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Hoy Con Mariano

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Un programa conducido por Mariano Osorio, que tiene como base “El pensamiento positivo”, a través de las reflexiones, consejos de expertos, lectura de libros, el caminito de la escuela, noticias, promociones, las mejores entrevistas con tus artistas preferidos y la mejor programación de música en español en toda la radio.
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Cristina Tenorio

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Cristina Tenorio sabe que la noche está hecha para contar nuevas historias, información y sobre todo para compartir música sin importar el lugar en el que te encuentres. Con una risa contagiosa y mucha energía. Ella comparte contigo tu noche en el trabajo, manejando, estudiando o para cerrar tu día. Una voz y actitud fresca que siempre quiere conocer tu opinión sobre los temas que comparten al aire. Cristina Tenorio está lista para las desveladas.
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De Todo un Poco

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Soy Mariana Martínez, nací en México D.F, estudié comunicación y periodismo en la UNAM. Me gusta mucho bailar, realizar actividades deportivas y sobre todo la música, me encanta disfrutar de la naturaleza. Laboralmente siempre he estado vinculada al medio de la comunicación como locutora y conductora de televisión. Espero que El Fonógrafo, sea el medio por el cual pueda transmitirte toda mi alegría, provocarte una sonrisa y armonizar tu día.
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Nocturno 93.7 FM

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Un programa conducido por Carlos Valle, Sonia Casillas y Mario Arvizu. Ellos te acompañarán para cerrar brillantemente el día, en tu ruta al trabajo o en la intimidad de tu hogar, con sus comentarios, noticias, vialidad, entrevistas y sobre todo muy buen humor.
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Adolfo Fernández

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Cuando escuchas UNIVERSAL STEREO lo primero que viene a tu mente esa voz institucional de Adolfo Fernández Zepeda “La voz Universal”. Sin temor a equivocarnos, podemos afirmar que la “Voz Universal” es la más identificada y reconocida en México, no solo por su timbre inconfundible, sino por su estilo jovial y amable.
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Los Adoloridos

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“Los Adoloridos” Es el espacio donde surge una batalla entre el amor y el odio, lugar indicado para todas las personas que padecemos un mal de amores. Podrás comunicarte y dar un detalle a esa persona que tanto extrañas o en su defecto amas con locura.
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El Zetómetro

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Mis queridos rezidentes de la Z 107.3, quiero invitarlos para que me escuchen en el ZETÓMETRO, todos los sábados de 12 a 13 horas, es un programa que tiene la lista de popularidad de toda la cadena que conforman las estaciones de la marca Z, en toda la república. Pero no solo contiene la lista del top 10 sino que también podrás conocer qué está pasando en cualquiera de los Estados donde estamos presentes, en voz de las estrellas de cada una de las estaciones, y por si fuera poco también tene ...
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Mónica López

