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Música con interludios. Ecléctica, naturalmente.
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Tomando cervezas con un amigo, me comentó que había dejado de leer y escuchar psicología. ¿La razón? El aburrimiento. Cansado de escuchar siempre el mismo tipo de contenido y mensajes repetitivos se cansó de los profesionales de la mente humana. Así surge Psicorebeldes, un podcast que tiene la intención de hacer una psicología sorprendente y distinta.
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En este episodio, abordamos un tema de gran relevancia en la sociedad actual: la violencia estética y la gordofobia. Analizamos cómo los estándares de belleza impuestos por la sociedad y los medios de comunicación pueden tener un impacto negativo en la sa…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitosEn este video, exploramos una idea provocadora que ha surgido en las discusiones contemporáneas: ¿Es la ciencia la nueva religión de nuestra era? A lo largo de la historia, la religión ha sido una fuente de guía, moralidad y respuestas a las preguntas más …
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En este episodio, exploramos desde un enfoque científico las implicaciones de contar calorías cuando se busca perder peso. Sumergiéndonos en estudios recientes, discutimos cómo el cuerpo humano metaboliza los alimentos, la importancia del balance calórico…
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Psicorebeldes
1
¿Por qué tienen éxito los gurús de la seducción?
1:13:56
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1:13:56
En este episodio Álvaro y yo, pero sobre todo él, intentamos dar respuesta a algo que llevo años preguntándome. Aún recuerdo ser un adolescente, y ver como un chaval con mucho desparpajo subía a Youtube vídeos enseñando como ligaba y besaba a chicas desconocidas por la calle. Esto personajes siempre me han espantando y me ha resultado evidente, que…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos -------------------------------------------- Durante mucho tiempo yo me he sentido en una encrucijada. Por un lado, muchas personas demandan poder bajar de peso (algo completamente lícito como remarco en el episodio). Pero por otro lado, la propuesta habi…
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Libro Domina tu dopamina: https://amzn.to/3KN8nMA -------------------------------------- Los temas relacionados con productividad y motivación cada vez me interesan más, siempre y cuando se encuentren fundamentados y tengan una cierta coherencia. Lo que te cuento en el episodio de hoy, para mí me resulta muy real si lo comparo con lo que observo en…
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En este episodio tengo la oportunidad de hablar con Eva Ibañez, sobre uno de los temas favoritos de los dos: los atracones de comida.En esta charla tratamos de arrojar luz sobre qué es un atracón y qué no lo es (atracón objetivo vs- subjetivo).También compartimos algunos tips con ideas de cosas que posiblemente estés haciendo para empeorar el probl…
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Mi libro en oferta (Con querer no es suficiente): https://grullapsicologiaynutricion.com/portfolio/libro-dependencia-oferta ------------------------------------------------ En el episodio de hoy te comparto una de las reflexiones sobre las que hablo en mi libro. Muchas personas llegan a consulta preocupada por tener pareja o sintiendo que se quedan…
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Psicorebeldes
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Qué significa ser hombre con Raúl Macías (@Masculinidadsubversiva)
1:03:24
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Hoy una pedazo de entrevista de la que ando bastante tiempo detrás. Raúl es una persona cuanto menos peculiar, cree firmemente en lo que dice y lo hace sin esperar nada a cambio.Para mí ha sido un auténtico descubrimiento y más allá de la admiración por su trabajo, considero que su mensaje es digno de oír.En el episodio de hoy hablamos de todo ento…
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En este episodio tengo la gran oportunidad de charlar con Genis Oña sobre el uso de drogas psicodélicas, un tema cada vez más en vogue. Una de las cosas que más me ha gustado de Genís es que opina sobre el tema de una manera objetiva, realista y científica, sin dejarse llevar por el discurso que más repercusión mediática podría generar. El uso de s…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos --------------------------------------------------------------------- Trabajar como psicólogo es algo muy enriquecedor también a nivel personal. Trabajando a diario con personas aprendes cosas que no están en los manuales ni en ninguna formación profesiona…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Que la mayoría de personas que empiecen una dieta, acaben dejándola a las pocas semanas o meses y que muchas otras, tras un tiempo recuperen lo ganado, no es casualidad. Algo estamos planteando mal y pese a ello, sigue imperando le modelo de de dieta para…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En este episodio comparto contigo una metáfora que le contaba a una de mis pacientes en consulta. Lo problemas de ansiedad y estrés cada son más frecuentes en nuestra sociedad, y esto estoy seguro tiene que ver con nuestra forma de vivir. --- Send in a vo…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En este episodio he decidido hacer una reflexión sobre la divulgación en salud, a raíz de un episodio del podcast que he escuchado. La psicoeducación en redes sociales considero que puede ser muy positiva, pero también, debemos ser conscientes de que un m…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Mi padre siempre me decía cuando era pequeño: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Yo no estaba muy convencido de este argumento, pero con el paso de los años cada vez lo veo más claro. La procastinación tiene más que ver con el miedo que con la …
