Muchas veces decimos "Frases hechas" a los demás y a nosotros mismos que hacen daño, y no somos conscientes de ello. El objetivo con este Podcast es llevarte a la reflexión sobre alguna de esas frases, que las considero antipáticas y si es posible, te invito a sacarlas de tu vocabulario para reemplazarlas por otras. Escucha el Podcast hasta el fina…

Hay preguntas que pueden resultar poderosas, necesarias, desgastantes y hasta incómodas. Con este Podcast, que espero lo escuches hasta el final, me gustaría que pensaras un poquito sobre esto... cómo me veo YO en el futuro y cómo vivir o transitar el camino para llegar hasta allí. Recuerda que para saber si te sirve lo has de poner en práctica. Ha…

Con este Podcast te dejo un ejercicio muy simple para entrenarte en la creación de tus pensamientos. Que sea simple no significa que no vaya a requerir de tu esfuerzo y compromiso. Alimentará tu Autoestima para que empieces el día con tu energía POTENCIADORA. Escúchalo hasta el final y compártelo con quien creas que le pueda servir. Gracias por esc…

La frustración y la falta de motivación en algunos casos se confunden. La razón podría ser por falta de autoconocimiento, entre muchas otras causas. Es muy importante identificar si es una o la otra para poder trabajar en ello. Te dejo algunos tips que te podrán servir siempre y cuando los pongas en practica. Te invito a que escuches el Podcast has…

El estar relajado te permite ademas de ver las cosas y circunstancias desde otro punto de vista, te asegura disfrutar mucho más de lo que haces. Hoy en día no es tan fácil ir relajado, sin embargo, quiero llevarte a la reflexión y luego a la acción, sobre esto. Para que así ,estes preparado para proyectar tu mejor versión. Te dejo algunas técnicas …

Nada es fácil y mucho menos cuando nos referimos a nuestros objetivos. Sin embargo, estoy convencida que aquello que nos decimos nos influye muchísimo. En este Podcast te doy alguna idea para afrontar esos pensamientos poco alentadores que se nos presentan en ciertos momentos. Trabaja por lo que quieres, disfrutando siempre del camino, haciéndote r…

Todos queremos obtener un rendimiento satisfactorio en aquello que hacemos, pero por el camino nos encontramos algunos obstáculos, de este tema y de la forma de superarlos te hablo en este Podcast. Te invito a que lo escuches hasta el final y que lo compartas...Por Mariangi

Que difícil resulta conseguir y mantener la concentración hoy en día. Considero muy importante ocuparse de este tema y aprender a utilizar diferentes herramientas para crear el hábito de la concentración. Te dejo con este Podcast mi experiencia, lo que me ha servido y que hoy en día practico siempre, en cuanto a la concentración se refiere. Te invi…

El Deporte para mí representa una filosofía de vida. Es compromiso, esfuerzo, sacrificio, dedicación. Quiero con este Podcast llevarte a la reflexión respondiendo una pregunta. Escúchalo hasta el final, no hablo de ninguna fórmula mágica, hablo desde mi experiencia y desde dónde me gustaría llegara a ser para todo aquel que lo practica. Ponlo en pr…

Con este Podcast quiero que reflexiones y pienses que número te pondrías del 1 al 10 si te pregunto si eres tu prioridad, ese es el punto de partida. Tengo el placer de compartir este rato con mi nutricionista favorita Mariana Gentile, quien nos dará algunos consejos útiles para poner en práctica. Ser tu prioridad no es ser egoísta, va a depender d…

Te planteas Objetivos y no sabes por qué no lo consigues si haces todo lo que debes. En este Podcast te dejo una estrategia que te invito a que la pongas en práctica, podría ser que te sientas identificado. Hay que probar cosas distintas si queremos obtener resultados diferentes y nunca dejar de insistir.…

