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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Un podcast de un músico...entorno a reseñas y comentarios de discos, con sus diferentes temáticas, anécdotas y opiniones...Te invito a estar comunicados en: instagram.com/apuraescuchapodcast en facebook.com/apuraescuchapodcast en twitter.com/apuraescucha y también en Telegram https://t.me/apuraescuchapodcast Episodios disponibles en https://youtube.com/channel/UCtSpwrOyn1Xl5e9kPtOPFdQ Y sitio web en https://apuraescucha.wordpress.com
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-El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n’asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel Gradín - Voz n’off: Laura Iglesia - Asesoramientu informáticu: Enol Puente -Twitter: https://twitter.com/Alderiques -Instagram: https://www.instagram.com/alderiques/ -Twitch: https://www.twitch.tv/alderiques -Telegram: https://t.me/alderiques -Facebook: https://www.facebook.com/alderiques -Contautu: [email protected]
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Todos Eléctricos podcast, un lugar de encuentro con personalidades relacionadas con la movilidad, infraestructura de recarga y vehículos eléctricos. En este rato trataremos de realizar entrevistas desde un punto de vista personal de manera desenfadada conociendo un poco más a la persona, su trayectoria, inquietudes y deseos. Indagaremos en sus proyectos y lo que está por venir. En cada uno de los capítulos conoceremos al ámbito del invitado y su entorno de conocimiento, pasando por temas tan ...
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Situación REAL del COCHE ELÉCTRICO en España en 2025 🎙️ Arturo Pérez de Lucia - AEDIVE
1:01:41
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Arturo Pérez de Lucia, Director General de AEDIVE, visita el Podcast para analizar el estado actual de la movilidad e infraestructura eléctrica en España. Información Adicional Perfil de Arturo Pérez de Lucia en LinkedIn 🔵 Consigue Descuentos con Nuestros Patrocinadores 🔵 🔑 ¡Descuento especial en HOMYHUB! Código TODOS10 👉 HOMYHUB ⚡ Instalador fiabl…
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La leche es el primer alimento que probamos al nacer.La leche humana contiene la cantidad exacta de nutrientes que necesitamos en los primeros meses de vida. Además, aporta compuestos prebióticos y probióticos que favorecen el desarrollo de una microbiota saludable (revisión, estudio).Durante la mayor parte de nuestra evolución, esta fue la única l…
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Hablo con Alberto Moreno sobre los peligros de "psicologizar" la vida.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Hay una crisis de salud mental o estamos sobrediagnosticando?- Los problemas de la excesiva autoreflexión.- Posibles efectos secundarios de la terapia.- Saciedad de identidad y el peligro de querer conocerse demasiado.- Mente moral y polarizaci…
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Nervio Vago y Ansiedad, Croquetas, Grasa Abdominal, Distribución Entrenamiento Semanal y Coherencia Evolutiva (Ep. 431)
37:31
Hoy respondo las siguientes preguntas:- Cómo estimular el nervio vago para calmar la ansiedad.- ¿Son las croquetas caseras un ultraprocesado?- Pérdida de grasa abdominal, cortisol y criolipólisis.- Distribución semanal del entrenamiento de fuerza.- Perspectiva evolutiva vs. Ciencia.Echa un vistazo a Vida Inteligente Plus aquí: fitnessrevolucionario…
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En este episodio del podcast, Olga Rybakov, Head of Sales y Marketing de Vega Chargers, comparte su experiencia en la industria de los cargadores eléctricos. VEGA CHARGERS: https://vegachargers.com/ Olga Rybakova: https://www.linkedin.com/in/olga-rybakova-3b66715a/ 🔵 CONSIGUE DESCUENTOS CON NUESTROS PATROCINADORES 🔵 🔑 ¡Descuento especial en HOMYHUB…
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Güei tán con nós en direuto delles convidaes d'Axuntase, el primer cohousing n'Asturies. Un proyeutu pioneru nel nuesu país. ********************************************************** -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel Gradín - Voz n'off: Laura Iglesia - Asesoram…
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Hoy hablo con mi hermano, Pablo Vázquez, sobre cómo prepararnos para un mundo dominado por la IA.Algunos de los temas que tocamos:- Inteligencia Artificial General (AGI) vs. Super Inteligencia Artificial (ASI).- ¿Podrán desarrollar consciencia las máquinas?- La nueva guerra fría: EE.UU, China, DeepSeek...- ¿Se están quedando atrás Europa y España?-…
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Los Sidros y les Comedies con Pablo Canal Rodríguez de l'asociación "El Cencerru" de Valdesoto #AlderiquesTwitch
36:00
