Nadir Chacin público
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Los seres humanos estamos en constante proceso de construcción. En este podcast producido y conducido por Nadir Chacín encontrarás reflexiones informales sobre el arte de vivir una vida plena, feliz y con significado. También entrevistas con invitados e invitadas de lujo. Nadir escribe en su blog Ser siendo desde 2007 (visítalo en nadirchacin.com) y realiza este podcast desde 2013. Le apasionan la antropología, el budismo, la perspectiva de género y el marketing. Este es un "slow" podcast y ...
 
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¿Es importante adecuar las enseñanzas y las prácticas del Budismo o de cualquier otra tradición, religión o estilo de vida espiritual a la perspectiva de género? Hoy tenemos de invitada a la maestra budista Bodhikámala, Directora del Centro Budista de Toluca (México) de la Orden Budista Triratna e Historiadora especializada en Perspectiva de Género…
 
Los demonios en el budismo son los miedos, la enfermedad, la depresión, la ansiedad, el trauma, las dificultades en nuestras relaciones o las adicciones. Son experiencias que limitan nuestro potencial y experiencia de libertad. Normalmente nos relacionamos con nuestros demonios a través de la lucha o intentando huir de ellos o de destruirlos. ¿Qué …
 
¿Practicar el poliamor es "sumarse amantes y restar exclusividades" en nuestros vínculos sexo-afectivos? ¿El poliamor es necesario para que la sociedad dé "un salto cualitativo"? Hoy tenemos de invitada a Sandra Bravo, periodista, terapeuta y activista no monógama, autora del proyecto de divulgación "Hablemos de poliamor" y del ensayo "Todo eso que…
 
Kindfulness, la atención consciente y amable, es el corazón de Mindfulness. Aprender a responder con amabilidad a las experiencias difíciles es lo que transforma y enriquece nuestra vida. La práctica de Kindfulness nos ayuda a entender cómo generamos sufrimiento innecesariamente y nos regala un método claro para crear experiencias más compasivas, l…
 
¿Qué nos ofrece el budismo y las prácticas budistas para mejorar nuestra salud mental? El budismo más que una religión o una filosofía es una forma de vivir que nos propone una guía y unos métodos específicos para liberarnos del sufrimiento y de la insatisfacción. Conócelo en esta introducción para principiantes. Hoy tenemos de invitado especial al…
 
El deseo de leer más suele formar parte de la Lista de Propósitos en cada año nuevo. Es un propósito mega popular, pero ¿cómo podemos adquirir el hábito de la lectura y mantenerlo a largo plazo? ¿Qué hacer para retomarlo si ya lo teníamos, pero lo hemos abandonado? Hoy tenemos de invitada a Alma Reza, Historiadora y Gestora Cultural, quien lleva 9 …
 
¿Es posible construir relaciones sexo-afectivas sin que surja la autoridad de una persona sobre otra o de un tipo de relación (pareja) sobre los otros tipos de relaciones (ej. amistad)? ¿Cómo podemos hacer que dichas relaciones sean sostenibles y tengan una proyección de apoyo colectivo en red? Hoy tenemos de invitado a Juan Carlos Pérez Cortés, au…
 
En el sexo sin objeto ninguna persona es entendida como un objeto. Que los cuerpos no puedan ser tratados como objetos implica que no pueden ser tratados como objetos de deseo. Entonces, ¿cómo es la sexualidad sin sujetos convertidos en objetos para el placer ajeno? Hoy tenemos una nueva entrevista con Israel Sánchez, autor del libro "Agamia. Día U…
 
¿La filosofía puede funcionar como una terapia que te ayude con tus problemas personales como lo hacen la psicología o el psicoanálisis? En este episodio encontrarás una entrevista con Agustí Guisasola, filósofo y asesor filosófico, quien nos explica qué es el Asesoramiento Filosófico como herramienta para el autoconocimiento y el descubrimiento de…
 
Emprender o no emprender, esa es la cuestión. En este episodio conversamos sobre el espíritu de la persona emprendedora, si lo tenemos o no, luego profundizamos en la tarea de decidir qué emprendimiento hacer, si buscar socios o no, una revisión breve del plan de negocio, de si enfocarnos en productos o en servicios y, lo más importante, si lanzarn…
 
Buscar empleo es similar a correr un maratón, necesitas gestionar muy bien tu energía para llegar a la meta. En este episodio encontrarás consejos y reflexiones sobre 5 aspectos clave de la búsqueda de empleo: Actitud, Planificación, Currículum, Búsqueda multicanal y Entrevista de trabajo. 👁‍🗨 https://nadirchacin.com/…
 
