Descubre Japón a fondo de la mano de Luis Rodríguez y Laura Tomàs, creadores de Japonismo. Consejos para viajar, informacióno detallada sobre lugares, sociedad, gastronomía y mucho más, patrocinado por Lexus, Experience Amazing.
…
continue reading
El caso de Aminata soul o Cover art photo provided by Tom Barrett on Unsplash: https://unsplash.com/@wistomsin
…
continue reading
Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
…
continue reading
Un podcast de Podium Podcast en el que Dani Rovira y Arturo González-Campos hablan de cosas con personas.
…
continue reading
Aunque Luis Rodríguez y Laura Tomàs son apasionados de Japón y tal vez los conoces por Japonismo y sus podcasts, también son frikis. Muy frikis. De ahí surge "Saliendo del Donut", un podcast donde hablar de series de televisión y películas frikis sin necesidad de tener un doctorado para hacerlo. Es decir, de la misma manera en la que hablarías con tus amigos nada más salir del cine.
…
continue reading
Canal dedicado a la distribución gratuita de 'En busca del cuento perdido', una producción de la Universidad del Claustro de Sor Juana en colaboracón con el Instituto Mexicano de la Radio. Conduce: Sandra Lorenzano.
…
continue reading
Bienvenido/a a Kilómetro 226: un podcast de Adrián Aira en el que hablamos de Triatlón, salud y deporte de resistencia. En la primera temporada el objetivo fue la meta del Ironman de Hamburgo, algo que ya habrás podido escuchar. Después de eso, continuamos con retos, entrenamientos, entrevistas y pruebas de material y consejos desde la perspectiva del deportista amateur. Aquí tendremos invitados especiales que nos acompañarán para hablar, como siempre, de esa gente normal que hace cosas extr ...
…
continue reading
…
continue reading
La banda sonora del siglo 21. Espacio dedicado a la música nueva y de vanguardia que define nuestro tiempo. Estrenos musicales, artistas independientes y entrevistas con creadores. Producido y presentado por Víctor Amaya desde Caracas, Venezuela.
…
continue reading
Aprendemos de la experiencia ajena a través de conversaciones sinceras. Juan Pablo Duque te guía en un viaje de descubrimiento donde las historias de éxito, fracaso y superación de nuestros invitados se convierten en tu trampolín hacia el futuro, cada episodio es una oportunidad de crecer, inspirarte y prepararte para dar el primer paso hacia la vida que quieres crear. Únete a nosotros y haz que tu éxito sea Inminente.
…
continue reading
All In The Game quiere acercar el ahorro y la inversión a las jóvenes generaciones. Pretende usar un canal de comunicación tan cercano y tan “a la carta” como los podcast, para educar a las nuevas generaciones en el ahorro diversificado, constante y a largo plazo. All In The Game aspira a convertirse en inspiración de millenians, para mostrar que se puede llegar, que sepan lo que hay que hacer, las claves necesarias, a lo que hay que renunciar y los sacrificios que hay que asumir. All In The ...
…
continue reading
Hoy hablamos de cómo es el desayuno en Japón, tanto el tradicional como el moderno, y de qué platos consiste, así como de dónde probarlo, porque te hablamos de lugares, cadenas, y mucho más. Lo que sí esperamos es que nos cuentes si has probado algún desayuno tradicional en ryokan o minshuku en tus viajes a Japón, porque nos interesa saber tu exper…
…
continue reading
La leche es el primer alimento que probamos al nacer.La leche humana contiene la cantidad exacta de nutrientes que necesitamos en los primeros meses de vida. Además, aporta compuestos prebióticos y probióticos que favorecen el desarrollo de una microbiota saludable (revisión, estudio).Durante la mayor parte de nuestra evolución, esta fue la única l…
…
continue reading

1
78: ¿Cuál es mi VO2máx? Me hago una prueba de esfuerzo y te lo cuento todo: datos, conclusiones y análisis.
46:01
¿Cuál es mi VO2máx? Me hice una prueba de esfuerzo y descubrí más de lo que esperaba. En este episodio te cuento cómo fue la experiencia, qué datos clave obtuve y cómo voy a aplicarlos en mi preparación para el Ironman de Copenhague. Además, comparto una anécdota curiosa que viví durante la prueba y que me hizo reflexionar sobre la importancia del …
…
continue reading