Nel direuto de güei vamos pa la Casa les Radios nel Conceyu Bimenes pa falar de Los Sidros y les Comedies con Pablo Canal Rodríguez de l'asociación "El Cencerru" de Valdesoto nel Conceyu Siero 🎭 ******************************************************* -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya informa…
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Hablamos con Jose "Un Gallego en Munich" Gerente de calidad de la red de carga pública en Elli Charging, una filial de Volkswagen centrada en la movilidad eléctrica y soluciones de recarga. Su trabajo consiste en gestionar la calidad de los operadores de puntos de carga conectados a su plataforma, que ha crecido de 150.000 a casi 900.000 puntos de …
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En este video analizamos lo que dicen los estudios sobre el impacto del matrimonio en la salud y la felicidad. 💌Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/listaY puedes ver el video entero aquí:https://youtu.be/Mz6Nr7kT5WIPor Marcos Vázquez
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Hoy hablo con Jose Luis Carrasco, psiquiatra experto en el estudio de la personalidad y autor del libro La personalidad y sus trastornos.- ¿Qué es la personalidad y cómo se clasifica?- Los cinco grandes rasgos: Neuroticismo, Extraversión, Apertura a la Experiencia, Amabilidad y Responsabilidad.- Sensibilidad Emocional y Sensibilidad Interpersonal.-…
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La IA está revolucionando el mundo de la medicina y la salud, y ya puedes usarla hoy para vivir mejor.Echa un vistazo a nuestro curso Vida Inteligente: Inteligencia Artificial para la Vida Real https://fitnessrevolucionario.com/vidainteligenteY puedes ver el video entero aquí:https://youtu.be/w4amWKFpp3A…
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“No hagas mas pesados tus males ni te llenes de quejas: el dolor es más débil si no le añades tus juicios” - SénecaEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior hablaremos del dolor y cómo aprender a lidiar con él.Te servirá si te estás recuperando de una lesión o sufres dolor crónico de cualquier tipo: dolor de espalda, migrañas etc.Puedes apoya…
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Güei ta con nós en direuto Xurde Llano Montes, l’alma mater de la empresa “El Camín” de rutes guiaes en bici amás de tar detrás del proyeutu biciescuela. ************************************************* -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel Gradín - Voz n'off: Laur…
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Creatina en Ayunas, Limpieza Hepática, Test Edad Biológica, Hipopresivos, Psicología Evolucionista (Ep. 428)
37:18
Hoy respondo las siguientes preguntas:- ¿Rompe la creatina el ayuno? ¿Se puede mezclar creatina con cafeína?- Protocolos de depuración hepática.- Tests de edad biológica y relojes epigenéticos.- Dosis mínima de entrenamiento de fuerza.- Abdominales hipopresivos y suelo pélvico.- Psicología evolucionista.Para el evento Vive Más en Mallorca, es aquí:…
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María Vázquez Álvarez, Natalia Nuño Rodríguez y Paula Cristóbal Caso del grupu panderetes asturianes "Herbamora"
37:48
Falamos con estes trés muyeres del grupu panderetes "Herbamora" qu'espublicen el so tercer trabayu "286 Llunes". ************************************************ -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel Gradín - Voz n'off: Laura Iglesia - Asesoramientu informáticu: Eno…
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Democratizar el Coche Eléctrico Para Ciudades y Barrios🎙️ Carlos Vázquez
1:12:22
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En este episodio, Lars Hoffmann y Carlos Vázquez discuten la importancia de democratizar la movilidad eléctrica en España. Carlos Vázquez - QWELLO 🛜 https://qwello.es/ 🛜 https://qwello.eu/ Si quieres instalar cargadores en tu municipio contacta con Carlos en Linkedin o escribele un email a [email protected]. A través de una conversación profunda, abor…
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En este video explico los beneficios de la sauna, las dosis más recomendadas y los tipos de sauna.https://youtu.be/Z3IUUjZaWQEPuedes echar un vistazo a los modelos de ElClubDelFrio https://www.elclubdelfrio.com/saunasY usar estos cupones para obtener descuentos:- FR100: válido para cualquier tipo de sauna, descontando 100€- FR50: válido para las ba…
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La Ecuación de la Salud e Impostores de la Longevidad, con Carlos López Otín (Ep. 427)
1:05:36
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"El altruismo es la mejor receta para la salud y la longevidad, seguida muy de cerca por la curiosidad" - Carlos López OtínHoy hablo con Carlos López Otín, es bioquímico, investigador y auto. Su nuevo libro es La Levedad de las Libélulas.Algunos de los temas que tocamos:- Ecuación de la salud y sus componentes.- Silencio, Homeostasis y Hormesis.- A…
