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¿Que pasa cuando una pareja entra en el mundo 2.0 y las Redes Sociales? A veces algunos "quotes" traspasan del MundoReal al Mundo Virtual y viceversa y provocan situaciones curiosas. Hablaremos, discutiremos y opinaremos sobre todo aquello que despierte nuestro interes. Pero sobre todo, comentaremos todo lo que nos llame la atención en las portadas de los periódicos.
 
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El ultimo Drop Toca tirar de fondo de armario, tanto de zapatillas, como de ejercicios. Esos mismos ejercicios que no hacemos, que vamos dejando para otro día por que no nos apetece o no tenemos tiempo, pero que tendremos que hacer si queremos seguir adelante por mucho tiempo sin lesiones. Los enlaces y referencias irán al grupo de telegram si algu…
 
Material Obligatorio South Park Al fin rematamos la lista de material obligatorio con Titus Magnificus y ya dejamos en el aire preguntas y temas para una próxima charla. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apo…
 
Material Obligatorio Interruptus Hoy empezamos a repasar la lista de material obligatorio para la carrera de Tito. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Am…
 
Sin ganas también En ocasiones hay que entrenar sin ganas, en otras no hay que entrenar y toca hacer un reset. Pero siempre toca entrenar, siempre toca mantener un nivel de entreno consistente, por que si lo hacemos así, podremos aprovechar mucho más y mejor los parones, los resets, los descansos y volver a recuperar nuestro nivel, incluso de disfr…
 
Nivel Cero Cualquier episodio puede ser tu primer episodio, a veces hay que mirar hacia atrás y volver a recuperar algunos temas, incluso algunos que no habías tratado y que dabas por conocidos Recomendaciones: Allo Allo!. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReply…
 
La tirada Larga de Titus Magnificus Se nos ha ido de las manos, totalmente. Un episodio largo, con su ratito de off topic tecnológico, quien lo diría, esto empezó justo al contrario. Hablamos de correr, de como lo preparamos y de algunas cosas que debemos meter en la mochila y si, hablamos de entreno, de series, de repeticiones, si crees que esto e…
 
Tira un par Auditoría de zapatillas, seguro que tienes por ahí un par que estas estirando más de la cuenta y que seguramente ya deberías haber "retirado" Te hablo de alguna app que no voy a usar y te explico por que y hay un par de melones… que son los que te imaginas, uno de ellos no lo vamos a abrir. O no. Si quieres suscribirte a este podcast es…
 
A vueltas con la cabeza Correr y parar de correr, en todo esto siempre manda la cabeza y cuando hay cosas que te distraen, bien sea una lesión, bien sea un evento que tenemos en nuestro futuro inmediato, conseguir correr o dejar de hacerlo puede convertirse en un verdadero reto. El podcast que te recomiendo es el último de Chito, La Verea Si quiere…
 
Titulo Lo más importante es conocer tu equipo, tu material y adaptarlo a tus necesidades, hoy veremos como no hacer alguna cosa, pero mejor, escucha el audio. Ya está en marcha la V4 del desafío del #ProyectoEsparta ya que los Espartanos son unos animales que no paran de correr. Gloria a Joan Redón que encabeza siempre nuestra clasificación con 987…
 
Proyecciones mentales con Gorka Volver a correr a veces puede resultar complicado, pero si tienes la determinación de volver a hacerlo, no hay nada que te pare. A veces correr es lo que nos brinda la oportunidad de dejar la mente en blanco, de darnos el espacio y el tiempo suficiente para rumiar problemas o dejar que las ideas y las soluciones lleg…
 
Los Airtags no son para mi Los Airtags no son para mi, hasta hoy. Hay ocasiones en las que la tecnología viene al rescate. No había prisas en ese momento, pero mejor tener algunas cosas cubiertas… por si acaso. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #Pr…
 
El muñeco de Vudú En nuestra aventura de hoy, nuestro héroe inicia la gesta de hacerse con una mochila y unas zapatillas para salir a trotar por el monte. ¿Conseguirá una tirada de dados propicia?. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta…
 
Libro de Instrucciones TRIAL Y por fin llegó el gran momento de TITO, su primera inscripción en un trail. ¿Estás seguro de que no has cometido los mismos errores? No seas un cabronías y ven a echar una mano, que seguro terminamos aprendiendo todos. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. E…
 
Trámites digitales por los pelos Trámites digitales por los pelos, de eso va esto, de que consigo hacerlos por los pelos y de que te lo cuento in extremis, por lo pelos, por que se me olvidaba. Uno de esos episodios de divagar fuerte en un paseo perruno.. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo…
 