Muchas veces no llegamos a donde queremos por no tener claro qué es lo que realmente queremos conseguir. Nos perdemos por el camino y no sabemos cómo volver. En este Podcast hablo sobre una técnica muy útil y simple lo que no significa que no va a requerir de tu constancia y compromiso. Me refiero a la técnica de la Visualización. Espero que escuch…

La Autoestima está relacionado con la valoración que cada uno tiene de sí mismo, mientras más alta sea esa valoración que te das, partiendo de la objetividad y la realidad, potenciarás todo aquello que necesitas para proyectar tu mejor versión. El primer paso es chequear cuánto te quieres, que de una forma muy simple es lo que te dejo aquí. Te invi…

Es muy importante cerrar cada ciclo de una forma eficaz, para prepararnos para lo que viene. Para empezar con una mochila potenciadora que nos permita y nos acompañe en el logro de nuestros objetivos. Aquí te dejo algunas ideas que puedes poner en práctica. Créeme que te servirán Hasta el próximo Podcast!!!…

¿A quién le gusta cometer un Error? Pienso que a casi nadie, sin embargo, todos en algún momento caeremos en ello. Lo más importante no es el error en sí, sino que harás tú con eso que has hecho. Viéndolo siempre desde la responsabilidad y no desde la culpa. En este Podcast te dejo algunas ideas para trabajar este tema, espero que lo escuches hasta…

Hoy en día queremos todo rápido, lo inmediato es prioridad. El tema de la alimentación, en cuanto a pérdida de peso no es la excepción. Hoy tengo el placer de compartir este Podcast con Mariana, experta en Nutrición. Ella viene a explicarnos su forma de trabajo y las preguntas más frecuentes que le hacen en su consulta. El objetivo es enriquecernos…

Todo pasa, todo cambia, la teoría la sabemos muy bien pero cuando nos toca afrontarla no sabemos bien qué hacer. Valora hasta lo más simple, todo tiene importancia aunque a veces no lo veas tan claro. Te invito a escuches mi Podcast, y lo más importante que lo pongas en práctica para saber si te sirve o no. Compártelo con aquellas personas que crea…

Cuando nos centramos en gestionar nuestras emociones mas que de reprimirlas o evitar aceptarlas, nuestras creencias juegan un papel muy importantes. Las emociones no son ni buenas ni malas (como quizás en algunos casos nos han hecho creer), simplemente se han de sentir ,aceptar y trabajar en ellas. Te invito a que escuches el Podcast hasta el final…

Cuando no es nuestra prioridad nunca tenemos tiempo. Nuestra falta de organización muchas veces hace que dejemos de hacer cosas realmente importantes para nosotros. Aquí te deja algunas ideas para gestionar tu tiempo y así ojalá puedas dejar de repetir esta frase tan antipática "No Tengo Tiempo"Por Mariangi

La comunicación hoy en día se ve muy afectada por diversos factores, aquí te dejo una técnica muy útil y simple que puedes utilizar para hacerte más fácil y productiva aquella conversación que quieres realizar . Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y que lo pongas en práctica. Saludos...…

El Autosabotaje es obstaculizarnos a nosotros mismos para alcanzar aquello que queremos. Desde lo más simple hasta lo más complejo. Es muy importante aprender a gestionar este tema y darle la importancia que merece. Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y a que lo pongas en práctica. Que vaya genial!!!…

Tenemos la sensación de que es el momento de cambiar algo para sentirnos a gusto. Algunas veces lo tenemos claro otras no, y aqui es donde entra en juego cuanto te conoces. Te invito a que escuches el Podcast hasta el final, atrévete a dar ese cambio que estas necesitando. Recuerda que para saber si te sirve has de ponerlo en práctica. Gracias por …

Una pregunta interesante para reflexionar sobre cómo nos sentimos ... muchas veces no sabemos qué camino seguir pero si sabemos que ocurre algo. Te invito a que escuches el Podcast hasta el final, te dejo una pequeña idea que podrás aplicar, es muy simple pero muy útil. Si te quedas con alguna duda no dudes en contactarme!!! Que vaya muy bien y has…