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Percorríu de les trés grandes vueltes pa esti 2025 Tour, Giro y Vuelta col nuesu collaciu Marce Montero de 39x28 web
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Col nuesu collaciu Marce Montero de la web d'altimetríes 39x28 facemos un repás al percorríu de les trés grandes vueltes pa esti 2025 Tour, Giro y Vuelta. ********************************************* -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel Gradín - Voz n'off: Laura I…
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En este video detallo los 9 ámbitos a trabajar este año para lograr tu mejor vida.Video completo:https://youtu.be/BXIoFeirUN4Mi nuevo libro, Sabia Mente: https://amzn.to/3PpJ19xPara apuntarte a Momentum: https://fitnessrevolucionario.com/momentumPor Marcos Vázquez
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Hoy hablo con Javier Ruiz, de Horos Asset Management, sobre la psicología y la filosofía de la inversión:- ¿Por qué invertir en acciones?- Acciones individuales vs. Fondos de inversión.- Inversión activa vs. Inversión pasiva.- Inversión en valor.- Impacto de los sesgos en la inversión: aversión a la pérdida, superioridad ilusoria, anclaje, efecto r…
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¿Es el Fin del Motor de Combustión? 🎙️ Mario Garcés - CARWOW
2:00:06
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En este episodio del podcast, Lars Hoffmann y Mario Garcés Jefe Redactor de CARWOW discuten sobre el periodismo automotriz, la evolución de los coches eléctricos y de combustión, y la importancia de entender las necesidades del consumidor al recomendar vehículos. Mario Garcés - CARWOW🛜 https://www.carwow.es/noticias/autores/mario-garces❎ https://x.…
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¿Qué profesiones tienen menos alzhéimer y por qué?¿Qué impacto tiene usar mucho Google Maps?¿Qué es el Efecto Google?Todo esto y más en este episodio.Sabia Mente, mi nuevo libro aquí: https://amzn.to/4fTGPlgInvicto, aquí: https://amzn.to/40smQWsSaludable Mente, aquí: https://amzn.to/4hrriuvApúntate a mi lista: fitnessrevolucionario.com/listaComo si…
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Café en Ayunas, Fumar y Pérdida de Peso, Resveratrol, Tapones para Dormir, Fuerza y Ciclo Menstrual (Ep. 425)
31:52
Empezamos el año respondiendo las siguientes consultas:- ¿Es malo tomar café en ayunas? pH del estómago, microbiota, epigenética...- Tabaco, nicotina y ganancia de peso al dejar de fumar.- Resveratrol como suplemento antienvejecimiento.- Tapones para oídos y máscara para dormir.- Entrenamiento de fuerza según la fase del ciclo menstrual.- Virtudes …
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De Web a YouTube: El Futuro del Periodismo de Motor 🎙️ Carlos González
1:05:38
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En este episodio, Lars y Carlos discuten sobre la evolución del contenido automotriz, la crítica constructiva en el sector, y la importancia de elegir el coche adecuado. Carlos Gonzales - TESTCOCHES: 🛜 https://testcoches.es ❎ https://x.com/testcoches 📖 https://facebook.com/testcoches 📸 https://instagram.com/testcoches 🕺 https://tiktok.com/@cglezvi …
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En pocos días arranca el programa Momentum, con el que te ayudaremos a mejorar tus hábitos en 2025.Puedes reservar tu plaza aquí: https://fitnessrevolucionario.com/momentumY aquí está el video completo aquí:https://youtu.be/p7aBTKECs3cPor Marcos Vázquez
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Hoy hablo con el Dr. Javier Romero, de ROC Clinic, sobre la salud de la próstata:- Funciones de la próstata.- Problemas más comunes.- Hiperplasia benigna de próstata: causas, síntomas, tratamientos...- Cáncer de próstata: prevalencia y síntomas.- Cribado / Screening de cáncer de próstata: PSA, resonancia, biopsias...- Puntuación de Gleason para eva…
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Facemos un repás a la temporada 2024 na F1 que ta acabante rematar col nuesu collaciu Pedro de la cuenta @motornast na plataforma X. ************************************** -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel Gradín - Voz n'off: Laura Iglesia - Asesoramientu inform…
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La Unesco reconoz la cultura asturiana de la sidra como patrimoniu de la humanidá: Dellos convidaos #Alderiques Twitch
48:16
Nel direuto de güei falamos de la reconocencia de la cultura asturiana de la sidra pola Unesco. Pa ello, tenemos cuatro convidaos colos que charramos d'esta anuncia perimportante p'Asturies. ************************************* -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel…
