Paola Andrea Gómez Perafán. Columnas de opinión en El País de Cali y opiniones de ciudad, el país y temas de género Cover art photo provided by Anchor Lee on Unsplash: https://unsplash.com/@anchorlee
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¡Amigos, amigas, amigues hola hola! Cree este lugar para compartir experiencias, ideas, lo que siento y mis pensamientos de todo lo que me va sucediendo o lo que veo que está pasando a mi alrededor.. todo con el propósito de que me acompañes y yo te acompañe a ti. ¡Te abrazo y espero lo disfrutes! Para más contenido: Instagram: @loladecarlin Medium: Lola de Carlin Besos, bye.
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¿Cuánto puedes aprender de alguien en una sola conversación? Descubre cómo Luis Muñoz conecta de manera divertida y profunda con cada uno de sus entrevistados. Encontrarás historias capaces de dar un giro radical a tu vida. ¡Escucha 🎧 y equilíbrate✨!
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Orígenes, Vocación y Ganas de ayudar junto a la Dra. María Perez
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La Dra. María Perez, éramos amigos antes de que ella fuera doctora y yo venga al mundo. Conoció a mis padres en Navarra mientras se formaba para ser médico. Una linda amistad la llevó a estar justo cuando nací y lo demás es historia.33 años después nos encontramos para conocernos mejor y he quedado absolutamente encantado con su historia y construc…
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CAMBIAR DE RUMBO con inteligencia junto a Aaron Teira
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Hoy me acompaña mi amigo Aaron Teira, un artista y filmmaker que hace unos cuantos años después de mucha incertidumbre personal y económica decidió CAMBIAR DE RUMBO. Hablamos sobre: 👦🏻 Como de niño no formaba parte de ningún grupo🎤 La importancia de 8 Mile para su identidad📲 Cómo cobrar sin tener que subir contenido🎶 Lecciones que la música le dejó…
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Saber Fluir, Barcelona y Creatividad con Pablo Oh
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Para inaugurar EQUILIBRIUM PODCAST EN VIDEO 🤩 me acompaña mi amigo Pablo Oh, un talentoso y divertido filmmaker con una filosofía de vida que me encanta: DEJAR QUE LA VIDA SUCEDA 😌🍃Hablamos sobre: 🚙 ¿Cómo fue trabajar con HYUNDAI Corea?🇪🇸 Mudarse a Barcelona📲 75 días de C R E A T I V I D A D en Instagram🎶 Nuestro amor no correspondido por Christian…
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Independencia, Risas y Autodominio con Ana Sofia
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¡Hola! En nuestro último episodio junto a @anasofiachb exploramos temazos como la INDEPENDENCIA SANA, EL PODER DE LA RISA, EL AUTODOMINIO, EL BALANCE ENTRE ENERGÍA MASCULINA Y FEMENINA, Y CÓMO TOMAR DECISIONES IMPORTANTES. Un episodio profundo y divertido para darle IMPULSO a tu semana 🏎️💨 Grabamos este episodio un día antes que Ana Sofia marchara …
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Tuve miedo pero encontré el camino para regresar a mi Si alguna vez te has sentido así, no estas sol@. Redes: @pagomezt_ @valientebylola
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La Psicología De La Alimentación con Pamela Crombie
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Pamela Crombie se graduó de Psicología en la Universidad de los Andes en Bogotá, Colombia en 2016 y en final del 2019 se formó como PSICOTERAPEUTA INTEGRADORA en Barcelona, España. Pame no es cualquier terapeuta, su propia afición por la comida, la llevo a crear ALI MENTE, donde se enfoca en la relación de los alimentos con la mente a través de cre…
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Amigas, amigos, amigues.. He vuelto con todas las pilas para compartirte tips , herramientas y consejos para crear la vida de tus sueños.. pero obvio también para contarte todo lo que me pasa.. y cómo enfrento los retos de la vidukiii Te dejos mis redes: IG: @paogomezt_ Tiktok: @loladecarlin Substack: https://paolagomezt.substack.com/ Merch: @valie…
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Libros, Drag queens y Escalada en montaña con Ekaterina Gómez
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Una mente abierta es indicador de un corazón abierto ♥️ @ekaterinaGomez es la persona con quien te quieres tomar un vino a las 3 de la mañana y hablar DE TODO 🍷✨ Sírvete una copita y acompáñanos a discutir sobre libros que han influido significativamente en nosotros, el duro trabajo de ayudar a poblaciones de mujeres en estado de vulnerabilidad, in…
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Sin Vergüenza, Solo Esencia con Mikyzao Urquieta 🌱
