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PROYECTO MINDFUL

Sylvia Falomir

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Proyecto Mindful, es un espacio dirigido a acompañar a educadores en casa o en la escuela; ayudándoles a aprovechar la ventana de oportunidad, que hay en la infancia, para desarrollar habilidades emocionales; teniendo como base Mindfulness para la regulación y consciencia Emocional.
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Medita Podcast

Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

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Semanalmente
 
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...
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CAMILA HEALING

Camila Martinez

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Camila Healing es una empresaria, autora, conferencista y terapeuta desarrolladora de la tecnica de neuroprogramación Hipnosis de Sanación® presente a nivel internacional.
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Holistic Podcast

Paola Zermeño

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Bienvenido a Holistic Podcast, un espacio de crecimiento personal y renovación para tu mente, cuerpo y espíritu. Creado y conducido por Paola Zermeño, psicóloga, entrenadora personal, nutrition coach y Mindfulness coach. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paola-zer/support
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Bienvenidos a nuestra segunda temporada de Aquí Entre Nutris, Somos un para de amigas y nutriólogas que decidieron crear un espacio para platicar temas relevantes relacionados con la alimentación y el bienestar. En esta temporada encontrarás más charlas, entrevistas e invitados especiales. Para que veas que la alimentación y los hábitos ¡son la onda! Nos encanta tenerte aquí, Somos Anakaren y Caro
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Come bien, vive feliz es el podcast de Mi Nueva Dieta para personas que buscan aprender a comer bien para sentirse mejor y construir una vida más plena y feliz. Presentado por Maricarmen Grisolía, dietista-nutricionista, Dra en Fisicoquímica y coach nutricional certificada especializada en pérdida de peso natural y saludable. En este podcast encontrarás consejos y reflexiones basados en la evidencia científica, la escucha del cuerpo y el mindfulness, que te ayudarán a adelgazar con libertad ...
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Quieres ms de la vida ests buscando respuestas Snate te ensear cmo encontrarlas en tu interior Este libro cambi mi vida y creme tambin cambiar la tuya Una obra maestra de empoderamiento MEL ROBBINSautor de El poder de lossegundosLa Psicologa holstica proporciona un enfoque revolucionario para la sanacin personal que usa el empoderamiento del yo y genera un cambio definitivo hacia la paz interiorComo psicloga clnica la Dra Nicole LePera a menudo se senta frustrada por las limitaciones de su p ...
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DESARROLLO PERSONAL Sin Limites (Desafio 2021) es un Entrenamiento Consciente de Vida que unifica las mejores disciplinas de Desarrollo Personal y está creado para ayudar a las personas a Descubrir el camino hacia su propia Reinvención en el Nivel personal y profesional . Creado por Omar Gimenez Palma ; MR. en Psicología Experimental-Consultor en Terapias Naturales- Coach Ontologico y Life Coach , Escritor , Speaker y Mentor en Hábitos Saludables y Superación Personal . Blog: http://www.desa ...
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The Feel Good Fix Podcast

