En este último episodio de la serie, vamos más allá de gestionar la tristeza: descubrimos lo que revela de ti mismo. Desde una mirada más humana, exploramos cómo la tristeza señala tus amores, tus heridas, tus límites y tus anhelos más profundos. Aprenderás a escucharla sin miedo, a dejar que te hable de lo que realmente valoras y de lo que necesit…

La tristeza no es un enemigo: es un aviso. En este episodio exploramos cómo, cuando algo duele, la verdadera salida no es distraerse ni endurecerse, sino descubrir la verdad que esa tristeza está señalando. Hablamos de heridas, pérdidas y frustraciones cotidianas, y de cómo escucharlas puede ordenar la vida, devolver la paz y abrir un camino más au…

A veces creemos que ser fuertes es no molestar a nadie. Pero Santo Tomás propone un remedio distinto: no cargar la tristeza solo. En este episodio descubrimos por qué la presencia de un amigo —sin discursos, sin soluciones— puede transformar el dolor. Porque hay cargas que no se quitan… pero sí se comparten.…

Tal vez te parezca extraño, pero uno de los remedios contra la tristeza, según Santo Tomás, es… llorar. Nos enseñaron a contener las lágrimas, a esconderlas como si fueran un signo de debilidad. Pero detrás de ese gesto tan humano hay una sabiduría profunda. Llorar no cambia lo que pasó, cambia lo que pasa dentro de ti. En este episodio descubrimos…

Todos cargamos con pequeñas tristezas: las que no gritan, pero se notan. Y cuando llegan, uno pensaría que la receta es rezar más, hacer penitencia o simplemente aguantar. Pero Santo Tomás tenía otra idea, un plot twist que sorprende, descoloca… y cambia la forma en que entendemos lo que realmente puede levantar el ánimo. Un episodio sobre un remed…

A veces no es depresión ni cansancio: es tristeza, entenderla es el primer paso para encauzarla. La tristeza no siempre es mala. Es una reacción natural, muy humana, pero si se instala en el alma, se vuelve una enfermedad del corazón. En este primer episodio descubrimos qué es realmente la tristeza, por qué puede volverse peligrosa y cómo comienza …

En este cierre de serie hablamos de una ternura que empieza por dentro: aprender a mirarte sin dureza, sin autoengaños y sin comparaciones. Quererse no es justificarse ni vivir mintiéndose a uno mismo con el “así soy”, sino reconciliarte con tu historia, reírte de tus defectos, descansar sin culpa y seguir intentando mejorar sin odiarte por lo que …

Un gesto sencillo, casi íntimo... como la ternura misma. Hablamos del amor en pareja cuando se vuelve gesto, mirada, cuidado cotidiano. La ternura no es un "extra" ni un sustituto del deseo, sino la forma en que el amor se hace cuerpo todos los días. Descubrimos que amar con ternura no debilita la pasión: la vuelve más humana, más libre, más real.…

Este episodio no tiene intro. Un detalle mínimo, pero también una forma de ternura: hemos dejado que la voz llegue sin adornos, tal como es. Hablamos de esa fuerza suave que mantiene unidas a las familias y a los amigos, incluso cuando hay tensiones, silencios o heridas. La ternura es el aceite que suaviza, el tono que calma, la palabra que llega a…

Cuando escuchamos la palabra “suavidad” o “delicadeza”, pensamos en fragilidad. Pero en realidad, ahí se esconde una de las fuerzas más transformadoras de la vida. En este episodio descubrimos por qué lo humano se hace más grande cuando se mezcla firmeza con delicadeza, y cómo esos gestos sencillos tienen un poder capaz de cambiar relaciones entera…

No decir “gracias” parece algo pequeño, pero puede lastimar mucho. Cuando alguien olvida los favores que recibió o no valora a quienes lo ayudaron, termina alejando a los demás. En este episodio hablamos de cómo la falta de gratitud afecta la amistad, la familia y hasta la vida diaria, y de la importancia de aprender a agradecer siempre, y de cómo …

La vida social es parte de nuestra realidad: cumpleaños, reuniones, antros, comidas con amigos... lugares que muchos creen espacios donde Dios no entra. Pero, ¿y si justo ahí es dónde más se necesita confirmar las propias creencias? En este episodio hablamos de cómo poder vivir la fiesta con estilo propio: disfrutando con libertad, respetando a los…