Estas no son las ofertas que estas buscando Cuidado con las ofertas, por que las carga el diablo, sobre todo, si no las necesitas. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de…
 
Todos los errores Todos cometemos errores, en esta ocasión, repasamos unos cuantos de los cometidos, algunos de ellos compartidos, con Jose Bueno. Esperamos que os guste. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres ap…
 
Key Calor - Extra No te voy a hablar de la Keynote, seguramente ya sepas todo lo que debes saber. Te voy a hablar de como no debes perder la oportunidad de revisar tus copias de seguridad, yo te voy a contar como he tenido que resolver la de mi Raspberrypi, una experiencia aprendida por la malas, así que ya sabes, a ti también te puede pasar. Episo…
 
No solo ULTRA No solo de ULTRAS va la cosa. La carrera de tu barrio, tu primera carrera, la primera carrera. Cualquier primera vez es complicada y si tienes suerte te puedes llevar una enseñanza de ella. En esta ocasión quien recogió el guante lanzado en el grupo de Telegram fue Tito Maldegorf y nos cuenta como le fue en ese primer 10k. Si quieres …
 
Cumpliendo lo prometidoo Casi dos horas con 3 charlas en torno a mi participación en la UTBS, espero que sean de vuestro agrado. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de a…
 
Agujetas y promesas Ni más ni menos, sensaciones post carrera y el preludio de un episodio que espero salga como quiero. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados…
 
Suscripcion y Nervios Precarrera Nervios precarrera de eso va esto, además te contarte como lidio con ello, ultimo detalles de la estrategia de carrera y me lamento por la suscripción de Overcast, no no es por lo que crees. ¿Sabes hacer formularios pdf rellenables? Pero sin dejarte un riñón en el proceso, cuéntame como. Recomendaciones: Scrubs en D…
 
La Casa del Dolor y el Abaco ¿Se notan las interrupciones? No te haces una idea de como se pierde el hilo y el flow con ello. Te cuento mi visita a la casa del dolor, los nervios previos y la preparación del rutómetro para la carrera, parte fundamental de estas carreras en las que tienes que tener todo preparado, sobre todo para poder ir con la cab…
 
Superduper en BigSur y la V.3 del #ProyectoEsparta La nueva versión de Superduper, aun en BETA, pero al fin la vuelta a los backups booteables. El enlace a la V.3 del #ProyectoEsparta Desafío en Myles y el pass: vyuU9H_eA Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyT…
 
Myles y el Hard adelantado Repaso la clasificación del #ProyectoEsparta en Myles y cruzamos dedos para que nuestras sugerencias sean tenidas en cuenta. Te recomiendo un Ciencia 3.0 de esta semana (feed) y el Documental Crip Camp en Netflix. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es e…
 
El combo En Respuesta a Patuflinx, te hablo de mi combo perfecto para salir al campo y volver con alguna foto y vídeo de recuerdo. La marca que te recomiendo es Hydrapak. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres ap…
 
Con la boca abierta os vais a dejar con nuestro condenados especial de esta ocasión. Especial como lo es Carlos Gómez @CarlosGomezRC , tiarrón del norte, estudiado, viajado , abuelo y que empieza a estar de vuelta de todo. Le queda mucha mecha aún, cualquiera que haya compartido una cerveza con él lo sabe. Podremos disfrutar de su serenidad cuando …
 
Alergia y GTD ¿Tendrán alguna vez sentido los títulos que le pongo a los episodios?. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de…
 
Dos recomendaciones Vuelvo al campo y te lo cuento y de paso dos recomendaciones podcasteras, una muy viejuna y que me hace mucha ilusión Recomendaciones: En el Feed de La Aspirante Ciencia 3.0 La Verea - Chito, ChitoRonda, ChitoSpeaker . Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el …
 
TRIO, de Baterias y lesiones Así tal cual, con un trío inesperado repasamos el estado de las baterías y de las lesiones. Recomendaciones: Audiobookbay . Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast …
 
Casi Solo Este no es el episodio que quería publicar hoy, pero es el que tenemos, uno sin invitado, sin Heredera y sin perra. Te sigo recomendando MAYANS, que ha vuelto en su tercera temporada. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en …
 
Soporte Feliz Un caso de Soporte con Final Feliz, al menos de momento, por que hasta que no se materialice aun nos quedará un poco de tiempo. Vuelvo a la casa del dolor, donde también hay final feliz, es decir, es la única vez que me ponen las manos encima sin que me duela, de hecho hubo un momento en el que me quedé dormido. Recomendaciones: Coyot…
 