The Feel Good Fix Project

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Un espacio donde encontrarás tu dosis de ánimos e inspiración para lograr el balance en tu vida, llenándola de más felicidad y menos estrés. Escucha conversaciones sobre la importancia de los hobbies y el descanso, inspírate con historias de personas que han encontrado la manera de vivir sus sueños y encuentra tips para lograr una mejor planeación y manejo de tiempo para ayudarnos balancear mejor nuestros días aumentando nuestro bienestar. www.thefeelgoodfixproject.com @thefeelgoodfixproject
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Carla Fernandez y José Fernandez (que aunque lo parezca no hay ningún parentezco) platican temas relacionados con la psicología y la ciencia. Hacen grandes investigaciones e invitan al programa a expertos en temas muy interesantes.La psicología y salud siempre han sido tema de interés, ya que todos tenemos una mente y un cuerpo por el cuál preocuparnos y que mejor que enterarnos de estos temas de manera sintetizada y actualizada añadiéndole un poco de humor. Expondremos temas de la vida diar ...
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Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Sabías que una relación sana tiene como base la amistad? ¿Qué puedes hacer para fortalecer el vínculo con tu pareja cada día? ¿Estás dispuesto a cuestionar las creencias que limitan tu relación para mej…
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¿Te sientes drenado después de estar en ciertos lugares o con ciertas personas? ¿Te cuesta mantener tu calma y equilibrio en entornos desafiantes? En este episodio, te guío a través de una meditación poderosa para aprender a proteger tu energía. Aprenderás a crear una burbuja de luz que actúa como un refugio seguro, bloqueando influencias negativas…
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En este episodio converso con Mariana Vásquez, psicóloga, astróloga evolutiva y lectora de diseño humano, sobre las energías astrológicas que marcarán el 2025. Mariana nos invita a explorar la astrología desde la curiosidad, alejándonos de la ansiedad y tomando responsabilidad absoluta de nuestros procesos. Descubre cómo los eventos astrológicos pu…
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En este episodio te acompaño a diseñar tu 2025 con intención y a planear acciones claras para los primeros 90 días del año. Un taller práctico para cerrar ciclos, visualizar tus metas y tomar acción. Pasos: 🎯 Cierra el año pasado 🌟 Visualiza tu año 💡 Alinea tus metas a tu propósito 📅 Planea los primeros 90 días 🔄 Crea sistemas de seguimiento 🙏 Cier…
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En esta sesión, exploraremos el poder transformador del miedo a través de la práctica Tonglen, una técnica del budismo tibetano que nos invita a acoger nuestras emociones con amabilidad y convertirlas en fuentes de fortaleza. El miedo, aunque desafiante, es un recordatorio de que estamos expandiendo nuestros límites. En lugar de resistirlo, aprende…
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En esta práctica, exploraremos la alegría desde un enfoque de Mindfulness, permitiéndote observarla plenamente y amplificar su presencia en tu cuerpo y mente. A través de una respiración fluida y energética, conectaremos con esta emoción luminosa, abrazándola sin juicio ni resistencia. La meditación te invita a traer a tu mente un momento reciente …
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En esta meditación, te acompaño a explorar y transformar la vergüenza desde un lugar seguro, guiándote hacia un espacio interno de auto empatía. Utilizamos una visualización inspirada en las enseñanzas de Michael Singer en The Untethered Soul y Jack Kornfield, donde crearás un refugio interno para sostener y comprender tus emociones con amabilidad.…
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En esta meditación, te acompaño a sentir y explorar el enojo desde un lugar seguro, invitándote a sentir esta emoción sin juicio ni resistencia. Utilizaremos respiraciones largas y profundas con exhalaciones extendidas, inspiradas en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vran…
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En esta meditación, te acompaño a explorar y sostener tu tristeza desde un lugar seguro, invitándote a vivir esta emoción sin juicio y a tu propio ritmo. Utilizamos una respiración diafragmática lenta y suave, inspirada en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vranich, para t…
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En este episodio hablamos de: Movimiento inteligente, conexión cuerpo-mente La importancia de la regulación del sistema nervioso El misticismo moderno y la nueva humanidad Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT131: Meditación de compasión al cuerpo, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8Fs5Z3VlQ0Y MDT130: ¿Cómo la medit…
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En este episodio la Dra Ainhoa de Federico nos comparte un ejercicio que alivia la fatiga ocular, relaja los músculos alrededor de los ojos y reduce el estrés visual que puede surgir por el uso prolongado de pantallas, lectura o actividades que requieren enfoque cercano. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT386: Tus emociones no procesa…
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PDF Leadership for Health Professionals: Theory, Skills, and Applications: Theory, Skills, and Applications 3rd Edition Ipad | COPY LINK DOWNLOAD : gooread.fileunlimited.club/amsp24/1284109410Por esperanzaktylebender
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En este episodio hablamos de: La relación de las emociones y la vista. Hábitos para descansar los ojos. Las causas profundas de los problemas de visión. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT135: Meditación Mindfulness a una emoción https://youtu.be/NRLgW0vPQTk MDT053: ¿Cómo generar y promover emociones positivas? Entrevist…
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En este episodio, te guío a través de una meditación especial diseñada para reconectar contigo misma y con esos pequeños momentos que hacen de la maternidad una experiencia única y maravillosa. Acompáñame en esta práctica donde, mientras realizas actividades cotidianas, podrás encontrar calma, escuchar tu corazón y recordar lo valioso de cada sonri…
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En este episodio hablamos de la importancia de hablar de nuestra salud mental, tener referentes saludables que nos muestren que una vida de bienestar es posible, de cómo pedir y recibir ayuda, y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: ​​MDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza https…
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Está meditación es un regalo que nos hace Andy, donde a través de su maravillosa guía, nos invita a bañar una situación de nuestra vida con energía de amor. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias bondad amorosa. Día #268 l Agradecida Podcast https://youtu.be/_VpyRTlu9g0 ¿Cuáles son tus modelos del amor? Entrevista con Karla Lara. MDT…
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En este episodio hablamos de: Expectativas y aprendizajes al comenzar a meditar. Crisis de propósito y despertar de la consciencia. La meditación como herramienta de conexión. Reiki, sonoterapia, distintas prácticas meditativas. Y mucho más. Si te gustó esta sesión te invito a escuchar: MDT090: Meditación de sonoterapia con cuencos tibetanos guiad…