1
1582, Agustín Jiménez y un niño recalentado
1:05:19
1:05:19
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:05:19Lo primero de todo, queremos pediros perdón por el invitado que nos acompaña hoy, Agustín Jiménez. También queremos pedirle perdón a él (aunque un poco menos) porque puede que nos hayamos pasado un poco con él. Pero por lo menos hemos aprendido un montón de cosas sobre el 1582, un año que no le importa a nadie.…
…
continue reading

1
Viaje de excursiones desde Tokio
1:18:07
1:18:07
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:18:07Aunque hoy tocaría Japonesamente, hemos cambiado por otro Japón a fondo para poder hablarte del viaje que acabamos de hacer a Japón de excursiones desde Tokio, que así lo tenemos bien fresco. Acabamos muy cansados pero satisfechos, porque hay muchos destinos (además de los que ya tenemos en la web) que puedes incorporar a tu planificación para hace…
…
continue reading
Hablo con Alberto Moreno sobre los peligros de "psicologizar" la vida.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Hay una crisis de salud mental o estamos sobrediagnosticando?- Los problemas de la excesiva autoreflexión.- Posibles efectos secundarios de la terapia.- Saciedad de identidad y el peligro de querer conocerse demasiado.- Mente moral y polarizaci…
…
continue reading

1
El pan en Japón
1:14:06
1:14:06
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:14:06El pan en Japón, aunque llegó con los misioneros jesuitas españoles y portugueses, nunca fue muy popular, hasta que empezó a tener una nueva vida en el periodo Meiji. Pero suele ser un pan diferente al que estamos acostumbrados, con preparaciones que a veces nos pueden sorprender. Hablamos en este episodio de varias de ellas como el kare-pan (con c…
…
continue reading

1
Nervio Vago y Ansiedad, Croquetas, Grasa Abdominal, Distribución Entrenamiento Semanal y Coherencia Evolutiva (Ep. 431)
37:31
Hoy respondo las siguientes preguntas:- Cómo estimular el nervio vago para calmar la ansiedad.- ¿Son las croquetas caseras un ultraprocesado?- Pérdida de grasa abdominal, cortisol y criolipólisis.- Distribución semanal del entrenamiento de fuerza.- Perspectiva evolutiva vs. Ciencia.Echa un vistazo a Vida Inteligente Plus aquí: fitnessrevolucionario…
…
continue reading
El arte marcial de arquería sobre un caballo al galope recibe el nombre de yabusame y es muy, muy curioso de ver. Además, sus orígenes son muy antiguos y en este episodio te contamos todo sobre ello y su relación con el shogunato Kamakura. Hablamos también de otros estilos de arquería, de cómo es la vestimenta del arquero, las escuelas principales …
…
continue reading

1
1DC. Laura Caballero y un Tito Livio
1:12:21
1:12:21
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:12:21Volvemos a traer a una invitada que lo peta sin que os enteréis, vamos, que hemos traído a una guionista. Lo de Laura Caballero es auténtica historia de la televisión y vamos a hablar de ello. ¿Pero lo del año? ¿A quién se le ocurre elegir el año 1?Por Podium Podcast
…
continue reading
Hoy hablo con mi hermano, Pablo Vázquez, sobre cómo prepararnos para un mundo dominado por la IA.Algunos de los temas que tocamos:- Inteligencia Artificial General (AGI) vs. Super Inteligencia Artificial (ASI).- ¿Podrán desarrollar consciencia las máquinas?- La nueva guerra fría: EE.UU, China, DeepSeek...- ¿Se están quedando atrás Europa y España?-…
…
continue reading
¡Estoy de vuelta en Kilómetro 226! Han pasado tres meses desde el último episodio, y en este tiempo mi vida ha cambiado por completo: he sido padre, he replanteado mis prioridades y sigo con el gran desafío del Ironman de Copenhague 2025. En este episodio, hablo de cómo estoy gestionando la conciliación entre deporte, familia y proyectos personales…
…
continue reading
En este video analizamos lo que dicen los estudios sobre el impacto del matrimonio en la salud y la felicidad. 💌Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/listaY puedes ver el video entero aquí:https://youtu.be/Mz6Nr7kT5WIPor Marcos Vázquez
…
continue reading