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Con una impecable trayectoria en el medio, Mónica López llega todas las tardes a la cabina de Alfa para acompañar a toda la Ciudad con la mejor programación musical y contenidos en ese momento del día en el que se debe dar un último jalón. Con un espíritu que siempre ve el lado bueno de la vida, Mónica López se presenta tal como es día a día. Siempre sonriendo, disfruta todas y cada una de las canciones que comparte contigo en sus tardes. Tú y Mónica en la misma frecuencia: Alfa 91.3
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Con dos décadas de experiencia en el mundo de la Radio, Toño Esquinca se ha convertido actualmente en el locutor más escuchado de México. Su creatividad, espontaneidad y su vasto conocimiento sobre las tendencias musicales en el mundo han hecho que su programa tenga un sello único y característico en todo el cuadrante. Reconocido como uno de los Líderes de Opinión más influyentes en la actualidad, el mensaje de Toño Esquinca es simple: Efecto Positivo. Junto con su Muchedumbre, te aseguramos ...
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Cuando escuchas a John, Paul, George y Ringo, indiscutiblemente te lleva a recordar al grupo que revolucionó el mundo de la música y que actualmente sigue haciendo historia. Los Beatles Universal 88.1 te lleva de lunes a viernes de 7 a 8 de la mañana y de 1 a 2 de la tarde, toda la música y la mejor información del cuarteto de Liverpool en un Club que sigue creciendo contigo: El Club de los Beatles Manuel Guerrero, conduce las dos emisiones y junto a ti, recorre las diferentes etapas musical ...
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Carlos Valle, Mario Arvizu y Sonia Casillas, platican con Camilo sobre su nuevo álbum y la historia de crecimiento que ha tenido a raíz de su plan de vida, además nos compartió momentos especiales y muy personales. ¡No te pierdas esta divertida y amena plática, que más que una entrevista, se convirtió en una reunión entre amigos!…
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Carlos Valle y Mario Arvizu platican con el grupo “Reik” acerca de su larga trayectoria, tantos géneros musicales y los cambios que se han vivido, además nos compartieron próximos proyectos. ¡No te pierdas esta divertida y amena plática, que más que una entrevista, se convirtió en una reunión entre amigos!…
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Carlos Valle, Sonia Casillas y Mario Arvizu platican con la psicóloga Mady Caracheo acerca de EL CANSANCIO. - ¿Por qué en la actualidad es tan común que la gente esté cansada? - ¿Qué es la fatiga pandémica? - ¿Cómo diferenciamos la fatiga pandémica de una depresión? - ¿Qué podemos hacer para sobrellevar la fatiga pandémica?…
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El Dr. Said Arablin, quien es médico alergólogo e inmunólogo pediatra certificado por el Consejo Nacional de Inmunología Clínica y Alergia, nos platica al respecto de este tema. ¿Se nace con alergías o te vuelves alérgico en el transcurso de la vida? ¿Vivir en una ciudad contaminada tiene relación con las alergias? ¿Qué debe hacer una persona que p…
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El reconocido Maestro en Ciencias, Diego Barrales Alcalá, explica que la araña violinista se puede adaptar muy bien a los entornos urbanos, sin embargo, hay algunos datos imprecisos que se han mencionado al respecto. Del 85% al 90% de mordeduras de arañas violinsitas comprobadas, pueden NO ser mortales. Es importante mencionar que en caso de existi…
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Nuestra querida Nutrióloga Diana Pier nos platica de los hábitos y los patrones alimenticios que tienen los pequeños después del primer año de edad, y es que comenta es normal que en ocasiones coma muy bien y en otra no quiera probar bocado. Es importante que los papás ofrezcan una gama de alimentos saludables en todas sus comidas y se debe permiti…
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Mariano Osorio platica con el Dr. Aldo Suárez acerca de la importancia de los pensamientos, ¿la forma en qué pensamos importa?, ¿es real de que todo surge en la mente de las personas?, ¿pensar positivo te da una ruta y te deja mejor parado ante todo tipo de circunstancias que si no lo tienes?, ¿cuándo sales a la calle con pensamientos negativos inf…
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Mariano Osorio platica con nuestra querida Angelóloga Gaby Heredia quien interpreta la carta del mes de diciembre, la cual nos dice que las personas que ya no están con nosotros se estarán manifestando de diversas maneras. Es un mes que estará lleno de piedritas en el camino las cuales podemos ir moviendo si nos cuidamos, sobretodo porque es una te…
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Hoy la Dra. Diana Pier nos habla de los hábitos alimenticios en nuestros pequeños, los cuales empiezan con repeticiones de conductas las cuales están relacionadas con muchas preguntas: ¿Qué comemos? ¿Cuánto comemos? ¿Qué tipo de alimentos comemos? ¿Dónde comemos? ¿En qué horarios comemos? ¿Hacemos alguna otra actividad? Los hábitos se crean en la n…
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Mariano Osorio platica con Fernando Landeros, Presidente de Fundación Teletón México A.C, quien confirma este año SÍ habrá Teletón, y es que argumenta que la pandemia golpeó a los más vulnerables entre los que se encuentran personas con discapacidad, ya que ahora necesitan más que nunca del apoyo de los mexicanos. Landeros mencionó que los niños de…
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Un niño con flora bacteriana o microbiota saludable tiene una mejor digestión, se enferma menos y tiene menos problemas en su estómago. Los niños que tienen cólicos, dolores, gases y distención son pequeños que se enojan, no están contentos y que no están felices. ¿Qué es la microbiota intestinal? Es la comunidad de microorganismos vivos que viven …