Ahora más que nunca la reinvención profesional es una necesidad. En este episodio te hablaré de los aprendizajes y los cambios de enfoque que has de realizar para que tu proceso de reinvención profesional no acabe con tu salud mental y, que al contrario, te sirva para apuntalar tu autoestima. 👁‍🗨 https://nadirchacin.com/…
 
Hay personas que tenemos más de una vocación y muchos potenciales distintos, a menudo no relacionados entre sí. En este episodio encontrarás una reflexión sobre si ser multivocacional es una ventaja o una desventaja y conocerás 4 aspectos en los que puedes trabajar para sentirte mejor y ser una persona más productiva laboral y profesionalmente. 👁‍🗨…
 
¿Cómo aceptar la realidad y las circunstancias actuales de tu vida? ¿Cómo hacer las paces con la enfermedad y con el deterioro del cuerpo y de la mente por la vejez? En este episodio encontrarás una reflexión sobre la aceptación de la enfermedad y la vejez, la diferencia con la resignación y algunos consejos para retomar las riendas de tu vida (con…
 
¿Sabes esa situación espantosa en la que tú quieres algo con alguien y esa persona parece que sí, pero no? Si estás pasando por esa situación tan dolorosa este episodio te puede dar luces. Hablo de 6 consejos para reflexionar sobre el desencuentro amoroso y sobrevivir a la experiencia. También hablo de cómo protegerte para no pasar una y otra vez p…
 
¿Me quiere o no me quiere? ¿Cómo sé si alguien me quiere? En este episodio encontrarás las actitudes y los comportamientos que tiene una persona que te está queriendo, independientemente del vínculo que te una a esa persona: crush, pareja, amigo, amiga, padre, madre, hija, hijo, algún familiar, etc. 👁‍🗨 https://nadirchacin.com/…
 
¿Estás harta de sufrir? ¿Obstinado de que las cosas te vayan mal? Si el miedo, la ansiedad y el estrés dominan ahora tu vida no tienes por qué seguir viviendo así. Tienes derecho a una vida amable, plena, más tranquila. No te resignes. En este episodio encontrarás una reflexión sobre enfrentar las situaciones difíciles con dignidad, ecuanimidad y d…
 
La compasión es una forma de empatía y afecto, es un estado del SER, cuyo deseo es el alivio del sufrimiento de alguien. El sentimiento de la compasión sin restricciones ni condiciones es uno de los más bellos sentimientos que una persona puede experimentar, proporcionando un valioso significado y propósito a su vida. En este episodio encontrarás u…
 
Durante una epidemia como la del coronavirus podemos sentir una inquietud tremenda y es posible que nos visiten emociones difíciles como el miedo, la tristeza o la ira. Estas emociones disparan estados perturbadores más complejos como la ansiedad, el pánico, la desesperación o el estrés. En este episodio encontrarás 10 estrategias para mantener la …
 
La vida te puede "dar palos" y si tú quieres y sabes cómo puedes a la vez construir un hogar con esos "palos": como los pájaros hacen sus nidos. El hogar portátil es el que tú construyes en tu mundo interior y ese hogar nadie puede quitártelo, depende de ti su creación, su transformación y su cualidad de refugio. En este episodio encontrarás reflex…
 
Empezar a vivir de una forma más amable contigo implica poner límites a los demás. En este episodio encontrarás enumeradas las consecuencias (difíciles) de establecer nuevas formas de tratar a los demás y de dejarte tratar por los demás y también te regalo diferentes antídotos (estrategias) para gestionar esas consecuencias. 👁‍🗨 https://nadirchacin…
 
Aprender a gestionar tu espacio personal y tus relaciones con los demás son dos de los requisitos imprescindibles para poder llevar una vida más amable, ética y feliz. Sin aprender a decir que No, te será muy difícil tener relaciones sanas con tus seres queridos. En este episodio encontrarás reflexiones y consejos para poner límites más sanos en tu…
 
Entrevista a Irune Quevedo, psicoterapeuta individual, de pareja y relacional para personas con relaciones monógamas y no monógamas. Hablamos sobre la culpa en las relaciones afectivas y sobre cómo gestionarla para tener relaciones más equilibradas, consensuadas y éticas. ¿Qué pasa cuando me siento culpable? ¿Qué son la culpa adaptativa y la culpa …
 