Creemos que más es mejor: más logros, más reconocimiento, más productividad. Pero a veces, en esa carrera por llegar al top, descubrimos que el “éxito” que perseguimos nos deja vacíos, porque estamos comparándonos todo el tiempo y al final, agotados. En este episodio hablamos de cómo la hiperproductividad y la comparación distorsionan lo que signif…

La hiperproductividad nos hace creer que siempre podemos con más: más trabajo, más compromisos, más velocidad. Pero tarde o temprano, el cuerpo, la mente y el corazón pasan factura. En este episodio hablamos de las señales que ignoramos, del precio oculto de vivir acelerados y de cómo recuperar un ritmo humano que nos permita no solo rendir, sino t…

Vivimos en una cultura que nos programa para la insatisfacción: logras algo y enseguida buscas lo siguiente, como si la felicidad estuviera siempre en la próxima meta. El problema es que, si no aprendemos a agradecer lo que ya tenemos, la vida se convierte en una carrera sin línea de llegada. En este episodio exploramos cómo funciona la lógica del …

La hiperproductividad se vende como la llave del éxito: más listas, más hacks, más control del tiempo. Pero ¿qué pasa cuando el afán de hacer más da la sensación de que nos roba lo esencial? En este episodio hablamos de las trampas ocultas detrás de la hiperproductividad, cómo distinguir lo urgente de lo verdaderamente importante y por qué la paz i…

Puedes tener todo bajo control, pero si vives con rencores o conflictos sin resolver, la paz nunca llega del todo. En este episodio hablamos de cómo el perdón libera, cómo la reconciliación sana las relaciones y por qué los resentimientos son ladrones silenciosos de paz. Ser pacificador no es evitar los problemas, sino afrontarlos con verdad, justi…

A veces creemos que estar en paz es aguantarnos y no decir nada. Nos tragamos el enojo, el dolor o la frustración… y pensamos que eso es madurez. Pero en realidad, esa falsa paz se parece más a la resignación: un silencio cargado de amargura que tarde o temprano sale por algún lado. En este episodio hablamos de que la resignación no es paz, cómo re…

A veces decimos que estamos en paz… cuando en realidad estamos inquietos, de malas, incómdos... Nos contamos historias para no movernos, frases que suenan lógicas, pero no nos creemos ni nosotros mismos. Este episodio es un espejo incómodo: vas a escuchar frases que probablemente tú también has dicho, y vas a descubrir lo que hay detrás de ellas. P…

¿A poco no te ha pasado que todo parece estar en orden: tu agenda va como reloj, nadie se ha quejado, los pendientes están controlados… y sin embargo tú no estás bien? En este episodio hablamos de esa falsa paz que en realidad es obsesión por el control. Una paz que se rompe con cualquier imprevisto y que deja al descubierto algo más profundo: mied…

¿Realmente estás en paz o solo estás evadiendo lo que te duele? En este episodio hablamos de esas falsas maneras de conseguir tranquilidad que parecen alivio, pero son anestesia: distracciones, silencios cómodos, conversaciones postergadas, rutinas que solo dan pereza... La paz verdadera no es la ausencia de problemas, sino el fruto de enfrentarlos…

¿Qué es vivir en paz? ¿Es ausencia de problemas? ¿Tener todo bajo control? ¿Silencio sin conflicto? En este episodio abrimos la serie explorando qué significa la paz interior. Con humor, algo de filosofía, ejemplos cotidianos y una invitación profunda, distinguimos la verdadera paz de sus imitaciones más comunes: evasión, caos disfrazado, y un orde…

Todos dejamos una huella, queramos o no. Este episodio cierra la serie con una pregunta frontal: ¿Qué quedaría si mañana ya no estuvieras? No se trata de hacer cosas grandes, sino de vivir de forma que algo bueno quede donde estuviste: en tu familia, tu trabajo, tus amigos, tu entorno. Porque vivir en serio no es tener éxito, es dejar poso.…

La cultura no solo se estudia, se respira. Y muchas veces, se normaliza sin pensar. Las canciones que repites, los chistes que compartes, las series que recomiendas... todo eso forma tu manera de ver el mundo (y la de los que te rodean). Este episodio te ayuda a ver con claridad qué tipo de contenido estás consumiendo y qué efecto tiene en tu forma…