Dos Rombos La recomendación de la semana pasada y la respuesta de algunos de vosotros ha sido el germen de este episodio. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliado…
 
Aquí empezamos una serie de episodios donde los protagonistas seréis vosotros. Hace tiempo que sabemos que las anécdotas más geniales son las vuestras pero ahora ha llegado el momento de que vengais a contarlas. Si tienes historias que nos harían estremecer en tu condena ahora es el momento de venir a compartirlas. En esta primera prueba he invitad…
 
La Heredera China Apagar y encender varias veces interrumpiendo un reinicio puede llegar a ser muy divertido, tanto que te puede llevar a querer aprender chino, te lo cuento. En la Casa del Dolor, me van a seguir viendo, pero a semanas alternas, algo es algo. Recomendaciones: Your Honor (Showtime) Big Sky (Star-Disney+). Si quieres suscribirte a es…
 
Kernel Panic Apagando Kernel Panic al apagar, tal cual, no cada vez pero si cada vez que el mac lleva mucho tiempo encendido. Te cuento que tal van las visitas a la casa del dolor y que ya estoy corriendo, pero poco. Recomendaciones: The Stand. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este …
 
Si era difícil reunir 4 personas para reunirnos 8 ya ni os cuento. Esto empieza a ser un infierno. Pero vosotros os merecéis todos los esfuerzos y sobre todo que este rinconcito condenados no muera Lo cierto es que debemos pediros disculpas por la tardanza entre episodio y episodio. Pero entre la falta de días en común y la imposibilidad de poder r…
 
Tolerable La práctica deportiva no está exenta de dolor, como la vida. Esto no quiere decir que atrofiemos nuestro sensores y no sepamos reconocer una lesión, pero uno aprende a relativizar y se adapta a lo que viene. Solo tienes que pasearte por una línea de meta de una ultra para ver que todos los que allí, llegan no exentos de dolor, desde ese ¨…
 
No fue una moda El minimalismo no fue una moda, te lo cuento. Recomendaciones: Debbie Downer SNL Karim el Ayani Jim Jefferies en Netflix Tiffany Haddish - They Ready Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar …
 
Añorando iTunes e iPhoto ¿Funcionaban mejor? Seguramente no lo recuerde bien, pero lo que si recuerdo es tener 0 quejas de mi control de calidad familiar. La recomendaciones: Palmer en ATV+ Bajo cero y Bonding en Netflix Y si sientes curiosidad, esta es la reseña del Lunes Podcastero de @eove. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. …
 
Viejas y duras Unas viejas y duras zapatillas al rescate. Recomendaciones: Wandavision en Disney+ Bill Burr - Paper Tiger - Netflix Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link d…
 
Zapatillas a pares A pares y a veces por tríos, que ya me conozco y se que es lo que termino gastando al año, así que no desaprovecho ninguna oferta. La recomendación desde el pasado: The Americans Y si tienes preguntas sobre el tema de los microchips, seguro en el FAQ que publican estos chicos en su Fanzine, encuentras alguna respuesta, eso si, en…
 
La casa del Dolor La casa del dolor, así llamo yo a… Recomendaciones: Long Way Run en ATV+ Charlie Sinewan en Youtube Lupin en Netflix . Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el l…
 
Repaso #ProyectoEsparta 2020 Repaso a las clasificaciones del #ProyectoEsparta 2020 en Endomondo (que bueno era) Te recomeniendo: The Flight Atendant Adult Material Cobra Kai …. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si qui…
 
El penultimo Repaso de los escasos objetivos conseguidos este año. ¿Será este el penúltimo? En el siguiente trataremos de hacer un repaso de la clasificación del #ProyectoEsparta. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si q…
 
Titulo Hazte visible, evita las zonas con tráfico y planifica tu ruta con el menor numero posible de carreteras a cruzar, te lo cuento en el audio Recomendaciones: Lo de Chrome (link) Lulu (link) 30 monedas. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #Proye…
 
Homebridge para unirlos a todos A vueltas con mi RaspberryPi, me caliento y me da por sacar del olvido de la lista de tareas futuras instalar y trastear con Homebridge. Somos usuarios de Alexa y nos gusta irle pidiendo cosas a voces, pero poder tener todos los cacharros disponibles a través de Homekit es algo que debería de haber intentado antes. T…
 
El Applewatch definitivo de Luis Amores Parece que nuestro amigo Luis ha encontrado el reloj definitivo y si puede ser un único reloj para alguien tan exigente como el, seguramente también lo sea para ti. Al final, te acabamos recomendando un par de series: Romulus (Luis) Lo que hacemos en las Sombras (Manolo). Si quieres suscribirte a este podcast…
 
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