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¡INVITADO ESPECIAL! Si te gusta te invito a escuchar los más de 290 episodios en Agradecida Podcast. En este episodio, te invito a liberar la falsa idea de control y entregarnos a la sabiduría del Universo. Profundizamos en la importancia de confiar en nosotras mismas y en el flujo de la vida, reconociendo que el Universo tiene planes más grandes y…
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En este episodio te invito a dar un paseo para descubrir la diferencia entre lo que pasa, sentimos que pasa, pensamos que pasa, y las reacciones y respuestas que podemos tener al respecto. Este episodio está basado en el ejercicio de pensamientos y sentimientos, basado en el MBCT, Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness para la Depresión, si qui…
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En este episodio hablamos de depresión, sobre todo depresión pre y posparto: Sus síntomas, diagnóstico y tratamiento. ¿Cómo pedir ayuda? ¿Cómo ofrecer apoyo? ¿Qué papel tiene el Mindfulness en la depresión? Todo esto y más nos lo platica la Doctora Gabriela Pellón. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT326: Afirmaciones de confianza y se…
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En este Cristina nos guía en una práctica maravillosa que te ayudará a conectar con tu corazón y todo el amor que eres. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano. MDT137 https://youtu.be/dHQxvtdSQGM MDT033: Meditación mi intención es elevada, guiada por Julio Diez Tes…
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En este episodio Cristina nos cuenta todo acerca del Péndulo Hebreo, ¿Qué es? ¿Cómo funciona? ¿Cómo es una sesión de Péndulo Hebreo? y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias por los finales no tan felices. Día #276 https://youtu.be/7isfDasNCJQ MDT263: Meditación Vishuddha Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras …
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En este episodio te comparto la primera práctica de mi método meditativa la cual te llevará de los sentidos al silencio, acompañándote en una transición suave y amable. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT376: Mi primer método meditativo, con Mar del Cerro (link de youtube) Suelto el querer hacerlo bien. Día #275 l Agradecida https://y…
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En este episodio hablamos te cuento un poco acerca de lo que estoy trabajando, te confieso mi síndrome de la impostora y celebramos junta 1 MILLON de personas escuchando Medita Podcast en Spotify. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Suelto el querer hacerlo bien. Día #275 l Agradecida Podcast https://youtu.be/T_6kHtaG-Js MDT241: Meditació…
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En este episodio a través de un cuento te invito a cambiar el enfoque y reconocer como tu sello de autenticidad eso que alguna vez criticaste. ¿Te gustó la sesión? Déjanos un comentario Síguenos Regálanos 5 estrellitas Nos ayudará a llegar a más personas y expandir este hermoso mensaje. Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE W…
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En este episodio hablamos de: Los hechizos que nos mantienen estancadas. ¿Qué hay detrás del perfeccionismo? ¿Cómo conectar con la verdadera confianza? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8_0KlZMhmBM?si=vixHntv8VdAdIbGm Gracias a m…
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El día de hoy te invito a que demos un paseo por un museo, tu museo favorito, y disfrutemos de todas las obras de arte que hay en el. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT108: Meditación con mantra para abrirnos al amor universal, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8UtuMxzd-ac MDT233: Meditación "YO SOY" para cultivar el amor pro…
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En este episodio hablamos de: Cómo es el camino hacia el reconocimiento y la conexión El duelo migratorio Retos en el proceso de habitarnos: patrones relaciones y exigencias Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT312: Meditación activa para DESPERTAR TU CURIOSIDAD, guiada por Yulene Galera https://youtu.be/jBaBVJth3Zs MDT316:…
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En este episodio nuestra querida Ale Cuadros, a quien conocimos en el episodio pasado, nos guía en una meditación para conectar con nuestros ángeles y pedirles su apoyo y sabiduría en medio de una situación retadora. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT052: Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus ángeles, guiada por Nicole Do…
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En este episodio hablamos de: El poder de encontrar las bendiciones detrás del caos. La meditación como herramienta de conexión con nuestros ángeles. Qué papel tiene la compasión al sanar un corazón roto. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT052: Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus ángeles, guiada por Nicole D…
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En este episodio te comparto una meditación que te llevará a profundizar en tu experiencia alrededor de los límites saludables y cómo se siente tu cuerpo, mente y emociones alrededor de ellos. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro - https://www.youtube.com/watch?…
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En este episodio hablamos de: Los factores que impactan la fertilidad de mujeres y hombres La importancia de poner límites saludables Micro hábitos de bienestar Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT347: Meditación para ser más amorosa, amable y paciente conmigo misma: lo estoy haciendo lo mejor que puedo y eso está bien, gu…
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En este te comparto una práctica que te ayudará a conectar con tu voz interior y el poder de tu ser más auténtico. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT095: Meditación comparte tu voz y libera el miedo a ser tú, guiada por Mar del Cerro - https://youtu.be/1KLYI9kvZZ8 MDT263: Meditación Vishuddha Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especia…
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En este episodio hablamos de: ¿Cómo conectar con tu voz? Herramientas de escritura para conectar contigo. Aprender a comunicarte de manera efectiva. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT095: Meditación comparte tu voz y libera el miedo a ser tú, guiada por Mar del Cerro Gracias por mi voz. Día #066 MDT263: Meditación Vishud…
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En este episodio hablamos te comparto una práctica de pranayama que te ayudará a calmarte. Si quieres ver el mudra puedes hacerlo en: https://www.mardelcerro.com/blog/ShanmukiMudra Y en www.instagram.com/mardelcerro Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT292: Ujjayi Pranayama, respiración del mar, guiada por Mar del Cerro MDT002: Meditaci…
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En este episodio hablamos de: ¿Qué es el Kundalini? ¿Cómo transforma la mente y la consciencia? ¿Cómo establecer una relación con tu propia mente? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT182: Pranayama respiración yóguica, guiada por Mar del Cerro MDT180: El Yoga más allá de las posturas, entrevista con Vanesa Valor Gracias Yo…
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