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Mikyzao Urquieta es el amigo que quieres tener cerca para contagiarte de su libertad. Hace un par de años que conozco a Miky por redes y sabía que de algún lugar tenía que venir toda esta espontaneidad, sensibilidad y alegría por la vida que tiene. El 2020, ambos nos llevamos la dolorosa sorpresa de que un amigo en común había decidido partir. Y es…
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E17T6: Javvi Elias - Sé fiel a ti mismo, sé fiel a ti mismo, sé fiel a ti mismo 🫶
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Javier Elias, antes líder de la banda de pop más grande de Bolivia, Midnight Dreamers nos visitó y enseñó cómo tus limitaciones podrían ser tu mayor ventaja.Voy a decirlo… Javi es la persona más auténtica que he conocido y justamente eso es lo que quiero que se lleven. Ser tú mismo, por más trillado que suene, es la llave a disfrutar tu vida al máx…
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012: Paola Salinas - Cómo hacerte amigo de tus demonios
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Por Luis Muñoz
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E03T3: Jordana Cirbián - Terapia, tarot y magia blanca
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E08T3: Paola Salinas - Interpretación de sueños, terapia e inconsciente
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E16T4: Jordana Cirbián - Especial de Día de brujas
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E17T4: Gabi Quiñones - Por qué tomar decisiones arriesgadas
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E07T5: Andres MacLean - Viajar para ser tú mismo
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E11T5: Matias De Rada - Empezar de cero es lo mejor que te puede pasar
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E14T5: Sandra Iglesias - ¿Y si fueras más vos?
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E17T5: Teph Tamayo - El coraje de sanar
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E19T5: Perspectivas amorosas de la muerte
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No podemos cambiar lo que nos ha sucedido, pero si podemos cambiar cómo lo vivimos...Si bien la muerte ha estado presente en la humanidad desde sus inicios, aun permanece siendo uno de los más grandes misterios. A veces puede dejarnos mal parados, dudosos de la existencia de un dios e incluso resentidos con la persona qué se fue... "¿cómo me has po…
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E18T6: Fran Aliss - La guitarra blanca del ropero 🎸
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E14T6: Javier Cremer - El fracaso es lo mejor que nos puede pasar 💪🏽😤
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Kit de emergencia para INFIDELIDADES 💔❤️🩹❤️ con Raquel Melgar
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Si estás atravesando el dolor de una infidelidad y quieres aprender cómo MANEJARLO y SUPERARLO. ¡ESTE ES EL EPISODIO! 🔹 ¿Por qué pasa una infidelidad? 💔🔹 Si he sido engañad@: "¿Hay algún problema conmigo?" 😢🔹 ¿Cómo volver a confiar? ¿Se puede perdonar? 🤔🔹 ¿Por qué alguien qué ha sido engañada puede sentirse tan enganchada aún a esa persona? 💔🪢🔹 Her…
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¡Amigos, amigas, amigues hola hola! ¡Te abrazo y espero lo disfrutes! Para más contenido: Instagram: @paogomezt_ Medium: Lola de Carlin Besos, bye
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Compartir TU SENSIBILIDAD sin miedo con Belén Bowles
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@belenBowles te mostrará el viaje que realizó para exponer uno de sus lados más bonitos: su SENSIBILIDAD ♥️ Desde su manera de ser en colegio hasta su decisión de convertirse en licenciada en Educación Física, Belén nos cuenta maravillosos detalles de su camino. Descubrirás cómo ella ha encontrado el balance perfecto entre ser fuerte y estructurada…
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¡Amigos amigas!Im BACK jaja después de tanto y de todo.. ya volví.. hoy quiero compartirles lo que son las Barras de Access.. y toda la hermosa contribución que han sido para mi y para otros muchos tantos..Si te gusto, ayúdame a compartirlo, te abrazo.Te recuerdo que tengo mis redes sociales:Instagram: @paogomezt_Facebook: Lola de CarlinMerch: @val…
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¡Hola Hola! Feliz feliz inicio de año, me siento super movida por muchas situaciones, y estaba decidida a darle estructura al podcast y tal; pero evidentemente no fue así, este episodio me pidió salir así tal cuál... espero te guste, te ayude y compartas. ¡Te abrazo mucho mucho! Te dejo mis redes sociales: Instagram: @paogomezt_ Facebook: Lola de C…
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E21T6: Sebastián Maclean - Detrás del deporte de alto rendimiento