Hemos crecido con la creencia de que sentir Miedo es malo. Y no es del todo cierto, yo diría porque así lo pienso, que es hasta necesario sentirlo. Ahora bien, es importante resaltar la importancia que tiene el saberlo gestionar, allí está la clave. Te dejo mi Podcast con el objetivo que lo escuches hasta el final y lo más importante, esperando que…

Todo aquello que hagas desde una emoción positiva hará que fluya de forma especial. Ocúpate tú como líder, entrenador , en primer lugar de reflexionar sobre cuál es el clima emocional que quieres para tu equipo?. A partir de ese momento, tendrás la responsabilidad junto a tus jugadores y/o deportistas de crearlo y hacer de vuestro espacio un espaci…

Creer que es posible, planteándote retos de una forma eficaz, desde tu Autoconocimiento te hace el camino más fácil ,además de disfrutar del proceso. Te dejo algunos tips muy fáciles de realizar para avanzar en aquello que quieres conseguir. Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y compártelo con quien creas que le pueda servir.…

Para dar un cambio en el ámbito que sea debemos prepararnos, aunque es cierto que en muchos casos los cambios que debemos dar no son por voluntad propia... Todo debe partir de tu Autoconocimiento para atreverte a dar el paso y asumir el resultado desde la Responsabilidad y nunca desde la Culpa. Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y l…

Es tu responsabilidad encontrar la forma de Motivarte, si te conoces bien te resultará más fácil y lo más probable es que disfrutes mucho más del camino. Esto es un entrenamiento, todo requiere de un esfuerzo, de tiempo y dedicación. Como ya estas preparado, te invito a que escuches el Podcast hasta el final y por supuesto que lo pongas en practica…

Aquí les dejo como trabajo el Coaching Deportivo de Equipos, lo importante que es ocuparte de tu Gestión Emocional en tu práctica deportiva. La situación ideal es encontrar un equilibrio en todas tus áreas para poder proyectar tu mejor versión, sin embargo, he de reconocer que fácil no lo es, pero sí muy pero muy importante. Te invito a que escuche…

Hoy me acompaña una invitada especial: Mariana Gentile, Licenciada en Nutrición y Dietética con amplia experiencia en el área deportiva. Ambas compartimos la idea de que la alimentación es el combustible para optimizar el rendimiento y la mente es el motor para el logro de tus objetivos. Estamos convencidas que todo suma para potenciar tu mejor ver…

EL COACHING DEPORTIVO, Una disciplina novedosa que te aporta herramientas para lograr tus objetivos, desde tu propio compromiso con ello. Pasa del No puedo al Soy Capaz, conócete y potencia tus fortalezas. Te dejo este PODCAST que te invito escuches hasta el final y lo pongas es práctica.Por Mariangi

Eres de los que que espera las Oportunidades o va a por ellas? Muchas veces el Miedo nos paraliza y no sabemos como avanzar cuando ya hemos recorrido un camino importante... Te dejo mi Podcast y te invito a que lo escuches y compartas a quien creas que le pueda servir. Encontrarás ideas para seguir en eso que buscas, desde tu Compromiso, claro . Di…

Cerrar ciclos representa pasar página de algo que por alguna razón o circunstancia se termina. Al hacerlo de la forma que te digo en el podcast tú eres el protagonista, es para ti, para que puedas comenzar de cero en aquello que vas a iniciar. Te invito a que escuches el PODCAST hasta el final, ocúpate de vaciar tu mochila...y por supuesto ponlo en…

Siempre necesitamos un motivo para actuar, esto se llama Motivación. Esta puede ser Interna que es aquella que controlamos y Externa que es aquella que no depende tanto de nosotros. Te invito a que te ocupes de tu Motivación Interna y así te hagas el camino más fácil para avanzar. Te dejo mi Podcast que espero escuches hasta el final y lo pongas en…