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Mariano Osorio conversa con el Neumólogo Andrés Palomar Lever acerca del avance que ha tenido el Covid_19. En algunos países nuevamente se registran aumentos de Covid_19, en el caso de México los casos no han reducido y el sistema de salud ya está desgastado, así mismo el gobierno y la gente ya están cansados. En el sector médico ya se sabe qué es …
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La Dra. Diana Pier platica de la energía que tienen los niños, por ello es muy importante darles alimentos saludables que los nutran con los nutrimentos que necesitan para su crecimiento y su desarrollo. Normalmente se requieren 3 comidas bien equilibradas y 2 ó 3 colaciones en cantidades pequeñas pero con las cantidades adecuadas de nutrimentos. L…
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La Dra. Diana Pier nos platica respecto a la dieta que deben tener los niños que tiene entre 1 y 2 años. Es importante que el niño a partir de 1 año coma una variedad de alimentos que se adapte a los menús diarios de la familia, eso si, hay que tener en cuenta que las necesidades nutricionales son diferentes a los adultos pues las necesidades son e…
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Mariano Osorio platica con la Dra. Diana Pier sobre cuál es la mejor leche que se debe dar a los pequeños después del 1er año de edad, en donde la opción es NAN 3 Optipro de Nestlé, ya que tiene la calidad óptima de proteínas para su crecimiento, además de tener ácidos grasos esenciales para su desarrollo cerebral y desarrollo del tejido nervioso, …
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La Nutrióloga Diana Pier comenta sobre la importancia de la leche en la dieta de un niño durante la primera infancia, ya que proporciona calcio y vitamina D que ayudan a la formación de huesos fuertes. La mayoría de los niños de dos años deben beber leche que tenga una proporción adecuada de grasa, porque necesitan de la misma para crecer y para qu…
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La Dra. Diana Pier nos platica respecto a la alimentación que deben tener los niños que tiene entre 1 y 2 años. Al cumplir el 1er año el niño empieza una nueva etapa en su alimentación; a esa edad el pequeño ya puede comer todo tipo de alimentos, además de que podrá adquirir hábitos de alimentación saludable. Entre el 1º y 2º año de vida, la leche …
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Mariano Osorio platica con la Dra. Diana Pier sobre cuál es la mejor leche que se debe dar a los pequeños después del 1er año de edad, en donde la opción es NAN 3 Optipro de Nestlé, ya que tiene la calidad óptima de proteínas para su crecimiento, además de tener ácidos grasos esenciales para su desarrollo cerebral y desarrollo del tejido nervioso, …
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El pensamiento positivo no significa no querer ver la verdad o ignorar situaciones menos agradables de la vida, el pensamiento positivo es enfrentar lo desagradable de una manera más productiva, parte del pensamiento positivo es creer que lo mejor es lo que va a pasar y no lo peor. La salud de las personas se beneficia al tener una actitud positiva…
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Mariano Osorio platica con la Dra. Diana Pier sobre los beneficios que tiene para nuestra salud consumir pan, pues contrario a lo que muchas personas pensamos, incluirlo en nuestra dieta en porciones moderadas es benéfico gracias a que es bajo en grasa, tiene hidratos de carbono, es una buena fuente de energía e incluye vitaminas B1, B3 y B6.…
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Mariano Osorio platica con la Dra. Diana Pier respecto al proceso que están siguiendo algunos médicos en pacientes con Covid_19, entre los que se encuentran dar al paciente algún esteroide o cortisona para tratar de frenar la inflamación, posteriormente dan vitamina C, tiamina (vitamina B1) y anticoagulantes. La dra. Diana Pier, nos indica en qué a…
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Mariano Osorio platica con la Nutrióloga Diana Pier sobre la relación que existe entre el intestino y el sistema inmunológico. Dentro del intestino existe la microbiota intestinal, un grupo de bacterias saludables que realizan funciones importantes para la salud del sistema digestivo. Una microbiota intestinal saludable ayuda a una buena digestión …
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Mariano Osorio platicó con la Nutrióloga Diana Pier, quien indica, que las personas más sanas física y emocionalmente se enferman menos y se recuperan más rápido. Mantén sano tu cuerpo siguiendo estos 9 consejos. 1. Hacer ejercicio en forma regular. 2. Dormir bien. 3. Evitar el tabaco. 4. Mantenernos hidratados. 5. Saber manejar el estrés. 6. Evita…
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Mariano Osorio platicó con la Dra. Diana Pier respecto a si la pandemia y el confinamiento pueden acentuar los trastornos de la conducta alimentaria. Las personas con trastornos de la conducta alimentaria en general tienen una alto grado de angustia, un alto grado de ansiedad; algunas de ellas cursan también con problemas de tipo obsesivo. Las pers…
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Mariano Osorio entrevista al Dr. Arturo Perea quien pertenece al cuerpo médico del Instituto Nacional de Pediatría acerca de la etapa en que nos encontramos respecto al COVID_19 ¿En que momento nos encontramos respecto al tema del coronavirus? ¿Qué es lo que han hecho otros países que les ha dado resultado? ¿Cuáles son las medidas básicas que se to…
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Mariano Osorio entrevista a la Dermatóloga Sara Cherem acerca de los efectos positivos y negativos del sol. ¿Cuál es la importancia de la vitamina D ante la situación que se está viviendo? Del sol podemos obtener vitamina D, sin embargo, debemos tomar en cuenta que no hay que excederse al tomarlo, pues dentro de los padecimientos de cáncer, el de p…
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