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Conocí a Sebastián Maclean en el TEDx-Santa Cruz el 2017. En su momento el mejor golfista de Bolivia compartió sabiduría respecto a su carrera.Años después, Sebas se abre para conversar sobre qué hay detrás del deporte de alto rendimiento. Cómo algunos sacrificios pueden ser demasiado costosos para estar en la cima de un deporte, el ego detrás de s…
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E20T6: Michelle Negrón - Amor (y actitud) ante la pérdida de un ser querido
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Detrás de Michelle Negrón, y su bonita energía, hay una historia que podría derrumbar a cualquiera… Siendo muy joven, tras una digna batalla, su mamá parte al cielo y poco después su abuelita. En su momento, toda su familia. De una manera amorosa y casi calculada, estas dos personas le regalan herramientas y perspectivas para prosperar y construir …
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¡Hola hola hola! Ustedes no saben la gozaaadera que fue este episodio, hablamos de muchas cosas.. que para nosotras es importante, hablamos del compartir experiencias personales y de la terapia. Dos invitadazas para este episodio.. Silvia que ha estudiado muchas herramientas para sanar, diciplinas y demás.. nos comparte un poco de lo mucho que tien…
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E19T6: Isabel Arrieta - Una historia bonita de emprendimiento 🍪
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Isabel Arrieta (@arrietad1) es la emprendedora/administradora de empresas detrás de las mejores galletas de Cocha: @i.bakedwithlove. Siendo muy niña, Isa tenía el “chip” de vendedora. Desde sus propios “Polly Pockets” hasta manillas hechas a mano eran comercializadas en recreos y salidas. Años después, influenciada por su abuelita, comenzó a prepar…
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¡Hijole! Esté es un episodio suppper intenso, super lindo.. en el cuál te comparto desde mi corazón lo que experimente, lo que sentí, lo que siento.. de que mi papá no es esté más aquí, del lado oscuro y del lado lindo de todo esto.. espero en verdad te guste, te ayude y compartas si crees que a alguien le puede caer bien escuchar estás palabras. -…
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¡Hola hola Im back! Espero de verdad te guste mucho, a mi me ayuda mucho siempre compartir lo que estoy viviendo.. y justo este fue un episodio en el cual tenia muchas emociones en mi que buscaba cómo darle salida.. pero he entendido que primero tienes que sanarte para sanar a los demás.. pero ya te platicare mucho más por aquí.. Si te gusta ayúdam…
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E16T6: Rodrigo Moyano & Sergio Portanda - La libertad que te espera "fuera del closet" 🏳️🌈
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¿Cuán orgullos@ estás de ser tú mism@?Hoy, Rodrigo y Sergio, socios de GoodMan Friendly Market vienen a contarnos cómo ser auténtico puede traerte tanta paz. Si bien las cosas pueden complicarse al “salir del closet”, la libertad posterior da sentido al proceso.Un episodio para romper tabúes, abrir tu mente y entender que la comunidad LGBT es el me…
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E15T6: Jordana Cirbián - Vivir es reconstruirse una y otra vez 🔥
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La bruja favorita de Equilibrium está de vuelta 🧙🏻♀️ Teniendo el episodio más escuchado de Equilibrium, no podíamos contenernos de volver a invitar a Jordi por ¡3ra vez! Además de hablar de infancia y adolescencia, pudimos conversar sobre cómo el 2018 después de terminar una relación Jordana se ve en la necesidad de empezar desde CERO. Para muchos…
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En este episodio especial te comparto una perspectiva que podría ayudarte a mirar con otros ojos las heridas que tienes. ¡Disfruten! 🙏🏽✨ - Luis (@luismunozd) ¿Interesado en encontrar tus "heridas" con nosotros? (Club de lectura/Workshops/Módulos de Yoga) Escríbenos acá: https://bit.ly/holaEquilibrium 📲…
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¡Hola hola!! Hijole, ahora sí que fue un poquito de todo, una revoltura de muchas ideas, sentimientos.. pero igual y tu te sientas así. Espero te guste, te ayude, y compartas si crees que a alguien le puede ayudar. Te dejo por aca mi redes: IG: @loladecarlin FB: Lola de Carlin Camisetas: @valientebylola Te abrazo mucho mucho, de verdad gracias por …
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E12T6: Carla Florida - De la vergüenza al amor por el trabajo 🤓♥️
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Hoy les presento a Carla Marcela Florida Roman, o más conocida en redes como Carli.code 💻 Carli es una mujer que lucha con amor por lo que quiere. Fundadora de Menti Academy y también es Microsoft Learn Student Ambassador. Carli en una ocasión compartió sobre cómo su mamá y ella tenían un taxi para generar recursos cuando llegaron de Chile a Bolivi…
