Programa de carreras por montaña, trail running y aventura en las cumbres de todo el planeta.
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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¿Y si lo que crees saber sobre salud y alimentación no es verdad? Cambia tu estilo de vida con los consejos de Julio Basulto.
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Hoy hablo con mi hermano, Pablo Vázquez, sobre cómo prepararnos para un mundo dominado por la IA.Algunos de los temas que tocamos:- Inteligencia Artificial General (AGI) vs. Super Inteligencia Artificial (ASI).- ¿Podrán desarrollar consciencia las máquinas?- La nueva guerra fría: EE.UU, China, DeepSeek...- ¿Se están quedando atrás Europa y España?-…
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#923 TRANSGRANCANARIA 2025, Arranca el #trail! 👏 y lo de Kilian en #larevuelta 📺
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1:50:57En este episodio de @ingrAvidos charlamos con Marta Martínez Abellán, que debuta en la #Transgrancanaria y en una Media Maratón... Además, le lanzamos un desafío a ella y su equipo de #podcast 😈⚽⚽⚽ Tiempo de tertulia para hacer la previa de la @transgrancanaria102 con tod@s los favoritos y distancias de la prueba que arranca el calendario del #trai…
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Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredora se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. La pasada semana buscábamos a Marta Martínez 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las semanas con COROS https://es.coros.com/ Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 …
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Tiempo de tertulia para hacer la previa de la TRANSGRANCANARIA con tod@s los favoritos y distancias de la prueba que arranca el calendario del #trailrunning y #ultrarunning De la Half o Media Maratón a la Classic de #Transgrancanaria 💪⛰🌞 Con Abel Recknold, Dani Sanabria, Carlos Torrent y Juanjo López. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre es…
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¿Qué zapatilla elegirías para un Maratón? Para vivir la experiencia del Marathon Experience by ASICS Juan González, del Laboratorio de Juan, nos da varias alternativas para Sevilla, y promete prueba de #trailrunning especial para la próxima semana. ¿TRABUCO MAX 4? Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +…
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Viene Juan Carlos Granado para hablar de ENTRENAMIENTO y #training con vuestras preguntas sobre #trail y analizar las novedades del mundo del #atletismo con el récord del mundo de Jacob Kiplimo de media maratón (56:42) o los dos realizados en pista cubierta por el fenómeno Jakob Ingebrigtsen, que batió el récord del mundo de la milla (1.609 metros)…
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En este episodio de @ingrAvidos charlamos con Marta Martínez Abellán, que debuta en la #Transgrancanaria y en una Media Maratón... Además, le lanzamos un desafío a ella y su equipo de #podcast 😈⚽⚽⚽ Javi, Andrés coged la pelota ;) Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de …
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Valoramos también el paso de Kilian Jornet por #larevuelta y os invitamos a ver la reacción al programa con @Kilianjornet en nuestro canal 👉 https://www.youtube.com/watch?v=iGzIA3OBryg Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0…
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En este video analizamos lo que dicen los estudios sobre el impacto del matrimonio en la salud y la felicidad. 💌Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/listaY puedes ver el video entero aquí:https://youtu.be/Mz6Nr7kT5WIPor Marcos Vázquez
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#922 SHEILA AVILÉS, AVE FÉNIX 🦅 VERDELISS y abusón ASICS 💪
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1:16:50En este episodio de @ingrAvidos charlamos con Sheila Avilés, que regresa en @transgrancanaria102 como el Ave Fénix. La corredora de TERREX nos cuenta qué diferencias existen entre marcas y equipos, y justo cuando termina contrato con la firma de ADIDAS. Además, nos desvela cuáles son sus objetivos para la temporada que arranca. Viene Juan Carlos Gr…
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Hoy hablo con Jose Luis Carrasco, psiquiatra experto en el estudio de la personalidad y autor del libro La personalidad y sus trastornos.- ¿Qué es la personalidad y cómo se clasifica?- Los cinco grandes rasgos: Neuroticismo, Extraversión, Apertura a la Experiencia, Amabilidad y Responsabilidad.- Sensibilidad Emocional y Sensibilidad Interpersonal.-…
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Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www…
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Tiempo de opinión en el que nos detenemos en el reto logrado por Verdeliss que ha sobrepasado al mundo del atletismo y la aventura la pasada semana: Siete maratones en siete días por todo el planeta y con buenas marcas, pero muchas críticas ¿por qué? Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 8…
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Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredora se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. La pasada semana buscábamos a Sheila Avilés 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las semanas con COROS https://es.coros.com/ Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 5…
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Viene Juan Carlos Granado para hablar de ENTRENAMIENTO y #training con vuestras preguntas sobre #trailrunning 💪👇 https://www.instagram.com/entrenatudesafio/ Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Es…
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En este episodio de @ingrAvidos charlamos con Sheila Avilés, que regresa en @transgrancanaria102 como el Ave Fénix. La corredora de TERREX nos cuenta qué diferencias existen entre marcas y equipos, y justo cuando termina contrato con la firma de ADIDAS. Además, nos desvela cuáles son sus objetivos para la temporada que arranca. Mándanos tu nota de …