1
Primeros pasos para viajar a Japón
1:20:43
1:20:43
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:20:43Si ya te has decidido por Japón como próximo destino de viaje (¡enhorabuena, por cierto!), ahora tienes que empezar a montar el viaje. Sabemos que surgen muchas dudas y, por eso, en este episodio te contamos los primeros pasos que tienes que tener en cuenta. Desde documentación para entrar en el país a dinero, hoteles, pases de tren, tarjetas Suica…
…
continue reading
Hoy hablo con Jose Luis Carrasco, psiquiatra experto en el estudio de la personalidad y autor del libro La personalidad y sus trastornos.- ¿Qué es la personalidad y cómo se clasifica?- Los cinco grandes rasgos: Neuroticismo, Extraversión, Apertura a la Experiencia, Amabilidad y Responsabilidad.- Sensibilidad Emocional y Sensibilidad Interpersonal.-…
…
continue reading
La IA está revolucionando el mundo de la medicina y la salud, y ya puedes usarla hoy para vivir mejor.Echa un vistazo a nuestro curso Vida Inteligente: Inteligencia Artificial para la Vida Real https://fitnessrevolucionario.com/vidainteligenteY puedes ver el video entero aquí:https://youtu.be/w4amWKFpp3A…
…
continue reading

1
1885, Lamine Thior y un caniche
1:15:37
1:15:37
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:15:37Lamine Thior llevaba once años esperando este momento porque tenía cuentas pendientes con Dani, pero más allá de las ofensas guardadas, ha sido un programa mágico. Al nivel de que Arturo no se podía creer que tenía a dos andaluces trabajando delante suya. Tenemos que avisar que este episodio ha sido tan ofensivo que no podemos garantizar la continu…
…
continue reading
En Japón es común encontrar dos tipos de cortinas en edificios tradicionales, las noren y las sudare. Por eso, en este Japonesamente te hablamos de cada una de ellas, cuáles son los tipos que hay y cómo se distinguen, dónde se usan y dónde se pueden ver, pero también incluso dónde se pueden comprar (porque sabemos que algunos japonistas sois compra…
…
continue reading
“No hagas mas pesados tus males ni te llenes de quejas: el dolor es más débil si no le añades tus juicios” - SénecaEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior hablaremos del dolor y cómo aprender a lidiar con él.Te servirá si te estás recuperando de una lesión o sufres dolor crónico de cualquier tipo: dolor de espalda, migrañas etc.Puedes apoya…
…
continue reading

1
Excursiones de día desde Nagoya
1:07:31
1:07:31
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:07:31Nagoya es una ciudad importante por la que casi todo el mundo pasa entre Tokio y Kioto pero que, además, es una base de operaciones genial para hacer excursiones de día muy interesantes. En este episodio te contamos sobre ellas. Algunos ejemplos son Inuyama, el Gran Santuario de Ise, Omihachiman, Hikone y varias más, pero si quieres saberlas todas,…
…
continue reading

1
Creatina en Ayunas, Limpieza Hepática, Test Edad Biológica, Hipopresivos, Psicología Evolucionista (Ep. 428)
37:18
Hoy respondo las siguientes preguntas:- ¿Rompe la creatina el ayuno? ¿Se puede mezclar creatina con cafeína?- Protocolos de depuración hepática.- Tests de edad biológica y relojes epigenéticos.- Dosis mínima de entrenamiento de fuerza.- Abdominales hipopresivos y suelo pélvico.- Psicología evolucionista.Para el evento Vive Más en Mallorca, es aquí:…
…
continue reading
En este video explico los beneficios de la sauna, las dosis más recomendadas y los tipos de sauna.https://youtu.be/Z3IUUjZaWQEPuedes echar un vistazo a los modelos de ElClubDelFrio https://www.elclubdelfrio.com/saunasY usar estos cupones para obtener descuentos:- FR100: válido para cualquier tipo de sauna, descontando 100€- FR50: válido para las ba…
…
continue reading
A comienzos de febrero tiene lugar en Japón el Setsubun, una festividad en la que se pide buena suerte y se expulsa la mala, lanzando judías de soja a ogros. Realmente todo esto tiene un contexto histórico interesante, una leyenda de cómo surge muy curiosa, y muchas cosas que contar acerca de cómo se viven este tipo de tradiciones en Japón (sí, div…
…
continue reading