Ser buena persona está bien, pero no es suficiente. Este episodio intenta ser una sacudida: ¿sabes lo que pasa en tu país? ¿Tienes algo qué decir cuando se hablan temas importantes? ¿O solo repites lo que dicen los demás? Si eres católico, también tienes que estar presente en lo público: votar con criterio, opinar con verdad, influir en la cultura.…

El dinero no es neutro. Con lo que compras, gastas o ahorras, estás mostrando qué valoras, en qué crees y qué tipo de persona estás construyendo. Este episodio toca de frente cómo vive el dinero un católico en el mundo real: consumo responsable, ahorro con propósito, inversión fecunda, y libertad frente al gasto impulsivo. Porque no se trata de cuá…

Trabajar no es solo cumplir horarios o alcanzar metas. Cada jornada, cada tarea, cada decisión deja una huella. Este episodio explora el verdadero sentido del trabajo: cómo construir bien común desde lo que haces, cómo crecer como persona mientras trabajas, y cómo tu forma de trabajar puede incluso acercar a otros a Dios. Desde el escritorio, el ta…

Tu vida no es una app en segundo plano. Aunque no te des cuenta, algo estás construyendo… o dejando que se construya solo. En este primer episodio abrimos una serie clara y aterrizada sobre lo que significa vivir con dirección en el mundo real. No es cuestión de “hacer cosas grandes”, sino de sembrar algo que quede. ¿En qué se nota que estuviste? ¿…

Hay cosas que no se gritan, pero sí se deben decir. Si algo te tocó, si algo hizo clic en ti, no lo entierres. Compartir el asombro no es hacer ruido, es dar vida. Este episodio cierra la serie con una invitación sencilla: habla desde lo real, desde lo que viviste. Porque eso, justamente eso, es lo que puede despertar a alguien más.…

Todos hemos tenido uno: un instante que no esperabas, pero te cambió. No fue un milagro ni una gran emoción, pero algo hizo clic. Una mirada, una frase, una presencia… Y desde ahí, empezaste a ver distinto. En este episodio hablamos de esos momentos que no se explican, pero se sienten. Y que, aunque duren poco, dejan una marca para siempre.…

Sí, se llama así: Mal. Porque a veces no hay otra palabra. Dolor, muerte, injusticia, cosas que no deberían pasar. Y también algo peor: cuando ya no nos importan. En este episodio hablamos de eso que duele, de cómo lo tapamos con memes o con frases frías, y de cómo el mal, si lo miras de frente, puede despertarte.…

A veces ver una buena acción no inspira… incomoda. Nos reímos del que perdona, sospechamos del que ayuda en algo, cuestionamos al que ama de verdad. ¿Será que el bien nos refleja lo que no estamos dispuestos a vivir? En este episodio hablamos de ese asombro que no se ve, pero remueve: el de la virtud silenciosa, los gestos de entrega, y la presenci…

¿Cuántas veces al día levantas la mirada… de verdad? No solo para ver por dónde caminas o para ubicarte en el espacio. Levantar la mirada como quien espera encontrar algo nuevo. Mirar con intención, con pausa, con apertura. Como si el mundo aún tuviera algo que decirte… y tú quisieras escucharlo. Porque el asombro –ese impulso interno que despierta…

¿Qué nos está pasando con el celular? Aunque estamos más conectados que nunca, perdemos lo esencial: atención, calma, profundidad… y la capacidad de asombrarnos. Este episodio explora cómo el uso constante del teléfono está afectando nuestra mente, nuestras relaciones y nuestra vida espiritual. Hablaremos de la crisis de atención que vivimos, del a…

¿Te ha pasado que te quedas sin palabras ante algo increíble? Una vista que te deja sin aliento. Una historia que te toca el corazón. Un momento de silencio que te hace sentir vivo. Eso que experimentas se llama asombro. Y aunque parece algo raro, lejano o “profundo”, en realidad es una de las experiencias más humanas, más necesarias y más olvidada…

Todos conocemos a alguien que no tiene filtro: el que hace preguntas incómodas, el que se burla sin medir, el que opina sin que se lo pidan. Es fácil ver la impertinencia en los demás… pero ¿y si a veces también somos nosotros los que cruzamos la línea? En este episodio te invito a reconocer las muchas formas en que la falta de tacto aparece en la …