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SORTEAZO con los dorsales con las CARRERAS con ENCANTO de #trailrunning elegidas por los oyentes de @ingrAvidos Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) …
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La IA está revolucionando el mundo de la medicina y la salud, y ya puedes usarla hoy para vivir mejor.Echa un vistazo a nuestro curso Vida Inteligente: Inteligencia Artificial para la Vida Real https://fitnessrevolucionario.com/vidainteligenteY puedes ver el video entero aquí:https://youtu.be/w4amWKFpp3A…
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#921 BANDOLEROS en QUIROGA y GENAL, citrulina y sanciones masivas
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1:30:40En este episodio de @ingrAvidos viene GABI para hacer la selección de las tres carreras con encanto elegidas por los oyentes de #ingrAvidos con casi un centenar de propuestas en las últimas dos semanas. El sorteo con dorsal para las carreras elegidas se hará esta misma semana en SOLORUNNERS. Nos visita Fernando García Oliveri, de CENTRO EQUILÁTERA,…
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“No hagas mas pesados tus males ni te llenes de quejas: el dolor es más débil si no le añades tus juicios” - SénecaEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior hablaremos del dolor y cómo aprender a lidiar con él.Te servirá si te estás recuperando de una lesión o sufres dolor crónico de cualquier tipo: dolor de espalda, migrañas etc.Puedes apoya…
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Tiempo de tertulia para hablar de los 10 euros de preinscripción a fondo perdido del TOR DES GEANTS con @ElLaboratorioDeJuan las descalificaciones en carreras de #trailrunning y los paralelismos que pueden darse entre carreras de #trail y el #ciclocross tras lo visto el pasado fin de semana en el Mundial de este deporte y el influjo de las GOLDEN T…
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Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredora se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. La pasada semana buscábamos a Andreu Blanes 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las semanas con COROS https://es.coros.com/ Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 5…
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Nos visita Fernando García Oliveri, de CENTRO EQUILÁTERA, para contestar las dudas de los oyentes sobre nutrición con SCIENTIFFIC NUTRITION 🔵 https://scientifficnutrition.com/ Visita el Centro Equilátera online 👇 https://www.centroequilatera.com/ Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ …
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Y la tercera carrera elegida por la audiencia de @ingrAvidos ha sido la Gran Vuelta al Valle de Genal, en Málaga. La selección se va a volver en contra (o no) del relevo del programa, que ya puede ir entrenando (pese a Gabi) Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de Whats…
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100 Bandoleros ha sido otra de las tres carreras elegidas por los oyentes de @ingrAvidos como prueba con encanto... Nuestra conexión con la sierra gaditana es de lo más surrealista que hemos vivido en el programa desde su inicio... Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial d…
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Uno de cada cuatro oyentes de @ingrAvidos ha elegido a Quiroga Trail en Galicia como una de las carreras con más encanto que ha corrido. ¿Por qué? Según la Universidad de Oxford y la de Cambridge... y la explicación de un tal Blas Rodríguez. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal…
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En este episodio de @ingrAvidos viene GABI para hacer la selección de las tres carreras con encanto elegidas por los oyentes de #ingrAvidos con casi un centenar de propuestas en las últimas dos semanas. El sorteo con dorsal para las carreras elegidas se hará esta misma semana en SOLORUNNERS. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros…
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Creatina en Ayunas, Limpieza Hepática, Test Edad Biológica, Hipopresivos, Psicología Evolucionista (Ep. 428)
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Hoy respondo las siguientes preguntas:- ¿Rompe la creatina el ayuno? ¿Se puede mezclar creatina con cafeína?- Protocolos de depuración hepática.- Tests de edad biológica y relojes epigenéticos.- Dosis mínima de entrenamiento de fuerza.- Abdominales hipopresivos y suelo pélvico.- Psicología evolucionista.Para el evento Vive Más en Mallorca, es aquí:…
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#919 FICHAJAZOS #trail 2025 TOM EVANS y PUPPI ⛔ Prohibido libres
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1:43:31En este episodio de @ingrAvidos valoramos los dos grandes FICHAJAZOS de la temporada 2025 en el mundo del #trailrunning con la llegada de TOM EVANS a @asicsrunningclub1181 y @ASICSEurope y la incorporación de FRANCESCO PUPPI a @HOKA_TV Además valoramos las incorporaciones del equipo CRAFT con una clara apuesta por Estados Unidos y Abel Recknold nos…
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Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredora se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. La pasada semana buscábamos a Gemma Arenas 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las semanas con COROS https://es.coros.com/ Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51…
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Cada semana SALOMON abre los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (1…
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En el tiempo de tertulia también analizamos las acusaciones de utilización de liebres por parte de corredoras para mejorar sus registros en carrera. Acusación a Ikram Rharsalla de tener a su pareja y entrenador Manu Anguita de liebre en la HOKA MEDIA MARATÓN DE SEVILLA. Nos cuentan los dos cómo se lo han tomado, y Juanjo cuenta la acusación que suf…