Estamos en constante cambio y muchas veces no sabemos cómo afrontarlo.Surgen dudas y preguntas y estamos esperando poder saberlo y controlarlo todo... Decirte que fácil no lo es, sin embargo, te dejo algunas preguntas que puedes responder y espero te puedan ayudar a iniciar ese cambio que deseas. Me encantaría que escuches el PODCAST hasta el final…

Tomar una Decisión en muchas ocasiones no es tarea fácil... te dejo lo que a mí me ha servido con este podcast. Espero que lo escuches hasta el final y que lo pongas en práctica!!! Hasta el próximo Podcast...Por Mariangi

Vivir desde la Autoexigencia consiste en una búsqueda constante de la perfección... y como esto no existe ,a dónde crees que vas a llegar de esta forma? Reflexiona sobre esto y hazte el camino más fácil para disfrutar de todo aquello que te toque afrontar, porque hasta de lo no tan bueno se aprende a disfrutar cuando lo miras desde otra perspectiva…

El decir que NO... significa ser honestos con nosotros mismos y con nuestras prioridades. En ningún caso va de ser egoístas o al menos así lo veo yo. Espero que escuches el Podcast hasta el final y que te sirva para dar el paso si así lo necesitas , decir que NO sin excusas ni arrepentimientos.Por Mariangi

Estamos convencidos que el estar motivado es la clave para alcanzar tus objetivos. Trabajar en tu motivación interna es un aspecto importante a priorizar . No esperes a que nadie te motive. TE INVITAMOS a que escuches el Podcast hasta el final y que puedas poner en practica aquello que consideres que te pueda servir.…

Escuchar con atención, haciendo que el otro se sienta que estas cien por ciento presente. Sin distracciones y siguiendo atentamente su relato resulta muy importante en todos los ámbitos. Debemos ponerla en práctica y crear o modificar hábitos. Se llega a experimentar una sensación de bienestar maravillosa cuando te sientes realmente escuchado. Escu…

Conoce la experiencia deportiva de Toni Salles, sus inicios y trayectoria en el mundo del fútbol y cómo esto le ha servido para ser el entrenador que es hoy en día.Una experiencia enriquecedora que depende de cómo lo veas puedes llegar a verlo como un fracaso, palabra demoledora sin duda alguna que sólo te ancla en la frustración. O también, puedes…

Las creencias son ideas o pensamientos que consideramos como verdaderas, son producto de nuestras experiencias o de nuestra crianza. Tenemos creencias limitantes y creencias potenciadoras. Escucha el podcast hasta el final y ponlo en práctica.Por Mariangi

🆘Sin duda alguna recuperarse de una LESIÓN no es una tarea fácil! tu estado anímico, tu actitud y la gestión de tus emociones son una pieza fundamental a la hora de recuperarte y volver al máximo nivel, TU AUTOGESTIÓN es la mejor herramienta 🙍🏻‍♀️Por Mariangi

Todo CONSEJO viene dado por las experiencias y las circunstancias de la persona que lo da! Precisamente por está razón, en muchas ocasiones quien lo recibe NO obtiene el resultado esperado!, caemos en la frustración en vez de pensar que quizás la RESPUESTA a nuestra pregunta las estamos buscando en el lugar equivocado... Por lo general La Respuesta…

✅Todo aquello que podemos ver desde la Responsabilidad nos brinda opciones para encontrar diferentes alternativas y poder avanzar en tus objetivos. La Culpa te hunde, no caigas en ella. 🎙En este podcast te hablo sobre lo que te puede servir para ver tu circunstancia desde la responsabilidad y lograr así un mayor bienestar emocional.…

🤔¿Te has preguntado por qué No consigues alcanzar tus RETOS ? ¿Has pensado que QUIZÁS no te los has Planteado de forma Eficaz? En este PODCAST voy a Compartir contigo la MEJOR FORMA para que puedas formular tus RETOS y los CUMPLAS! sin caer en la frustración y/o abandono y sobre todo que DISFRUTES de tu Proceso...…