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos La teoría del doble vínculo se la debemos a Bateson, un tío que hizo muuuuuuchas cosas. Entre ellas, las más relevantes tienen que ver con la comunicación. Los dobles vínculos o dobles mensajes, son uno de los principales errores de comunicación que comet…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Me encanta estar con personas que respetan y toleran las inquietudes, deseos y raíces de otras personas. Ayer paseando por Madrid lo pensaba, que me encanta esta ciudad por su pluriculturalidad. Puedes ir paseando por la calle y encontrar todo tipo de out…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Cada vez soy más consciente de como el mal uso de las redes sociales afecta a la salud mental. En esta ocasión, un artículo de el periódico El País, que puedes consultar aquí, me recordaba lo peligroso que es para la mente el uso de filtros embellecedores…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En el podcast de hoy mezclo 3 acontecimientos de la semana pasada: un post de instagram que me salió, un libro que me estoy leyendo y una persona con la que estoy trabajando en consulta. Cuando tu forma de ser o de entender la vida no encaja con la normal…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos La insatisfacción corporal es seguramente uno de los síntomas más presentes en la sociedad, con el que la mayoría de personas han aprendido a convivir. Sin embargo, hay momentos en que nos puede costar un mundo mirarnos al espejo o elegir prenda de ropa. …
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Cada vez es más frecuente escuchar a personas verbalizar que tienen un problema de "adicción a la comida". Y no sólo eso, también numerosos profesionales hablan de este constructo como si realmente existiese. En este episodio hablamos con Marta para cuest…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Hoy te traigo un episodio muy curioso, donde te hablo de una investigación que relaciona la capacidad que tenemos las personas para sincronizarnos con un ritmo y para conectar con otras personas. Si te ha gustado este episodio o te gustaría que hablase sobr…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En este episodio reflexivo hablo sobre el que bajo mi punto de vista, es uno de los mayores problemas de la psicología. Al tratarse de una ciencia relativamente joven y en constante evolución, a veces puede volverse blanda. El objetivo en esta ocasión, es p…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En las consultas de psicología encontramos un claro predominio femenino. A su vez, los estudios de prevalencia nos tienden a corroborar esta idea. Sin embargo, ¿realmente es cierto que las mujeres tengan más problemas de salud mental? ¿Y si fuese así, es po…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En esta ocasión tengo la oportunidad de hablar con Jose Luna sobre un tema muy controvertido dentro del ámbito de la psicología: Él TDAH. Jose además de psicólogo y especialista en infanto juvenil, recibió esta etiqueta diagnóstica de adolescente y nos expl…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Un médico decide montar una performance en la que está durante 30 días alimentándose a base de ultraprocesados. Las consecuencias en su cuerpo y mente son dignas de estudio. Por aquí te dejo el vídeo del médico en cuestión: https://www.youtube.com/watch?v=T…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En el episodio de hoy vengo con un tema un poco más blandito. Te voy a hablar de la hipótesis del emparejamiento selectivo. Según esta teoría, las personas tenderíamos a elegir fijarnos y sentirnos más atráidos por aquellas personas con un atractivo físico …
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En el episodio de hoy tengo la suerte de contrar con Beatriz Esteban, psicóloga especialista en TCA Y escritora de ficción. Bea nos cuenta como fueron sus comienzos como novelista y porqué en sus obras la salud mental se encuentra siempre muy presente. Puedes seguirla en instagram: @beatrizesteban_ Y aquí encontrarás algunos de los libros que hemos…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En este nuevo capítulo del pocast hablamos sobre un fenómeno llamado el efecto de sobrejustificación. Cuando escuches a gurús diciendo que vivas de tu pasión, párate a darle una vuelta al asunto. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/p…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En este episodio del podcast actualizo un tema de actualidad: la dieta de pérdida de peso a la que se ha sometido Kim Kardashian para acudir a la gala MET. ¿Es saludable esta forma de adelgazar? ¿es recomendable? Vamos a analizarlo. --- Send in a voice mess…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos El de hoy es un episodio muy especial porque tengo la oportunidad de entrevistar a Andrés Escribano, psicólogo especialista en terapia afirmativa Gay. André está haciendo un gran trabajo como divulgador en sus RRSS. Todos presuponemos que vivimos en un mund…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Hoy de nuevo, traigo al podcast una de esas dudas que me he encontrado alguna que otra ocasión en consulta. ¿Existen alimentos que tomándolos podemos bajar de peso? Vamos a analizar que hay de verdad en esto y si realmente sería eficaz adelgazar de esta man…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos El episodio de hoy es un poco distinto, porque te hablo de una experiencia personal que tuve en un proyecto. Me gustaría que me escucharas desde la reflexión, y no desde asentar lo que digo como una verdad absoluta. Cada caso es un mundo. Bajo mi punto de v…