¿Alguna vez te has enamorado? Si es así, sabes lo que pasa: todo se transforma. De repente, ves el mundo de otra manera. Lo que antes parecía rutinario cobra sentido, las cosas pequeñas te hacen sonreír y hasta los días grises tienen luz. Esta charla es será una invitación a abrir los ojos y el corazón. A descubrir qué pasa cuando te atreves a conf…

El pensamiento crítico es más que una habilidad intelectual: es una herramienta práctica que nos ayuda a analizar situaciones con claridad, evaluar información de manera objetiva y tomar decisiones coherentes. Vamos a ver cómo aplicar el pensamiento crítico en cada una de estas áreas con ejemplos concretos.…

Vivimos en una época en la que la información es abundante y llega a nosotros a una velocidad vertiginosa. Redes sociales, noticias, discursos políticos, películas y hasta simples comentarios en línea nos ofrecen versiones diferentes sobre un mismo tema. ¿Cómo podemos formarnos un criterio sólido en medio de este mar de información y opiniones? La …

El pensamiento crítico no se trata solo de acumular información o de ser inteligente. Se trata de pensar bien, de conectar ideas de manera razonable y de asegurarnos de que lo que creemos y hacemos sea consistente. Hoy hablaremos de otros dos pilares del pensamiento crítico, tal vez las que más lo representan la Lógica y la Coherencia. Para ilustra…

"Cónclave" es una película de suspenso psicológico cuya trama se centra en los eventos que siguen a la inesperada muerte del Papa. La película es un ejemplo claro de cómo la falta de profundidad y amplitud puede llevar a una representación distorsionada de una institución tan compleja como la Iglesia Católica. Sin embargo, también hay aspectos en l…

El enemigo #1 de México no es Donald Trump, tampoco AMLO o Felipe Calderón, tampoco es el narco y la violencia… El enemigo #1 de México se llama “Emilia Pérez” ¿Qué hay de verdad en todo ello? Se trata de apreciaciones, de la perspectiva de cada persona. ¿Cómo ver con más objetividad esta película para dar por buenas las críticas pero también para …

En la mitología griega encontramos otros héroes que, con diferentes enfoques, enfrentaron pruebas y desafíos que reflejan las mismas luchas que vivimos hoy. Algunos usaron la inteligencia, la reflexión para superar trampas mortales; otros transformaron sus deseos en fortalezas o encontraron en el amor una motivación más grande para resistir. Unos s…

En nuestra vida diaria, igual que Ulises y Orfeo nos enfrentamos a cantos de sirenas que ponen a prueba nuestro carácter. Hoy aplicaremos las estrategias de estos dos héroes a un enemigo que todos enfrentamos: la crítica destructiva. ¿Cómo podemos evitar caer en ella? ¿Es suficiente con imponernos reglas para callar, o necesitamos transformar nuest…

¿Cómo enfrentamos las luchas internas entre el deseo y la razón en nuestra vida diaria? Inspirándonos en los mitos de Ulises y Orfeo, exploraremos cómo estos héroes enfrentaron el canto seductor de las sirenas, y cómo estas historias son metáforas para nuestras propias batallas interiores: la lucha entre el placer inmediato y un propósito mayor.…

Desde tiempos antiguos, las historias han sido una poderosa herramienta para transmitir sabiduría y enseñanzas sobre la vida. Los mitos griegos nos ofrecen valiosas lecciones que trascienden el tiempo y la cultura. Entre ellos, los encuentros de Ulises y Orfeo con las sirenas destacan como ejemplos emblemáticos de cómo enfrentar las tentaciones y l…

Comenzamos un nuevo año, un momento perfecto para reflexionar sobre lo que hemos vivido, agradecer por lo logrado y aprender de los errores. Probablemente, como muchos, has hecho propósitos en el pasado que se quedaron a medio camino: dieta, ejercicio, estudios, vida espiritual, etc. Y ahora la pregunta es: ¿por qué no logramos lo que nos proponemo…

Todos necesitamos amigos, pero los amigos no surgen por arte de magia, es necesario hacer el trabajo de la amistad. Pero los hombres hacemos amigos de una manera distinta a las mujeres. Los hombres hacemos amigos "haciendo cosas", solo después hablamos, y lo necesitamos, pero cuesta trabajo. Este es el audio de una sesión sobre este tema para jóven…