parte de este espacio en donde nos cuestionamos…
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¿Alguna vez has sentido que la vida te dice que no una y otra vez o que se te cierran todas las puertas que tocas? El rechazo duele y nos confronta con nuestros peores miedos e inseguridades, pero ¿podemos aprender a enfrentarlo de forma sana? En el episodio de hoy invitamos a Tania Pimentel, fundadora de Women Index para hablar sobre por qué nos a…
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¿Alguna vez has estado en una situación en la que conoces a la persona que crees que es la ideal para ti pero todo parece indicar que no es el momento para estar juntos? ¿Deberíamos luchar por este tipo de relaciones o aceptar que a veces por más que queramos algo no es para nosotros? En este Jueves de Lety & Ash te contamos nuestras experiencias e…
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434. ¿Qué significa "ser hombre" hoy y qué podemos aprender? | Alejandro Speitzer
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¿Los hombres no lloran? ¿Por qué les cuesta tanto trabajo a algunos hombres expresar lo que sienten? En el episodio de hoy, en vivo desde el Lunario del Auditorio Nacional en CDMX, invitamos al actor mexicano Alejandro Speitzer, para hablar sobre las ideas y estereotipos con los que creció sobre la masculinidad, el miedo a no ser “suficientemente h…
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Feeling the urge to reconnect with your dreams? This episode is a deep dive into the mystical realms of dreams and manifestation with the creators of the transformative Quantum Vision Alchemy Workshop, Liezl Paulino and Valentina Izarra. Have you ever wondered if there’s a secret recipe for turning your dreams into reality? Or why, despite your bes…
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Enfrentar una ruptura de pareja y soltar a alguien que fue parte de tu vida por mucho tiempo puede ser un proceso difícil en el que estamos entre lo que quieren y necesitan nuestra mente y nuestro corazón. En este Jueves de Lety & Ash te compartimos algunos tips que nos han servido para sobrellevar el proceso de duelo después de terminar una relaci…
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