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Chicles, Superseries, Ondas Electromagnéticas, IA y estoicismo, Inseguridad por el Físico (Ep. 423)
33:32
Hoy respondo las siguientes preguntas:- Beneficios y riesgos de los chicles.- Superseries o supersets, qué tipos existen y cómo usarlos.- ¿Son peligrosas las ondas electromagnéticas: móviles, wifi, bluetooth...?- Inteligencia Artificial y Estoicismo.- Inseguridad por el físico y síndrome del impostor.Puedes apuntarte ya a Momentum aquí: https://fit…
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En este video vemos cómo impactan los horarios de comida en el sobrepeso y en la salud general.Puedes ver el video completo aquí:https://youtu.be/0DM79DXC7i0Por Marcos Vázquez
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Vuelve al podcast Val Muñoz de Bustillo, esta vez para hablar de lo que importa al final de la vida y de si hay algo después de la muerte.Tocamos dos libros: Ser mortal y La supraconciencia existe.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Cómo ha cambiado la forma en la que morimos?- Cuidados paliativos para el final de la vida.- Lo que importa al final:…
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Contautamos con Héctor González Pérez, ún de los condergaos de "Les 6 de La Suiza", un procesu xudicial abiertu pola defensa de drechos sindicales en Xixón. ************************************************* -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel Gradín - Voz n'off: L…
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Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para gestionar mejor el tiempo, a partir de su libro Cómo tener tiempo para todo.Hablamos de lo siguiente:- La importancia de saber renunciar- Cómo enlentecer la vida- Redacta tu lista de “derechos”- Gestionar la agenda: ejercicio del saca-mete- Aprender a decir “No” sin sentirs…
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L'actor Carlos Alba "Cellero" fálanos del programa de dibuxos animaos "Animalada Xabaz" #AlderiquesTwitch
53:34
Nel direuto en twitch contautamos col actor Carlos Alba, conocíu col alcuñu de Cellero. Ye ún de los que ta detrás del programa televisión de dibuxos animaos "Animalada Xabaz". -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel Gradín - Voz n'off: Laura Iglesia - Asesoramientu i…
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Nel direuto en TWITCH de güei tamos con Miguel Marrón, Presidente de @AsociacionTilos de mocedá n'Asturies -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel Gradín - Voz n'off: Laura Iglesia - Asesoramientu informáticu: Enol Puente -Twitter: https://twitter.com/Alderiques -In…
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Pizza y harinas, nuevos adipocitos, creatina en mayores, protectores solares y pensamiento crítico (Ep. 420)
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Hoy respondo las siguientes preguntas:- Pizzas, hamburguesas y harinas. ¿Son realmente malas?- Adipocitos o células grasas al ganar peso: hipertrofia o hiperplasia.- Creatina y proteína en personas mayores.- Mejores protectores solares: químicos vs. físicos- Pensamiento crítico para evitar los bulos.Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitn…
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En este video explico cuál es el mejor café y las distintas formas de preparación.Puedes probar el café de KofiCafe con el código de descuento FR10: https://koficafe.com/Video completo:https://youtu.be/35whWx7YstsVideo sobre café descafeinado:https://youtu.be/aDK0Th2J0G4Por Marcos Vázquez
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Hoy hablo con Fabián C. Barrio, autor del libro Usted se encuentra aquí.Algunos de los temas que tocamos.- Influencia de las ideas griegas en el mundo moderno.- Sísifo y la vida rutinaria.- Apatheia o cuidar el jardín de las emociones.- Epoché o suspensión del juicio.- Autarkeia o cómo ser autosuficiente.- Vivir con propósito en un cosmos indiferen…
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"L'home de choque" de Joseph Peyré tornáu al asturianu por Javier Martínez Concheso #AlderiquesEntrevistes
9:16
Tamos na presentación en Mieres del Camín del nuevu llibru de la colección Calume d'Ediciones Trabe "L'home de choque" del escritor francés Joseph Peyré. La torna al asturianu fízola Javier Martínez Concheso col que charramos d'esta novela allugada na Asturies de 1934. -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Ent…
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Güei tamos en Mieres del Camín con Laura López na presentación del so nuevu llibru "El mundo de Lucas" onde fai una reflexón perguapa al rodiu la dependencia que tamos garrando anguaño del móvil y les pantalles en xeneral.