1
La Ecuación de la Salud e Impostores de la Longevidad, con Carlos López Otín (Ep. 427)
1:05:36
1:05:36
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:05:36"El altruismo es la mejor receta para la salud y la longevidad, seguida muy de cerca por la curiosidad" - Carlos López OtínHoy hablo con Carlos López Otín, es bioquímico, investigador y auto. Su nuevo libro es La Levedad de las Libélulas.Algunos de los temas que tocamos:- Ecuación de la salud y sus componentes.- Silencio, Homeostasis y Hormesis.- A…
…
continue reading
En este video detallo los 9 ámbitos a trabajar este año para lograr tu mejor vida.Video completo:https://youtu.be/BXIoFeirUN4Mi nuevo libro, Sabia Mente: https://amzn.to/3PpJ19xPara apuntarte a Momentum: https://fitnessrevolucionario.com/momentumPor Marcos Vázquez
…
continue reading

1
Chukagai, los barrios chinos de Japón
1:11:49
1:11:49
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:11:49Existen tres barrios chinos o Chukagai en Japón: el de Yokohama, el de Kobe y el de Nagasaki. Hablamos primero de cómo surgen los barrios chinos en el país y luego nos adentramos en cada uno de ellos. Así, hablamos de la historia particular de cada uno, de sus elementos arquitectónicos de interés (como las puertas), de su comida callejera, sus rest…
…
continue reading
Hoy hablo con Javier Ruiz, de Horos Asset Management, sobre la psicología y la filosofía de la inversión:- ¿Por qué invertir en acciones?- Acciones individuales vs. Fondos de inversión.- Inversión activa vs. Inversión pasiva.- Inversión en valor.- Impacto de los sesgos en la inversión: aversión a la pérdida, superioridad ilusoria, anclaje, efecto r…
…
continue reading
¿Qué profesiones tienen menos alzhéimer y por qué?¿Qué impacto tiene usar mucho Google Maps?¿Qué es el Efecto Google?Todo esto y más en este episodio.Sabia Mente, mi nuevo libro aquí: https://amzn.to/4fTGPlgInvicto, aquí: https://amzn.to/40smQWsSaludable Mente, aquí: https://amzn.to/4hrriuvApúntate a mi lista: fitnessrevolucionario.com/listaComo si…
…
continue reading
En Japón hay tres decoraciones muy típicas para celebrar el Año Nuevo y te hablamos de las tres en este primer Japonesamente de 2025. Se trata del kadomatsu, del shimekazari y del kagamimochi y profundizamos en cada una de ellas, cómo son, cuándo surgieron, hasta qué día se mantienen, etc. De hecho, hablamos incluso de la deidad del año nuevo, ¡muy…
…
continue reading

1
1966, Paula Púa y una señora en el ascensor
1:16:27
1:16:27
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:16:27En esta ocasión nos acompaña Paula Púa, una persona con mucho concepto pero poca conjunción. Al final nos ha quedado un capítulo de lo más canónico para toda esa gente que todavía no ha terminado de entender de lo que va el programa. O eso hemos intentado.Por Podium Podcast
…
continue reading

1
Café en Ayunas, Fumar y Pérdida de Peso, Resveratrol, Tapones para Dormir, Fuerza y Ciclo Menstrual (Ep. 425)
31:52
Empezamos el año respondiendo las siguientes consultas:- ¿Es malo tomar café en ayunas? pH del estómago, microbiota, epigenética...- Tabaco, nicotina y ganancia de peso al dejar de fumar.- Resveratrol como suplemento antienvejecimiento.- Tapones para oídos y máscara para dormir.- Entrenamiento de fuerza según la fase del ciclo menstrual.- Virtudes …
…
continue reading
En pocos días arranca el programa Momentum, con el que te ayudaremos a mejorar tus hábitos en 2025.Puedes reservar tu plaza aquí: https://fitnessrevolucionario.com/momentumY aquí está el video completo aquí:https://youtu.be/p7aBTKECs3cPor Marcos Vázquez
…
continue reading
Hoy hablo con el Dr. Javier Romero, de ROC Clinic, sobre la salud de la próstata:- Funciones de la próstata.- Problemas más comunes.- Hiperplasia benigna de próstata: causas, síntomas, tratamientos...- Cáncer de próstata: prevalencia y síntomas.- Cribado / Screening de cáncer de próstata: PSA, resonancia, biopsias...- Puntuación de Gleason para eva…
…
continue reading

1
1888, Marta García Aller y un neumático
1:16:20
1:16:20
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:16:20En esta ocasión, Arturo se ha traído a Marta García Aller, una periodista torticera con un podcast que le flipa, Pausa. Al fina nos ha quedado un programa tan polarizado que no sabemos si estamos a favor o en contra.Por Podium Podcast
…
continue reading