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¡Hola hola! Hijoleeeeeee, se puso bueno, la verdad es un episodio en el cuál platicamos muchísimo acerca de como nos enseñaron que teníamos que HACER para ser reconocido, exitoso y demás... y hay veces que sólo tenemos que SER para recibir.. ¡Te invito a escucharlo y a compartirlo! . . Te dejo mis redes sociales: Instagram: @loladecarlin Facebook: …
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E11T6: Alvaro Guardia - Cómo un libro puede cambiar tu mente... y tus planes
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Les presento a Alvaro Guardia, un emprendedor súper joven que después de tener excelencia académica durante su etapa universitaria y un par de trabajos descubre que quiere hacer algo más, que crear algo propio era el camino. Junto a su familia fundaron BON FOOD, un lugar de comida que además de servir deliciosas hamburguesas regulares y vegetariana…
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¡Amigos, amigas, amigues! Tengo mucho que contarte, te lo iré contando poco a poquito... pero en este episodio justo hablo de hacerte la vida más fácil, sin dramas.. suelo de hecho ser suuuuuper drama queen.. pero creo que estoy experimentando un cambio... y me gustaría que tu también lo intentarás. Espero te guste, y lo compartas. Te dejo mis rede…
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Amigos, amigas, amigues Espero estés teniendo un excelente día, hoy quise compartir contigo algo que me está volando la cabeza, la verdad es que es un tema del cuál hemos estado escuchando todo el tiempo, pero que considero pocas veces le ponemos atención... te invito .. a este viajesin que nos vamos a echar.. y simplemente abre tu corazón.. y reci…
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E10T6: Kalyani Dasi - ¿Por qué iniciar un camino espiritual? 🧘♀️
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Por qué iniciar un camino espiritual junto a @kalyani.dasi 🧘♀️ Kaly es fundadora de @casabhakti.scz en Santa Cruz, Bolivia. Practica Yoga desde hace 11 años, y en su caminar ha podido vivir en monasterios aprendiendo de grandes maestros sobre la 'Realización del Ser'. Sin duda alguna, es una de las practicantes más disciplinadas y hábiles de Yoga …
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¡AMIGOS AMIGUES AMIGAS! Hoy deseo echar el ¨chalesito¨contigo, así que ponte agusto y a darle. Espero te guste, y compartas. Te dejo mis redes sociales: Instagram: @loladecarlin Facebook: Lola de Carlin Medium: Lola de Carlin Línea de Ropa IG: @valientebylola
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Si estás leyendo esto sobreviviste un año más a la pandemia mundial. Y eso significa MUCHO. A pesar de que aún seguimos caminando por la tierra vivitos y coleando hay una gran verdad y enseñanza que estos tiempos nos han traído: NADA ESTÁ ASEGURADO. Entre que la marea de casos sube y baja, las restricciones en el mundo aumentan y las variaciones de…
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Las ventajas de ser introvertida con @cam_morato 📸 Cam es una estudiante de diseño gráfico en la UPB que durante la pandemia aprovechó el encierro para exponer su verdadera voz: El Arte. A través de auto retratos creativos y alta calidad de edición, ha comenzado a enseñar Photoshop y otras herramientas en TikTok e Instagram disparando su visibilida…
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E07T6: Sara Berdecio - Consumir local es valorar tu hogar 🇧🇴
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¿Cuán orgullos@ estás del “HECHO EN BOLIVIA”? Sara Berdecio es una de las fundadoras de @hoyhay.bo y @casamercado.bo, proyectos creados con la intención de impulsar el consumo local ofreciendo variedad de gastronomía y artesanía, provenientes de pequeños y medianos emprendimientos. Hablar con Sara me recordó la importancia de nuestras raíces, de po…
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E06T6: Fátima Espinoza - Pasión por servir 🤲
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¿Ya llegaste al punto donde sientes que necesitas ayuda? Hay personas que tienen facilidad para que nos acerquemos, Fati es una de ellas. Fátima Espinoza es una consejera senior apasionada por el servicio que trabaja en El Alfarero Santa Cruz. Una organización que se dedica principalmente a dar consejería a jóvenes universitarios. Fati vive su rela…
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Después de mi accidentada llegada a Barcelona uno pensaría que los problemas se acabarían ahí... pero no. En este episodio les cuento qué aprendí cuando las cosas se caen a último momento: LA HISTORIA DE CÓMO NOS QUEDAMOS SIN DONDE VIVIR, por qué nos mudamos de ciudad y la importancia de mantener la confianza en que todo se resolverá. Que este epis…
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