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Snacks de Fuerza, Rucking (gravitostato), Pérdida Muscular, Hielo en Lesiones, Lácteos Enteros o Desnatados (Ep. 418)
28:52
Hoy respondo las siguientes preguntas:- Snacks de fuerza diarios.- Beneficios del rucking (cargar peso).- Perdida muscular al dejar de entrenar.- Hielo en las lesiones ¿es bueno o malo?- Lácteos enteros o desnatados.Evento Método Wim Hof: https://fitnessrevolucionario.com/wimCursos de Perform Institute: https://fitnessrevolucionario.com/performApún…
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En este video entenderás la importancia del autocontrol y cómo mejorar tu disciplina.En este video resumo las estrategias con más evidencia para reducir el riesgo de demencia y alzhéimer. Si te interesan estos temas, te recomiendo mi libro Saludable Mente: https://amzn.to/3YpCEsaVideo completo:https://youtu.be/WZlBUqGD1Nc…
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Hoy hablo con Carlos Cenalmor sobre el burnout o síndrome del trabajador quemado.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Qué es el burnout o síndrome del trabajador quemado?- ¿Qué tipos de trabajos se asocian a más burnout?- Características personales que elevan el riesgo: perfeccionismo, complacencia, auto-crítica...- Cómo poner límites en el trabajo.…
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Hoy hablo con Ismael Galancho sobre su último libro, Equilibra tu Glucosa.- Niveles recomendables de glucosa- ¿Son realmente malos los picos de glucosa?- Causas de la resistencia a la insulina- Problemas de una dieta “glucocéntrica”- Medidores continuos de glucosa- Y másEncuentro Perform Institute en Madrid: https://www.performinstitute.com/encuent…
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Nel direuto de güei, falamos de salú col Dr. Esteban González Corteguera 🩺💊 - Atención Primaria, llistes d'espera y otros temes. -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel Gradín - Voz n'off: Laura Iglesia - Asesoramientu informáticu: Enol Puente -Twitter: https://twitte…
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David M. Rivas - profesor d’estructura económica retiráu - col qu’aldericamos al rodiu financiamientu, etc
59:58
Güei'l nuesu convidáu ye David M. Rivas - profesor d’estructura económica retiráu - col qu’aldericamos al rodiu financiamientu, turismu y un garrapiellu temes. Ta disponible completu en twitch.tv/alderiques -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel Gradín - Voz n'off: L…
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Hoy respondo las siguientes preguntas:– ¿Cuáles son las mejores y peores sartenes?– ¿Tienen menos testosterona los hombres de hoy? Y cómo elevar la testosterona.– ¿Son buenas las legumbres y cuándo se deben evitar?- Colágeno hidrolizado para la piel.– ¿Qué hay después de la muerte?– Lidiando con emociones negativas.Encuentro Perform Institute en Ma…
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L’eslovenu Primož Roglič gana la Vuelta España 2024. Analís col nuesu collaciu Marce Montero
41:54
L’eslovenu Primož Roglič algama la so cuarta Vuelta España. Facemos un repás a esta edición 2024 col nuesu collaciu Marce Montero de la web d'altimetríes 39x28. -El mundu dende Asturies- 🗣️🎙️💻 Facemos conteníos audiovisuales n'asturianu. Entrevistes ya información. Direutor: Samuel Gradín - Voz n'off: Laura Iglesia - Asesoramientu informáticu: Enol…
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