Entrevista a Emilio Lovera, humorista venezolano, durante su paso junto a Laureano Márquez para presentar su show "Histeria de Venezuela" (8/10/2019) en Barcelona, España. Emilio tiene una trayectoria de casi 40 años como humorista y reflexionamos juntos sobre el humor como una herramienta para la vida y sobre la situación de Venezuela, nuestro paí…
 
Entrevista a Lola (Delora) Martos de lasgafasmoradasblog.wordpresss.com. Lola es médica, feminista, ágama y culo inquieto. Conversamos sobre la agamia, modelo relacional que consiste en no formar parejas y en basar los vínculos en la ética y no en el enamoramiento ni el amor. Iniciamos la conversación con una pregunta polémica: ¿es el amor un probl…
 
Entrevista a Roma de las Heras de repensandolosamores.blogspot.com y elbosqueenelquevivo.blogspot.com. Roma es activista transfeminista, bollera, trabaja en torno a las relaciones y a las sexualidades. Hablamos sobre las relaciones no convencionales: todo tipo de relaciones que rompan con las normas y los mandatos sociales hegemónicos. 👁‍🗨 https://…
 
Entrevista a Miguel Vagalume (alias La Mosca Cojonera) de escuelasexologica.com y golfxsconprincipios.com. Miguel es sexólogo y activista de las sexualidades y las relaciones no convencionales. Hablamos sobre la sexualidad, los "problemas" habituales relacionados con ella y sobre educación sexual desde un enfoque "sex positive" (pro-sexo). Golfxs c…
 
Tenemos de 60.000 a 80.000 pensamientos al día y 95% de ellos son automáticos y repetitivos. Se estima que 80% son pensamientos negativos, que producen a su vez emociones y sensaciones físicas negativas. Pero no estamos condenados a vivir atormentados por los pensamientos negativos. La mente humana se puede entrenar para que pase de ser una mente r…
 
Descubre lo que la práctica del Yoga orgánico puede hacer por tu cuerpo, tu mente y tus emociones. Una entrevista con Karina Olmedo quien es yogui desde hace 18 años y trabaja como profesora de yoga y formadora en Anatomía del Yoga para profesores e instructores de Yoga, también es terapeuta manual. En sus palabras el yoga es "un salvador de vidas"…
 
En este episodio encontrarás consejos que te ayudarán en tu proceso de inmigración y de adaptación al nuevo país. Espero te sea útil mi experiencia (he migrado 2 veces). Hablo de la inmigración desde el punto de vista de la psicología y de la antropología. ~ nadirchacin.com Ya puedes escuchar este podcast e Itunes y Spotify.…
 
La estrella de Mindfulness: ¿cuándo?, ¿por qué?, ¿cómo?, ¿qué?, Naturaleza de la experiencia. Y también: ¿para qué? Una exploración de esta práctica milenaria, muy útil en estos tiempos de incertidumbre, apuros y dificultad para adquirir hábitos más sanos. ~ nadirchacin.com Sobre el libro "Vivir bien con el dolor y la enfermedad" de Vidyamala Burch…
 
El "mal de amores" es esa sensación de vacío y de falta de significado que sientes cuando atraviesas la ruptura de una relación de pareja. En este episodio explico varias estrategias para sanar tu corazón roto. 👁‍🗨 El post original de mi blog es este: https://nadirchacin.com/crisisamorosas/introduccion/…
 
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) no es una condena. Es posible comenzar a cultivar desde ya una vida más tranquila que apoye tu proceso de sanación. En este episodio hablo de la toma de decisiones, de las amistades y de la familia, de las relaciones sexo-afectivas y/o románticas y del tratamiento integral de la ansiedad: amabilidad, tera…
 
En este episodio comparto mi experiencia con el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) y doy algunos consejos para gestionar los pensamientos rumiativos, el miedo, la pérdida de memoria y la inquietud corporal y otros síntomas físicos. Escucha la segunda parte en: https://www.spreaker.com/user/nadirchacin/trastorno-de-ansiedad-2-sersiendo 👁‍🗨 htt…
 
A menudo la depresión o la tristeza están relacionadas con el desencantamiento. El mundo y su dinámica te aburre o entristece. En este episodio hablo informalmente de cómo construir una filosofía de vida que sea amable contigo, con los demás y con el mundo. Lo exploro a través de dos temas: el consumismo y las relaciones humanas. Ser amable no impl…
 