1
Más allá de la Nara típica
1:32:36
1:32:36
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:32:36En este último Japón a fondo del año hablamos del fam trip en el que estuvo Laura organizado por la prefectura de Nara. Como en todos estos viajes, hay mucha visita, poco tiempo para cada sitio, y poco descanso. Además de dos vuelos intercontinentales para 3 días de estancia. Sin embargo, en este viaje hemos podido hacer varias experiencias interes…
…
continue reading

1
Olivier Paquier, Responsable de Ventas de ETFs en AXA IM: "ETF, ¡revolución tecnológica al servicio de la inversión!"
29:24
¿Sabías que el ETF es el vehículo de inversión con mayor demanda de los últimos años? Es la “niña bonita” de la industria. A nivel global, un tercio del volumen se asigna a estos vehículos que gestionan 14 billones $.¡10 veces el PIB de España! Un par de datos más: los ETF representan el 25% de la industria de gestión de activos y hay, en el mundo,…
…
continue reading

1
Chicles, Superseries, Ondas Electromagnéticas, IA y estoicismo, Inseguridad por el Físico (Ep. 423)
33:32
Hoy respondo las siguientes preguntas:- Beneficios y riesgos de los chicles.- Superseries o supersets, qué tipos existen y cómo usarlos.- ¿Son peligrosas las ondas electromagnéticas: móviles, wifi, bluetooth...?- Inteligencia Artificial y Estoicismo.- Inseguridad por el físico y síndrome del impostor.Puedes apuntarte ya a Momentum aquí: https://fit…
…
continue reading
Al hablar de nengajo en episodios anteriores decíamos que siempre llevan alguna imagen del animal del año, porque cada año se corresponde con uno de los 12 animales del zodiaco japonés. Zodiaco que, como muchas otras cosas, deriva del zodiaco chino aunque con un par de cambios menores. Así que en este último Japonesamente de 2024 te contamos cuáles…
…
continue reading

1
David Pastor Vico y un peripatético
1:25:17
1:25:17
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:25:17En esta ocasión ha venido a divertirse David Pastor Vico, un filósofo tan grande que podrían ser cuatro. Y aunque no os lo creáis, no solo ejerce de filósofo, si no que le pagan por ello. Vamos, como Arturo pero diciendo cosas coherentes.Por Podium Podcast
…
continue reading

1
Viajar a Japón en Navidad, fin de año y Año Nuevo
1:05:27
1:05:27
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:05:27Si eres de los afortunados que viajas a Japón en fechas navideñas o alrededor del año nuevo, te contamos en este episodio muchas de las cosas que puedes hacer y cómo disfrutarlas. Si no te lo has planteado en estas fechas, dale al play porque igual cambias de opinión. Nosotros hemos viajado muchas veces a Japón en estos momentos del año y es mágico…
…
continue reading
En este video vemos cómo impactan los horarios de comida en el sobrepeso y en la salud general.Puedes ver el video completo aquí:https://youtu.be/0DM79DXC7i0Por Marcos Vázquez
…
continue reading

1
Dune: La Profecía 1x03
1:11:40
1:11:40
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:11:40Con el episodio 1x03 de Dune: La Profecía llegamos a la mitad de temporada, aunque con más dudas que otra cosa, porque la serie sigue pareciendo que está en su rampa de lanzamiento, en el prólogo y no nos queda tanto para acabar (no se sabe tampoco si habrá segunda temporada). El caso es que este episodio se centra, principalmente, en Valya y Tula …
…
continue reading

1
Dune: La Profecía 1x02
1:05:24
1:05:24
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:05:24En este nuevo Donut hablamos del episodio 2 de la serie Dune: La Profecía. Nos gusta tanto el universo Dune y las novelas de Frank Herbert (las precuelas, no tanto), que estamos encantados de tener contenido nuevo en este universo. Sin embargo, este segundo episodio a nuestro juicio baja un poco el nivel respecto del primero, sobre todo por cierta …
…
continue reading
Las nengajo son las tarjetas japonesas para felicitar el Año Nuevo, que se llevan mandando desde hace muchísimo tiempo. Pero tienen ciertas peculiaridades que las hacen únicas y merecedoras de un episodio y más en fechas prenavideñas. Fechas de envío, motivos dibujados en ellas y otros aspectos protocolarios que contamos en este Japonesamente. Adem…
…
continue reading