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En este episodio de @ingrAvidos valoramos los dos grandes FICHAJAZOS de la temporada 2025 en el mundo del #trailrunning con la llegada de TOM EVANS a @asicsrunningclub1181 y @ASICSEurope y la incorporación de FRANCESCO PUPPI a @HOKA_TV Además valoramos las incorporaciones del equipo CRAFT con una clara apuesta por Estados Unidos y Abel Recknold nos…
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Charlamos con Óscar Sánchis, de Ultra Mediterránia que este pasado fin de semana volvió a batir todos los récord, con una importancia afluencia de corredores del extranjero, con las 100 millas como un reclamo por las montañas de Alcoy y Alicante. Las pruebas de #ultrarunning y la exigencia para participar en ellas a debate tras la polémica con los …
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Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www…
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Arrancamos el programa con el análisis de los fichajes más importantes del mercado del #trailrunning hasta el momento: la llegada de TOM EVANS a ASICS y de FRANCESCO PUPPI a HOKA. Además damos los ganadores del #trailquiz de las dos últimas semanas. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80…
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En este video explico los beneficios de la sauna, las dosis más recomendadas y los tipos de sauna.https://youtu.be/Z3IUUjZaWQEPuedes echar un vistazo a los modelos de ElClubDelFrio https://www.elclubdelfrio.com/saunasY usar estos cupones para obtener descuentos:- FR100: válido para cualquier tipo de sauna, descontando 100€- FR50: válido para las ba…
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La Ecuación de la Salud e Impostores de la Longevidad, con Carlos López Otín (Ep. 427)
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1:05:36"El altruismo es la mejor receta para la salud y la longevidad, seguida muy de cerca por la curiosidad" - Carlos López OtínHoy hablo con Carlos López Otín, es bioquímico, investigador y auto. Su nuevo libro es La Levedad de las Libélulas.Algunos de los temas que tocamos:- Ecuación de la salud y sus componentes.- Silencio, Homeostasis y Hormesis.- A…
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ingrAvidos 9x19 (21/01/25)
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1:40:49En este episodio de @ingrAvidos viene Gabriel de Miguel con lo último de @brooksrunning y sus novedades 2025, además de valorar cambios en la KJERAG de @nnormal_official y el nuevo color de la @HOKA_TV HOKA TECTON X 3 El equipo de #ingravidos ha estado en @arribesocultos6408 y sacamos una conclusión del Parque Natural de Arribes del Duero en #Zamor…
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El equipo de #ingravidos ha estado en @arribesocultos6408 y sacamos una conclusión del Parque Natural de Arribes del Duero en #Zamora que nos da para votación junto con el LLENAZO que se ha vivido en @ultratrailbosquesdelsur7377 y @ultramediterrania Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80…
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Cada semana SALOMON abre los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (1…
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Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredora se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. La pasada semana buscábamos a Pau Capell 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las semanas con COROS https://es.coros.com/ Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 8…
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A raíz del debate de la semana pasada, nos acercamos a dos pruebas ultras que son referente y que crecen a pasos agigantados sin dorsales y que desafían a los grandes monstruos del #ultrarunning: Nos vamos hasta Ultra Mediterrània y hasta Ultra Trail Bosques del Sur, sin dorsales, con locura por correr en Alcoi y Cazorla. Mándanos tu nota de voz co…
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Juan Carlos Granado estrena sección esta temporada con su entrenamiento desde ENTRENA TU DESAFÍO (https://www.instagram.com/entrenatudesafio/) El profesional deportivo contesta las preguntas de los oyentes y repasa la actualidad deportiva del #trailrunning Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 7…
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En este episodio de @ingrAvidos viene Gabriel de Miguel con lo último de @brooksrunning y sus novedades 2025, además de valorar cambios en la KJERAG de @nnormal_official y el nuevo color de la @HOKA_TV HOKA TECTON X 3 Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 h…
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En este video detallo los 9 ámbitos a trabajar este año para lograr tu mejor vida.Video completo:https://youtu.be/BXIoFeirUN4Mi nuevo libro, Sabia Mente: https://amzn.to/3PpJ19xPara apuntarte a Momentum: https://fitnessrevolucionario.com/momentumPor Marcos Vázquez
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ingrAvidos 9x18 (14/01/25)
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1:14:12Descripción de las pistolas de masaje @BobandBrad con #review de fisioterapeuta y readaptador 👇 A7: https://amzn.to/4eEnLao (10% de descuento con el código: BobBrad601) T2 Pro: https://amzn.to/3UNc1uL (10% de descuento con el código: BobBrad601) Descuento de 5 euros con el código NAVIDAD 👇 https://trideporte.com --------------------------- En este …
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En el tiempo de opinión, Mundo Deportivo publica un repaso por las nueve carreras ultra de 2025 en España, y nos surge una duda con respecto a @transgrancanaria102 #Transgrancanaria Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029…
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Cada semana SALOMON abre los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (1…
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Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. La pasada semana buscábamos a Crístofer Clemente 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las semanas con COROS https://es.coros.com/ Únete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 🏃♂️⛰💥 Strava: https://www.strava.com/clubs/8049…
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