¡Llegó el mes de agosto! Lo más seguro es que te vayas de vacaciones, pero ¿de qué manera quieres experimentar estos momentos de ocio? En este episodio comparto 10 sugerencias para unas vacaciones conscientes y éticas. Recuerda: Sé el cambio que quieres ver en el mundo. Felices vacaciones. 👁‍🗨 https://nadirchacin.com/…
 
Páctalo todo con la otra persona antes de tener relaciones sexuales. Asegúrate de que esa persona sí quiere tener sexo contigo y te da su consentimiento explícito. Reflexiona sobre si el ejercicio de tu sexualidad está siendo violento, agresivo o dañino para ti misme y/o para otras personas. ~ nadirchacin.com Referencias que cito: El vídeo de El To…
 
¿Te ataca la depresión cumpleañera? ¿Sientes tristeza antes, durante y después de tu cumpleaños? ¡Esto es para ti! Te ofrezco 6 consejos útiles para comenzar a ser más amable contigo en el día de tu afortunado cumpleaños. ~ nadirchacin.com P.D.: Aquí puedes leer el post de mi blog "Depresión cumpleañera" > http://ow.ly/nAWP30kBaSR. Lo escribí en 20…
 
¿Te estás preguntando cómo sobrevivir a las fiestas familiares de Navidad y Año Nuevo? ¿Quisieras que fueran experiencias positivas, nutridoras y conscientes? Aquí tienes 10 consejos: planificar, ceder en vez de ser obstinada/o, rutas de escape, mindfulness sobre las emociones, observar la obra de teatro familiar, hablar menos y escuchar más, inten…
 
Entrevista con Marta Calvo, coach y formadora experta en Coaching Ontológico y fundadora de la 1ª escuela de formación especializada en esta disciplina en Barcelona. El Coaching Ontológico es una profesión y un oficio emergentes, basados en el marco teórico de la ontología del lenguaje, que ofrece una nueva interpretación sobre lo que significa ser…
 
Entrevista con Mónica de la Fuente, Fundadora y CEO de madresfera.com, la plataforma que reúne blogs de madres blogueras sobre la maternidad, la crianza de los hijos y las hijas y el mundo femenino en español. También cuentan con algunos padres blogueros que escriben sobre la paternidad, una magazine digital llamada MAMA y elaboran un ranking muy ú…
 
Entrevista a la polifacética artista Isabela Méndez Erminy. Es actriz, cantante, narradora oral, pintora, escritora y emprendedora. Una charla cercana, profunda y divertida sobre los desafíos de la vida artística. También hablamos sobre la diversidad funcional ("discapacidad"), específicamente sobre su ceguera, como un reto que ella gestiona con hu…
 
Entrevista a Israel Sánchez, creador del blog contraelamor.com, quien estudia, practica y promueve un modelo relacional llamado "Agamia". La Agamia propone abandonar la estructura de nuestras relaciones actuales (formar parejas), creando un modelo diferente y opuesto al sistema monógamo heteronormativo y a cualquiera de sus alternativas no-monógama…
 
Entrevista con Laura Moreno (Colombia), fundadora de la red mundial "Mujeres que despiertan", conformada por mujeres que buscan el despertar de la sagrada femenina, reconciliarse con el hecho de ser mujeres y despertar la magia y el poder del amor femenino en el planeta. Conócela y súmate al llamado. 👁‍🗨 mujeresquedespiertan.com…
 
Entrevista a Benjo Podlech, psicólogo chileno, coach transpersonal y hombre medicina (que trabaja/cura con el cariño), quien nos habla de qué es el chamanismo y cómo puede ayudarnos en nuestro desarrollo personal y espiritual. Comparte su visión, consejos y advertencias sobre el uso de las plantas maestras como la ayahuasca. 👁‍🗨 facebook.com/benjo.…
 
Esta es la 2º parte de la entrevista al coach y mentor de hombres Francisco Fortuño, creador de hombresevolucionantes.com, la 1º escuela de Desarrollo Personal para Hombres. Él está construyendo espacios para que los hombres puedan hablar entre ellos sobre masculinidad, emociones, autoestima, sexualidad y otros temas. Escucha la 1º parte aquí: http…
 
Entrevista al coach y mentor de hombres Francisco Fortuño, creador de hombresevolucionantes.com, la 1º escuela de Desarrollo Personal para Hombres. Él está construyendo espacios para que los hombres puedan hablar entre ellos sobre masculinidad, emociones, autoestima, sexualidad y otros temas. Hace cursos, retiros y círculos de hombres evolucionante…
 
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