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La anorexia explicada para padres (libro): https://amzn.to/3IiijgS En este nuevo episodio del podcast toco un tema que me resulta familiar: la culpa y responsabilidad que suelen atribuirse los padres de que sus hijos tengan anorexia nerviosa. Vamos a reflexionar sobre porque este problema cada vez tiene una prevalencia mayor. Mi libro, tanto si ere…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos ¿Tienes una sexualidad positiva? Esto implica más aspectos que disfrutar del sexo o creer que tu sexualidad es superior a la de otros. En este capítulo 69 hablamos de un tema en el que apenas me había detenido, pero me parece muy importante. --- Send in a v…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Este epidosio ha sido especialmente interesante, al menos para mí, ya que me ha permitido profundizar sobre un tema que es un gran desconocido: el lipedema. Algo que sí sabía, es que no todas las personas no consiguen bajar de peso, la solución viene por di…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Como comento en episodio, no soy muy fan de ponerle etiquetas y nombre a todo. Sin embargo, conocer el término stresslaxing me ha gustado porque le da entidad a un fenómeno que veo mucho en consulta. ¿Te cuesta relajarte? ¿Sientes que es imposible desconect…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En este episodio del podcast te traigo una investigación muy interesante, que pone de manifiesto lo que nos pasa a las personas cuando nos sentimos rechazados. Si aún no estás suscrito/a este canal, no sé a que esperas :) Por aquí te dejo el artículo que me…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Como ahora quiero ser youtuber, pues paso más tiempo en Youtube mirando y espiando que hacen otros creadores de contenido. Eso es una selva, de verdad. Me encontré a un hombre diciendo auténticas barbaridades sobre la depresión. Lo bueno (si es que esto tie…
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En este episodio del podcast he tenido la suerte de poder contar con Paula, Psicóloga general sanitaria y experta en trastorno mental grave. Paula me escribió a raíz de un capítulo del podcast donde relataba la situación de abandono y negligencia que había sufrido una de mis pacientes en un hospital público. Da gusto escucharle y hacerlo, nos debe …
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos El capítulo de hoy es distinto por varias razones: La primera por el formato, ya que va a ser un podcast compartido entre Ibai y yo (aunque él no lo sepa). La segunda es porque inauguramos el formato vídeo. Espero que te guste y te sirva para sacar algunas …
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Nubes que pasan
1
Amor y necesidad
1:01:41
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Por Raúl Ibáñez
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En este episodio te cuento una de mis últimas decisiones en lo que se refiere a la alimentación. Te explico también porque suele decirte que la proteína vegetal es de "baja nivel calidad biológica" y que implica realmente esto. También reflexiono sobre el c…
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos En el episodio de hoy tengo la suerte de poder charlar un ratito con Rubén Casado sobre ansiedad. Un auténtico reto porqué con todo lo que se ha dicho sobre esta, evitar caer en los tópicos no es una tarea sencilla. Rubén es psicólogo y sabe un c**** sobre …
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Hoy las nubes pasan de todoPor Raúl Ibáñez
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos Si hay algo que realmente nos interesa a las personas son las relaciones con otras personas. ¿Cuánto de importante son estas en nuestro bienestar? ¿Es más importante la calidad que la cantidad? En este episodio te cuento una experiencia personal con una app…
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Nubes que pasan
1
Soy un flipao
1:00:07
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L'Era Del Cinghiale Bianco - Franco Battiato O Quereres - Caetano Veloso & Maria Gadú El Rei De Les Coses - Roger Mas Don't Let Me Be Misunderstood - Nina Simone Sólo Quiero Caminar - Paco De Lucía La rose valse (tu n'es plus comme avant) - Orchestre National De Barbès Instead - Madeleine Peyroux Cabecita Loca - Mr. Kilombo Me va la vida en ello - …
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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos El virus de la insatisfacción corporal aún no ha sido detectado, pero los profesionales que nos dedicamos a esto, sabemos que cada vez hay más personas contagiadas con él. Son muy pocas las personas que no expresan complejos físicos y que no sienten vergüen…
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N
Nubes que pasan
1
Tal vez el mar
1:00:03
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A Contratiempo - Ana Carla Maza A Tempestade - Madredeus Starman - Seu Jorge All At Sea - Jamie Cullum El mar es un olvido - Toti Soler É Doce Morrer No Mar - Dorival Caymmi Vinyes Verdes Vora El Mar - Ovidi Montllor Mediterráneo - Miguel Campello Vinc d'un poble - Judit Neddermann Marinero de la Barca - Maria Rodés Els Rius Es Van Dividint - Maria…
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Hoy comento un artículo que ha salido recientemente en un medio de prensa: https://www.elespanol.com/reportajes/20220925/manuel-numerologo-eur-dani-martin-lydia-bosch/705429549_0.html Que no te engañen ni te dejes tomar el pelo. Para ello, hacer lecturas como el libro de Porque creemos en Mierdas de Ramón Nogueras, viene muy bien: https://amzn.to/3…
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